月经是女性最亲密的朋友，几乎28天就能够到来一次，排经血相当于把一些毒素排出体外，从而延长了寿命，对于女性的月经里面会藏着很多的秘密，但是大部分女性却不知道。关于月经的小秘密有哪些呢？1、月经能够让女性变得更加快乐月经到来时会让身体激素发生一定的改变，当孕酮偏低时，会让月经感觉到有轻松欢乐感。另外在月经期间经常会处于充血状态，直接转化为性欲。2、来月经时越容易怀孕月经期间禁止性生活能预防妇科疾病的...

月经疾病2018-12-09

上个月，我好朋友小美突然问我：“如果我的上次月经是3号来的，那下个月我大概什么时候会再来呢？”我思考半天，也是没个答案，这让我意识到，其实很多女生对于月经周期的规律性并不是很清楚。于是我查阅了一些资料，并结合自己记录的周期数据，给小美一个大概的预测时间。现在，我想把这些信息分享给大家。一、如果月经周期规律，上个月3号来月经，下个月大约几号来？通常，如果你的月经很规律，周期长度固定，那么是可以预测下...

健康笔记2024-04-16

哺乳期突然来了月经，是不是让你既惊喜又疑惑？记得当初我哺乳时，也遇到过这样的问题，一度以为自己的身体出了问题。好在经过一番了解，才发现原来这是哺乳期的一个正常现象。今天，就来和大家分享一下哺乳期来月经的注意事项和保养方法，让我们在享受育儿乐趣的同时，也能关爱自己的身体。哺乳期来月经注意事项？1、放松心情：哺乳期来月经，是身体逐渐恢复排卵功能的标志，说明生育能力正在慢慢恢复。2、观察月经量与周期。如...

健康笔记2024-03-20

表妹小雅向我咨询了一个问题：“姐姐，我最近开始长毛了，是不是快要来月经了呀？”这个问题让我想起了自己青春期的疑惑和不安。于是我告诉她一些关于生理方面的知识，解答她的疑惑。女孩几岁开始长毛，长毛与月经初潮有必然联系吗？女孩体毛的生长是青春期发育的一部分，通常在8-13岁之间开始。体毛的出现与体内的荷尔蒙水平变化有关，尤其是雄激素的影响。长毛和月经初潮都是青春期发育的标志，但它们之间并没有直接的必然联...

健康笔记2024-04-11

最近，我遇到了一位年轻的女性患者，她因为月经期间出现异常情况来就诊。经过检查，发现她的子宫内膜有2cm残留，随着月经排出。看到她担忧的表情，我意识到很多女性对这方面的知识了解不足。今天，我要和大家分享一下关于残留2cm随月经排出的健康笔记，希望能帮助到更多女性朋友。一、月经期间，女性应该怎么护理呢？1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻生活压力。2.注意个人卫生...

健康笔记2024-03-13

他们已经能分清左右手。两岁左右，你的宝宝可能开始频繁地转换左右手。但是据胎儿行为研究中心最近的研究发现，小宝宝用右手或左手的习惯早在你怀孕十周的时候就养成了。 点评：两岁左右的宝宝已表现出明显的左右手优势，跟他们玩一些左右手倒腾玩具的游戏，对他们双手精细动作的发展以及大脑的发育都会非常有帮助。 朋友对他们已经很重要了。可能看上去你的宝宝对那些一起玩耍的孩子毫不理睬，有时甚至还会因为抢玩具发...

智力2011-08-25

我的闺蜜最近被避孕的事情烦恼，她暂时还没有要孩子的打算，夫妻生活想要避开排卵期，但却不知道怎么计算安全期，为了帮助她我特地做了些功课，现在就来给大家分点描述一下。一、安全期是哪几天安全期，简单说就是女性月经周期中相对不容易受孕的那段时间，但并不意味着绝对安全。具体天数因人而异，因为每个女性的月经周期都有所不同。通常，月经周期较为规律的女性，安全期一般是月经前后的一周时间。二、性生活正确方式1.保持...

健康笔记2024-03-18

每个人都有自己的秘密，即使是学龄前儿童也是有小秘密的哦。作为家长一定要善待孩子的秘密，不能认为孩子年龄小，所以不能有自己的小秘密，这样会伤害到孩子的心理健康的哦。今天，就来看看如何善待孩子的秘密吧。孩子会有什么样的秘密0~3岁：没有秘密。3岁之前，孩子一直活在与父母等抚养者依赖、共生的世界里，总是把自己与别人的想法、体验混在一起。他们尚未建立“自我”，因而也没有秘密可言。3~4岁：秘密萌芽。在3岁...

心理2014-08-07

在我的门诊中，经常有患者来问：“医生，我每个月都会排卵吗？排卵是不是像闹钟一样准时？”这些问题看似简单，但背后隐藏着女性生理周期的小秘密。今天，就让我们一起看看女生每月排卵的次数以及我们需要注意的事项吧。通常情况下，女生每月只排卵一次。这个周期性的过程受到体内激素的调控，确保卵子在最佳状态下与精子结合。当然，有时候这个规律会被打破。比如，有些女性在青春期或更年期时，排卵周期可能会不规律，导致月经紊...

健康笔记2024-03-13

与饮食相关的9个小秘密，小编逐个告诉你哦！1、坐飞机前少吃薯类薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下降，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间！2、发芽的大蒜更有益心脏健康韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院的研究者发现：发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益...

营养误区2015-01-17

前两天，一位年轻的女士小芸，兴奋地拿着验孕棒来找我：“医生，我怀孕了。但是我不知道HCG值多少才算正常，您能帮我看看吗？”看着她满脸期待的样子，我微笑着点头，开始为她解读这孕期的小秘密。一、HCG指标：孕期的重要参考HCG，即人绒毛膜促性腺激素，是怀孕后女性体内产生的一种激素。它不仅是怀孕的标志，还能反映胚胎的发育情况。因此，了解HCG的正常值范围对于孕妇来说至关重要。二、正常值范围：因人而异，但...

健康笔记2024-04-02

宝宝吃手背后可能存在探索世界、自我安抚、口欲期需求、长牙不适、饥饿等小秘密。1.探索世界：宝宝出生后，开始用各种感官去认识和了解周围环境。手是宝宝能够自主控制的身体部位之一，吃手是宝宝探索自身和外界的一种方式。通过将手放入口中，宝宝可以感受手的形状、质地，还能体验到不同的触觉和味觉刺激，这有助于宝宝感知觉的发展。2.自我安抚：宝宝在感到不安、紧张或焦虑时，吃手可以起到一定的自我安抚作用。吸吮动作能...

儿科2025-03-18

在一次门诊中，一位孕妈妈焦急地询问我关于羊水污染对宝宝可能产生的影响，她的产检报告显示羊水存在一定程度的异常。这一问题勾起了我对羊水污染及其对胎儿影响的深度思考，下面我们将一起揭开这个关乎母胎健康的神秘面纱。羊水，作为孕育生命的温床，它的纯净与否直接影响着胎儿的生长发育。羊水污染，通俗来讲，是指羊水内出现异常物质，如胎粪、血液、脱落的胎儿皮肤细胞等，这些污染物可能导致羊水浑浊，失去原本清澈透明的特...

健康笔记2024-04-02

屁——是我们日常生活中常见的东西，下面就让我们了解一下有关屁的10个小秘密吧。好奇心会最终让你了解到，原来屁的秘密就是如此简单。 1、吃豆会放屁吗? 你听过下面一首歌谣吗?“豆豆，会护你的心。豆豆，会使你放屁。” 听到这首歌也许你会哭，真的如此吗?的确，豆类确实会让你放屁。这是因为豆子中含有一种叫做水苏硷(stachiose)的糖，而且人类无法适当的消化这种物质。因为我们无法很好地消化这...

健康新闻2011-08-02

前几天，我在洗澡时无意间摸到胳膊下方有一个硬硬的小疙瘩，顿时心里一惊。作为一个健康爱好者，我决定弄清楚这个硬疙瘩是怎么回事。现在，就让我分享一下我的发现吧。硬疙瘩的原因？硬疙瘩可能是由多种原因引起的，如脂肪瘤、囊肿、纤维瘤等。这些病变通常是良性的，但也不能完全排除恶性的可能。因此，发现皮肤下有硬疙瘩时，应及时就医确诊。硬疙瘩治疗方法？1、手术切除：对于较大或影响美观的硬疙瘩，可以采用手术切除的方式...

健康笔记2024-03-16

每个人都有自己的小秘密，包括还在成长期的宝宝也一样哦。家长不能因认为孩子年龄小，觉得不可能有什么小秘密，去窥视孩子不愿说的事情。在日常生活中最常见的就是偷看孩子的日记，这就是很不恰当的做法哦。孩子也有小秘密0～3岁：没有秘密。3岁之前，孩子一直活在与父母等抚养者依赖、共生的世界里，总是把自己与别人的想法、体验混在一起。他们尚未建立“自我”，因而也没有秘密可言。3～4岁：秘密萌芽。在3岁左右，孩子开...

心理2014-10-02

上周在我的门诊里，有一位新手妈妈带着满脸疑惑和担忧来找我，她的问题都围绕着那句老话：“一月睡黄二月哭肠三月攒肚”。今天，就让我来为大家揭开这些宝宝成长小秘密的面纱，一起探讨其中的原因、治疗和日常护理吧。一、一月睡黄一月大的宝宝常常睡得天昏地暗，皮肤也显得黄黄的。这其实是新生儿特有的生理现象。宝宝出生后，由于肝脏功能尚未完全发育，胆红素代谢较慢，导致皮肤发黄，即新生儿黄疸。1.原因分析：新生儿黄疸多...

健康笔记2024-04-02

性生活是夫妻双方特别向往的一件事情，和谐的性生活能够提高生活的质量，同时也能够增进夫妻之间的感情，在性生活会存在很多的小秘密。性生活的小秘密有哪些？1、男性变换体位只是为了取悦女性并不是所有的男性都喜欢在床上来变换各种姿势，这样做只是为了能够更好的取悦女性。从男性的生理结构来说，男性并不是那么的对体位有挑剔，只要没有过度的肌肉受到挤压，几乎每个姿势都能够让他们达到性高潮。2、白天越忙晚上就释放女性...

夫妻生活2018-10-16

首屏健友圈（图）2014-08-04

前几天，我在超市里看到一袋袋饱满圆润的柿饼，忍不住买了一些回家。正当我准备大快朵颐时，突然想到：柿饼是热性还是凉性呢？会不会对我的体质有影响？于是，我开始研究柿饼的性质和食用注意事项，还尝试了一些简单的柿饼食谱。现在，就让我分享一下我的发现吧。一、柿饼的性质：经过查阅资料，我发现柿饼属于温和偏凉的食物。虽然不是典型的寒凉食物，但对于一些体质较弱、容易腹泻的人来说，还是需要适量食用。二、每次摄入量：...

健康笔记2024-03-19

我的好友小赵最近总是抱怨食欲不振，饭后常常感到胃胀。她听说乌梅陈皮茶有助于改善消化，于是决定尝试一下。几周后，她兴奋地告诉我，这种茶不仅口感独特，而且真的缓解了她的不适。一、乌梅陈皮茶的功效与作用乌梅陈皮茶结合了乌梅的酸味和陈皮的清香，两者都有助于促进消化液分泌，缓解胃胀和食欲不振。此外，这种茶还有助于清热解毒，提神醒脑。二、乌梅陈皮茶制作方法1.准备材料：乌梅5-6颗，干燥的陈皮适量。2.清洗：...

健康笔记2024-04-16

记得当初我初为人母时，对母乳的味道充满了好奇。毕竟，这可是宝宝人生中的第一道美食。有一次，我逗趣地问老公：“你猜母乳是什么味道的？”他一脸茫然，然后开玩笑地说：“是不是甜甜的，像你的笑容一样？”母乳的味道，其实并不像大多数人想象的那样单一。它的味道会因人而异，甚至在不同时期也会有所变化。但总的来说，母乳的味道是温和的、自然的，带有一丝淡淡的甜意。那么，母乳究竟有哪些益处呢？1、营养丰富：母乳中含有...

健康笔记2024-03-20

在日常生活中，你是否有仔细观察每天粪便的形态和变化呢？跟大家分享一个粪便的隐血检查，可以帮助我们及时发现身体的问题。隐血检查一般是指粪便隐血试验，用来检测消化道是否出血。该检查受食物影响比较大，所以检查前3天应该避免吃猪肝、猪血、大量肉类、绿叶菜等，这些都可能使得粪便的隐血试验呈现假阳性结果。如果隐血试验显示阳性，那就要做进一步的检查，如肠镜、胃镜等，这些检查可以帮助我们发现出血的原因，如痔疮、胃...

健康笔记2024-03-12

在我的医生生涯中，经常会遇到患者因为身体上的一些小变化而感到不安。最近，一位患者忧心忡忡地来到我的诊室，她告诉我：“医生，我发现自己腋下皮下有一个硬疙瘩，这是怎么回事呢？”腋下硬疙瘩的出现可能与多种因素有关，了解这些原因对于采取适当的处理措施至关重要。下面，我将为大家提供一些关于腋下硬疙瘩的身体问题、症状分析和医疗咨询的建议。一、身体问题1.淋巴结肿大感染、炎症或免疫系统反应可能导致腋下淋巴结肿大...

健康笔记2024-04-01

备孕期间，我和老公一直非常注重身体的调理和放松。就上周，我们心血来潮，想说去泡温泉放松一下。在准备出发的时候，老公突然才提起在备孕期间能不能泡温泉的问题。这让我有些意外，因为之前我们并没有特别关注这个问题。于是，我们决定在泡温泉之前先了解一下相关的知识。经过一番咨询和了解，我们得知备孕期间泡温泉确实需要注意一些细节，最终美美享受了这次温泉之旅。一、备孕期间泡温泉的注意事项那么，备孕期到底能不能泡温...

健康笔记2024-04-15

最近，我发现自己肚子经常咕噜咕噜响，像是在开一场没有观众的演奏会。起初，我以为只是饿了或者吃了什么不对劲的东西，但这种情况持续了好几天，让我开始好奇：这肚子咕噜响到底是怎么回事？是不是健康出了什么问题？于是，我决定好好研究一下这个问题，看看能不能找到解决的办法。一、肚子咕噜响，原因何在？肚子咕噜响，其实就是肠道蠕动时发出的声音，医学上称为肠鸣音。正常情况下，肠鸣音是微弱的，不容易被察觉。但如果肠鸣...

健康笔记2024-04-15

前些日子，家里的老李叔被确诊为糖尿病，平日里他可是豆腐脑、豆浆的忠实粉丝。听闻这消息后，大家都担心他是否还能继续享用这些豆制品。于是，我开始深入研究豆制品与血糖之间的关系，探寻如何让老李叔既能享受美食，又能有效控制血糖水平。一、豆制品与血糖：微妙的相互作用豆制品对于血糖的影响并非简单的好坏二元论。豆类富含膳食纤维和低聚糖，它们有助于延缓食物消化吸收，从而有利于平稳餐后血糖。同时，大豆蛋白还具有较低...

健康笔记2024-04-16

记得上个月，家里聚会时准备了一顿丰盛的羊肉大餐。作为吃货的我，当然是大快朵颐，吃得停不下来。饭后，我顺手拿起一瓶酸奶准备解腻，却被妈妈制止了。她一脸严肃地说：“羊肉和酸奶不能一起吃，会伤胃的。”我一听，顿时好奇心爆棚，决定好好研究一下这个搭配问题。一、羊肉与酸奶的营养价值羊肉，作为高蛋白、低脂肪的肉类，富含铁、锌等多种矿物质，是冬季进补的好选择。而酸奶，含有丰富的益生菌和钙质，有助于调节肠道健康，...

健康笔记2024-04-16

嘿，亲爱的朋友们！今天，我要和大家分享一个关于我们日常饮食中不可或缺的好朋友——青菜！是的，就是那些绿油油的、看似普通的蔬菜。但你知道吗？这些青菜中蕴含着令人惊喜的营养价值和功效。让我们一起探索青菜的奇妙世界，学习如何搭配它们，让我们的餐桌更加健康多彩！一、青菜的营养价值及功效1.营养丰富：青菜，这种看似普通的绿色蔬菜，其实蕴含着丰富的营养价值。它们富含维生素、矿物质、膳食纤维，对我们的身体有着诸...

健康笔记2024-03-13

今天门诊时，月儿小朋友带着一脸苦恼的表情走进了诊室。她小声地告诉我：“医生，我憋尿的时候，小肚子酸酸胀胀的，好难受啊。”看着月儿那委屈的小模样，我决定给她上一堂生动的“憋尿课”。一、症状描述憋尿时，小肚子感到酸酸胀胀，其实是一种很常见的生理现象。当膀胱中的尿液积累到一定程度，膀胱壁就会受到压力，产生酸胀感。如果长时间不排尿，这种不适感可能会加重，甚至引起尿频、尿急等其他症状。二、健康影响长时间憋尿...

健康笔记2024-04-09