牛奶粥适合年龄：5—10月制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。水果藕粉适合年龄：5—10月制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果（桃、苹果、香蕉等均可）75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细...

营养搭配2017-07-12

1、猪肚粥功效：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。2、黑芝麻粥做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙...

孕期2017-04-19

下面推荐肌腱炎4款食疗方，希望可以帮助到你。肌腱炎的食疗（以下资料仅供参考，详细需咨询医生）1、木瓜菠萝粥：取净木瓜肉和净菠萝肉各50g，粳米100g。将粳米、木瓜肉、菠萝肉，入锅中加适量清水，共煮成粥。2、油菜饶豆腐：取净油菜叶250g，豆腐200g，精盐、味精、葱花、素油各适量。将油菜叶洗净，豆腐切方丁，锅内放油，烧热放入葱花煸炒，再放入油菜叶，炒出香味时加水烧沸，放入豆腐丁，稍烧，加入精盐、...

腱鞘炎2016-09-12

夏季推荐5款止泻食疗方：1、糯米固肠汤糯米200克，山药300克，加入适量水，煮粥。2、鸡蛋黄油鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。3、胡萝卜汤将胡萝卜剁碎，加水煮汤（一般45分钟即可），过滤后，在滤液中加少量的糖即可。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素。4、鸡内金粳米粥鸡内金1个，焙干，碾成面，粳米20克，加入适量水，煮粥。5、栗子糊将栗子去壳，...

治疗2017-08-02

鸡肉青菜粥的制作步骤：主料：鸡腿，木耳，青菜，大米辅料：盐，料酒，香油，清水适量厨具：高压锅1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁。2、锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。3、木耳泡发洗净后，切碎。4、青菜叶用手撕碎并将大米淘洗干净。5、将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，加入两滴炒菜油，调入盐，少许料酒，盖上锅盖，大火烧至高压上汽后转小火压10分钟。6、关火等高压...

营养搭配2017-07-12

羊年女宝宝起名方法及好名推荐羊年女孩起名方法女孩起名用女性字这是最基本的方法。带有女字旁的字，直接从字形上反映了女性色彩，已成为女性起名的“专利”，这类名字很多，如玉婷、素娥、玉姑、亚妮、丽娜、宝婵等。女孩起名用芳香字芳香的气味和事物，能从嗅觉上引起人们的美感，表示芳香的字有：香、芬、芳、馥、馨等。如：秦香莲、王馥荔、田芬、张瑞芳等。凌菲（菲：草木的香气很浓）、香怡（香气怡人）、嫦曦（像嫦娥一样有...

育儿2015-01-08

■紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。■木瓜鲩鱼尾汤用料：番...

营养食材2017-06-30

现代人的生活节奏不断加快，来自工作和生活的压力也不少，导致不少人群在夜间面临失眠的问题。推荐几款安神的食物，有利于缓解失眠的痛苦。红枣红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。桂圆桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前...

食材档案2017-11-20

一、是荔枝，荔枝可以保肝，对肝有好处根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。二、是猪血，猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。三、是乌梅，乌梅可以解酒，可以保肝，对...

食材档案2017-11-17

营养美食产妇食谱推荐： 1.炖鳗鱼4.黄焖羊羔饼7.大米山药粥 2.龙眼猪心5.白汁牛肉8.当归玉竹炖羊肉 3.映日荷花6.鸭血炖豆腐9.绿菠猪肝汤 1.猪蹄、猪皮 内含大量的胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，保持皮肤湿润。 2.冬瓜子、丝瓜 含多酵素，可分解黑色素，促使皮肤变白。丝瓜还含有激素类活性物质。 3.西红柿 含丰富的谷胱甘肽，可一...

月子护理2011-11-11

目前在网上流传着不少的白癜风偏方，下面是一则网友推荐的治疗白癜风的小偏方，性质比较安全买一根紫铜棍，长有个7~8公分，直径有个1公分就行（因为我见过他用），再找一个空罐头瓶，超市买一瓶质优米醋，回来到入罐头瓶，把紫铜棍一头烧红，迅速插入米醋中，如此反复三四次，每日用瓶中米醋涂抹患处两三次，尤其初得者效果很好，就是老患者也不妨常抹抹。而这种做法有没有科学道理呢？专家介绍，一般白癜风有一种说法是身体缺...

白癜风的治疗方法2016-07-11

雪梨可润燥清热，红枣克补中益气，这道辅食具有润肺止咳的效果，非常适合干燥季节食用。因此给妈妈们推荐的就是-红枣雪梨泥米糊。红枣雪梨泥米糊的制作方法：食材：1个雪梨，6颗枣，婴儿米粉1、雪梨洗净削皮，切块，和红枣一起上锅隔水蒸15分钟左右。2、红枣去皮去壳两食物放一起。3、雪梨和红枣一起用料理棒打泥，不用加水，因为雪梨水分多。4、就这样香甜的红枣雪梨泥完成了。5、泡米糊3勺米糊加90毫升水。6、再加...

营养搭配2017-07-12

肾脏是人体的第二个心脏，日常应该做好养护的措施。推荐一款补肾的食谱：党参淮山花胶炖水鱼。具有滋补肾气，生津润燥的作用。党参淮山花胶炖水鱼材料：党参20克、淮山15克、花胶80克、水鱼1条、生姜3片。烹制：党参、淮山洗净，稍浸泡；花胶用水浸透发好，切块；水鱼可买现成已宰洗净好的。然后一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1500毫升及少许生油，隔水炖3小时便可。饮前放适量食盐，此量可供3～4人用，花胶水鱼...

食材档案2017-10-27

团圆饭是中国人最看重的企盼家人团聚过年、来年平安的盛宴。给你推荐四款经典年夜菜，不但寓意吉祥，而且美味。 经典年夜饭菜谱祥龙献宝 主料：龙虾 辅料：土豆丝、南瓜酱、生菜、柠檬等 做法：将一部分龙虾肉调味上浆放入蒸箱内蒸熟，点缀南瓜茸和芥辣酱；另一部分打成泥做成丸子，裹上土豆丝入锅炸熟即可。脆香软糯，一菜两吃。 经典年夜饭菜谱鹅肝酱焗赤贝 主料：赤贝 辅料：鹅肝酱、洋葱、腊肉等 ...

中华美食2012-02-01

很多妈妈都喜欢做蛋黄羹给自己的宝宝食用，鸡蛋蛋白质含量高，建议宝宝应该多吃。推荐一款三鲜蛋羹给妈妈们，适合八个月的宝宝吃。三鲜蛋羹的制作步骤：原料：鸡蛋，蘑菇，虾仁，瘦肉丁辅料：葱，蒜适量，食用油，盐，料酒1、蘑菇洗净切成丁。2、虾仁洗净切丁。3、起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。4、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热（4-5分钟）。5、将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸...

营养搭配2017-07-12

2015羊年女宝宝好名推荐惠茜（贤惠，茜只是名字好听）诗茵（诗：寓意文雅、浪漫）梦洁（意蕴心地善良，纯洁美好）惠茜（贤惠之意）语嫣（美好幸福）雪慧（冰雪聪慧）淑颖（贤淑，聪颖）钰彤（钰：美玉 彤：红色）璟雯（璟：玉的光彩雯：色彩斑斓的云，多用于人名）天瑜（瑜：美玉）婧琪（婧：女子有才琪：美玉）彦歆（彦：古代指有才学有德行的人歆：心悦，欢愉）芮涵（涵：包容）笑薇（微笑）梦璐（如梦幻般的女孩...

育儿2015-01-08