你好，宝宝早睡早起，这个是正常的，不会影响宝宝的身体发育，不用担心

2个回复 2017/2/7 13:30:35

你好，早睡早起，赛过人参补身体，早睡早起，清爽欢喜，迟睡迟起，强拉眼皮，早睡早起身体好，迟睡迟起亏元气。古人指的早睡，一般的是指晚上7点左右，入睡，甚至认为这是秋冬两季最佳的睡觉时间，当今社会大家晚上7点多，就早早的上床睡觉，根本不可能，很多人连晚饭都没得吃。

4个回复 2024/1/31 22:17:27

这个不会的哦。只要孩子容易入睡，那是最好的了。早睡早起那正常生活规律的哦。

5个回复 2016/11/6 13:45:39

早睡早起是个良好的生活习惯,坚持

5个回复 2025/1/20 9:57:29

你好，宝宝早睡早起，是个很好的习惯，对于我们大人来说，有个规律的作息时间大人比较轻松，继续保持早睡早起，早睡早起的好处，充足的睡眠有利于宝宝的身体的生长发育和大脑的发育。对于要上课的宝宝来说，有充足的睡眠第二天上课，注意力更集中学习不会那么劳累。要让宝宝有养成午睡的习惯，这样一天的睡眠时间才足够。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

朋友你好,你这情况建议早睡早起较好的

2个回复 2025/1/26 10:09:33

早睡早起符合自然生理时钟，早上早起可以呼吸新鲜空气，参加户外活动，对身体有一定的好处，能提高人体的免疫力。早睡能使人体内脏器得到充分的休息，加速人体新陈代谢，起到排毒的作用。晚睡易失眠，会导致精神压力大和疲劳，从而降低人体的免疫力，对身体有一定的伤害。

1个回复 2022/10/21 12:11:03

你好，冬天早睡有利于身体健康，大脑得到充足的休息。建议你尽量多注意休息，保证足够的睡眠，不要给自己太多的压力。

2个回复 2025/1/14 12:09:36

您好，早睡早起是对身体好的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

患者您好，治疗癫痫病需要到正规的医院，并且听从专家的安排来进行治疗。您所提到的军颐中医癫痫病医院是一家以治疗癫痫病为主的正规的医院，并且广受患者的好评。另外，在生活中您也要做好相关的护理工作。。比如，癫痫病的治疗是一个比较漫长的过程，因此患者要注意心态调节，平时注意作息正常，早起早睡。俗话说：早起早睡身体好。早起早睡可以预防疾病，早睡可以收藏阴精，早起可以舒达阳气，这也属于癫痫病的日常护理措施。

1个回复 2018/5/9 11:27:25

月经不调患者通常需要早睡。这对于调节内分泌、维持正常的生理节律、改善身体机能、减轻精神压力以及促进身体恢复都具有重要意义。 1.调节内分泌：早睡有助于维持内分泌系统的稳定，保证激素的正常分泌，如雌激素、孕激素等，从而改善月经周期。 2.维持生理节律：人体有自身的生物钟，早睡能顺应生物钟，保障身体各器官的正常运作，减少对月经周期的不良影响。 3.改善身体机能：充足的睡眠能增强免疫力，提高身体的代谢能...

1个回复 2024/11/11 14:51:04

作息习惯对健康影响重大，早睡早起通常更有益，主要体现在生物钟规律、睡眠质量、身体代谢、精神状态和免疫力等方面。 1.生物钟规律：人体有内在的生物钟，早睡早起更符合其节律，有助于各项生理机能的正常运转。 2.睡眠质量：早睡早起能让人在夜间获得更深度、更充足的睡眠，提高睡眠质量。 3.身体代谢：利于新陈代谢的稳定，促进废物排出，维持内分泌平衡。 4.精神状态：使人白天精力充沛，注意力集中，提高工作和学...

1个回复 2024/12/20 9:52:52

你好，早睡早起是个很好的习惯,你这个问题估计可能是晚上睡觉质量不高,导致晨起犯困.建议你增加运动,白天打起精神,晚上早点休息,如果失眠可以喝点牛奶,实在不行,就找中医调理些日子.还有上闹钟,不止一个,白天要说服自己起床,要有坚强的意志.

3个回复 2017/7/6 7:34:07

早睡早起和晚睡晚起对健康的影响取决于多种因素，如生物钟规律、睡眠质量、身体代谢、精神状态和日常活动安排等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.生物钟规律：人体有自身的生物钟，早睡早起更符合正常的生理节律，有助于调节内分泌和免疫系统。 2.睡眠质量：早睡早起通常能获得更深度和充足的睡眠，利于身体恢复和大脑休整。 3.身体代谢：早睡早起有利于新陈代谢的正常...

1个回复 2024/12/4 17:19:03

你好。这主要是一个习惯的养成问题，超过十一点睡觉对肝的损伤是最大的。建议你慢慢调整自己的生物钟，可以试着每天提前十五分钟入睡，慢慢地可以调整到十一点前睡觉，睡前一个小时内不进食不洗澡。

5个回复 2025/1/20 10:10:43

你好，睡觉早的话对身体没有影响的。不用担心，早睡早起，养成良好的习惯，是身体休息好，养足精神，利于白天的工作学习。

5个回复 2024/12/20 10:24:13