俗话说春困秋乏夏打盹，一年一度的春困又开始侵袭着人们，降低学习或工作效率，很多人面临着春困不知道该如何是好，这到底是什么原因导致的。春困的原因有哪些？1、生物钟发生改变春天昼夜时常发生改变，和冬天相比较，天长夜短，生物钟一时没有调整过来，而导致睡眠不足的情况。2、不良的饮食习惯偏食挑食以及喝水太少等不良的饮食习惯是引起春困的主要因素，当得不到充足水分摄入时会减慢新陈代谢速度，导致人们有明显的困倦感...

中医养生2020-02-05

春困、夏盹、秋乏、冬眠，说的就是嗜睡这一症状。可别以为嗜睡很正常，其实长期嗜睡是一种病态，久而久之人会垮掉的。那么嗜睡是什么原因？1、睡眠质量不好。生活不规律，导致睡眠时间少，质量差。生物钟的紊乱异常对身体的伤害很大，长时间会造成体质下降，神经衰弱。2、身体不佳，精神不好。如果患有消化不良，低血压、营养不良、糖尿病等疾病，身体情况比正常人较弱，当然会难以抑制地想睡觉。用脑过多，妄想牵挂太多也会造成...

养生常识2017-10-10

有部分人在春天会容易嗜睡，这究竟是什么原因呢？怎样做才能够有效预防春困或者改善春困这种现象呢？人体在春天中皮肤和肌肉都处于较弛缓的状态，血液的流动不快，给脑部供应的氧气不足，让人产生困意，影响人们白天正常的学习和工作状态，是很麻烦的问题，下面将为大家一一介绍如何有效缓解春困。>>>女性如何防春困？六大妙招易产生春困的人群：1、不爱运动的人，肌肉虚弱。2、睡得太多如果你每天晚上睡8...

日常保健2014-04-14

“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢?怎么才能提神解乏呢?小编为大家带来了2种美味食物，帮大家提神，打好上班首战。春季缺三种饮食易犯困：缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子...

养生常识2016-03-09

“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢？怎么才能提神解乏呢？小编为大家带来了7种美味食物，帮大家提神，打好上班首战。春季缺三种饮食易犯困：缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子...

四季养生2014-04-10

俗话说“春困夏乏秋打盹”，所以我们都认为夏天跟春天一样，会容易犯困，可是你知道“夏乏”是什么原因造成的吗？夏天造成的身体疲劳、无精打采常常会影响到我们的日常生活和工作。那么我们怎么做才能克服“夏乏”呢？造成“夏乏”的原因1、天气炎热我们身体不能承受高温负荷，身体各项器官疲劳。所以整个人都是蔫蔫的，没有精神。天气炎热温度过高是引起夏乏的主要原因。2、活性氧是引起身体疲乏的主要因素，特别是精神压力比较...

四季养生2017-07-17

  婴儿打嗝是一种常见的现象，通常不会对婴儿的健康造成太大的影响。然而，如果打嗝过于频繁或持续时间过长，就需要引起家长的重视了。以下是一些可能导致婴儿打嗝的原因：  1.吃奶时吞气过多  当婴儿吃奶时，可能会因为着急或者吸吮力过大而吞咽过多的空气，导致胃部胀气。这种情况下，家长可以尝试改变喂奶姿势，让婴儿吃得更加缓慢和稳定。 &...

儿科2023-12-29

血尿，医学上称为肉眼血尿或镜下血尿，是指尿液中出现血液的现象。这种症状通常表现为尿液呈红色、粉红色或棕色。血尿可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：1.泌尿系统感染：泌尿系统感染是导致血尿的常见原因之一。例如，膀胱炎和肾盂肾炎等感染性疾病可能导致尿道、膀胱或肾脏组织受损，从而引起血尿。这些感染通常是由细菌引起的，需要使用抗生素进行治疗。2.结石：泌尿系统中的结石（如肾结石、输尿管结石）可能...

泌尿科2023-10-25

  婴儿打嗝是一种常见的现象，通常不会对婴儿的健康造成太大的影响。然而，如果打嗝过于频繁或持续时间过长，就需要引起家长的重视了。以下是一些可能导致婴儿打嗝的原因：  1.吃奶时吞气过多  当婴儿吃奶时，可能会因为着急或者吸吮力过大而吞咽过多的空气，导致胃部胀气。这种情况下，家长可以尝试改变喂奶姿势，让婴儿吃得更加缓慢和稳定。 &...

儿科科普文章2023-12-29

脱发是困扰现代人的一个大问题，对于形象会造成很大的影响。是什么原因导致的脱发呢？导致脱发的坏习惯1、黑芝麻吃太多很多男人觉得黑芝麻对于头发的好处有很多，所以他们都会选择大量的吃黑芝麻，但是如果黑芝麻吃太多的话是很容易出现脱发情况的。因为黑芝麻如果吃多的话会导致我们的内分泌出现絮乱的情况，使得头发出现枯萎跟脱落的情况。所以每天吃黑芝麻的话就需要适量，每天差不多吃一勺就可以了。2、太晚睡觉现在睡眠的时...

掉发原因2018-04-04

脱发问题困扰着很多人，但是人们却不知道是什么原因导致的严重脱发，盲目的治疗脱发不仅效果不显著还有可能起到副作用，想要快速的对严重脱发起到治疗作用必须先得了解是什么原因导致的严重脱发，下面小编来给大家说说严重脱发是什么原因吧。严重脱发原因有以下几点：1、雄性激素过多引起脱发：头发生长在头皮部位，可是头皮又是雄激素受体密度比较高的部位。由于雄性激素过多，头发在二氢睾酮的长期作用下，会导致毛囊萎缩、变小...

毛发种植2016-12-12

失眠多梦，这是一个在现代社会中非常常见的问题。许多人都在寻找解决这个问题的方法，但是很少有人真正了解其原因。事实上，失眠多梦可能由多种因素引起，包括心理压力过大、生活不规律、营养失调、身体疾病等。心理压力过大是导致失眠多梦的一个重要原因。在现代社会中，人们面临着各种压力，如工作压力、学习压力、生活压力等。这些压力可能会导致人们的心理状态变得紧张和焦虑，从而影响他们的睡眠质量。此外，过度的心理压力也...

神经科疾病2023-10-20

很多夫妻被同伴睡觉打鼾的症状困扰，睡觉打鼾是什么原因？睡觉打鼾怎么治疗？看看下面专家的介绍。打鼾六大原因及治疗建议1、脖子粗短脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。【治疗建议】适当减肥。必要时可使用持续正压通气机（cpap）及口矫器来治疗鼾症。该仪器通过给呼吸道“吹气球”的原理，将咽部狭窄的部分扩大。2、鼻窦炎鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，...

失眠疾病2014-03-04

很多夫妻被同伴睡觉打鼾的症状困扰，睡觉打鼾是什么原因？睡觉打鼾怎么治疗？看看下面专家的介绍。打鼾六大原因及治疗建议1、脖子粗短脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。【治疗建议】适当减肥。必要时可使用持续正压通气机（cpap）及口矫器来治疗鼾症。该仪器通过给呼吸道“吹气球”的原理，将咽部狭窄的部分扩大。2、鼻窦炎鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，...

失眠疾病2014-03-04