气郁体质的人有什么症状？中医认为气郁体质的人总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。气郁质的体质特征：形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。气郁质的体质分析：气郁质的体质特征主要缘于肝功能失...

中医养生2016-11-04

气郁体质的人有什么症状？中医认为气郁体质的人总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。气郁质的体质特征：形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。气郁质的体质分析：气郁质的体质特征主要缘于肝功能失...

中医养生2017-04-12

中医认为气郁体质的人以气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。下面我们就来介绍下：气郁质的体质特征形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。气郁体质应该如何调理？1、饮食调养气郁体质的人通常有气机郁结而不...

中医养生2018-02-28

气郁体质也是我们比较常见的一种体质，那么气郁体质可以分为几种呢？气郁体质应该如何养生呢？气郁有三危害气郁体质与我们的性格有着莫大的关联，因此，气郁体质所引发的病症也大多与自己的情绪有关，大致可以分为以下几类。1、心神失养，心脾两虚我们总说“心情心情”，情绪引发的疾病，一般都跟心有关，也就是说情绪有问题会伤“心”，此外，情绪不佳还会伤脾，导致脾失健运，这两者的表现为头晕神疲、心悸多梦、失眠健忘、悲喜...

中医养生2018-01-10

说到气郁体质很多人都很陌生，那么，什么是气郁体质呢？气郁体质应该如何调养呢？什么是气郁体质？气郁体质，顾名思义，总会感觉莫名其妙的心情不好，或坐卧不安，或过于敏感，尤其是在阴雨季节，心中便会有三分压抑，也许只是一点鸡毛蒜皮的小事，就会致使情绪失控。不仅如此，这种体质者的食欲非常差，睡眠质量也不好，一般都很难入睡，即使入睡以后，也会睡得很浅，一点点小动静便会京醒。由于吃睡都不好，所以这种体质的人不会...

中医养生2017-09-11

气郁体质是怎么形成的？这是大家比较关注的问题，很多人都在关注气郁体质，因为气郁体质是常见的九大气质之一，那么究竟气郁体质是怎么形成的的呢？接下来我们就来详细了解一下。气郁体质是指由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。由于气机不畅，所以常出现头昏、胸闷、腹部疼痛、不思饮食的现象。因此，气郁体质者应以疏肝行气、调理脾胃为原则，多吃理气解郁、消食、疏...

体质养生2017-06-06

气郁很多人都不了解，那么什么会导致气郁体质呢？气郁体质应该如何应对呢？气郁体质是如何形成的？1、父母遗传，天生忧郁王子；2、工作压力比较大：白领阶层、行政工作人员、管理人员；3、幼年曾经历过比较大的不良生活事件打击有关系，比如说单亲，寄人篱下，小时候自信心受到过打击等。4、过度要求完美，不仅对自己，而且对别人。气郁体质应该如何调理？1、饮食调养气郁体质的人通常有气机郁结而不舒畅的潜在倾症状，理气解...

中医养生2018-03-20

中医认为气郁体质的人总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。气郁质的体质特征形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。气郁体质是如何形成的？1、父母遗传，天生忧郁王子；2、工作压力比较大：白领阶...

中医养生2017-11-13

进行气郁体质药膳养生是比较常规的养生方法，专家指出选择适合的气郁体质药膳可以帮助大家积极调理的身体，那么究竟气郁体质药膳是什么呢？以下似乎专家给出的具体建议。气郁体质药膳：橘皮粥：橘皮50克，研细末备用；粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食。菊花鸡肝汤：银耳15克洗净撕成小片，清水浸泡待用；菊花10克、茉莉花24朵...

药膳养生2017-06-02

气郁体质是怎么回事？这是大家比较关注的问题，专家指出气郁体质是九大体质之一，只有了解气郁体质是怎么回事，才能够找到正确的气郁体质养生方法，那么究竟气郁体质是怎么回事呢？接下来我们就来详细了解一下。“气”是力量、是动力，要够力，同时气在发挥作用时还一定要畅通无阻，无障碍、无阻滞。在人体，气的基本运行形式是升降出入，就是清气上升，浊气下降，阳气发散，阴精收藏。这个过程一定要顺，人才能周身通泰。如果气郁...

体质养生2017-06-06

气郁体质也是我们比较常见的一种体质，那么，这类患者应该如何调理呢？下面我们就来了解下：气郁体质应该如何调理？饮食调养气郁体质患者心气郁结，心情容易不舒畅，最好常吃一些理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。这类患者平时要少吃收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可...

中医养生2018-05-14

中医认为气郁体质的人总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。那么，气郁应该如何调理呢？下面我们就来了解下：气郁体质应该如何调理？饮食调养气郁气结不舒畅是气郁体质的主因，应对气郁，首先要做到理气解郁，这些调理脾胃功能的食物可以常吃，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃...

中医养生2018-04-03

气郁体质方药有哪些？这是大家比较关注的问题，只有选择适合的气郁体质方药可以帮助大家积极的恢复健康，那么究竟气郁体质方药有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。气郁体质简易方药：补肝血的药物：何首乌，白芍，阿胶，当归，葡萄干。疏理肝气的：香附子、佛手、香橼、柴胡中成药：逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用来调理体质。当你气郁比较明显，乳房胀痛、月经乱、很不开心，善太息，胃口也不好、大便也不好的时候，就可以...

体质养生2017-06-06

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，运动锻炼的目的就是调整气机，舒畅情志。户外大强度的运动锻炼有助于宣泄烦闷的心情转移注意力。气郁体质的锻炼方法主要有宣泄锻炼法、兴趣技巧锻炼法和休闲娱乐运动法。大强度、大负荷的室泄锻炼是一种很好的发泄方式，如跑步、登山、打球、器械健身、游泳、武术等，可鼓动气血，疏发肝气，大汗过后有促进食欲、改善睡眠的作用；但要避免进行竞技性和对抗性的体育项目，也要防止过于...

体质养生2017-06-06

陈皮配菜对于气郁体质养生有很好的效果，我们知道陈皮就是所说的橘子皮，在日常生活中来源不是很难，橘子皮对于气郁体质养生的小姑是有目共睹的，接下来我们就来具体分析陈皮配菜的做法和功效。陈皮炒肉丝具体做法是：取陈皮10克，猪瘦肉50克，生姜末、葱段、淀粉、料酒、酱油、盐、味精适量。将陈皮洗净，切为细末。猪瘦肉洗净后切成丝。将淀粉、酱油、料酒拌匀，放入肉丝腌制10分钟。油锅烧热后，下葱段、姜末爆香。然后放...

中药大全2017-10-19

气郁体质的饮食调养当以理气、行气、疏肝、通窍的食物为主。气机调畅了，有助于精神状态的改变，合理搭配膳食，也可以增进食欲，有助于改善抑郁的情绪，享受生活的乐趣。可以理气、行气的食物有：大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、橄榄、萝卜、洋葱、冬瓜、番茄、菠菜、茼蒿、莴笋、毛笋、丝瓜、藕、生姜、菊花、玫瑰、荔枝等。忌食寒凉、温燥、油腻、收涩的食物，如乌梅、柿子、李子、石榴、蛋黄、肥肉、奶酪等。推荐药...

体质养生2017-06-06

气郁体质养生方法有很多，产品也有很多，柴胡就是其中的一种，那么柴胡对于气郁体质养生有哪些功效呢？接下来我们就来详细了解一下，看看能够得到哪些建议。柴胡可疏肝解郁。当归、白芍药养血柔肝，尤其当归的芳香可以行气、缓急，是疏解肝郁的要药。白术、茯苓健脾养心，使脾运化功能正常发挥，能安定心神。薄荷行气且助柴胡散肝郁。炙甘草可益气补中，缓肝之急。逍遥散有疏肝解郁、健脾和胃、益气养血的功效。气郁体质者有两胁疼...

体质养生2017-06-06

气郁体质是较常见的一种体质，那么气郁体质你了解多少呢？什么会导致气郁呢？气郁体质是什么导致一般来说，身材较为瘦弱的人更易患气郁，表现为情感脆弱，容易烦闷不乐，容易抑郁。性格为内向者也容易患气郁，这类患者敏感多虑，对精神刺激以及气候变化都难以适应，一点小事都会影响心情变化。那么气郁体质是怎么形成的呢？首先，父母遗传会导致气郁体质，也就是说本身是气郁体质的人生下的孩子很大程度上可能是气郁体质患者。其次...

慢病管理2018-06-06

气郁体质的人性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，甚至有时不能参加正常的人际交往。长期郁郁寡欢得不到合理的调摄可导致孤独的不良心态。性格较为内向、精神状态较为抑郁的人应培养自身积极进取的竞争意识和拼搏精神，面对挫折坦然处之，胸襟开阔、开朗豁达，树立正确的名利观，知足常乐；主动寻找生活中的情趣，多参加有益的社会活动，广泛结交朋友。《黄帝内经》告诉我们“喜胜忧”，多多参加集体文娱活动，看喜剧、听相声以及...

体质养生2017-06-06

现在，气郁的人越来越多，女性朋友有此症状的比例更大，这主要是因为现代生活节奏快、压力大，再加上女人比较情绪化，容易气机不畅，导致气郁。那么各种体质养生怎样进行呢？下面为你介绍气郁体质养生法。气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。从舌象上看，气郁的人舌头是淡红的，舌苔很薄，脉弦而细。另外，气郁的人痰多、大便偏干，便溏的情况很少。气郁如果不及...

体质养生2013-07-22

中医认为气郁体质的人以气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。下面我们就来介绍下：气郁质的体质特征形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。如何应对气郁？中医临床治疗常用愉悦疗法，就是用愉悦的方法来治疗心...

中医养生2018-03-29

气郁体质调理方法那么气郁体质的人如何调理呢？中医认为，气郁质的调理原则是疏肝解郁，条畅气机。一般可通过膳食、起居、运动甚至穴位等方式进行调养。在膳食上，气郁体质的人宜多吃黑芝麻、小麦、黑豆、高粱等谷物。开心果、香橼、金橘、山楂等果品具有调肝的作用，适合于气郁体质的人食用。蔬菜类可适当多吃黄花菜、芹菜、莴苣、小白菜等，尤其是黄花菜，也称萱草，古人称其能“忘忧”。肉食方面，适当进食驴肉、牡蛎肉、乌鸡、...

体质养生2017-06-06

气郁体质调理方法那么气郁体质的人如何调理呢？中医认为，气郁质的调理原则是疏肝解郁，条畅气机。一般可通过膳食、起居、运动甚至穴位等方式进行调养。在膳食上，气郁体质的人宜多吃黑芝麻、小麦、黑豆、高粱等谷物。开心果、香橼、金橘、山楂等果品具有调肝的作用，适合于气郁体质的人食用。蔬菜类可适当多吃黄花菜、芹菜、莴苣、小白菜等，尤其是黄花菜，也称萱草，古人称其能“忘忧”。肉食方面，适当进食驴肉、牡蛎肉、乌鸡、...

体质养生2017-05-22

气郁质冬季养生食谱1、玫瑰花茶取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。2、肉片佛手取猪肉100g，佛手瓜250g。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。可行气止痛、和胃化痰，适合食欲不振、咳喘痰多者。3、白萝卜汁取白萝卜2000g，冰糖适量。把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶...

体质养生2017-05-24

气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成。储真真发现，癌证患者中80%都有气郁质，这类人大多性格内向、爱生闷气、犹豫脆弱、多愁善感，经常会无缘无故地叹气。女性气郁体质者易患宫颈癌、乳腺癌；男性易患肝癌、胃癌、食道癌。气郁体质如何养心防癌气郁体质的人平时要尽量保持愉快心情，学会转换思路看待问题，多结交朋友，培养爱好。绘画、运动，甚至养花等都有助于纾解不快心情。气郁与阴虚不同，应选择较大运动量的项目，比如跑步...

肿瘤预防2017-06-22

郁滞体质主要是指气郁体质，气郁体质通常是由长期肝气郁滞所导致，一般可以采取饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行处理。1、饮食调理：在饮食上可以适当吃山楂、韭菜、桃子等食物，既可以补充营养，还具有活血的辅助效果。平时也可以使用玫瑰花泡茶，具有行气解郁、活血止痛的功效。2、运动调理：通过适当运动，既可以提高机体的免疫能力，还能够促进气血循环，缓解气郁现象，常见的运动包括跑步、跳绳、游泳等。3、药物调...

精编文章2022-12-16