每个人体质是不同，女性容易出现气虚的情况，气息主要是身体中的热量不足、害怕冷、阳气比较虚弱等，长时间用脑、情绪不稳定或者营养不良都会形成气虚体质，气虚体质的表现有哪些。气虚体质有哪些表现？1、虚胖若是想要知道自己是否是气虚体质，所以要先观察自己的体型，若是身体偏胖那就应该考虑是否是气虚，气虚体质的人群一般会比较肥胖，同时皮肤也会看起来松弛，没有光泽暗淡。2、不耐寒热气虚体质的人群体质是比较弱的，温...

望闻问切2018-09-28

据北京中医药大学王琦教授发布的《9种基本中医体质类型的分类及其诊断表述依据》显示，气虚体质是占比最大的一种偏颇体质，不同年龄段的人群均有分布。随着现代社会、工作压力的加重，越来越多的人出现气虚表现而不自知，尽早辨识体质并进行调理尤为重要。从中医学的角度说，气虚有三种表现，可以通过3个具体的病例来分辨气虚体质。1、上焦心、肺型气虚张大爷今年58岁，但很多人看到他都会以为他将近70了。张大爷平常总会感...

体质养生2016-08-05

什么是气虚体质？相信很多朋友都不知道，气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，今天不如就跟着小编一起来了解下气虚体质的一些相关知识吧。气虚体质者易患感冒气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各种病因而发病，因心肺脾肾气虚部位不同而并见不...

体质养生2017-12-06

气虚体质的表现为面色淡白，少气乏力，倦怠嗜卧，头晕目眩，精神不振，四肢困重，语声低怯，呼吸微弱，活动后诸症加剧，舌淡白，脉虚弱无力。若偏心气虚：兼心悸，心胸不适或闷痛。多见于年老体弱或过度操劳之人，现代医学的低血压，低血糖，心肌劳损，心脑供血不足，心率不齐等病，属于此证范畴。若偏肺气虚：病人常自汗出，易患感冒，动则气喘，咳声无力，吐痰清稀易咯，或皮肤易现风疹。此亦多见于体弱之人及老人病后之人。现代...

养生常识2017-11-14

分析气虚体质病因是为了正确的认识这种体质，只有正确的了解气虚体质病因，才会知道正确的造成气虚体质的因素，进而为改善这种体质提供依据。女孩子节食形成的气虚血虚，第一个会影响月经，要不气血化源不足，月经没有物质基础没有来源，它根本就闭经不来了，来就来一点，颜色很淡。或者是好不容易来了，来了沥沥拉拉收不尽，十天半个月一个月都不收。气虚它缺乏一种固摄，所以她老是出血。所以说减肥，过度的节食一定要注意。有的...

体质养生2017-06-06

很多人都在恐惧气虚体质疾病，事实上气虚体质是可以调节的，很多气虚体质疾病是可以避免的，接下来我们重点了解气虚体质疾病，看看怎么才能有效控制这些疾病的发生。气虚体质疾病：1、容易发胖，和阳虚的人容易发胖道理很像，但阳虚的人发胖多数是水偏多，气虚的人发胖多数是痰湿重。2、因为她气虚不能升提，所以会出现内脏下垂，比如肾下垂、胃下垂、子宫脱垂和脱肛。凡是有这种病的人，他在病前的体质基本上是气虚为主。3、低...

体质养生2017-06-06

气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。因为气虚，所以经常会感到疲倦、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力。气虚体质食疗原则补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。少吃具有耗气作用的...

养生常识2017-11-14

气虚体质可以做针灸吗？很多人认为针灸会造成气虚，这是一种误解还是事实如此。今天就为大家解惑，气虚体质可以做针灸吗。气虚体质的常见表现症状形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀...

针灸拔罐2016-01-19

经常感冒是气虚体质引起的么？整天懒洋洋的是属于气虚体质么？老是头晕晕的也是因为气虚体质么？那么，究竟如何判断自己是否有气虚体质呢？今天小编来教各位简单两招判断、调理气虚体质。如何判断自己是不是气虚体质？一方面，气虚体质人群常有容易出汗、脸色发白、动则气短、头晕心悸、少气懒言、体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感的显著特点。如果发现自己哪怕睡眠充足、休息够了，还常常处于没有体力和精力投入学习、...

中医养生2016-07-14

什么是气虚体质气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现。气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退，体内气的化生不足，机体防御外邪，护卫肌表，维护内脏位置功能减退的病证发生。常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短...

体质养生2017-05-22

相信很多朋友都不知道，气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，下面我们就一起来了解下气虚体质的一些相关知识吧。什么是气虚体质气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各种病因而发病，因心肺脾肾气虚部位不同而并见不同的症状，发病倾向：易患感冒...

中医养生2017-12-14

山药山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。大米大米味甘，性平，能补中益气，非常适宜气虚体质者食用。牛肉黄牛肉补气，与黄芪同功，可见气虚体质者宜食。大枣大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有益气补血、养血安神的功效，气虚体质者宜食。鲢鱼鲢鱼有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，气虚体质者宜食。

养生常识2017-11-01

选择适合的气虚体质食品可以帮助大家积极的养生，那么究竟气虚体质食品有哪些呢？哪些食物是有利于气虚体质养生的呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出我们如下建议。气虚体质食品：1，多吃一些味咸的食物，如海带，海蜇，紫菜，甲鱼等2，应该吃一些凉性食物如链子，萝卜，松花蛋，梨，藕等3，多吃蔬菜，如胡萝卜。菠菜，韭菜，萝卜，白菜等4，多吃黑色食品，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，乌鸡等，这些能补肾...

体质养生2017-06-06

气虚体质的一般表现：有疲倦感，全身乏力，很容易疲劳，无精打采，精神不振，说话的时候没有力气，不想运动，舌质淡。而山药、薏仁、淮山、香菇等食物适合气虚体质的人。大家平时可喝一下山药薏仁茶。这款茶能补中气，提神，使脸色更加红润。1、气虚体质的表现（肺气虚）：时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等，肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等，大家平时可试试红枣糯米粥，这款粥很适合肺气虚的...

养生常识2017-11-14

樱桃是气虚体质养生的好食物，我们知道气虚体质养生食品有很多，樱桃是最不容忽视的，那么樱桃是怎么实现气虚体质养生的呢？接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能最大限度的恢复大家的健康。吃水果最好是选择应季节的，而每年春末夏初的时候，樱桃则是水果中最新鲜、营养成分最高的应季水果。樱桃性温，味甘，既能补气补血，又能补益脏腑。《滇南本草》中记载：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”因此，对于气虚体质...

体质养生2017-06-06

气虚体质主要表现为少言懒语、面色五华，那么，是什么原因导致了气虚？气虚该怎么调理？看看下面文章的介绍。什么可导致气虚？1、过度劳累中医讲“劳则气耗”。我们看很多人的感冒都出现在比较疲劳的时间段里。为什么操劳会耗气？因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习，都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢。...

望闻问切2017-05-10

气虚体质是怎么回事？这是大家比较关注的问题，只有了解了气虚体质是怎么回事，我们才能够正确的找到养生方法，那么究竟气虚体质是怎么回事呢？接下来我们就来详细了解一下。气虚体质是指由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质者身体生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。气虚体质者以全身之气不足为主要特征，表现为气息微弱...

体质养生2017-06-06

气虚体质总是让人感觉元气不足，精神不好，那么有什么办法可以有效的改变气虚体质呢？气虚体质需要辩证施治1、心气虚证证候：心悸，胸闷，舌质淡，脉虚结代，治则：益气养心。主方：养心汤、七福饮。常用药：人参、白术、炙甘草、黄芪、当归、川芎。2、肺气虚证证候：咳嗽无力，少气短息，动则益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脉弱，治则：补益肺气。主方：补肺汤、玉屏风散、生脉散。常用药：党参、黄芪，淮山药、太子参...

体质养生2017-08-04

气虚体质主要表现为少言懒语、面色五华，那么，是什么原因导致了气虚？气虚该怎么调理？看看下面文章的介绍。1、过度劳累是对气的透支中医讲“劳则气耗”。我们看很多人的感冒都出现在比较疲劳的时间段里。为什么操劳会耗气？因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习，都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢。但是...

望闻问切2016-07-14

气虚体质主要表现为少言懒语、面色五华，那么，是什么原因导致了气虚？气虚该怎么调理？三因素可导致气虚1、过度劳累中医讲“劳则气耗”。我们看很多人的感冒都出现在比较疲劳的时间段里。为什么操劳会耗气？因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习，都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢。但是如果你消耗太过了...

望闻问切2017-03-27

心气虚的症状表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象，性格较内向。心为脏，小肠为腑，两者在五行中都属火，心与小肠构成脏腑表里关系，生理上相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹...

养生常识2017-11-01

气从何来呢？表面上看，气是从口鼻的呼吸中来的，但中医认为，“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五藏六腑皆以受气”，这句话的意思是，人体内的气来源于我们吃进去的食物，脾胃将饮食化生为水谷精气后，又传给肺，再借助肺的输布功能将其布散五脏六腑、四肢百骸，维持人体正常的生命活动。所以，说“脾是生气之源”，“肺是主气之枢”。脾肺相对不足的人，容易出现气虚。对于气虚体质如何来调理呢？虽说气虚体质主要是由脾肺不足...

养生常识2017-11-02

气虚是比较抽象的一次词语，其症状一般表现为少言懒语、面色五华，那么，是什么原因导致了气虚？气虚该怎么调理？下面给你们一一介绍。什么可导致气虚？1、过度劳累中医认为“劳则气耗”。疲劳会让我们气虚，所谓的气是一种能量，如果我们可以合理的使用这些能量，并及时进行补充，那么气消耗的就慢，如果消耗过快又没有及时补充，那么，能量的支出与供给处于一个不平衡状态，气损耗的会越来越大，也会越来越少，简单的说就是不能...

体质养生2018-02-11

想要分辨自己的身体是否有气虚的情况存在，那么首先就应该观察体形，如果体形过于消瘦或者是偏胖，那么就需要考虑是否是属于气虚了。以唐朝为例，在那个朝代以胖为美，大名鼎鼎的杨玉环就是属于胖的体质。一般情况下，气虚的患者都是比较偏胖的，但是这个胖属于虚胖，表现为皮肤松弛不紧绷。对于这种情况，中医方面具有一个专有名词，那就是尊荣人，也就说这些人平日里养尊处优，缺乏体力劳动，这类型的人就更加容易出现气虚的情况...

养生常识2017-11-08

肾气虚肾主骨髓，其华在发。肾气虚，气虚体质者毛发不泽。肾为脏，膀胱为腑，两者在五行中都属水，肾与膀胱构成脏腑表里关系，肾气不足，膀胱受影响，气虚体质者小便较多。脾气虚脾开窍于口，其华在唇。脾气虚，气虚体质者唇色淡白。脾主肌肉和四肢，气虚体质者的肌肉松软，常感觉肢体疲乏无力。脾为脏，胃为腑，两者在五行中都属土，脾与胃构成脏腑表里关系，脾气血不足，气虚体质者易食欲不振，消化、吸收也不好。气虚体质者了解...

养生常识2017-11-02

肝气不足：又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。心气虚：由于心气不足，鼓动无力。此体质的人常见以下症状：心悸，气短，精神疲惫，以上症状活动后加重为主，面色常常为淡白，常自汗，舌头颜色淡白，脉虚。肺气虚：由于肺机能减弱，肺主气、卫外功能失职。此体质的人常见以下症状：咳嗽无力，动不动就喘气，活动后更重，咳痰...

养生常识2017-11-02

气虚体质的表现气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”。因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退，体内气的化生不足，机体防御外邪，护卫肌表，维护内脏位置功能减退的病证发生。气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌...

养生常识2017-11-06

气虚体质的一般表现：有疲倦感，全身乏力，很容易疲劳，无精打采，精神不振，说话的时候没有力气，不想运动，舌质淡。而山药、薏仁、淮山、香菇等食物适合气虚体质的人。大家平时可喝一下山药薏仁茶。这款茶能补中气，提神，使脸色更加红润。气虚体质的表现（肺气虚）：时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等，肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等，大家平时可试试红枣糯米粥，这款粥很适合肺气虚的人。...

养生常识2017-11-14

气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。人参大枣粥...

养生常识2017-08-16

何谓气虚体质气虚体质是指人的气力不足，常常感到体力和精力缺乏，稍微劳作便有疲惫的感觉。气虚体质常常表现在脏腑功能较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。该体质的人形体比较松弛，不挺拔，面色发白，小便发黄。由于常常感到疲惫，因此整个人感觉比较慵懒，说话有气无力的。养生原则气虚体质的人，应尤为注重补气养气，亦即养肺。因为肺部主一身之气，故脾、胃、肺、肾都应该适当进行温补。生活细节上，气虚体质的人还要避免过度思考...

养生常识2017-11-08