夏天坐月子饮食需要注意什么呢？ 1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面...

月子护理2012-08-31

对于女性朋友来讲，其在坐月子期间的饮食安排，也是要遵循一定的规则来进行的，与此同时，对于坐月子期间饮食上的宜忌事项，也是要多加注意的，那么，坐月子的注意事项有哪些？坐月子的注意事项有以下几点：首先，要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以...

月子注意事项2015-07-08

产妇生产后的一个月，也就是俗称的“坐月子”，这对于刚生完宝宝的妈妈来说，是恢复身体至关重要的时刻。那么，做月子的注意事项有哪些呢？1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。2、尽早...

月子2015-06-25

大家都知道月子做不好对以后的身体是很有影响的，那么坐月子注意事项有哪些呢，坐月子的习俗有道理吗？注意事项多吗？这里我们就来听一下专家的解答吧。坐月子的习俗有道理吗 习俗一：月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛妇产科医生：有的认为产后的新妈妈可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周以后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。洗浴时，水温要温暖，即使在炎夏，也不可低于...

月子注意事项2016-09-01

坐月子，要照顾的不只有妈妈，宝宝也需要得到悉心的呵护。今天就教大家如何在月子期照顾妈妈与宝宝。一、妈妈篇：孕妈坐月子的十个注意事项第一，春天气候转暖，保持室内空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60％左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。第二，适当活动及做产后健身操早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避...

月子护理2013-02-19

产后坐月子期间是非常关键的，尤其是坐月子第一周，有很多需要注意的。那么坐月子第一周注意事项有哪些呢？一、睡觉、食欲与排尿。产后产妇会感到十分疲惫，这时最好能睡一觉补充体力，不要让身体透支。如果产妇有食欲的话，可以吃一些易消化的食物，但不要吃得过多。此外，产妇一定要争取在产后当天顺利自然排尿，不要因为怕痛而不敢下床排尿。如果能争取在产后8小时内自然排尿，就能免去导尿的痛苦和麻烦。二、缓解产后疼痛。分...

月子2016-12-21

一般女性不喜欢夏季坐月子，因为气温过高。新妈妈夏天坐月子，饮食上要注意合理搭配。 1、不可过多饮用红糖水，新妈妈喝红糖水可以补铁，它还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。但是切记不能喝的过多，不然会导致新妈妈出汗过多，体内盐分流失。最好喝7—10天就可以了。 2、不可食用生冷食物，新妈妈产后身体较虚弱，活动量较小，喝温热白开水能补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气...

月子护理2012-08-31

冬天坐月子保暖注意4事项：1、产后室内温度控制在20℃-25℃为宜；2、冬季坐月子切忌接触冷水；3、冬天产后宜在一周左右洗澡；4、预防坐月子母乳喂养冷到肩关节。科学坐月子须知：1、坐月子切忌盲目闭门闭窗，可开窗通风；2、坐月子洗澡不适宜盆浴，最好淋浴；3、坐月子可刷牙，但应用温水；4、坐月子期间最好不要睡软床。

月子2017-06-02

室温： 室内温度以20℃-25℃为宜 冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。 除了温度和湿度...

月子护理2011-12-22

现代女性要不要坐月子？接受现代教育的年轻人尽管对传统的坐月子开始持批评态度，主张摒弃沿袭下来的月子习俗，像西方人一样洒脱。可真轮到自己的时候，又有些踌躇，怕落下月子病。东西方女性的体质、生活习惯、饮食结构等存在着一定差异，因此不能简单照搬西方女性产后的生活方式。 坐月子不能废弃，但应该提倡科学坐月子。道理很简单，新妈妈十月怀胎；身体各系统都发生了一系列变化。子宫肌细胞增殖、变长，重量增加20倍，...

月子护理2012-08-31

在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主，但是也要注意掌握一个度。以下介绍冬天坐月子的食谱。 月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。 月子餐之第二天 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错 午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 晚：白米粥...

月子护理2012-08-31

来看看冬天坐月子的注意事项吧。 一、新妈妈衣裤要宽松、舒适 冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。 二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新 冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度...

月子护理2012-08-31

坐月子吃什么好呢？坐月子的饮食不仅关乎着新妈妈身体恢复，如果是选择哺乳的喂养方式就会影响到新生儿的健康发育哦。所以，坐月子期间的饮食是极为重要的。下面就来看看坐月子饮食的原则和注意事项都有哪些吧。坐月子的饮食原则因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早...

月子护理2014-02-14

产后妈妈都需要休息调理，才能更好的恢复。产后坐月子，除了要注意生活上的，饮食上更需要注意。顺产坐月子饮食有很多需要注意的事项，那么究竟顺产坐月子饮食注意事项有哪些呢？一、食物要松软、可口，易消化、吸收。很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。二、少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的...

月子2016-12-21

产后妈妈都需要休息调理，才能更好的恢复。产后坐月子，除了要注意生活上的，饮食上更需要注意。顺产坐月子饮食有很多需要注意的事项，那么究竟顺产坐月子饮食注意事项有哪些呢？一、食物要松软、可口，易消化、吸收。很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。二、少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的...

月子2017-06-02

夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……这是真的吗？夏季坐月子的产妇有哪些注意事项？室内的温度不能过高，要经常通风换气一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的...

月子注意事项2016-05-12

宝妈坐月子很重要！坐月子的注意事项你知道吗？生完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。在这个过程当中要特别的注意，没做好月子会给以后留下很多病患的。那么坐月子有哪些注意事项呢？坐月子的注意事项1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2、 产妇用的卫生巾一定要有抑菌功能！恶露...

产后2017-06-02

月子期，我们的产妇都是非常的虚弱的，有些事情上是一定要注意的，那么，到底要注意哪些事情呢？1、不可吹风，不论是热风或冷风产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。2、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间...

月子注意事项2015-09-26

坐月子对于妈妈来说是很关键的阶段，也有很多需要注意的事项，那么你知道坐月子需要注意什么吗？特别是在冬季的时候，尤其是剖腹产的孕妇更需要注重坐月子。那么冬季坐月子注意事项有哪些呢？一、新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新...

月子2016-12-21

坐月子是一件非常重要的事情，稍加不注意产妇的保暖、饮食、生活起居等事项，为之都会给后期的身体造成极大的危害，特别是身体保暖的措施要实时保持室内环境恒温、衣裤保持宽松等，想必这都是有些产妇所不了解的。那坐月子有哪些注意事项呢？坐月子有哪些注意事项室内环境要保持温暖、湿润、清新。坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度...

月子注意事项2017-03-16

生完孩子需要有42天的坐月子时间，冬季不仅要注意身体的保暖，同时要注意局部的清洁和卫生，防止出现月子病。冬季坐月子期间要注意哪些事项？1、注意身体的保暖冬季坐月子期间要注意腰腹部，腿部脚部以及头部的保暖，一旦让寒邪入侵，身体有可能落下终身的病根。生完孩子后出汗比较多，因为天气和身体因素不可能天天洗澡，所以应该经常更换衣服，尽量选择宽松、舒适性比较好的纯棉衣服，透气性和吸汗性比较好，而且具有一定的保...

月子注意事项2019-11-19

与顺产产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。那么剖腹产坐月子注意事项有哪些？1、多喝水，按时排便。剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排便的习惯。同时，多喝水也有利于哺乳。2、穿大号内裤，注意卫生。选择大一号的高腰内裤或平腿内裤，可能会让刀口感觉更舒服，且每天更换一次。此外产妇剖宫产后抵抗力...

月子2017-06-08

在坐月子期间，妈妈需要注意的事项有很多，按照老一辈的说法，坐月子期间是不可以刷牙的，那么到底坐月子期间刷牙有什么影响呢？坐月子刷牙注意事项又有哪些呢？首先，坐月子刷牙不宜立即使用牙刷哦，产后产妇身体虚弱所以产后前三天都不宜用牙刷直接刷牙，产后前三天新妈咪们用手指裹着干净的纱布进行刷牙就可以。坐月子刷牙注意事项二：牙刷的选择坐月子刷牙当然就要多加注意坐月子期间牙刷的选择，现在很多母婴店都有产妇专用牙...

月子2017-06-02

月子里的穿戴除了满足保暖的功能性之外，还要让新妈妈感觉舒服，那么坐月子期间穿什么好？月经期间穿戴注意事项有哪些？产妇坐月子期间穿戴注意事项1、新妈妈穿衣应与季节相符合坐月子的时候根据气温的变化随时增减衣物，夏天坐月子的话穿的要单薄些，不要过于把头捂起来，如果是为了避免吹风就穿长袖的清凉衣物，睡觉的时候在身上盖上毛巾或是床单，注意保暖就可以了，春秋两个季节坐月子产妇穿的比较厚些，冬天坐月子穿衣服要注...

产后2017-09-06

新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干干净净的月子 勤洗澡、勤换衣 产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。 注意：洗澡时要用热水，且浴室内应先加温（如用浴霸等）至20℃左右再进入；应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴；应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。 口腔的卫生不能忽视 口腔是食物必经之路，饭后5分钟...

月子护理2012-08-31

分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子，一般来讲，如果坐月子的时候没有对相关的事项加以注意的话，是很容易导致女性出现月子病的，那么，冬季如何科学坐月子呢？冬季科学坐月子的方法：1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该...

月子注意事项2015-12-30

在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。所以，如何科学的坐月子就变的很重要了。坐月子有多重要产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改...

月子护理2015-02-16

冬天坐月子保暖注意4事项：1、产后室内温度控制在20℃-25℃为宜；2、冬季坐月子切忌接触冷水；3、冬天产后宜在一周左右洗澡；4、预防坐月子母乳喂养冷到肩关节。科学坐月子须知：1、坐月子切忌盲目闭门闭窗，可开窗通风；2、坐月子洗澡不适宜盆浴，最好淋浴；3、坐月子可刷牙，但应用温水；4、坐月子期间最好不要睡软床。

月子2016-12-26

坐月子对女性来说是一项考验，夏天坐月子更是一项不小的挑战。对于新妈妈来说，怎样度过难熬的夏天呢？下面教你夏季坐月子。夏季坐月子：1、私处常清洗，保持卫生。清洗阴部时，最好使用活水，但不要采用灌洗的方式，清洗结束要注意保暖。2、洗发后不要用吹风机吹干。使用吹风机吹头发对身体并不好，最好就是采用自然晾干的方式。3、若身体虚弱，可采用擦浴。倘若产妇身体实在无法自行清洗，身体多有不便，那可以请家人协助，进...

月子注意事项2015-08-06