随着社会的不断发展，人们也开始越来越开始重视起养生来，比如喝养生茶、穿养生衣裤、睡养生枕头，泡养生浴盆等等，当然其中也少不了中药。所以，今天就要为大家介绍几款针对不同症状的中药养生茶，快来一起瞧瞧吧。冬季多喝茶饮食养生效果，6款养生茶饮帮你来保健！一、三七丹参茶制作三七茶的原料有：5g的三七，以及各3g的花茶和丹参。然后，将三者一同放入茶杯中，倒入适量的温开水进行冲泡即可。此中药茶具有止痛定悸，以...

药膳食疗2018-12-23

杞菊决明子减肥茶原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g。制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加...

超重与肥胖2017-07-25

随着冬季到来，天气越来越冷，很多女性朋友都有手脚冰冷的问题。对于这些手脚冰凉的女性朋友来说，除了在穿衣上要注意好保暖以外，在日常饮食上也需要多下功夫，多加注意，才能够有效地调理。那么手脚冰凉的女性的饮食要注意什么呢？手脚冰凉女性饮食注意要点1、用餐时先喝热汤有句民谚，饭前喝汤，胜似药方，点明了汤与饭两种食品的先后。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺...

女性营养2017-12-11

冬天的到来跟人们的生活带来了巨大的改变，冬天是个寒冷的季节，那么我们这儿冬季除了注意保暖，我们还能怎么驱除严寒呢？冬季驱寒助暖首选茶饮品茶在不同季节有不同的饮用功效，对于冬季严寒的天气，驱寒保暖是重要的工作，在穿的上面注意，也可以同时喝茶对抵抗疾病有不错的效果。冬季驱寒助暖首选茶饮品：喝红茶预防流感冬季喝红茶是很好的选择，红茶性格甘温，富有阳气，冬季本来就是一个缺少阳气的季节，红茶可以养人们身体里...

中医养生2017-10-30

杞菊决明子减肥茶原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g。制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加...

减肥2017-04-19

一、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。二、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克。调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润...

食材档案2017-10-09

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼”冬天阳气闭蒙，阴气聚盛，自然界万物凋谢，寒风凛冽，人体新陈代谢缓慢，精气内藏。“冬气通肾”，在这个季节中就应注意喝茶来温热助阳、补肾填精。 ①、红枣茶补身 冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。 材料：红...

四季饮食2012-01-18

转眼间天气渐暖，春天也要到了。在整个大地都回暖的时刻，春季也是个减肥的好季节哦。春季减肥都有什么好处呢？春季减肥要注意些什么？春季喝什么茶饮能够帮助减肥？下面一起来看看吧。春季减肥到底有什么好处？紧肤防止反弹春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后运动锻炼容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好，所以春天细胞好...

减肥百科2017-02-25

一、加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。二、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水5...

超重与肥胖2017-07-26

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，养生之道，贵乎御寒保暖"。“茶”自古以来就是养生的上品，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天女人喝什么茶好？女人冬季养生要注意多喝热性或温性茶，比如红枣茶、枸杞茶、红茶、普洱茶。冬季女人喝红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助...

女性营养2014-01-20

随着秋季来临，昼夜温差不断增大，气候变得干燥，是许多疾病的多发季节。因此，秋季养生是关键。你可知道，秋季适合喝红茶，红茶不但能养胃，还能保护我们的心脏。下面小编分享红茶的4种喝法，让你安然度秋。秋喝红茶的4大益处一、红茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖...

四季饮食2013-10-08

咽炎主要是常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降导致，发作起来难受，来试试食疗茶饮吧，看看效果~1、将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。2、取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，...

其他疾病2013-07-08

随着冬季的来临，气温逐渐下降，人们开始寻求各种方式来驱寒保暖、养生健体。而茶饮作为一种传统的养生方式，自然成为了不少人的选择。那么，在冬天，我们应该选择哪些茶饮来达到养生的效果呢？接下来，就为大家详细介绍几款适合冬天饮用的养生茶。一、冬日暖身茶推荐1.红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。同时，红茶中的咖啡因可以提神醒脑，提高工作效率，还能起到驱寒的作用...

养生常识2024-08-13

寒冬已至，凛冽的寒风让许多女性手冷。女人手脚冰凉是很多女孩子冬天的普遍现象，其实是因为身体内气血不足引起的，气血无法供应到全身，就会出现手脚冰凉怕冷的情况。到底女性手冷是怎么回事呢？喝什么能够保暖呢？1、循环障碍心脏衰弱、贫血、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。2、阳气不足受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的...

营养饮食2017-01-05

大枣姜汤材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克做法：1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克；2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外...

养生常识2017-10-31

随着气温逐渐下降，寒冷的冬天已经悄然而至。在这个时节，人们更加注重保暖和养生。作为日常饮品，茶不仅可以提供温暖，还有助于调节身体机能。本文将为您介绍几款适合冬季饮用的养生茶，帮助您度过一个健康舒适的冬天。1、冬日暖身茶品推荐在寒冷的冬季，选择一些具有暖身功效的茶品是很重要的。例如，红茶、普洱茶和姜茶都是不错的选择。红茶：红茶富含茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、暖胃驱寒的作用。在冬天喝一杯热腾腾的红茶...

中药大全2024-02-11

女人春季应该多饮茶，各种不同疗效的茶饮有助身体健康。根据不同的功能，饮用相应的茶饮很重要，比如消浮肿就喝薏仁茶，通便秘就饮决明子茶，解胀气就饮大麦芽茶等。针对性饮茶更能突出疗效，可以事半功倍。1、薏仁茶——消浮肿浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。2、决明子茶——通便秘肠...

营养饮食2014-03-23

茶叶是我国历史悠久的一种饮品，至今仍然是十分受欢迎的。茶饮的种类繁多，每个人都能够说出几种。不同的茶饮会有不同的功效，可以根据自身的需要来选择。不过，首先要先了解一下最常见的茶饮都有哪些功效，以及有哪些禁忌，快来看看吧。各种茶饮的功效青茶：（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消...

食材档案2017-07-20

红茶养胃还是伤胃？传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，胃不好的人应该多喝红茶，这种说法是缺乏科学依据的。红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了。即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都...

食材档案2017-10-09

红茶养胃还是伤胃？传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，胃不好的人应该多喝红茶，这种说法是缺乏科学依据的。红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了。即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都...

食材档案2017-11-03

正值秋冬季节，容易骤变的天气还是让许多女性手冷。到底女性手冷是怎么回事呢？喝什么能够保暖呢？1、循环障碍心脏衰弱、贫血、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。2、阳气不足受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。3、月经和生育引起的激素变化...

营养饮食2016-11-22