打通膀胱经可以通过拍打拉筋和针灸艾灸来实现。拍打拉筋属于物理疗法，可以通过拍打膀胱经通过的部位和拉伸膀胱经，让经络得以疏通。这种方法简单易学。针灸和艾灸属于中医的外治办法，利用刺激穴位的不同方法来打通关键的节点和关节上的经络来达到通经络的目的。结合使用效果更好。

1个回复 2021/3/30 13:43:03

打通堵塞的膀胱经可尝试瑜伽体式、八段锦、慢跑等运动。这些运动能从不同方面促进膀胱经气血运行。 1.瑜伽体式：如骆驼式，能伸展背部和腹部肌肉，刺激膀胱经上的穴位，促进气血流通；下犬式可拉伸腿部后侧膀胱经循行部位，增强经络的活力。 2.八段锦：其中“两手攀足固肾腰”这一动作，通过前屈后伸，对膀胱经起到很好的按摩和刺激作用，有助于打通经络堵塞。 3.慢跑：在慢跑过程中，腿部的运动能带动膀胱经气血的运行，...

1个回复 2025/4/8 14:26:36

打通膀胱经采用中医理疗的方法最好，一般常见的方法就是拔罐和刮痧，在相应穴位上进行，能疏通气血，能快速使经络畅通，从而达到缓解疾病的目的，对因经络淤堵造成的疼痛等效果明显。膀胱经的相应穴位在人体的背部，人的脊柱两侧进行拔罐或刮痧，最好到正规的中医理疗进行治疗。

1个回复 2021/4/27 9:51:13

打通膀胱经做拔罐的方法来改善，拔罐一般是在机体的后背部肾俞穴进行拔罐或者走过的，做局部的血液循环和新陈代谢，从而达到打通膀胱经效果。也可通过刮痧的方法治疗，需要对脊柱两侧进行刮痧，使体内的毒素排出。也可在医生指导下通过口服舒筋通络的药物打通膀胱经。

1个回复 2021/3/23 11:44:22

膀胱经是人体最大的排毒通道，需要怎样才能打通膀胱经，其实很简单。可以通过中医穴位按摩手法来打通，后背肌注两侧的穴位就是打通膀胱经的穴位，通过按摩整个后背，可以按摩捏脊法，也可通过刮痧法进行治疗，针灸和艾灸治疗法疏通，疏通膀胱经能够有效的提高人体免疫力。

1个回复 2021/4/13 13:35:20

想要打通膀胱经，最有效的方法是通过针灸以及拔罐的方式，因为针灸和拔罐可以快速的使体内的经络畅通，缓解体内因经络淤阻而引起的一些疾病，也可以辅助配合刮痧进行打通膀胱经。但是在刚开始进行打通膀胱经时，会感觉到一定的疼痛感，所以通膀胱经以后一定要注意局部保暖，不要受凉。

1个回复 2021/3/16 10:46:41

久坐屁股疼，中医的经络保健法有穴位按摩、艾灸和经络拍打等。这些方法可促进气血运行，缓解疼痛不适。 1.穴位按摩：可选取环跳、承扶、委中等穴位。环跳位于臀部，刺激此穴位能疏通经络、理气止痛；承扶在大腿后侧，按摩它可改善局部血液循环；委中在腘横纹中点，按揉能缓解臀部及下肢疼痛。 2.艾灸：用艾灸条温和灸命门、肾俞、腰阳关等穴位。命门可培元固本、强健腰膝；肾俞能滋阴补肾；腰阳关可祛寒除湿、舒筋活络，通过...

1个回复 2025/4/11 9:19:20

打通足太阳膀胱经，可以采取敲打或按摩足太阳经各个穴位的方式，也可以采取排罐或者走罐、刮痧等中医方法，只要采取正确的手法刺激经络，能畅通经络和气血，达到打通经络和缓解疾病症状的效果。平时也应该多运动，注意保暖，尤其要做好足部保暖，才能更好的防止经络淤堵。

1个回复 2021/8/3 10:26:13

打通膀胱经的方法有多种，如捏脊、刮痧、拔罐、敲臀、按摩等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.捏脊法：用双手沿着脊柱两侧进行捏提。2.刮痧法：使用刮痧板在膀胱经循行部位刮拭。3.拔罐法：在相关穴位或部位拔罐。4.敲臀法：若膀胱经不通，敲臀会疼痛。5.按摩法：可用掌根或肘从颈椎揉到尾骨。这些方法可刺激膀胱经，但操作时要注意适度，如有不适及时就医。

1个回复 2024/8/23 17:27:44

膀胱经对人体健康十分重要，打通它可促进排毒与抵御外邪。但打通方式需科学合理。若出现不适，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.膀胱经的作用：是人体重要的排毒通道和抵御风寒的屏障。2.打通的关键：依靠肾气支持，激发肾脏潜能。3.常用方法：如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等。4.腿部刺激：可对腿部的膀胱经进行刮痧、拔罐、点揉、敲打等。5.动作辅助：如两腿绷直...

1个回复 2024/7/26 17:42:52

膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出。方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法。只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥。

5个回复 2025/1/21 9:42:04

打通膀胱经的方法较多，包括按摩推拿、针灸、运动锻炼、饮食调理、中药调理等。 1.按摩推拿：通过专业的手法按摩膀胱经上的穴位，如肾俞、膀胱俞等，可促进经络气血运行。 2.针灸：由专业医师操作，针刺相关穴位，能起到疏通经络的作用。 3.运动锻炼：像瑜伽、八段锦中的一些动作，能拉伸膀胱经，增强其柔韧性。 4.饮食调理：多吃温热、祛湿的食物，如薏米、红豆等，有助于改善体内环境。 5.中药调理：在医生指导下...

1个回复 2024/12/2 15:06:34

中医巧用经络止咳可通过按摩肺经、刺激列缺穴、揉按天突穴、艾灸膻中穴、拍打膀胱经等方法。 1.按摩肺经：肺经与肺脏联系紧密，沿着手臂内侧前缘从肩部到拇指方向进行按摩，可促进肺气运行，改善咳嗽症状。 2.刺激列缺穴：列缺穴是肺经的络穴，位于手腕桡侧，能宣肺解表、止咳化痰，用手指按揉此穴位有酸胀感即可。 3.揉按天突穴：天突穴在颈部前正中线上，胸骨上窝中央，对于咳嗽、气喘等有缓解作用，可用中指指腹轻柔按...

1个回复 2025/3/10 9:47:19

你的问题和膀胱经没有关系。你是便秘，我建议你喝番泻叶泡水喝。长期便秘，我建议你吃麻仁滋脾丸。

5个回复 2024/12/18 17:14:17

你好，这个可能和有点受凉有关建议可以熬点红糖姜茶喝，希望我的回答对你有帮助！

2个回复 2024/1/31 22:05:41

中医的经络保健法可促进臀部血液循环，助力瘦臀，常见有按摩、艾灸、拍打经络等方法。 1.按摩经络：选取环跳、承扶、委中等穴位，用手指或按摩工具适度按压、揉动这些穴位，每次按摩10-15分钟，能刺激经络气血运行，改善臀部代谢。 2.艾灸疗法：艾灸具有温通经络的作用，可选择八髎穴等部位进行艾灸。将点燃的艾条悬于穴位上方，保持适当距离，以皮肤温热但不灼痛为宜，每次艾灸15-20分钟。 3.拍打经络：沿着足...

1个回复 2025/3/17 10:00:12

人体都是不同的，每个人都有自己适应的运动量，不能过量，过犹不及会使您更累，还不如不运动，，，建议您少量的开始，不要太多，慢慢的来，感觉可以就停下，不要要求量养生没有固定的量不是治病

2个回复 2017/7/10 21:08:07

坐几分钟腿发麻，可通过按摩穴位、拉伸动作、艾灸、中药泡脚、拍打经络等经络保健方法改善。 1.按摩穴位：按摩足三里、三阴交、阳陵泉等穴位，能促进腿部气血运行，缓解麻木。每个穴位可按摩3-5分钟。 2.拉伸动作：进行腿部的拉伸，如坐位体前屈、站立位压腿等，有助于舒展腿部经络，增强柔韧性。每次拉伸保持15-30秒。 3.艾灸：艾灸环跳、委中、承山等穴位，借助温热刺激，温通经络。艾灸时间可控制在10-15...

1个回复 2025/3/21 13:41:21