中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种补益小方，可以试一下： 1.桂圆肉200克，加高粱白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。 2.桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活的外企白领、媒体、私企老板等人士提神的首选。 3.桂圆...

食材档案2011-10-27

怀孕初期可以适量吃干桂圆肉。干桂圆肉是一种营养丰富的食材，肉质甘甜，深受人们喜爱。怀孕初期可以吃干桂圆肉。干桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，如维生素B群、钾、铁等。对于怀孕初期的孕妇来说，食用干桂圆肉有助于补充能量和营养，维持身体健康。此外，干桂圆肉还具有补血安神的功效，有助于改善孕妇在孕早期的睡眠质量。孕妇在食用时仍需注意适量。干桂圆肉属于温性食物，过量食用可能会导致...

精编文章2024-11-08

桂圆饮食的禁忌有1、湿热停滞及内有痰火者忌服桂圆。2、有上火发炎症状时不宜食用桂圆。3、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。4、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用桂圆肉，以防胎动及早产等。5、桂圆肉其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。6、新鲜的桂圆肉，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的桂圆肉，因容易引起哮喘病。7、桂圆肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。8、桂圆性温味甘...

食材档案2017-11-13

如果身体健康，无不适症状，桂圆肉可以直接吃，如果身体为偏热易上火体质，不建议直接吃。桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症，如果吃桂圆肉出现过敏情况，建议及时到医院就诊。1、可以直接吃：桂圆肉口感甘甜，肉质软糯，富含葡萄糖、维生素、蛋白质等营养成分，直接食用方便快捷，能迅速为人体补充能量，如果身体没有不适，可以直...

精编文章2024-10-23

桂圆饮食的禁忌1、湿热停滞及内有痰火者忌服桂圆。2、有上火发炎症状时不宜食用桂圆。3、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。4、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用桂圆肉，以防胎动及早产等。5、桂圆肉其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。6、新鲜的桂圆肉，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的桂圆肉，因容易引起哮喘病。7、桂圆肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。8、桂圆性温味甘，...

食材档案2017-11-17

鼻咽癌的食疗办法鼻咽癌的食疗方一、猪肉蜜膏：半肥半瘦猪肉1000克，蜂蜜500克。做法：将猪肉洗净切成小块，加水适量，煮至猪肉熟烂，去渣后加入蜂蜜，连成蜜膏即可。用法：佐餐食用，每日食用3次，每次含咽10克具有滋阴生津，利咽润燥的功效。适用于鼻咽癌患者放疗时或放疗后出现口腔黏膜溃疡，吞咽困难，咽干舌燥，声音嘶哑。鼻咽癌的食疗方二、桂圆膏：桂圆肉120克，党参250克，沙参150克，蜂蜜适量。做法：...

鼻咽癌2016-11-01

桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。核桃粥核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。芡实粥芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适...

食谱推介2017-06-29

桂圆肉泡水喝会上火吗桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了桂圆肉的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆肉就已作为药用。桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。桂圆含有多种营养物...

营养搭配2017-11-08

桂圆肉泡水喝会上火吗桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了桂圆肉的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆肉就已作为药用。桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。桂圆含有多种营养物...

食材档案2017-11-10

桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100―200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。核桃粥：核桃肉20克，粳米100―200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。芡实粥：芡实30―50克，粳米100―200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止...

体质养生2017-05-08

桂圆莲子粥桂圆肉（龙眼肉）20克，莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服用。桂圆肉补益心脾，养血安神。适用于劳伤心脾、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等症；莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少华者更为适用。百合红枣粥百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一...

药膳食疗2017-10-17

在繁忙的现代生活中，越来越多人开始注重食疗养生。桂圆肉，作为一种传统的滋补食材，深受大众喜爱。但你真的了解桂圆肉的功效与作用吗？同时，它又有哪些食用禁忌呢？一、桂圆肉的功效与作用桂圆肉，又称龙眼肉，不仅口感甜美，而且营养价值极高。它富含多种维生素和矿物质，如维生素A、B、C、钙、铁等，具有健脑益智、安神定志、补气养血等多重功效。1、健脑益智：桂圆肉中的丰富营养物质能够促进脑细胞的新陈代谢，增强记忆...

健康笔记2024-03-20

主要食材：桂圆肉、花生、鱼头、红枣等。烹饪方法：1、将所有的食材洗净，花生需要提前在清水中浸泡一个小时，而桂圆肉和红枣则需要用开水稍微烫一下，鱼头加适量的盐、料酒、姜、蒜稍作腌制。2、用厨房用纸将鱼头上多余的水分吸干，接着抹上一层薄薄的红薯粉，在烧热的锅中加入适量的油，放入鱼头，煎到两面都微微泛黄。3、然后在锅内加入适量的清水，用大火煮沸，沸腾后鱼头需要煮大约五分钟，再在锅内放入桂圆肉、红枣和花生...

食材档案2017-11-13

桂圆治失眠的做法一、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。二、桂圆冰糖茶桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。三、桂圆酒桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将...

食材档案2017-11-13

桂圆饮食的禁忌是有什么1、湿热停滞及内有痰火者忌服桂圆。2、有上火发炎症状时不宜食用桂圆。3、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。4、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用桂圆肉，以防胎动及早产等。5、桂圆肉其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。6、新鲜的桂圆肉，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的桂圆肉，因容易引起哮喘病。7、桂圆肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。8、桂圆性...

食材档案2017-11-13

1、湿热停滞及内有痰火者忌服桂圆。2、有上火发炎症状时不宜食用桂圆。3、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。4、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用桂圆肉，以防胎动及早产等。5、桂圆肉其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。6、新鲜的桂圆肉，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的桂圆肉，因容易引起哮喘病。7、桂圆肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。8、桂圆性温味甘，能助火化燥，凡...

食材档案2017-11-08

桂圆饮食的禁忌是什么1、湿热停滞及内有痰火者忌服桂圆。2、有上火发炎症状时不宜食用桂圆。3、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。4、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用桂圆肉，以防胎动及早产等。5、桂圆肉其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。6、新鲜的桂圆肉，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的桂圆肉，因容易引起哮喘病。7、桂圆肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。8、桂圆性温...

食材档案2017-11-17

孕妇能吃桂圆肉吗某些地区有一种说法，孕妇怀孕后食用桂圆肉对身体有大补之效，有利优生。桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。中医研究表明，桂圆对于孕妇来说，实是一种“禁果”，孕妇是不可以吃桂圆肉的。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心...

食材档案2017-11-17

菜名：猪眼桂圆汤：主料：猪眼（或牛、羊、鸟眼）1对，桂圆肉、枸杞子各15克做法：将猪眼清洗净，与桂圆肉、枸杞子加水适量，放碗内，隔水炖熟，调味，饮汤吃眼睛和桂圆肉、枸杞子。功效：具有滋阴明目功效。适用于防治近视。

食材档案2017-11-08

1、湿热停滞及内有痰火者忌服桂圆。2、有上火发炎症状时不宜食用桂圆。3、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。4、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用桂圆肉，以防胎动及早产等。5、桂圆肉其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。6、新鲜的桂圆肉，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的桂圆肉，因容易引起哮喘病。7、桂圆肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。8、桂圆性温味甘，能助火化燥，凡...

食材档案2017-11-08

桂圆肉泡水喝会上火吗桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了桂圆肉的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆肉就已作为药用。桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。桂圆含有多种营养物...

营养搭配2017-11-03

桂圆肉是一味药食同源的食品，它的营养价值高，经常用于食疗。今天就为大家推荐四款食疗方，用于冬季滋补。桂圆的功效与作用中医认为，桂圆肉性平味甘，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症。历代古籍对其也有相关记载，《神农本草经》曰：“味甘，平。主治五脏邪气，安志厌食。久服强魂魄，聪察，通神明。”《本草分经》曰：“甘平而润。补心脾，安神，治一切思虑过...

药膳食疗2016-01-10

桂圆肉泡水喝会上火吗桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了桂圆肉的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆肉就已作为药用。桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。桂圆含有多种营养物...

食材档案2017-11-17

1、龙眼肉粥材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。做法：1、粳米淘洗干净，红枣洗净备用；2、将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。功效：健脾养心，补血安神。TIPS：孕妇应慎食。2、枸杞桑葚粥材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。做法：1、将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用；2、将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。...

食材档案2017-11-08

中药怎么样治疗早泄？听说现在中药治疗早泄很受欢迎，因为中药治疗没有严重的毒副作用，而且疗效很明显，所以很多人都选用中药治疗早泄。治疗早泄可以选用食疗加上中药来调理身体，效果会事半功倍，早泄的症状会有所缓解。1、虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，珠山石耳5克，枸杞2克，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。2、枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只（去毛及内脏），放炖盅内加水适量，枸杞炖乳鸽隔水炖熟吃，吃...

早泄2017-01-05

1、益气补血，增强记忆龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、安神定志龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻...

食材档案2017-11-08

夏季养生粥怎么做夏季养生粥：小米莲子绿豆粥材料：绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g。做法：绿豆、大米、小米一起用清水洗干净，莲子洗净后清水浸泡30分钟；把所有原料同时放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟（期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底）最后关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。夏季养生粥：薏米红豆莲子百合桂圆养生粥材料：薏米，红豆，...

食谱推介2017-08-04