忙碌一年春节回家，许久不见的亲朋好友聚会，大吃大喝不可避免。但是顿顿如此，上火不免找上门来，让人苦不堪言。一起看看，春节如何聚会饮食避免上火吧。避开上火的饮食方法在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要远离羊肉、胡椒、大蒜、生葱、生姜、辣椒、油条等容易上火的食品。高热量的食物会增加人体的胆固醇，会不利心脏呼吸到充足的氧气，所以，上火的时候还是要减少这些食物的摄入。比如有：鸡蛋、乳制品...

四季饮食2016-02-09

在春节期间由于各种高热量、赶脂肪食物的摄取，让很多人容易有上火的现象。而在上火时身体会有头痛、喉咙肿痛、咳嗽等症状，这些症状的出现会让患者的假期被破坏，也会让他们倍感折磨。其实在春节期间，如果有上火的现象，不妨多吃这些水果来帮助降火。哪些水果可以帮助降火？一、火龙果火龙果是属于凉性水果，它里面所含的营养成分比较丰富，对于上火的人来讲，适当吃一些火龙果是可以帮助润肠通便，排出身体毒素，起到降火的效果...

食材档案2020-01-26

眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品...

食材档案2017-11-06

春季不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。专家表示，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品...

食材档案2017-11-13

眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。医生表示，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕...

食材档案2017-11-06

眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的湿热，春节上火更多是燥热，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为种生的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽...

食材档案2017-11-13

眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品...

食材档案2017-11-02

眼下正是风大雨少的时候，气候干燥，人动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状多为咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。营养师认为，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽、豌豆芽...

食材档案2017-11-03

眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品...

食材档案2017-11-01

食用豆芽的好处眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽...

食材档案2017-11-06

眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。医生表示，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口...

食材档案2017-11-06

眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品...

食材档案2017-11-13

春节期间，不少的人都会熬夜、喝酒，外出吃饭，并且经常外出活动，接触的人比较混杂，这种状态下，很容易会上火感冒，但是春节节目和外出活动很多，上火咳嗽，感冒都会影响我们春节的活动，想要愉快地健康地度过春节，一定要有效地预防感冒和上火。一、春节预防上火猪肚赤小豆汤用清水把猪肚洗净后用盐搓，再用清水洗，反复2次，再把猪肚放入已煲开水的锅内滚3分钟，捞出上碟备用。放水，加入赤小豆、白果、云灵和蜜枣。把猪肚一...

营养饮食2014-01-29

上火是生活中每个人都有过的经历，为什么会上火？以及上火后，有什么方式可以有效地调理呢？大多数人对这些并不是很清楚，下面就和大家说说为什么会上火？有哪些调节上火的措施，一起来看看吧！什么是上火？“上火”是一种民间俗语，我们可以用中医的理论对上火出现的原因进行一番解释，“火”指的是身体内某些热性症状，“上火”是指人体阴阳失衡后，内火旺盛，因此出现的内热症状。哪些因素造成了人的阴阳失衡？1、饮食方面在日...

饮食养生2018-04-30

春节过后是最容易上火的时候，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。当务之急就是要采取种种方法，以“灭火”。1、心火表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。排心毒穴位：神门穴：神门穴对于心悸以及心慌失眠都有很好的疗效。位置：神门穴位于手腕内...

特色疗法2013-02-22

在春节期间每家每户都会备着各种零食，而很多人在看见各种零食时容易控制不住，自己让身体摄取过多。当零食摄取过多时很容易让身体上火，所以有大多数人在春节期间容易有喉咙肿痛，感冒以及其他上火症状，因此春节期间要注意控制自己，而如果零食摄取过多发生上火，可以采取这些方法来帮助降火。春节期间零食吃多容易上火怎么办？一、保持饮食的清淡在春节期间各种高脂肪、高热量、高辛辣刺激食物都会比较常见，所以在这个阶段要让...

日常保健2020-01-28

难得的春节过去了，但在春节期间，常常要吃很多热量高的食物，一些人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘爆发，俗称“上火长痘”也是属于此原因。祛痘就要降火，身体内部因素长出的痘痘，还是内部调节最有效。但是吃什么能有效降火祛痘呢？清火饮食“战痘”到底冬令过度进补、饮食不当的人，到了春季要多吃些凉性食物，如马兰头、荠菜、香椿、蒲公英、马齿苋、蕨菜等时新野菜有清火解毒的功效；还可以吃点白萝卜、大白菜、菠菜和冬瓜等富含...

痤疮2017-02-21

春节过后，异地工作的人们又开始踏上征途，又加上春节期间饮食偏油腻、温补、辛辣，活动量少，体内易积热，容易导致上火。中医专家指出，节后最易上4种火。人们可以通过中医食疗养生方去火。节后最易上4种火第一种：肝火上火症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。第二种：胃火上火症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实...

养生常识2015-02-27

2019春节已经过去，很多妈妈都愁孩子上火的东西吃太多身体受不了。而宝宝上火确实要引起妈妈们的重视，因为上火多半与饮食有关，过年不宜给宝宝添加油腻的辅食，辅食要保持清淡，可以多吃些去火的食物。宝宝上火妈妈会特别着急，那么如何去火效果好呢？宝宝上火如何去火1、辅食宜清淡能有效改善宝宝身体上火问题，能促进人体新陈代谢，尽量选择清淡易消化的辅食，不宜给宝宝吃太油腻的辅食，多给宝宝吃些新鲜的蔬菜水果，增加...

疾病护理2019-02-12

年底了，临近春节，相信很多小伙伴都非常的忙碌，接受家人朋友，公司同事等邀请大吃大喝吧。公司要开年会，吃年夜饭，家人朋友同事有的结婚，订婚或者其他喜事摆宴席……各种酒宴要参加，想必很多朋友都吃的肚子都要不消化了吧，是不是也感觉最近很上火呢？一、造成上火的主要原因有哪些？上火一般是因为情绪不不稳定，易暴躁的人一般都会比较容易上火。也会因为天气变化导致身体不适应会上火，尤其是季节更替更容易导致上火。饮使...

中医养生2019-02-01

在春节期间，免不了大吃大喝，菜肴十分丰盛，加上饮酒过量，生活不规律，很容易引“火”上身。中医认为，五脏都会有火，主要分为心火、肝火、胃火、肺火和大肠火，不同脏腑上火的表现也不尽相同。一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。五脏各自有“火”应该怎么去除？心火旺盛有心火的表现：（1）总是没有原因的情绪烦躁。（2）非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红。（3）经常口渴，喝多少水都觉得...

健康新闻2019-02-13

春节时聚会多，饮食种类繁杂，尤其是辛香麻辣、油炸烧烤的食物会吃得比较多，这时候有些人难免会出现牙疼、牙痛的情况，这是不是因为饮食上火导致的呢？春节牙疼是不是因为饮食上火？在春节时，家家户户都洋溢着喜气洋洋的气息，无论是年夜饭还是亲朋好友聚餐的时候，总少不了大鱼大肉，油腻辛辣的食物吃多了，在半夜的时候牙痛的折磨就不请自来了。春节期间发生的牙痛是不是饮食上火导致的呢？饮食不当可能会出现上火的情况，当然...

部位保健2019-02-11

生活中很多人都有这样的体验：在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，那么你就患上了春节后综合症。 症状表现 （《《更多症状查询） 【症状一：水土不服】即外出归来后感到浑身不畅，以及肠胃不适等。 【症状二：心慌气闷】通常是由于过多的把时间花在购物、逛商场上，再加上春节假日中百货商店的“人口”激增，空...

健康讲堂2011-02-19

怎么算是上火？上火引起的症状有：眼睛干，眼睛红，眼屎较多，面部痤疮，嘴唇干，喉咙痛，舌尖红，口腔溃疡，口臭，口苦，干咳，小便短赤，便秘，痔疮，肛裂。女性还出现白带黄，有异味等症状。春节期间，饮食不规律，最容易导致上火，吃些啥能让我们春节期间下下火？1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮...

四季饮食2014-01-31

春节时聚会多，饮食种类繁杂，尤其是辛香麻辣、油炸烧烤的食物会吃得比较多，这时候有些人难免会出现牙疼、牙痛的情况，这是不是因为饮食上火导致的呢？春节牙疼是不是因为饮食上火？在春节时，家家户户都洋溢着喜气洋洋的气息，无论是年夜饭还是亲朋好友聚餐的时候，总少不了大鱼大肉，油腻辛辣的食物吃多了，在半夜的时候牙痛的折磨就不请自来了。春节期间发生的牙痛是不是饮食上火导致的呢？饮食不当可能会出现上火的情况，当然...

泛健康文章2022-02-22

针对节日上火，蔬果杂粮胜良药 在惠州工作的李先生今年携家带口回到湖北老家过年。6年未回老家团圆，亲朋好友相见特别亲热。然而由于两地气候迥异，再加之节日餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥，没几天李先生就出现了上火便秘。回到惠州后，依然疲惫不堪、咽喉肿痛。 对此，市第三人民医院主任中医师、市名中医黄时浩指出，冬天寒冷干燥，如果不注意饮食调节和及时补充水分，就容易造成人体阴阳失衡而上火，再...

其他疾病2012-02-08

秋季，气候干燥，人体容易出现上火的症状。应保证充足的水分和维生素摄入，保持良好的生活习惯。饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物为主。秋季降火需要保持良好的生活作息：秋季气温日较差增大，此时，在起居方面，要注意根据气温适时添减衣服。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气...

四季养生2013-08-25