初春的时候，我们特别容易感冒，其实可能就是风邪在作祟。一旦防护不好，风邪入侵，就会让我们染上疾病。那么，春季该如何防风邪呢，一起来看看中医有什么建议。春季风邪侵体易致病中医讲，风邪为六淫之首，意思是说，风邪是诸多外感因素的先导，寒、暑、湿、燥、火等大多是借助风邪而侵及人体的，风邪无处不到，极易侵犯人体，引起多种疾病。风邪与人的体表接触，最易侵犯人体。而且风性善动，无处不到，变化多端，可引起各种疾病...

中医养生2016-03-02

1、蒲公英茶现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。2、茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除...

养生常识2017-09-21

皮肤科内页病友圈列表位2014-03-27

1、蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se。除此，蒲公英是天...

养生常识2017-09-21

春季风大干燥容易上火不妨吃点豆芽降降火春季风大干燥，容易上火生病。医生说，这个时候不妨吃点豆芽降降火。 豆芽中水分较多，具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽还有利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、便秘、目赤肿痛等人群食用。豆芽凉拌和炒着吃都很好，可根据天气情况自主选择，不过应尽量保持其清淡和爽口的特点。

食材档案2017-11-13

有过风湿性关节炎的患者都知道，这种病对阴冷潮湿的环境和天气的变化尤为敏感，而春季风、寒、湿气都重，正是风湿性关节炎容易复发或症状加重的时期，因此患者要注意做好预防措施。风湿性关节炎是以周围关节肿胀、疼痛为主要特征的自身免疫病，可反复发作并引起心、肺、肾、眼及周围神经的病变。在春季，有些致风湿病的病原体处于高度活跃状态，加上春季乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，在人体抗病能力相对较低的情况下，风湿寒邪侵入人...

关节炎2016-09-29

有过风湿性关节炎的患者都知道，这种病对阴冷潮湿的环境和天气的变化尤为敏感，而春季风、寒、湿气都重，正是风湿性关节炎容易复发或症状加重的时期，因此患者要注意做好预防措施。风湿性关节炎是以周围关节肿胀、疼痛为主要特征的自身免疫病，可反复发作并引起心、肺、肾、眼及周围神经的病变。在春季，有些致风湿病的病原体处于高度活跃状态，加上春季乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，在人体抗病能力相对较低的情况下，风湿寒邪侵入人...

关节炎2016-06-28

有过风湿性关节炎的患者都知道，这种病对阴冷潮湿的环境和天气的变化尤为敏感，而春季风、寒、湿气都重，正是风湿性关节炎容易复发或症状加重的时期，因此患者要注意做好预防措施。风湿性关节炎是以周围关节肿胀、疼痛为主要特征的自身免疫病，可反复发作并引起心、肺、肾、眼及周围神经的病变。在春季，有些致风湿病的病原体处于高度活跃状态，加上春季乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，在人体抗病能力相对较低的情况下，风湿寒邪侵入人...

关节炎2016-09-19

随着天气转热，春季各种植物都在生长，空气中花粉等颗粒大量增多，再加上春季风大，眼病的发病率也随之增加。春季是“红眼病”的高发季。红眼病医学名称为急性出血性结膜炎，这是一种在高热、高湿条件下，极易流行的急性传染性眼病。红眼病是通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播，造成暴发流行。“红眼病”的...

结膜炎保健2014-03-15

   宝宝眼睛进了异物该怎么办？    吃出宝宝明亮大眼的护眼食谱 春季由于气候干燥，风沙较大，沙尘易入眼，引起眼部异物感、疼痛以及反射流泪，严重的会造成眼球损伤。沙尘入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼角膜，下面介绍几种简单的处理方法。 方法一：   可以用手撑住宝宝上下眼皮，快速的冲宝宝眼球吹一口气，宝...

幼儿2012-03-30

饮茶时中国的传统文化，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，春季养生喝茶时再适合不过的，不仅养生还有保健的作用。1、五加茶配方：南五加15。20克，炙甘草6克。用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶饮。功效：强健筋骨，祛风除湿止痛。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症。2、石楠芽茶配方：嫩石楠芽200克。用法：以上1味蒸熟火焙，炒至叶干香透即成。每服3克，沸水冲泡，代茶饮。功效：祛风通络，温阳...

风湿2017-02-19

春季养生喝什么茶1、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。2、金银花茶春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼...

养生常识2017-11-03

黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。由于春季风大雨少，气候干燥，动辄就...

食材档案2017-11-13

春季吃豆芽的好处清火养肝，春季肝火大，要适当增加清火食物，而绿豆芽性凉，清肝火非常好，平时脾气大的，可以适当食用。生发阳气，春季万物复苏，所以，要多吃生发阳气的食物。而芽菜主生发，所以，春季经常吃些绿豆芽，利于身体阳气的生发。口腔溃疡，春季风大、干燥、代谢旺盛，容易口腔溃疡，和缺乏维生素B2有关。而绿豆芽富含维生素B2，是春季预防和治疗口腔溃疡很好的食物。绿豆芽吃法很多，可以凉拌、清炒。如果平时四...

食材档案2017-11-16

进入春天，健康养生需要提防春燥。春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病，甚至侵害内脏。小编教路，多喝三种水可以有效缓解春燥。1、茉莉花茶茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，能提神醒脑，解春困...

营养饮食2016-02-23

一、防风粥药材：防风15克、生姜3片、葱白2茎、大米50克做法：1。防风清洗干净，备用；葱白清洗干净，切段后备用；大米淘洗干净，备用；2。砂锅中放入适量的清水，同时放入防风、生姜、葱白以及大米，用大火煮沸后再改用小火，煮成粥后趁热服用即可。二、神仙粥食材：生姜3片，糯米50克，连须葱白5茎，食醋15毫升做法：1。糯米清洗干净，备用、葱白清洗干净，切段后备用；2。糯米与生姜一块放入锅中，加入适量的清...

药膳养生2017-06-19

春天气候转暖，保持室内空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油...

产后2017-09-13

春季的气温回升，空气湿度降低，加上春季风大，人们的鼻腔较以往干燥，尤其是儿童鼻腔内毛细血管多，气温一高，血管易扩张，如果有挖鼻孔的习惯，便容易导致鼻出血。因此，春季一定要叮嘱孩子不要挖鼻孔，多喝水，多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，少吃煎炸食品。每天可在儿童的鼻腔内涂一点油脂，如薄荷油、红霉素眼膏等，以保持鼻腔的湿润度。如果有春季鼻出血史者，可以服用银花、菊花、麦冬、生地水煎液以预防。同时要避免剧烈...

健康新闻2017-04-20

春季重在防风邪侵，风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。《黄帝内经》里“风者，百病之长也”，就阐明了在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。 春天防病，首当防风。“虚邪贼风，避之有时”。避之有时，是说对自然界能使人致病的风邪要及时躲避。比如过堂风，迅疾、剧烈，最易使人致病，故不宜在过堂风中久留，更不能在此处睡眠。 “百草回芽，百病发作”，意指春天若患有宿疾者，要小心宿病复发...

四季饮食2012-03-30

金银花茶金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。宜忌：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。柠檬草茶柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。属稻科多年生草本植物，是热带的芳香草，...

养生常识2017-09-21

四时感冒是中医的病症名，是由春、夏、秋、冬四时之邪导致的感冒，具体的情况可以咨询医生，在专业中医的指导下进行辨证施治。四时感冒的发生与季节气候的变化密切相关，比如春季风多容易感受风邪入侵，夏季炎热容易感受暑邪入侵，秋季干燥容易感受燥邪入侵，冬季寒冷容易感受寒邪入侵，从而可能会引起风热感冒、风寒感冒、暑湿感冒等。不同类型的感冒症状不同，比如发热程度不同、鼻涕的颜色不同、程度不同等，在治疗方法上需要专...

精编文章2023-12-27

1、紫苏粥紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。2、白果炖银耳白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。3、核桃粥核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸...

药膳养生2017-06-02

香蕉皮还能治疗皮肤瘙痒，很多人对此都不了解吧。春季风大、空气干燥，致使很多人的手脚皲裂，另外有些人还会出现皮肤瘙痒症状。有这些症状的人不妨买点香蕉，用香蕉涂手足或皮肤瘙痒处。中医认为，香蕉不仅可以治皮肤瘙痒，还是一款最佳的护肤霜。香蕉皮，治皮肤瘙痒的良药香蕉皮别丢掉，它可以用来治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，具有治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病的作用，效果很好。具...

营养食材2017-04-07

香蕉皮还能治疗皮肤瘙痒，很多人对此都不了解吧。春季风大、空气干燥，致使很多人的手脚皲裂，另外有些人还会出现皮肤瘙痒症状。有这些症状的人不妨买点香蕉，用香蕉涂手足或皮肤瘙痒处。中医认为，香蕉不仅可以治皮肤瘙痒，还是一款最佳的护肤霜。香蕉皮，治皮肤瘙痒的良药香蕉皮别丢掉，它可以用来治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，具有治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病的作用，效果很好。具...

营养食材2017-03-28

春季，尤其是早春时节，气温变化较大，这种气候的突变可能会对中老年人的血管健康产生不良影响。低温会导致血管收缩，而高温则可能导致血管扩张，这种频繁的血管收缩和扩张可能增加脑梗塞的风险。此外，春季风大，尘埃和花粉等悬浮物增多，可能引发或加重呼吸系统疾病，从而间接增加脑血管疾病的风险。为了预防春季脑梗塞，中老年人应采取以下措施：1、保暖：春季早晚温差大，应适当增减衣物，避免受凉。2、饮食调节：保持均衡的...

心脑血管2024-03-06

春季吃豆芽的好处有清火养肝，春季肝火大，要适当增加清火食物，而绿豆芽性凉，清肝火非常好，平时脾气大的，可以适当食用。生发阳气，春季万物复苏，所以，要多吃生发阳气的食物。而芽菜主生发，所以，春季经常吃些绿豆芽，利于身体阳气的生发。口腔溃疡，春季风大、干燥、代谢旺盛，容易口腔溃疡，和缺乏维生素B2有关。而绿豆芽富含维生素B2，是春季预防和治疗口腔溃疡很好的食物。绿豆芽吃法很多，可以凉拌、清炒。如果平时...

食材档案2017-11-17

冬去春来，万物复苏，百花齐放，春季是个美好的季节，但北方的春季风大沙多，人们易患一些特殊的眼病，我们应该加以防范，让眼睛度过一个愉快的春天。 角膜、结膜异物 角膜、结膜异物全年均可发生，但春季的发病率更高，因为春天是沙尘暴高发季节，风大雨少，灰尘、沙土漫天飞扬，稍有不慎这些小异物极易钻进眼睛。一旦沙土入眼，就会有异物感并疼痛、畏光、流泪，处理不当还可引发角膜炎、结膜炎，甚至失明。 究竟如...

结膜炎治疗2011-05-04

冬去春来，万物复苏，百花齐放，春季是个美好的季节，但北方的春季风大沙多，人们易患一些特殊的眼病，我们应该加以防范，让眼睛度过一个愉快的春天。 角膜、结膜异物 角膜、结膜异物全年均可发生，但春季的发病率更高，因为春天是沙尘暴高发季节，风大雨少，灰尘、沙土漫天飞扬，稍有不慎这些小异物极易钻进眼睛。一旦沙土入眼，就会有异物感并疼痛、畏光、流泪，处理不当还可引发角膜炎、结膜炎，甚至失明。 究竟如...

科普文章2011-05-04