女性在月经期间属于特殊的时期，一定要注意饮食的原则，不然就会引起月经的疼痛、月经不调，甚至会引起妇科疾病，导致女性出现不孕，那女性在饮食方面应该注意哪些事项呢。女性月经期间不能吃哪些食物？1、甜食女性在月经期间不能吃甜食，因为里面含有的糖分含量非常的高，会抑制矿物质和维生素的吸收，从而让肌肉变得更加的紧致，影响了身体正常的血糖平衡，让激素变得紊乱，加重了身体的不适感。2、柿子柿子里面含有大量的鞣酸...

女性营养2018-06-27

   月经期间的饮食 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡...

营养误区2011-10-12

女性月经期间属于特殊时期，适当的艾灸能够达到通经活络的功效，调理内分泌失调，补助治疗经期偏头痛、烦躁不安以及腹部疼痛等，但是月经期间艾灸时需要遵循4个原则。月经期间艾灸要遵循哪些原则？1、月经量大需谨慎艾灸月经来临时血液量比较多而且血液流通活跃，艾灸具有活血行气的功效，月经量大时艾灸会增加月经量，导致月经不规律。月经量多并且没有不良反应的人群可以暂时停休，等休息过后恢复正常之后再进行艾灸，月经量大...

针灸拔罐2019-07-03

月经期间会怀孕吗？相信很多人都认为月经期间是不会怀孕的，真的是这样吗？一、月经期间会怀孕吗虽然月经期怀孕的可能性很小，但月经期也不一定就是安全期，如果你在月经期有性生活，就有可能会怀孕。这种小概率事件一般发生在你的月经周期非常短的时候。因为这个时候，你排卵的时间与你的月经时间更接近。在这种情况下，如果你经期持续的时间又比较长的话，排卵期离月经结束的时间就会更加接近，你在月经期怀孕的可能性也就会更高...

备孕2013-04-26

很多女性都会有痛经、月经不调等经期烦恼。经期不适多半是由于体质虚寒造成，我们可以多吃温性食物，以及血红蛋白丰沛的食物，来起到补血暖胃的效果，下面来介绍月经期间饮食的原则吧。月经期间不能吃的食物1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2...

女性营养2018-03-20

月经期间的饮食保健是很重要的，那么，月经期间痛经吃什么粥？其实益母草加红糖煮的粥就很好。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，常日应摄取食物富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或者以合利他命F供作B1、B2的补充。而常日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位痛苦悲伤的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等...

痛经2016-11-11

月经期间的饮食是很重要的，因为女性月经期间情绪不稳定，身体抵抗力较差，所以需要好好保养，那么月经期间怎么吃更健康呢？下面一起来了解下经期的饮食要点。1、忌生冷饮食月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。属性偏冷的水果不宜在月经期间食用。如香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为寒性或凉性的；蔬菜汁中...

营养饮食2015-06-28

月经期间会怀孕吗?专家表示，月经期间同房怀孕的几率非常小，但也有可能怀孕。女性排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，月经期不排卵，因此通常也就不会怀孕，但不排除会发生一些特殊情况。月经期间为什么可能怀孕首先，不是所有的出血都是真正的月经。若雌激素不足，可能出现排卵期出血。很多女性会把它误认为是月经，这个时候同房是非常容易怀孕的。另外，如果这位妇女赶上了比较短的循环期(约21天)，她就有可能在她的...

疾病预防2013-02-03

月经期间机体的免疫力比较差，代谢能力相对较弱，所以很多女性都会选择在月经期间通过节食的方法瘦身。那么女性在月经期间可以吃哪些食物才能够防止身体发胖呢？另外在月经期间多吃一些榴莲对身体有没有好处？针对以上问题接下来请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。月经期间吃什么瘦的最快？月经期间不建议减肥，饮食方面只要少吃脂肪含量过高的食物就能够避免身体发胖。很多女性在来月经期间身体会比较虚...

痛经2020-07-27

月经期间会怀孕吗？别以为月经期间爱爱就不会怀孕了，专家表示，月经期间不戴套爱爱一样会有可能怀孕。因此，还没准备要宝宝的夫妻，千万不要以为月经期同房就不会怀孕。月经一向准时的小李，这个月却迟迟没有动静。小李很纳闷，可是一天天过去，小李还是犹豫了，买来测孕试纸一测，小李傻眼了。试纸上清晰的两道杠让小李哑口无言：“我只和老公在月经期有过一次，没有采取避孕措施，这样也能怀上？”解放军第202医院优生优育研...

备孕2013-05-13

有一部分女性在来月经期间会腰部酸痛难忍，严重的时候站立起来都很困难，这让他们非常的困扰影响正常的工作和生活，那在月经期间腰部疼痛怎么办呢。月经期间腰疼怎么办？1、热敷小腹部在月经期间腰部疼痛主要是与月经血液排出不流畅有很大的关系，可以用热水再热敷在小腹部，这样可以很大程度上防止小腹部的受凉，促进了血液流通，从而减少了腰腹部疼痛的几率。2、用热水泡脚每天晚上睡觉之前使用热水来进行泡脚20分钟，这样可...

痛经2018-06-09

有些对于性生活有些疑问，有些人会问，月经期间能够啪啪吗？很多人都说不可以，为什么呢？如果我跟伴侣在她月经期间啪啪了怎么办？会不会对我们彼此的身体造成一定的影响呢？月经期间到底能不能啪啪？月经期间能啪啪吗？其实月经期间是可以的，但是呢我们是不主张，因为首先一个就是在月经期间性爱时，病菌容易进入子宫内，而经血可是非常适合细菌生长的，并且女性经期身体抵抗力也是非常低的。一旦感染就容易患上子宫内膜炎或者子...

夫妻生活2017-07-14

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 ...

女性营养2011-08-29

月经期间会怀孕吗？有些人认为女性月经期间是安全性，同房不会怀孕，真的是这样吗？相关专家并不提倡在月经期间同房哦，这样不仅仅没有避孕的效果，还会影响到女性的健康。月经期间会怀孕吗？月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响，而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。所以说，月经期间是不会排卵的。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，...

备孕2014-03-24

大多数女孩子都知道月经期间不能吃凉的，但是为什么并不是都很明白，下面就说说女孩月经期间吃凉的会怎么样？女孩月经期间不能吃哪些食物？女孩月经期间吃凉的会怎么样女孩子月经期间不能吃凉的东西，否则可能造成身体受凉，特别是腹部受凉可能导致血管收缩，经血也受冷凝滞，从而导致经血流出不畅，导致痛经的发生，甚至是使得痛经更加严重，如果女孩子长期不加以注意，每次来月经的时候都吃一些寒性比较重的食物，可能就会使得月...

女性营养2017-11-23

经期献血可以吗？专家表示，月经期间是不建议献血的，下面我们来说下月经期间不能献血的原因。一、女性经期为什么不能献血1、月经来临是女性朋友的特殊生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以来月经，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。2、对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经...

日常保健2016-01-27

很多人都知道，月经期间会腰酸，月经期间腰酸对很多的女人造成了一定的影响，有些人会问到，月经期间腰酸会导致盆腔炎吗？从医学的角度，经期腰酸多比较严重的可能为盆腔炎所导致。因女性在经期内受到内分泌的影响，大脑皮层兴奋就会降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。因经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔会形成一些伤口。宫口平时紧闭，经期稍微张开，会使得病菌容易侵入。经期腰酸还可能是因心理因素导致的。因此，女性在平...

盆腔炎2016-12-05

女性在月经期间不能吃寒凉的食物，经期最好不要吃柿子，柿子会影响经血顺利排出，月经期间不宜吃西瓜，西瓜属于寒性食物，经期吃西瓜会对身体造成伤害，并且容易导致宫寒发病，经期要注意饮食宜忌问题，那么，女性月经期间不能吃哪些食物？月经期不能吃哪些食物1、柿子：柿子中含有鞣酸，这种物质容易与人体中的铁结合，会妨碍人体对食物中铁的摄取，因此女性在月经期间最好不要吃柿子，经期要吃些铁元素含量高的食物，避免缺铁性...

妇科知识2018-07-26

月经期间可以同房吗？有些女性对此有疑惑，不过小编诚挚的告诫各位女性，月经期间千万不要同房，以免引起妇科疾病。现在，小编给你细数一下月经期间同房的危害。月经期间同房有哪些危害？月经期间同房的危害1：由于男性性器官进入阴道会使女性生殖器充血，从而导致月经量增多，经期延长。另外，月经的分泌物可能会进入男性的尿道，引起尿道炎。月经期间同房的危害2：月经期间同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，而经血是细...

日常保健2015-05-18

一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。女性月经期间不妨试试以下3款汤粥：姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于...

营养饮食2016-06-26

女性特殊时间--月经期间，一定要多加注意饮食。有些食物女性月经期间如果食用，可能会引起痛经等，不注意对身体健康造成影响。月经期间四类食物不要吃1、凉性食物女性朋友要特别的注意，不管是经期之前还是月经期间，对于一些凉性的食物都不能过量食用，否则的话很有可能会因此而导致月经量减少以及经期小腹疼痛等情况的出现。生活中属于寒凉性的食物有很多，最常见的有茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等，除此之外还有...

女性营养2015-01-26

经历过发育阶段的健康女性，每个月都会有月经来临。女性的月经期会出现皮肤不好，情绪波动的情况，易产生腹痛和头痛，甚至更导致严重的痛经等。所以，女性在月经期间，可以通过饮食有效地调理身体，缓解月经期间的一些不良反应，从而减轻女性的经期痛苦。哪些食物适合女性在月经期间吃？第一、摄入含维生素E的食物可缓解疼痛有许多女性在月经期间，在下腹有痉挛和乳房疼痛的情况。因此，女性有必要在月经前后补充富含维生素E的食...

女性营养2019-03-24