根据你描述的情况，平时出门注意做好防晒措施，可以使用美白的护肤品清洗

2个回复 2017/7/10 21:19:33

轻微晒伤后可以用冷水对晒伤的皮肤进行冷敷，可以使晒伤后红肿的皮肤快速的恢复，降低晒伤处的温度，避免余温对皮肤造成二次伤害，也能缓解疼痛。冷敷之后可以芦荟胶或者烫伤膏等，保持皮肤的湿润，能够促进皮肤的愈合，也能使肌肤再生，如果病情比较严重，可以服用抗组胺类的药物治疗。

1个回复 2021/4/6 13:45:25

面部皮肤晒伤发红后可以使用湿毛巾进行冷湿敷降低局部皮肤的温度。轻度的晒伤发红一般可以自行恢复，在这期间注意皮肤的保湿，可以做补水的面膜，保护好皮肤的屏障功能。如果发红症状严重伴随着皮肤瘙痒的症状时还可以外用炉甘石洗剂或者糖皮质激素软膏，口服抗组胺的药物治疗。

1个回复 2021/3/30 15:04:10

冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。平时要注意饮食，多吃维生素C和E丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，有利于你的恢复。

1个回复 2023/2/27 11:35:14

冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。平时要注意饮食，多吃维生素C和E丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，有利于你的恢复。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

你好,就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试.

5个回复 2017/7/10 18:26:01

晒黑了快速变白可以通过注射美白针的方法进行治疗。美白针里面含有对人体健康符合的成分，可以迅速的使病态细胞导致老化，阻止黑色素生成，抑制细胞氧化，同时还可以促进人体以皮肤新陈代谢，分解皮肤黑色素为皮肤补充活化美白因子，从而达到美白皮肤的效果。平时要做好防晒工作。

1个回复 2023/7/11 15:15:26

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

4个回复 2017/7/11 0:10:05

你好，你的情况不要担心，过去军训是可以恢复到从前的。如果有必要的话，可以用点防晒的产品，应该是会有效果的。

2个回复 2024/12/25 10:36:45

你好，日晒伤是受到紫外线的照射，而引起的一种过敏性炎症反应，临床多表现为皮肤发红，红斑，瘙痒，部分丘疹，治疗上以抗过敏为主，可以口服西替利嗪，vC，外用尤卓尔涂抹。建议你军训后，首先要用温水擦洗，千万不要用凉自来水洗。然后用牛奶湿敷，以镇静晒后皮肤。严重的可以口服药物治疗。希望帮到你

5个回复 2017/7/10 19:40:49

医生建议：据你描述的情况观察，建议服用皮肤病血毒丸进行治疗，是具有消肿止痒的作用，用于经络不和，温热血燥引起的风疹，温疹，皮肤刺痒等等情况。

1个回复 2023/2/27 13:35:01

医生建议：据你描述的情况观察，建议服用皮肤病血毒丸进行治疗，是具有消肿止痒的作用，用于经络不和，温热血燥引起的风疹，温疹，皮肤刺痒等等情况。

1个回复 2023/2/27 13:35:01

医生建议：据你描述的情况观察，建议服用皮肤病血毒丸进行治疗，是具有消肿止痒的作用，用于经络不和，温热血燥引起的风疹，温疹，皮肤刺痒等等情况。

1个回复 2018/7/31 10:30:35

皮肤晒伤后快速修复变白，可从冷敷、补水、防晒、饮食、用药等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，缓解红肿和疼痛。2.补水：多喝水，使用保湿喷雾和补水面膜，增加皮肤水分。3.防晒：避免再次晒伤，外出使用防晒霜、遮阳伞等。4.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和修复。5.用药：可在医生...

6个回复 2024/9/6 18:15:18

皮肤晒伤后快速恢复，要注意皮肤清洁、保湿、防晒、饮食调整及使用药物等。 1.皮肤清洁：用温和的洁面产品清洁晒伤部位，去除污垢和死皮，避免刺激。 2.保湿护理：选择具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的乳液或霜。 3.严格防晒：避免再次晒伤，使用物理防晒或化学防晒产品，外出时戴宽边帽、遮阳伞。 4.饮食调整：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和修复皮肤...

1个回复 2025/1/26 9:54:29

医生建议：据你描述的情况观察，建议服用皮肤病血毒丸进行治疗，是具有消肿止痒的作用，用于经络不和，温热血燥引起的风疹，温疹，皮肤刺痒等等情况。

1个回复 2018/7/31 10:30:35

医生建议：据你描述的情况观察，建议服用皮肤病血毒丸进行治疗，是具有消肿止痒的作用，用于经络不和，温热血燥引起的风疹，温疹，皮肤刺痒等等情况。

1个回复 2018/7/31 10:30:35

皮肤晒伤后快速修复变白，可从冷敷、补水、防晒、饮食、用药等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，减轻红肿和疼痛。2.补水：多喝水，使用保湿喷雾和补水面膜，补充肌肤水分。3.防晒：避免再次晒伤，外出时涂抹防晒霜，戴帽子、遮阳伞等。4.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。5.用药：可在医生指导下...

5个回复 2024/9/6 18:18:32

出现失眠睡眠障碍，需要注意检查是否有情绪精神的刺激，有可能是出现了神经衰弱，植物神经功能紊乱，可以通过口服药物的方式进行治疗，建议看中医辩证也可以口服安神补脑液或者竹炭安神丸，特别严重的情况下需要口服西药镇静催眠药，平时养成良好的睡眠习惯，注意不要喝茶喝咖啡，尤其是在睡前不能大量饮水。

1个回复 2020/1/8 23:39:28