相信大家都知道，晚餐一定要吃少，不要吃得太饱，而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物，有些食物在晚餐时千万不能吃的，否则很容易影响睡眠质量，而且还会影响身体健康。晚餐不能碰哪些食物？别碰生姜生姜是一种辛辣刺激性的食物，可以增强和加速全身的血液循环，而且能够刺激胃液的分泌，能够兴奋肠胃功能，可以促进消化，还有一定的抗菌消炎作用，早上吃一点生姜对身体健康是有利的，但是晚上吃生姜的话，就会导致身体上火，会刺激...

营养误区2018-07-11

晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。晚餐千万不要吃这些食物1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺...

营养误区2013-07-08

孕产血稠妈妈千万别碰的食物有高脂肪食物、高糖食物、高盐食物、酒精类饮品、高胆固醇食物等。1.高脂肪食物：如油炸食品（炸鸡、薯条等）、动物油脂（猪油、牛油等）以及肥肉。这类食物含有大量饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会使血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，导致血液黏稠度进一步增加，加重血稠症状，还可能引发孕期高血压、高血脂等疾病，影响孕妇和胎儿的健康。2.高糖食物：像糖果、蛋糕、甜饮料等。过多的糖分进入人体后...

健康科普2025-03-02

23岁的小王，是我的大外甥，最近一段时间感冒了，正在服用头孢药物治疗疾病，他听朋友说吃头孢的时候千万不能喝酒，于是就询问我是否有这种说法，我告诉他这是千真万确的，千万不可以喝酒，出现不良反应的。然后他好奇的问我，那么，吃头孢的时候还不能吃哪些食物？我列举了一些大概的食物类型，告诉了他，今天也给大家分享到这里。吃头孢千万别碰到5种食物1、酒精类饮品：吃头孢药物期间绝对不能饮酒，其他含有酒精的饮品也不...

健康笔记2024-03-17

记着半个月前一位18岁的漂亮女孩，来到我的诊室，声称最近饮食清淡，并没有不良嗜好，但最近总是频繁的拉肚子，特别担心是患上了疾病。经过我的初步诊断和腹部B超检查，诊断是腹部受凉的原因，我给这位女孩开了一些药物，并叮嘱做好保暖，后来病情好转了。那么大家是否知道在拉肚子期间的注意事项？我们一起来聊一下吧。拉肚子不能吃什么食物？1、辛辣刺激性食物拉肚子患者不建议吃辛辣刺激性食物，可能会对胃肠道产生刺激，加...

健康笔记2024-03-19

前几天，我去看望了一位患有心衰的朋友，她向我抱怨说，自从得病后，饮食变得特别讲究，稍有不慎就会感到身体不适。这引起了我的好奇心，究竟有哪些食物是心衰病人应该避免的呢？今天，就来和大家分享一下我的发现。一、心衰病人应避免哪几种食物？1、首先是高盐食物，如腌制品、咸菜等。过多的盐分摄入会导致体内水分潴留，增加心脏的负担，使心衰症状进一步加重。因此，心衰病人应该严格控制盐分的摄入，避免食用过咸的食物。2...

健康笔记2024-04-12

随着社会压力增大，生活节奏加快，越来越多的人群加入痔疮行列。作为医生经常遇到痔疮患者，我除了给他们制定合适的治疗方案外，也常常叮嘱要注意饮食，有些食物是不能吃的，不妨我来说一说。1.辣椒辣椒可刺激直肠肛门黏膜，引起血管扩张和充血，排便时会产生明显的刺痛感。2.炸鸡块炸鸡块含水分量少，易造成大便干结，用力排便时可能会导致肛周血管破裂。3.榴莲榴莲是典型的热性水果，容易导致大便干结，加重痔疮病情。4....

健康笔记2024-03-12

如果遭遇过低血糖的“偷袭”，就赶快来学学我的妙招吧！我会告诉你哪些食物在血糖低时绝对不能碰，以及哪些食物可以帮你迅速恢复元气。血糖低时，这十大食物要拉黑！1、低糖食物：生菜、黄瓜等，虽然健康，但血糖低时不宜。2、加工食品：含添加剂和防腐剂，影响血糖稳定。3、高纤维食物：全麦面包、燕麦等，血糖低时少吃。4、酒精：抑制肝脏释放葡萄糖，加重低血糖。5、咖啡因：提神但加剧低血糖症状。6、某些水果：柠檬、柚...

健康笔记2024-03-13

我并没有太在意右上腹偶尔传来的轻微不适，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。在经历了近一个月的疼痛折磨后，我决定去医院寻求帮助。经过一系列的检查，医生告诉我，我患上了肝内胆管结石。当我问及日常饮食中需要注意什么时，医生给了我一份详细的“肝内胆管结石禁吃一览表”。他解释说，肝内胆管结石患者应避免食用高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激的食物，以免加重病情。医生的治疗建议主要包括药物治疗和饮...

健康笔记2024-04-16

前阵子，我朋友小明遭遇了急性肠胃炎的困扰。他原本是个吃货，啥都吃，但这次生病可把他折腾坏了。上吐下泻，整个人都没精打采的。去医院一看，医生告诉他得了急性肠胃炎，得注意饮食。那么，急性肠胃炎期间应该避免哪些食物呢？1、避免刺激性食物小明这次生病后，医生首先叮嘱他要避免刺激性食物。比如辛辣的、油腻的、生冷的，这些都会刺激肠胃，加重炎症。所以，辣椒、花椒、生姜这些调料要暂时告别了，还有炸鸡、薯条、冰激凌...

健康笔记2024-04-16

随着社会的发展，人们在饮食方面，已经从最基本的温饱，提升到了养生、营养、健康上了，一日三餐中，我们今天主要介绍一下晚餐，因为晚餐很多人并不是很在意，全凭心情，可吃可不吃，一下子吃太多，一下子又什么都不吃，只有不出现问题都没关系，但是这些人不知道的是，相关研究表明，现在很多疾病的出现都是由于晚上不好的饮食行为导致的，那那晚餐我们应该怎么吃才能保证健康呢？【合理的晚餐饮食原则】一、晚餐要少吃傍晚时血液...

营养误区2017-05-12

    前两天一名60岁左右的男性患者前来我的门诊就诊，患者说：“医生，我感觉有些头晕，你帮我检查检查。”在经过全面的检查以后确定是高血压，我根据患者的情况制定了一些饮食调理方案以及药物治疗，血压已经得到控制，那么老年人晚上要避免吃哪些食物呢？1、动物的内脏包括猪肝、鸡肝，属于高胆固醇食物，容易诱发高胆固醇血症。2、油腻的食物包括肥肉和油炸食品，当中含有大量...

健康笔记2024-03-07

6种食物贫血女性千万别碰1、不能食用大蒜大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。2、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。3、少食碱性食物碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、...

其他疾病2017-06-14

女人为了美，会买各种漂亮的衣服，买各种护肤品，这些外在的东西确实能让你外表美，但想要持续保持美美的，那得靠控制饮食。眼下秋季减肥吃什么好，女人要美，想要拥有好身材的话，千万别碰以下这4种食物。秋季减肥不能吃什么?1.饼干类食品：这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处，想要减肥或者美容的朋友千万不要食用这类食品!2.油炸类食品：这类食物不仅易引发心血管疾病，还...

营养饮食2016-10-28

1、很多号称对黑头有效的产品添加了刺激成分，如椒薄荷、薄荷醇、柠檬、酸橙、桉树提取等刺激成分会促进皮脂分泌，使情况恶化！2、任何形式的刺激都会促进神经末梢释放与皮脂分泌有关的激素，令黑头更加严重！3、黑头是擦不掉的。黑头源于毛孔深处，在皮肤表面摩擦无法根除黑头，摩擦引起的刺激反而会刺激皮脂更多分泌。4、鼻贴也不能粘出黑头。鼻贴只能清除黑头最表面的黑色部分，很快黑头就会再现。5、皂类洁面不利于清除黑...

问题肌肤2017-04-19

我的老舅，一位资深“糖友”，曾经因为贪恋一些“甜蜜”的菜肴，血糖一度飙升，吓得全家人心惊胆战。自此之后，他痛定思痛，开始了严格控制饮食的历程。今天，就让我们一起来看看哪些菜品是糖尿病患者的餐桌黑名单，以便各位糖友绕道而行。糖尿病坚决不能吃的菜1、高糖指数菜品：如蜜饯、糖藕、拔丝山药等甜品，它们含有大量添加糖，无疑是血糖的大敌。2、淀粉炸弹：土豆、红薯、玉米等高淀粉食物，容易使血糖快速上升，应适量控...

健康笔记2024-03-16

已经连轴转了三周的蒋女士通过网络询问关于分心木泡水是否适合她长期饮用的问题。32岁的她正在事业上升期，高强度的工作让其睡眠不佳，听说分心木泡水有助于安神助眠，却又担心自己身体状况不适合。分心木，即核桃分心木，是核桃果核内的木质隔膜，在中医里被认为有安神助眠、固肾涩精等功效。然而，并非所有人都适合饮用分心木泡水。比如孕妇和哺乳期妇女不易饮用，分心木泡水可能对胎儿或婴儿产生不良影响。分心木具有降血压的...

健康笔记2024-05-31

今天上班的时候，有一位男性患者在后台留言咨询我说，检查出有糖尿病，自己平时是一个吃货，上网查询时说糖尿病在饮食上要特别注意，但是我又不知道有什么要注意？结合他的情况，我进行了详细的说明：1、甜菜：高糖警告??！每100g甜菜里藏着33g的糖分，一不小心吃了，血糖就可能嗖嗖往上升。糖友们，还是绕道走吧！2、南瓜：看似甜美可口，但每100g里藏有3.6-15g的糖分哦！过量食用，血糖就可能悄悄上升。小...

健康笔记2024-03-17

两性内页病友圈列表位2013-04-26

美丽对于女人来说简直是太重要了。可是爱美并不代表就一定漂亮。你可曾知道，日常生活中你不经意吃下的那些食物正是让你越来越丑的真正杀手。 1、蛋糕：必然要长胖 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。 而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要...

营养饮食2012-05-06

在我的门诊当中，经常会有一些患者来询问我各种各样的问题，前些天有位患者手里拿着枸橼酸莫沙必利片，说服用药物之后出现皮肤瘙痒症状，通过我的观察患者的症状，确定是过敏，所以我让患者更换其他药物，现在症状得到了改善，下面我为大家科普一下枸橼酸莫沙必利片。哪些人不宜服用枸橼酸莫沙必利片？1、过敏者：如果对药物过敏不可以服用，否则会引起皮肤瘙痒和皮疹等症状。2、胃肠道出血：药物进入体内后，可能会对胃肠道造成...

健康笔记2024-03-19

一忌寒凉食物：宝宝咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，这个时候如果饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引发的肺气上逆、肺气不宣所致。所以宝宝咳嗽了切忌不能进食寒凉食物，否则就会造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。二忌肥甘厚味：常说的肥甘厚味，就是中医上所说的膏粱厚味，膏粱厚味是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此。日...

咳嗽2017-06-06

6种食物贫血女性千万别碰1、不能食用大蒜大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。2、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。3、少食碱性食物碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、...

其他疾病2017-04-24

6种食物贫血女性千万别碰1、不能食用大蒜大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。2、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。3、少食碱性食物碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、...

其他疾病2017-04-10

晚餐吃什么，如何吃也是个值得讲究的问题，吃错了可对健康极为不利。例如晚上吃姜影响睡眠；晚餐吃甜品会发胖；晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。为您介绍晚餐的饮食原则，并告诉你晚餐吃什么好。健康晚餐三个原则1、简单、定量为主相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量，主食应“定量”，健康成人每天至...

养生常识2013-11-22

记得小时候，妈妈常常用土豆变着花样做菜。红烧土豆、土豆炖肉、土豆丝饼……那时候，总觉得土豆是万能食材，可以和任何食物搭配。直到有一天，我和朋友一起尝试了一个“土豆新吃法”，结果却让我们大失所望。那天，我们心血来潮，决定做个土豆和香蕉的沙拉。听起来挺有创意的，对吧？我们兴致勃勃地准备好了材料，结果那味道，真是“一言难尽”啊。从那以后，我深深体会到了土豆搭配的重要性。今天，就来跟大家聊聊土豆不能和哪些...

健康笔记2024-03-16

有一次，我兴致勃勃地做了一道木耳炒肉，想着给家人一个惊喜。谁知，饭后不久，家人纷纷表示肚子不舒服，我自己也感觉有些不对劲。后来一查，才发现原来是木耳和一些食物搭配不当导致的。从那以后，我对木耳的食用禁忌格外留心，今天就来跟大家分享一下吧。一、食用木耳，这些注意事项要牢记1.木耳与寒凉食物不宜同食木耳本身性质平和，但如果与寒凉食物如空心菜、苦瓜、黄瓜等蔬菜，或者西瓜、梨等水果同时进食，就可能导致胃肠...

健康笔记2024-03-18

上周末，家里聚餐，妈妈特意做了一道韭菜炒鸡蛋，那可是我的最爱啊。可是，饭后不久，我就感觉肚子不太舒服，隐隐作痛。我开始怀疑是不是吃了什么不该吃的东西。后来一查，才发现韭菜原来也有它的“死对头”。看来，吃韭菜也得讲究个搭配啊。一、韭菜怎么吃才健康？1.韭菜炒蛋，经典又美味：韭菜和鸡蛋可是黄金搭档，不仅口感好，而且营养丰富。不过记得炒的时候火候要适中，保持韭菜的鲜嫩口感。2.凉拌韭菜，清爽解腻：夏天来...

健康笔记2024-03-18

女性贫血千万别碰的七种食物1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收...

其他疾病2017-04-10