月经不调的女性在日常饮食方面没有什么特殊的禁忌，肉类、水果、蔬菜等都可以吃，但是要注意合理搭配，含糖和脂肪高的食品尽量减少摄入量。月经不调不建议服用保健品和滋补品，如蜂皇浆、蜂花粉、燕窝等。很多滋补品都含有性激素，长期食用反而会加重症状。

1个回复 2021/9/27 16:54:21

月经不调不能吃的东西比较多，主要包括生冷凉冻、辛辣刺激性的食物。生冷凉冻，辛辣刺激性的食物会影响脾胃功能，也会影响卵巢的功能，加重宫寒的症状。如果月经量较多时，患者在月经期间也要少喝红糖水，同时避免使用益母草、当归等中草药物，以免产生活血作用，增加月经量。

1个回复 2022/4/12 13:27:17

来姨妈期间不能够吃寒凉性的食物，比如螃蟹、甲鱼、西瓜、梨子等，也不能够吃生冷性的食物，比如冷饮，冰激凌，这样容易导致宫寒症状的加重。月经期间最好是多吃温热性的食物，比如牛肉，羊肉，海鲜，桂圆，荔枝，龙眼。最好喝红糖生姜水，红糖生姜水具有驱寒保暖，补血补气的作用。

1个回复 2021/3/30 9:45:29

女性月经期间一般主要是禁忌辛辣、生冷的食物，另外油腻的也要少吃些，多注意保暖、休息，避免大幅度的运动，还有避免使用药物，还有就是保持良好的情绪。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

大姨妈来临后不能吃寒性或者有明显活血功效的东西，比如螃蟹、咖啡、山楂等，避免引起痛经、经期出血量的变化。注意不要熬夜，保证规律的作息时间，警惕头晕无力等不适的现象。月经期间严格的要求自己的饮食，不要有太大的精神压力，观察饮食睡眠等是否正常。

1个回复 2021/3/30 12:47:11

女生来例假不要吃螃蟹、甲鱼、西瓜、丝瓜、辣椒、花椒、咖啡、冰冻可乐、冰淇淋、烟、酒之类的食物。在例假期间也是需要忌口的，一些不适宜食用的食物就尽量避免接触。例假期间要注意营养的补充，吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质之类的食物，能够补充身体所需要的营养。

1个回复 2021/3/23 11:05:19

例假期间不能吃辛辣刺激性的菜，也不能吃属性寒的菜，因为可能会刺激引起腹痛，导致出血量增多或是减少等情况。如生的葱姜蒜、辣椒、马齿笕、螃蟹等，例假期间不能吃，因为对身体健康不利。例假期间可以吃一些新鲜的蔬菜，如白菜、茄子、芸豆等，对身体健康有帮助。

1个回复 2021/9/13 17:35:38

来月经期间不可以吃冰淇淋、冷饮等过冷的食物，因为有可能导致月经血凝结，出现痛经的症状。尽量少吃油炸的食品，因为过于油腻的食物，有可能会导致皮肤比较敏感。如果吃太多咸菜等过咸的食物，有可能会诱发头痛。喝咖啡有可能延长月经时间，月经期要合理饮食。

1个回复 2021/3/30 15:34:16

来大姨妈了，不能吃一些生冷辛辣刺激性的食物，也不要吃一些寒性的水果，更不要喝酒，不管是白酒、啤酒、红酒都是不可以喝的。如果不注意吃辛辣刺激性食物，吃一些寒性的水果，会导致经血流出不畅，会引起痛经。在月经期间如果喝酒，会促进体内血液循环的作用，可能引起月经量增加的不良情况。

1个回复 2021/3/30 12:50:32

大部分水果都是可以适当食用的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。

1个回复 2021/12/10 3:19:19

月经期间主要不能吃具有活血化瘀作用的食物，因为经期宫口是扩张的状态，阴道流血，服用活血化瘀的食物可能会导致月经量过多，经期延长，严重的可能会导致大出血。同时月经期也不要吃生冷的食物，以免影响经血顺畅的排出，造成痛经，月经量减少等，影响到月经的正常。

1个回复 2021/5/26 10:38:47

你好，不能吃生冷刺激的食物，会引起痛经，女生月经期最重要是要注意经期卫生，要选用干净、柔软的卫生巾。经期要注意保暖，不用冷水洗浴，避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快，以免引起痛经。同时月经期间不要同房，少食生冷刺刺激食物。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

您好，月经期间各类水果都可以适当吃，一般不会有什么不良影响。建议经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2021/12/23 23:48:52

月经期间尽量不要吃一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

1个回复 2021/12/28 19:28:07

月经期一般建议吃温性的食物为好，经期最好不要吃凉性的水果，如橘子、梨子、柚子、西瓜等等，注意经期间不要受寒，不宜接触冰冷东西，您要注意多喝水多休息，保持好卫生，注意保暖不要着凉，多吃暖性食物，多喝红糖水的。

1个回复 2022/1/7 20:22:49

来月经期间不能吃的食物主要包括：1、不能吃冰淇淋或者是冰冻的其他冷饮。这些食物容易引起腹痛的症状，也容易导致月经血量突然减少。2、尽量不要喝咖啡或者是吃巧克力。一方面，这些食物有可能诱发偏头疼及腹部疼痛的症状，另一方面也容易影响经期的睡眠质量。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

0个回复 2018/5/7 17:45:20

来月经期间女性首先不能吃一些凉性的食物，比如海鲜类的食品以及冰镇过的食品，经常吃这些食品很有可能导致痛经严重以及月经量减少的现象，严重的可能会造成月经周期提前结束。另外月经期间也不能吃太多辛辣的食物，比如火锅、辣椒、大葱、大蒜等，可能会导致严重的痛经。

1个回复 2021/3/30 15:37:16

0个回复 2019/8/22 17:58:01

女性月经期间不能吃生冷寒凉的食物，比如梨、西瓜等，因为吃这类食物会影响到经血的排出，很容易导致痛经。此外，月经期间也不要吃辛辣刺激的食物，还要避免抽烟喝酒。女性月经期可以适当多吃些有补气血作用的食物，比如桂圆、红枣等，也要多喝些热水，如果有痛经情况，可以适当喝些红糖姜枣茶，有助于缓解不适症状。

1个回复 2021/3/30 12:02:53

来月经期间应该要注意，不能够吃活血化瘀的药物，如果来月经期间吃活血化瘀的药物，可能会导致月经量增多，严重的还可能会出现大出血。女性在来月经期间最好不要用药，如果必须要用药，也应该要在医生的指导下使用。女性在来月经期间，还应该要注意避免着凉，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃有营养的食物。

1个回复 2021/4/27 11:00:52

例假来了最好不要吃生冷、寒凉的食物，如冷饮、西瓜等。例假期间身体比较虚弱、抵抗力较低，如果吃这些东西对身体不好，同时也容易发生腹痛、痛经或是加重痛经等情况。因此来例假后最好是多吃些温暖的食物，另外还要注意保暖和休息，最好在此期间也不要洗澡和洗头。

1个回复 2021/5/11 10:43:07

来月经期间由于身体的抵抗能力较低，体质非常敏感，对刺激性的食物耐受力很差。所以应避免吃过于寒凉或辛辣刺激性的食物，如雪糕、西瓜、辣椒。另外也要避免喝浓茶、咖啡等，具有兴奋神经的饮品，以免影响到正常的休息，使体质减弱。在饮食上要多吃些有营养的食物，如高蛋白、高维生素的食物。

1个回复 2021/8/9 17:29:09

大姨妈期间不能吃柚子、梨子、西瓜以及甜瓜等寒性水果，会造成月经量减少，也有可能会引发痛经症状。可以吃些温性的水果，比如桃子、樱桃、苹果、桂圆等，但是也不能吃得过多，以免会引发上火，也不能吃直接从冰箱里拿出来的水果。经期要做好保暖工作，不能着凉以及要多喝热水。

1个回复 2021/7/6 13:40:17

来月经不能吃以下东西：1、辛辣和寒凉的东西，如西瓜、梨子、冷饮等等，来月经后身体比较虚弱，肠胃功能也会有所下降，若是吃辛辣和寒凉的食物，会诱发痛经或加重，甚至会造成月经淋漓不尽。2、喝酒，酒精的刺激性比较大，喝酒后也会加快血液循环，从而会造成月经量增多，还会影响正常的月经周期。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

在来月经期间，应特别注意饮食，不可以吃过于寒凉、辛辣、刺激性的食物；也要避免吃具有活血化瘀作用的食物。由于在这段时间内机体的免疫能力会下降，可以多吃些高能量、高营养的食物。同时也要适当的多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素和微量元素。还需要注意保暖，避免着凉；也要注意休息，不可以过于劳累。

1个回复 2021/8/9 17:29:09

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。

1个回复 2021/11/8 18:07:12

要来月经，辛辣、刺激、寒凉性食物是不能吃的。比如辣椒、葱、姜、蒜、芥末、雪糕、在冰箱内拿出没有加热的食物等，都是不能吃的。如果平时月经量比较多，具有活血类的食物或者是药物也是不能吃的，以免导致出现月经量进一步增多，或者是引起痛经的现象。月经来潮期间要注意多休息。

1个回复 2021/3/30 11:05:04

例假期间不宜吃凉性水果，凉性水果有西瓜、柿子、甜瓜、山竹等，尤其是不要食用西瓜。西瓜虽然营养价值比较丰富，并且水分十分高，但是月经期间食用之后容易加剧痛经症状，还会造成腹泻。例假期间可食用一些温性的水果，如芒果、枇杷、榴莲、苹果、葡萄、桃、香蕉等。

1个回复 2021/12/10 3:16:29