月经期间的饮食保健是很重要的，那么，月经期间痛经吃什么粥？其实益母草加红糖煮的粥就很好。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，常日应摄取食物富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或者以合利他命F供作B1、B2的补充。而常日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位痛苦悲伤的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等...

痛经2016-11-11

月经期间痛经是一种很常见的妇科疾病，痛经给女性带来的疼痛让女性非常的痛苦，女性真的是伤不起啊，那么，月经期间痛经怎么办？需要吃药吗？月经期间痛经需要女性及时缓解，那么女性又该如何缓解呢：下面笔者就为您介绍几种缓解的方法。1、保持头低臀高的姿势。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫...

痛经2016-11-23

很多女性的月经期间都会痛经，但大部分人都不会采取措施来治疗，那么月经期间痛经是怎么回事？如何治疗呢？月经期间痛经是很正常的事，引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛...

痛经2016-11-22

月经，可谓是女性的“老朋友”了，然而伴随生理期而来的痛经，却也是困扰女性最多的问题。那么，女性在月经期间痛经怎么办？痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天，出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病。分为和两种类型。原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人；继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女，其原发病症有症、子宫内膜异位症、等痛经可以选择饮食缓解或者药物缓解，在饮食上，应该饮食...

痛经2016-11-07

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，而且非常复杂，治疗难度大。那么，月经期间痛经量多咋回事，症状多吗？痛经或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。研究表明，长期痛经和月经不调的女性，容易引起色斑、暗疮，诱发妇科炎...

痛经2016-11-21

之前没有痛经的毛病，但是有一次吃完丝瓜之后，就开始痛经了，而且很严重，并且以后的每个月都会痛经，不知道这个是不是巧合，月经期间到底可以吃丝瓜吗。月经期间可以吃丝瓜的，痛经可能是由别的情况引起的，月经期间不要吃辛辣刺激的食物，少接触冷水，要注意保暖，保证充足的睡眠，多吃些有营养的食物。

食材档案2017-09-26

痛经是一种常见的妇科疾病之一，痛经不但影响到日常的生活，还会影响到身体的健康，那么，月经期间痛经怎么缓解？痛经的症状是大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、...

痛经2016-11-21

因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。经期洗头的注意事项经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热...

头发护理2017-08-31

月经期间为什么肚子疼？1。合理的饮食：合理的饮食对调理痛经、减轻痛经事半功倍。对调理痛经、缓解痛经的症状十分有益，如在痛经期间、月经期间多食一些温补的食物，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鸭肉之类的，还有一些刺激性的食物尽量不要食用，如麻辣火锅之类的，这样对减少痛症状就非常的有利。2。适量的运动：痛经期间或月经期，能运动是最好的，这样有助于血液在人体内的循环，有助于内分泌的调理，这样对调理痛...

其它疾病2017-05-17

月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。那么，月经期间痛经的小偏方怎么样？一药方：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。疗效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。二药方：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡...

痛经2016-11-25

痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦。但很多女性患者都是害怕药的苦涩的，不知月经期间痛经吃什么？有食疗方法介绍吗？中医以为，月经病取肾功能、脾、肝、气血、子宫等皆相干，并且痛经有寒热真假之分，能够痛感来分类。喝热饮痛感削弱属寒，痛感加重属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者仄时应忌食生热和酸辣食物，以平淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗办法：1）气虚型月经周期易提早，经量增加，易倦怠累力，食欲不...

痛经2016-11-17

由于痛经与排卵周期相关，一般不会发生在月经初潮时，而是发生在青春晚期。14–26%青春期女性由于痛经不能上学或上班。那么，月经期间痛经怎么办？要怎么样乐观面对呢？治疗痛经并不难，做到下面几点就可以避免了：1、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。2、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。3、多喝水：多喝水...

痛经2016-12-02

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。但不知月经期间痛经吃啥药好？有痛经的食疗方介绍吗？妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子...

痛经2016-11-07

有些女性痛经非常严重会出现很多不良的症状，严重影响女性的正常生活。那么，月经期间痛经厉害咋回事，需要注意什么？痛经为最常见的临床特征，多呈进行性加剧疼痛，于经前1-2天开始，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。其次为月经失调，常表现为经量增多，经期延长，或周期紊乱。子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通，从而导致不孕症，不孕的发病率高约75%，所以如果痛经痛的很厉害，有...

痛经2016-11-08

月经期间可以艾灸吗艾灸具有养生保健的作用，并且艾灸在我国已经有数千年的历史了。艾灸可以活血化瘀，舒筋通络，并且艾灸也可以调理身体治疗痛经等病症。那么月经期间可以艾灸吗？专家表示，月经期是否可以艾灸，这个取决于个人情况决定的：1、经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。2、如果经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络...

特色疗法2017-06-07

有很多女性在每个月来月经的时候会伴随着痛经，而在痛经的时候有些还有想吐的感觉，这就让很多女性感觉到奇怪，自己是来月经，怎么跟怀孕一样要吐呢？其实，这是因为身体内的激素高引发的。月经期间为什么想吐？由于在来月经时，女性的子宫内膜及血液内的前列腺素都会升高，前列腺素可以让子宫兴奋，导致肌肉强烈收缩、子宫缺血、缺氧而感觉疼痛，这是造成痛经的主要原因。而当大量的前列腺素进入血液时就会导致胃肠道肌肉收缩，所...

痛经2018-06-10

相关调查数据显示，有超过70%的女性遭遇过不同程度的痛经困扰。虽然痛经很难受，但大部分女性都认为忍忍就过去了，不到特别严重地步不会就诊治疗。那么月经期间痛经怎么办？要怎么调理？月经期间痛经应该注意以下几个方面：1、饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、补充矿物质钙、...

痛经2016-11-23

月经期间吃柿子是否会加重痛经，受柿子特性、个体体质、痛经原因、食用量、食用方式等因素影响。1.柿子特性：柿子属于寒性水果，在月经期间，女性身体较为虚弱，若本身就有宫寒症状，食用寒性的柿子可能会使子宫受到寒冷刺激，导致子宫收缩加剧，进而影响经血的正常排出，使经血淤滞在子宫内，加重痛经症状。2.个体体质：不同女性的体质存在差异。对于体质偏寒的女性，月经期间食用柿子，可能会让身体寒症加重，使痛经更明显；...

健康科普2025-03-03

月经期间吃燕窝是否能改善痛经，受燕窝营养成分、痛经类型、个体体质差异、食用量和频率、其他生活因素等影响。1.燕窝营养成分：燕窝富含多种氨基酸、矿物质和表皮生长因子等。这些营养物质有助于增强机体免疫力，促进细胞修复和再生。对于因身体虚弱、气血不足引起的痛经，燕窝可能通过补充营养、调理气血，在一定程度上缓解痛经症状。比如，其中的氨基酸可以参与身体的代谢过程，有助于维持身体正常的生理功能。2.痛经类型：...

健康科普2025-06-01

据调查发现，出现痛经的女性有不少都是到了出现痛经，痛经困扰着女性的生活。那么，月经期间怎样才能减少痛经？月经期间怎样才能减少痛经？下面是几点建议（1）忌咸食：月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出...

痛经2016-11-08

月经期间发生剧烈的肚子疼痛，月经过后就自然消失，这种现象就是痛经，多数痛经是出现在月经期间的。那么，你是否知道女孩子痛经吃什么止痛？女孩子痛经一般有原发性跟继发性的，痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。女性痛经可以吃以下的中药进行治疗：1、处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，...

痛经2016-11-07

月经期间的保健，的确很重要，一般来说，要注意以下几个方面：首先，注意下身的清洁卫生。在月经期间，女孩子抵抗力弱，而且子宫口开着，很容易引起细菌感染。注意使用好的名牌卫生巾，最好是全棉的、吸收速度快、锁水性能好、透气性比较强的：保持外阴清洁，最好，每天用温水洗净外阴，以免经血刺激了皮肤，这样会引起湿疹。月经期有时要洗澡，洗澡的方法，最好采取淋浴或擦浴，一定不要坐在浴盆里洗。洗澡用水，也不要用冷水或热...

痛经2016-12-02

女性特殊时间--月经期间，一定要多加注意饮食。有些食物女性月经期间如果食用，可能会引起痛经等，不注意对身体健康造成影响。月经期间四类食物不要吃1、凉性食物女性朋友要特别的注意，不管是经期之前还是月经期间，对于一些凉性的食物都不能过量食用，否则的话很有可能会因此而导致月经量减少以及经期小腹疼痛等情况的出现。生活中属于寒凉性的食物有很多，最常见的有茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等，除此之外还有...

女性营养2015-01-26

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。那么，月经期间吃什么不痛经？中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物。月经期间适当吃一些食物会减缓痛经的发生：1...

痛经2016-11-30