如果存在有颈椎病的问题，可以选择专门的颈椎枕进行睡眠，可以维持颈椎的正常生理曲度，有助于防止症状复发，也有利于局部病情的恢复。治疗方面可以通过针灸理疗牵引配合运动康复的方法来进行改善，平时要注意多做颈椎操，避免长时间低头，否则很容易加重症状。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，注意枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。颈椎病与长时间低头工作有关系，也与骨质疏松退变有关。建议确诊以后可以进行牵引，理疗，红外线，推拿，按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

患者好，颈椎枕头一般来讲不能太高，也不能太软，在平躺着休息的时候，头颈部要和枕头床相互贴实，避免有悬空的部位。在操场上休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，避免过度的向左侧或者右侧倾斜。一般来讲枕头高度大约在7到8公分比较合适，如果第二天醒来感觉到头颈部比较舒服就可以了。祝您早日恢复健康。

1个回复 2021/9/9 9:55:23

你好，注意枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。颈椎病与长时间低头工作有关系，也与骨质疏松退变有关。建议确诊以后可以进行牵引，理疗，红外线，推拿，按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。

1个回复 2021/12/28 17:47:06

正确的枕头是有承托性并且形状较为特殊的枕头，符合颈椎生理结构的，比如长条形状的枕头，可以将这些枕头放在颈椎下面的空隙当中，以此来承托颈椎的生理曲度。也可以直接选择购买成品枕头，这种枕头的角度正好符合颈椎的生理曲度，可以直接购买使用，用于预防颈椎病。

1个回复 2021/4/13 13:33:38

有一定辅助治疗效果，但不要指望能够彻底治愈。治疗的话可以考虑通过针灸，按摩的方法来缓解病情，关键还是日常的护理。平时不要长时间的伏案工作，注意休息

1个回复 2023/4/14 15:15:08

颈椎病对枕头的要求是比较高的，首先患者的枕头不可以太高，太高的枕头会造成生理曲度的变直，其次枕头也不可以太软，因为太软的枕头是没有承托性的。可以参考类似于啤酒瓶这样的高度，把小的枕巾或者褥子卷成一个卷，然后放到颈椎的生理曲度下面，可以简单的当成一个小枕头使用。

1个回复 2021/4/13 18:09:42

颈椎枕头一般有一定的作用。颈椎枕头通常比较符合颈椎的生理曲线，能够使颈椎得到支撑，能够避免颈椎生理曲线变直，可以预防病情加重，但是一定要注意控制好高度。而且平时也要适当的参加一些功能锻炼，避免长时间的久坐或者是低头，对于改善颈椎病都会有一定的辅助作用。

1个回复 2021/4/13 11:54:39

颈椎枕头通常会有一定的作用。颈椎枕头在设计的时候，通常比较符合颈椎的生理曲线。能够避免颈椎生理曲线变直，而且也能够缓解颈部肌肉紧张或者是疲劳的现象，可以改善颈椎病所引起的疼痛或者是僵硬，对于改善颈椎病通常会有一定的辅助作用，但是只能起到辅助的效果。

1个回复 2021/4/13 12:16:23

正确使用颈椎枕头对于颈椎健康至关重要，包括选择合适高度、枕芯材质、放置位置、使用时间及调整习惯等。 1.选择合适高度：颈椎枕头的高度应与自身拳头高度相近，约8-15厘米。仰卧时，枕头高度约一拳；侧卧时，高度约一拳半。 2.枕芯材质：常见的有记忆棉、乳胶、荞麦皮等。记忆棉能较好地贴合颈椎曲线；乳胶透气性好；荞麦皮可自由调整形状。 3.放置位置：应将枕头垫在颈后，使头部略微后仰，维持颈椎正常生理曲度。...

2个回复 2024/9/27 14:23:38

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛尤以头颈部转动时更甚引起落枕的原因有：1.睡眠时头颈姿势不当；2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；3.颈部外伤；颈椎枕头应该选择稍微柔软些但又不失一定硬度的类型一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强另一方面又保持了不均匀的压强使血液可从压力较小的地方通过颈椎枕头只要稍有弹性即可弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

2个回复 2024/1/31 20:54:23

颈椎的枕头比较好的是，用荞麦皮或者是小米制作的枕头，这样的话，我们可以自己塑形，使得颈部垫高头部后仰，恢复颈椎的生理曲线。

2个回复 2023/2/15 14:32:02

颈椎病选择一个好的枕头，不仅能够保证高质量的睡眠，也是做好脊椎保健的关键，你像是枕芯充填物要以柔软透气为最好，常用的有鸭绒和荞麦皮等，海绵和塑料气枕透气性差，尽量不要使用。还有就是枕头的形状，枕头形状应该以中间低，两端高的元宝形为最好，因为这种形状可利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

病情分析：你好，对于你的情况，平时应该适当的进行颈椎的运动，如做米了运动

2个回复 2017/7/7 23:29:24

选择颈椎枕头时，需综合考虑材质、形状、高度、硬度、品牌口碑等因素。好的颈椎枕头应能有效支撑颈椎，提供舒适的睡眠体验。 1.材质：如记忆棉材质，具有慢回弹特性，能贴合颈椎曲线；乳胶材质，天然环保，透气性好；荞麦壳材质，可自由调节高度和形状。 2.形状：常见的有波浪形，能适应颈椎的生理曲度；蝶形，对颈椎两侧提供较好支撑。 3.高度：应根据个人的睡眠姿势和体型选择，仰卧时一般一拳高，侧卧时一拳半高为宜。...

1个回复 2024/11/29 14:24:48

颈椎疼痛可以买专用的颈椎枕头进行调理。颈椎枕头是根据颈椎的生理曲度特制而成的，高度比较合适，不会太高，也不会太低，有助于颈椎疾病恢复。而且有的颈椎枕头里所装的内囊都含有中药，对于颈椎疾病以及脑血管疾病都有一定的好处。患有颈椎疾病平时尽量要少看手机，少玩电脑。

1个回复 2021/3/16 10:40:32