96%的人不会洗手调查表明，居民正确洗手率处于较低水平。大城市正确洗手率高于中小城市和农村，达到6.0%；各年龄组居民正确洗手率差别不明显；女性正确洗手率为5.1%，高于男性的2.8%。世界卫生组织定义，正确洗手需要同时满足4条标准：吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后等5种情景下每次都洗手；洗手时使用流动水冲洗；洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；洗手时长不少于...

皮肤病百科2017-10-19

气温计的正确使用方法涉及选择合适位置、正确悬挂、避免干扰、正确读数、定期校准等方面。1.选择合适位置：气温计应放置在通风良好的地方，避免阳光直射和靠近热源、冷源。例如，不能将其放在暖气旁边或者被阳光长时间暴晒的窗户边。通风良好能使气温计周围的空气与外界大气充分交换，保证测量的是真实的环境温度；而避免阳光直射和热源、冷源，是因为这些会使气温计周围的局部温度与实际环境温度产生偏差。2.正确悬挂：气温计...

健康科普2025-02-27

正确使用验孕棒需掌握原理、选择合适时间、做好准备工作、采用正确操作方法、正确读取结果等。1.掌握原理：验孕棒的工作原理是检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平。女性怀孕后，胎盘会分泌hCG，这种激素会随着血液循环进入尿液中。验孕棒上有特殊的化学物质，当尿液中的hCG与之接触时，会发生化学反应，从而在验孕棒上显示出相应的结果。2.选择合适时间：一般来说，在月经推迟7天左右使用验孕棒检测结果较为...

健康科普2025-05-13

孕妇便秘时正确使用开塞露，可从选择合适时机、做好准备工作、掌握正确姿势、正确挤入药物等方面着手。1.选择合适时机：孕妇使用开塞露前，要选择合适的时间。一般建议在有明显便意但难以排出时使用，比如早晨起床后或者饭后半小时左右，此时肠道蠕动相对活跃，更有利于开塞露发挥作用。避免在刚进食后马上使用，以防引起不适。2.做好准备工作：首先要清洁双手，防止细菌感染。然后准备好干净的卫生纸，以备使用后擦拭。仔细检...

健康科普2025-05-10

正确使用酱油，不仅能为菜肴提色增鲜，而且还能防止盐分摄入超标。正确食用酱油，要注意以下几个方面：一、烹饪酱油和凉拌酱油不要混用购买酱油时，应该看看标签上标明的是佐餐用还是烹饪用酱油，这两者的卫生指标是不同的。凉拌酱油又叫佐餐酱油，可以直接入口，主要用途就是凉拌，卫生指标较好；烹饪用的酱油不能直接入口，只能用于烹饪炒菜用。烹饪酱油的细菌总数比凉拌酱油略高，如果长期把烹饪酱油当凉拌酱油用，容易导致胃肠...

食材档案2017-07-07

很多的人出现灰指甲以后，也是没有能够正确的面对灰指甲的治疗，所以如何正确治疗灰指甲？1、除去病甲。对于灰指甲的治疗也是有很多的方法的，所以还是需要患者慎重的，包括手术拔甲和化学拔甲，适用于个数少，且病甲>3mm，显著增厚的患者。化学拔甲，医院一般用40%尿素软膏进行拔除。注意事项：勿损伤甲母质；除去病甲后立即修理甲床；同时口服药物或外用药。如何正确治疗灰指甲？2、局部治疗。不同的治疗灰指甲的...

灰指甲2017-02-27

儿童骨折后正确垫腿，要注意选择合适的垫子、确定正确的高度、保持腿部的正确姿势、做好固定以及密切观察腿部情况等。1.选择合适的垫子：应挑选柔软且有一定支撑性的垫子，如海绵垫、荞麦皮垫等。柔软的材质能避免压迫骨折部位，减少孩子的不适感；而支撑性则可维持腿部的稳定，防止腿部晃动导致骨折移位。2.确定正确的高度：一般来说，将腿部垫高至略高于心脏水平的位置为宜。这样有助于促进血液回流，减轻腿部肿胀。可以通过...

健康科普2025-04-14

1.用量灵芝孢子粉的剂量应根据个人体质和需求而定。一般来说，每次服用3-5克，每日2-3次。然而，这并不是固定的规则，因为每个人的身体状况和对营养的需求都是不同的。因此，建议在医生或营养师的指导下使用，以确保安全和有效。2.时间灵芝孢子粉可以在饭前或饭后服用，但最好在早上空腹时服用，以便更好地吸收其营养成分。这是因为在早晨，人体的新陈代谢最旺盛，此时服用灵芝孢子粉可以更有效地吸收其中的营养。3.用...

养生2023-10-19

母乳喂养的正确姿势

儿科科普视频2020-09-24

月经推迟会引发焦虑，学会正确使用验孕棒能有效缓解这种焦虑。正确使用验孕棒需注意选择合适时间、检查验孕棒质量、采用正确采集尿液方式、正确读取结果以及了解结果误差因素等。1.选择合适时间：一般来说，在月经推迟7-10天后使用验孕棒较为准确。因为此时尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平相对较高，能提高检测的准确性。过早检测可能会因hCG水平过低而出现假阴性结果。2.检查验孕棒质量：购买验孕棒时，要选...

健康科普2025-03-10

不知道大家近日有没有留意，网上有这样一篇文章——“广州男因睡姿不对醒来手无知觉险被截肢”，据相关的医生称，这位男子是由于睡前喝了大量的酒，且睡姿不好，压住了胳膊，导致血循环障碍引起来的。本来以为睡姿不正确可能就只会导致落枕，可是现在却有可能导致截肢。看来，正确的睡姿对我们而言的确很重要。那到底不正确的睡姿还会给我们带来什么危害呢？而正确的睡姿又应该是怎样呢？今天，小编就带大家一一解答。不正确睡姿的...

日常保健2014-03-29

敏感肌肤正确洗脸方法是什么呢？洗脸是每天清洁必做的事情，虽然天天洗脸比顾客少但是洗脸方式是否正确还有待商榷哦？尤其敏感肌肤的小伙伴如果方式不对，是会加重皮肤的敏感程度哦。敏感肌肤洗脸方法存在的误区：洗面奶停留时间过长：不少小伙伴觉得洗面奶停留在脸上的时间越长，揉搓时间越长系的越干净，事实上洗面奶在皮肤上停留时间越长对皮肤并没有好处，反而会因为过度清洁皮肤造成皮肤损伤，特别敏感皮肤人群使用洗面奶的时...

护肤技巧2017-10-09

   光照胎教将促进宝宝视力发育    胎教哼唱是妈妈宝宝齐放松的最佳方式    十大窍门造就优质胎教    每次运动胎教不宜超十分钟    胎教时这么做宝宝更聪明 正确的胎教不仅有助于宝宝的健康发育，让宝宝更聪明。但是如果胎教的方法不正确...

胎教音乐2012-04-01

如何才能正确卸妆？卸妆的正确步骤是非常重要的，如果卸妆不测底会导致肌肤慢慢地受到化妆品的摧残，变得暗沉粗糙，产生很多肌肤问题。彩妆达人教你卸妆3步骤！正确的彻底卸妆步骤：STEP1：先卸除眼唇等重点部位的彩妆在化妆棉上沾取适量的眼唇卸妆品，轻轻将它敷在眼皮上，等待约一分钟后，由下往上卸除。STEP2：以同样的手法来卸除唇彩没有画眼妆或是使用持久性唇膏的话，其实是不需要进行以上这两个步骤的。STEP...

护肤技巧2016-05-05

很多新手在化妆时完全不知道化妆的步骤是怎样，正确的化妆顺序又是如何，结果画出来整个妆容乱成一糟。那么正确的化妆步骤是怎样，如何正确化妆？简单化妆步骤如何做1、清洁皮肤用温水结合洗面奶洗脸，且不要用毛巾大力擦干。2、面膜如果皮肤太干的话可以洗完脸后用补水面膜，然后再将脸洗干净，然后进行后续护肤。3、爽肤水+水乳给皮肤补充水份，一般夏季涂个爽肤水就行，但是冬天太干燥就需要涂抹一些水乳。4、隔离霜隔离空...

化妆教程2017-05-31

告别验孕困扰，学会正确使用验孕试纸，需要了解验孕原理、选择合适时间、掌握正确操作方法、正确读取结果以及知晓结果的影响因素等。1.了解验孕原理：验孕试纸主要是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕。当受精卵着床后，胎盘滋养层细胞会分泌hCG，随着孕周增加，hCG水平会逐渐升高，当达到一定浓度时，验孕试纸就能检测出来。2.选择合适时间：一般来说，在月经推迟7天左右进行检测较为准...

健康科普2025-04-30

正确使用酱油，不仅能为菜肴提色增鲜，而且还能防止盐分摄入超标。正确食用酱油，要注意以下几个方面：一、烹饪酱油和凉拌酱油不要混用购买酱油时，应该看看标签上标明的是佐餐用还是烹饪用酱油，这两者的卫生指标是不同的。凉拌酱油又叫佐餐酱油，可以直接入口，主要用途就是凉拌，卫生指标较好；烹饪用的酱油不能直接入口，只能用于烹饪炒菜用。烹饪酱油的细菌总数比凉拌酱油略高，如果长期把烹饪酱油当凉拌酱油用，容易导致胃肠...

食材档案2017-06-28

正确的选用化疗药物，是癌症治疗的关键。在选药之前，我们需要对整个化疗有所了解。只有这样才能正确科学的选药、用药。一、化疗的目的根据治疗目的，化疗主要分为三层。第一层是治愈癌症，意思就是使肿瘤或恶瘤消失，不会重新长出来。如果达不到这个目标，第二层目的就是控制疾病（抑制癌瘤生长和扩散），为癌症病人提供最好的生活质量。有时癌症到中晚期后，治愈和控制已不可能，治疗的目的只能是缓解。缓解的意思就是指使用化疗...

化学治疗2016-10-17

当下疫情期间，正确使用气温计需注意选择合适类型、正确测量部位、做好清洁消毒、掌握正确读数方法、合理保存气温计等。1.选择合适类型：气温计有多种类型，如玻璃水银温度计、电子温度计、红外线温度计等。玻璃水银温度计测量结果准确，但易碎且含有水银，使用时需小心；电子温度计测量快速、安全，适合家庭使用；红外线温度计可进行非接触式测量，常用于公共场所体温筛查。可根据不同场景和需求选择合适的气温计。2.正确测量...

健康科普2025-03-02

营养补充期正确使用验孕试纸需注意选择合适时间、确认试纸有效期和完整性、采用正确采集尿液方式、规范读取结果时间、正确解读结果等。1.选择合适时间：一般来说，在月经推迟7天以上进行检测，结果相对更准确。因为此时尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平较高，容易被检测出来。如果检测时间过早，尿液中hCG含量可能较低，会出现假阴性结果。2.确认试纸有效期和完整性：在使用验孕试纸前，要仔细查看试纸的有效期，...

健康科普2025-03-04

气温计正确使用的健康密码包括选择合适类型、使用前检查校准、正确测量部位、掌握测量时间、正确读数与记录、做好清洁消毒等。1.选择合适类型：常见气温计有水银、电子、红外线等类型。水银气温计准确性高，但易碎且含汞；电子气温计读数方便、测量时间短；红外线气温计可非接触测量，适合快速筛查。需根据使用场景和人群选合适类型。2.使用前检查校准：使用前要检查气温计是否完好。水银气温计要查看水银柱是否连续，若有断裂...

健康科普2025-03-08

产后使用收腹带的正确步骤包括选择合适的收腹带、掌握正确的佩戴时间、做好身体清洁、采用正确的佩戴方法、注意日常护理等。1.选择合适的收腹带：市面上收腹带种类多样，有纱布腹带、普通收腹带、功能收腹带等。纱布腹带透气性好，但使用较麻烦；普通收腹带方便穿戴；功能收腹带可能具备加强收腹等特殊功能。产妇应根据自身需求和身体状况挑选，比如剖宫产产妇可选择有伤口保护设计的收腹带。同时，要注意收腹带的材质，应选择柔...

健康科普2025-03-16