明目补肝主要有哪些【资讯】

生活中人们是喜欢喝的尤其是广东人,觉得通过可以带来好的滋补作用事实上也是这样的,如果你也喜欢喝的话那么就可以了解明目补肝的。明目补肝主要有哪些?常见的可能有:淮杞玉竹牛肉(明目补肝)配料:淮山30克,杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,调味料适量。做法:将淮山、把子和玉竹分别洗净;牛肉洗净,切片;用适量水,猛火煲至水滚,放入材料。用中火煲约3小时,加入调味料即可。功效:补虚养神,...

食材档案2017-06-02

家常番茄鸡蛋疙瘩的做法【资讯】

原料: 番茄2个(中等大小)、鸡蛋2个、面粉50g、白糖、盐、白胡椒粉、香油。 做法: 1、准备材料。 2、面粉中放入一点点盐搅拌均匀。 3、鸡蛋打散后,取约三分之一个量的蛋液,用于做面疙瘩。 4、蛋液一点一点的淋入面粉中,同时另一个手用尖头筷子快速的搅拌,直到把碗中面粉搅拌成均匀的小颗粒。 5、番茄洗净去蒂,切成块。 6、锅中放油烧热后,倒入番茄块加一点点白糖用大火爆炒,炒到番茄...

春季靓汤2012-05-08

家常滋补南瓜奶油【资讯】

南瓜具有平肝和胃,通经络,血脉滋阴,治肝风,和血养血,调经,理气兼去诸风等功效。南瓜老少皆宜,尤其适合有炎症的朋友。接下来就推荐一款南瓜奶油。南瓜奶油时间:30分钟材料:南瓜1个、鲜奶油50公克、西洋芹菜100公克调味料:盐1小匙、味素1/2匙胡椒粉少许要领:南瓜切成小块,较易蒸熟。做法:A、将南瓜去皮及籽后切块,再将西洋芹菜榨汁。B、南瓜蒸熟后,捣成泥状。C、南瓜泥放入锅,再加入西洋芹菜汁、...

营养食材2017-06-22

惊蛰养生推荐三款粥【资讯】

在我们日常的养生中,最常见的就是和粥。不同的和粥会有不同的功效与作用,可以根据自身体质和气候来选择。在惊蛰时节的此时,不如就来了解了解适合惊蛰养生的和粥吧。惊蛰养生的进补猪心枣仁:猪心1个,酸枣仁15克,茯苓15克,远志5克,味精、精盐各适量。先将猪心剖开,洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好,扎紧口与猪心同入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,打去浮沫,后改文火慢炖,至猪心...

食谱推介2016-03-05

怀孕初期选择,中医养生智慧大揭秘【资讯】

怀孕初期选择,可考虑菠菜猪肝、红枣枸杞乌鸡、山药玉米排骨、西红柿鸡蛋、黑豆鲤鱼等,这些各具功效,能为孕妇提供丰富营养。1.菠菜猪肝:菠菜富含铁元素和多种维生素,猪肝则是补铁的优质食材。在怀孕初期,孕妇容易出现生理性贫血,适量饮用菠菜猪肝可以补充铁元素,促进血红蛋白的合成,预防缺铁性贫血,同时其中的维生素还能增强孕妇的免疫力。2.红枣枸杞乌鸡:红枣具有补中益气、养血安神的作用...

健康科普2025-03-16

哪些具有去火润肺的功效【资讯】

具有去火润肺功效的有很多,如雪梨百合、冬瓜荷叶、银耳莲子、枇杷叶瘦肉、沙参玉竹等。1.雪梨百合:雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效。将雪梨与百合一同煮,能有效润肺止咳、清热降火。2.冬瓜荷叶:冬瓜性凉,能清热解暑、利尿消肿。荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经,清香升散,具有消暑...

养生2025-02-20

哪些有助于润肺止咳【资讯】

润肺止咳有很多,常见的如雪梨百合、银耳莲子、罗汉果瘦肉、枇杷叶蜜枣、杏仁猪肺等。1.雪梨百合:雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用,百合能养阴润肺。将雪梨去皮切块,百合洗净,一同放入锅中加水煮,可适量加入冰糖调味。2.银耳莲子:银耳富含胶质,有滋阴润肺的功效,莲子能养心安神、补脾止泻。把银耳泡发撕成小朵,莲子去芯,一起炖煮成。3.罗汉果瘦肉:罗汉果被誉为“神仙果”,有清肺利咽、...

养生2025-02-07

宝妈必看!提高宝宝免疫力的大集合【资讯】

提高宝宝免疫力的有胡萝卜玉米排骨、山药香菇、菠菜猪肝、豆腐鱼头、黄芪鸡等。1.胡萝卜玉米排骨:胡萝卜富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,有助于维持宝宝正常的视觉功能和皮肤黏膜的完整性。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素B族,能促进肠道蠕动。排骨富含蛋白质和钙等营养物质。将胡萝卜、玉米和排骨一起煲,味道鲜美,营养丰富,能为宝宝提供多种营养,增强免疫力。2.山药香菇:山药具有健脾益...

健康科普2025-03-06

的做法大全【资讯】

人类发明了很多种甜,这些它不仅味道非常特别,对身体健康也很有好处,甜具有很好的养生功效,所以平时有空的话可以自己做来吃,下面介绍四种养生效果非常好的甜。一、自制养生甜1、八珍膏原料:党参60克,茯苓60克,白术30克,薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,白糖240克,白米粉适量。制法:将以上原料共研细末,同白米粉蒸膏。每日服用2~3次,白开水送下,服用量可以自行掌握。功效:此方不寒...

食材档案2017-07-26

酷暑夏日喝什么好4款清凉消暑养生【资讯】

正值高温天气,多喝水可以补充身体所需的水分,还能起到消暑防病的功效。夏季炎热喝什么比较好呢?下面就给女性介绍4款清热解暑的,有兴趣的美眉赶紧get起来吧!1、老冬瓜鲜荷叶鲫鱼材料:冬瓜800克,鲜荷叶12片,猪苓、泽泻各15克,扁豆、苡米各20克,鲫鱼1条,猪肉50克,生姜3片。做法:各料洗净,冬瓜切块;中药材浸泡;鲫鱼宰洗净,与猪肉、姜下瓦煲,加入清水3000毫升(约12碗量),武...

营养饮食2015-07-27

立冬时不能少的3款【资讯】

是冬季不能少的进补食物之一,在立冬的此时不如为大家推荐3款来养生吧。这3款适合在立冬时食用的做法都很简单,很适合在家烹饪。接下来,就来一起学两招吧。立冬时不能少的3款人参麦甲鱼材料:甲鱼1只(1000克)。人参3克,麦门冬6克。葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡。做法:宰杀甲鱼,洗净,置沸水中煮15分钟取出,顺裙边剖开盖,撕下甲鱼盖上粗皮,去头及内脏,洗净,切成小块。人参、麦门冬洗净...

四季饮食2015-11-08

孕妇夏季豆腐猪血【资讯】

孕妇夏季豆腐猪血原料:猪血250克、豆腐50克、蒜末、姜丝、料酒、盐适量。做法:1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用。2、热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒。3、烹料酒去腥,倒入高(也可用清水加鸡精代替),加盐调味。4、大火煮开后洒入青蒜末即可。

食材档案2017-11-08

紫苏生姜红枣冬天进补必喝5款【资讯】

冬天进补一定少不了,各种各样的,有哪种最适合冬天进补呢?根据不同的食材搭配会有不同的营养价值和功效,下面为大家介绍5种不同功效作用的冬天,快来往下看看吧。冬天进补的5款虫草熟地老鸭材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量。做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净,老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,...

四季饮食2016-11-17

夏天降温喝什么?推荐4款解暑营养谱【资讯】

是我们一年四季餐桌上都不能少的健康食物,并且根据不同的食材,的营养价值也所有不同。在夏天,应该要多喝的就是具有清热解暑的。今天,不如就来学两招,看看解暑的应该怎么做吧。夏天解暑的推荐冬瓜豆腐排骨材料:排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐、香油均适量。做法:排骨辗成小段,冬瓜、豆腐切块。葱切段、姜切片。水中倒入一勺料酒、两片姜片,煮开后放入排骨,焯去血沫。焯好的排...

食谱推介2016-07-29

痔疮手术后新突破,AI为你推荐最佳选择!【资讯】

痔疮手术后,合适的有助于恢复,如菠菜蛋花、海带豆腐、山药排骨、玉米胡萝卜、木耳红枣等。1.菠菜蛋花:菠菜富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘,而鸡蛋含有丰富的蛋白质,有助于伤口愈合。菠菜蛋花制作简单,营养丰富,能为术后患者补充身体所需的营养,减轻肠胃负担。2.海带豆腐:海带中含有丰富的碘和多种矿物质,豆腐富含植物蛋白。海带豆腐具有清热利水、软坚散结的功效,对于痔疮手术后的水...

健康科普2025-04-28

滋补圣黄豆猪手的做法【资讯】

主料:猪前蹄半只约700克 辅料:黄豆120克、姜片3片、蜜枣1颗 调料:盐少量(哺乳期以少盐为好) 做法: 1.将猪手去毛,斩成大块(这功夫都让店家做吧)黄豆洗净,准备好姜片,蜜枣。 2.将猪手放入温水中煮至沸腾去血水。 3.取出猪手冲洗干净。 4.将猪手、姜片、蜜枣、黄豆放入电锅内,加入适量水(水量以盖过食物约2CM深即可) 5.按下电锅键(豆类),直至电锅键跳至(保温)即可。...

夏季靓汤2012-08-10

家庭关怀:用枸杞子为家人熬制健康【资讯】

用枸杞子为家人熬制健康,可选择枸杞猪肝、枸杞红枣乌鸡、枸杞山药、枸杞瘦肉、枸杞桂圆鸡蛋等,这些各具特色与功效。1.枸杞猪肝:猪肝富含铁元素和维生素A,能预防缺铁性贫血和夜盲症。与枸杞子搭配,枸杞子有滋补肝肾、益精明目的作用,二者结合熬制的,对改善视力、缓解眼睛疲劳有较好效果,适合长期用眼的人群,如学生、办公室职员等。2.枸杞红枣乌鸡:乌鸡营养丰富,富含多种氨基酸和微量元素。...

健康科普2025-03-05

推荐:冬季适合宝宝的六款营养【资讯】

冬天让宝宝多喝可以补充营养的同时还能让胃里暖烘烘的,所以冬季不得不说是最棒的营养食谱。 一、山楂瘦肉 食谱原料:干山楂脯20克,瘦肉150克,菜心50克,生姜10克,植物油10克,盐5克。 制作方法: 1、将瘦肉切成小块,用开水焯烫。 2、锅内倒入适量的清水,加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲两个小时。 3、撒上适量的盐即可。 二、黄豆排骨 食...

营养食谱2012-12-02

惊蛰养生推荐三款粥”【资讯】

在我们日常的养生中,最常见的就是和粥。不同的和粥会有不同的功效与作用,可以根据自身体质和气候来选择。在惊蛰时节的此时,不如就来了解了解适合惊蛰养生的和粥吧。惊蛰养生的进补猪心枣仁:猪心1个,酸枣仁15克,茯苓15克,远志5克,味精、精盐各适量。先将猪心剖开,洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好,扎紧口与猪心同入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,打去浮沫,后改文火慢炖,至猪心...

健康知识2016-03-07

与免疫力低下说再见!儿童专属来帮忙【资讯】

儿童免疫力低下易生病,可通过一些专属改善,如菠菜猪肝、胡萝卜玉米排骨、山药香菇、鲫鱼豆腐、黄芪鸡等。1.菠菜猪肝:菠菜富含维生素和矿物质,猪肝含有丰富的铁和蛋白质。二者搭配煮,能为儿童补充造血原料,提高血红蛋白含量,增强身体的携氧能力,从而提升免疫力。同时,菠菜中的维生素C还能促进铁的吸收。2.胡萝卜玉米排骨:胡萝卜富含β-胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,有助于维持儿童呼吸...

健康科普2025-03-11

怀孕初期情绪焦虑帮你调节心情【资讯】

怀孕初期情绪焦虑可通过食用莲子百合瘦肉、酸枣仁茯苓、玫瑰花猪肝、桂圆红枣、合欢花银耳调节心情。1.莲子百合瘦肉:莲子具有养心安神的功效,百合能润肺止咳、清心安神。瘦肉富含蛋白质等营养物质。将莲子、百合与瘦肉一起煲,有助于缓解焦虑情绪,改善睡眠质量,为孕妇补充营养,增强身体抵抗力,使孕妇身心更加舒适。2.酸枣仁茯苓:酸枣仁有宁心安神、养肝敛汗的作用,茯苓能健脾、宁心。二者搭配煮...

健康科普2025-03-15

未来母婴健康新趋势:怀孕初期新选择【资讯】

怀孕初期,为满足母婴营养需求,有多种可供选择,如蔬菜豆腐、玉米胡萝卜、菠菜猪肝、鲫鱼豆腐、番茄鸡蛋等。1.蔬菜豆腐:以各种新鲜蔬菜和豆腐为主要食材。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。豆腐含有丰富的植物蛋白,易于消化吸收,能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持,增强孕妇免疫力。2.玉米胡萝卜:玉米富含膳食纤维和维生素B族,有助于维持孕妇的神经系统正常功能。胡...

健康科普2025-04-23

冬瓜VS其他,孕妇选哪个更好【资讯】

孕妇选择冬瓜还是其他,可从营养成分、功效作用、口味偏好、消化难易、食材安全性等方面考虑。1.营养成分:冬瓜富含维生素C、钾等矿物质,热量低。其他如鸡含有蛋白质、多种维生素和矿物质;鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸;猪蹄富含胶原蛋白;蔬菜含有多种维生素和膳食纤维。不同营养各有特点,孕妇可根据自身营养需求选择。2.功效作用:冬瓜有利尿消肿的作用,适合孕期水肿的孕妇。鸡能补充体...

健康科普2025-04-02

大年初三推荐4款必知这些煲技巧【资讯】

在过年时的餐桌上是绝对不能少的。而根据不同的食材,也会不同。并且,在冬天里喝也是进补的一种方法。在这里,就来教教大家几种煲的家常方法,快学起来吧。过年不能少的营养白萝卜炖小排原料:白萝卜半根400克,猪小排500克,葱、姜、料酒、盐各少许。做法:将猪小排洗净,在清水中浸泡半个小时,泡去血水;将猪小排放在砂锅中倒入适量的水,加入葱、姜和料酒,盖上盖子,大火烧开,撇去浮沫;加入切好的白...

食谱推介2017-01-30

五种美味紫菜各自功效有不同【资讯】

紫菜是一种生活中常见的藻类食物,用它我们一般都是用做于烹饪中,这类味道鲜美,口感也很好,今天为大家介绍不同的紫菜烹饪出的,这些对我们身体健康的保健功效可不同哦。由不同原料组成的紫菜,既美味又有营养,还能对治疗某些疾病起到一定的效果。紫菜的功效:咽喉疼痛咽喉疼痛来碗紫菜香菇。紫菜味甘、寒,能清热、补胃、利水肿,具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能。喝紫菜不但能帮助退烧,还可以缓解...

药膳养生2015-03-04

精选鲜虾什锦味增的做法【资讯】

主料:北极虾6只、豆腐1块、金针菇1小把 配料:干燥裙带菜1包 调料:味增酱1大撒谎哦、糖少许 准备: 豆腐用清水洗净,切小块; 做法: 1、干燥裙带菜放入料理盒,加入适量沸水,放入微波炉,700W微波火力加热1分钟; 2、放入豆腐、北极虾和金针菇,稍稍搅匀; 3、盖上料理盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热3分钟; 4、趁热调入一大勺味增酱和少许糖,搅匀即可。

秋季靓汤2012-08-27

春季女人养生大搜罗【资讯】

春季女人要吃什么好呢?当然少不了,那春季女人要喝什么最好呢?一起和小编来看一下吧。龙莲鸡蛋龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,...

女性营养2014-03-24

当归红枣老鸭冬天养生多喝5款【资讯】

冬天养生喝什么和茶好呢?和茶饮都是我们养生必不可少的的,这两种是保健佳。在寒冷的冬天里,哪些和茶饮最适合我们日常养生呢?在这里,就来为大家总结一下冬天喝哪些茶饮和最好吧。5款适合冬天的当归红枣老鸭材料:老鸭350克,当归10克,红枣50克,姜10克,清水1500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:将老鸭斩块汆水,当归、红枣洗净,姜切片待用。净锅上火,放入清...

食谱推介2017-01-11

为了孩子少生病,一定要学会的提高免疫力【资讯】

为提高孩子免疫力,可选择胡萝卜玉米排骨、山药香菇、黄芪鸡、太子参百合瘦肉、红枣桂圆莲子。1.胡萝卜玉米排骨:胡萝卜富含β-胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,有助于维持孩子呼吸道、消化道等黏膜的完整性,增强其屏障功能,抵御病原体入侵。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素B族,能促进肠道蠕动,帮助消化吸收。排骨富含蛋白质、钙等营养物质,为孩子生长发育提供能量和支持。三者搭配煲,营养丰富...

健康科普2025-03-05

5种,为你清除子宫垃圾保驾护航【资讯】

有助于清除子宫垃圾的5种分别是红糖姜枣、益母草鸡蛋、山楂桂枝红糖、当归乌鸡、黑木耳红枣。1.红糖姜枣:由红糖、生姜、红枣熬制而成。生姜具有温经散寒的作用,能促进血液循环,帮助子宫排出瘀血;红枣可补气养血,增强身体的抵抗力;红糖有活血化瘀的功效。三者搭配,能温暖子宫,促进子宫内垃圾的排出,尤其适合经期受寒、经血不畅的情况。2.益母草鸡蛋:益母草是妇科常用药,具有活血调经、利尿消肿等...

健康科普2025-03-06

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