老年人保护牙齿吃什么好呢？人在上了年龄后就容易出现牙齿松动的现象，而牙齿对于我们来说又是很重要的器官，这可怎么办呢？在这里，为老年朋友们盘点了可以保护牙齿的食物，一起来看看都有哪些吧。老年人保护牙齿健康的食物草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有...

老年人营养2016-06-19

保护牙齿健康，吃什么好呢？牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食哦。今天，就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。保护牙齿吃什么适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清...

营养搭配2015-04-18

想要牙齿健全，就要从小时抓起护理措施，那么家长们该如何帮助小孩保护牙齿呢，下面这10点家长朋友一定要知晓。儿童护牙的方法：1、孩子1岁或者出牙的时候，带孩子去看儿科牙医。2、伊利诺伊大学儿童牙科教授印德鲁·普恩瓦尼博士表示，在最后两个臼齿长出来的时候（2岁半至3岁），帮助孩子用牙线清洁牙缝。3、不要等到孩子7—9岁或会自己系鞋带的时候，才让孩子自己刷牙。4、大约5岁时，务必控制孩子吃手指习惯。此时...

日常保健2015-10-28

老年人保护牙齿吃什么好呢？随着年龄的增长，牙齿就会出现脱落的现象，是否可以预防牙齿的脱落呢？老年人在日常的餐桌上要多准备一些可以保护的牙齿，这样可以减少牙齿脱落的现象发生。老年人保护牙齿吃哪些食物核桃。常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热...

老年人营养2017-07-23

理论上健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。喝完这种水30秒就伤牙大利亚一项新研究发现，软饮料、果汁和运动饮料等食物酸度水平高，严重威胁牙齿健康。由澳大利亚阿德莱德大学颅面生物学博士沙宾·兰吉特卡及其同事完成的这项新研究发现，饮用高酸度饮料30秒后，牙釉质就会遭到永久性伤害。这一重要发现表明，父母应该尽量控制孩子的软饮料、运动饮料和果汁等酸性...

养生常识2014-08-29

要想达到理想的刷牙效果，除了正确的刷牙方法外，下面的四项刷牙基本原则是不能少的。刷牙4大原则：分区洗刷全口牙齿可分为上颌和下颌牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为前、后、三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。依次洗刷既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗...

牙齿清洁2015-11-07

如果说青少年的牙齿比较柔嫩，未发育成熟，那么老年人的牙齿就因为缺钙而变的脆弱不堪了。所以老年人一定要懂得护牙的知识。老人护牙常识：1、避免磨损莫忽视有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。2、牙齿缺损及时补据有关专家调查报告：“我国...

日常保健2015-10-27

每个人都想要拥有一口健康、洁白、整齐的牙齿，但是在日常生活中除了坚持良好的卫生习惯外，常吃一些护牙的食物也是有帮助。那么吃什么对牙好呢？下面一起来看看吧。吃什么食物可以保护牙齿健康1、香菇所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌形成牙菌斑。2、芹菜芹菜所富含的粗纤维就像扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面，你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，唾液可是大...

日常保健2016-11-30

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，对于这种情况，我们应该怎么样面对呢？保护老人牙齿应该吃什么呢？今天就和小编一起具体了解下吧。保护老人牙齿应该吃什么1、核桃常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，...

日常保健2016-06-07

牙疼不是病，疼起来真要命，此话不假，没有体会的很难懂，那么平时我们该怎么样保护自己的牙齿呢？保护牙齿有哪些原则呢？保护牙齿的五个原则：1、饮食均衡：饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品，包括：五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。2、早晚刷牙：刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。3、...

日常保健2015-11-06

牙齿一直在痛，小心患上急性根尖周炎！急性根尖周炎有什么表现？保护牙齿吃什么好？急性根尖周病的临床表现：急性浆液性根尖周炎可由牙髓炎或咬合创伤等引起，可发生于活髓牙或失活牙上。主要症状是咬合痛。患者多有牙髓病史、外伤史、不完善的牙髓治疗史。初期只有轻微疼痛或不适，咬紧牙反而感觉舒适。继而发生钝痛、咬合痛，患牙有浮起、伸长感，疼痛为持续性、自发性、局限性的，牙位明确。口腔检查可见患牙叩痛剧烈，甚至松动...

其他疾病2013-11-21

吃什么对牙齿好？牙齿最常见的不适症状就是牙疼和蛀牙，这些不适的小症状会直接影响到我们，所以要引起重视。今天，要为大家介绍的是牙疼有蛀牙吃什么好，一起来看看饮食对牙齿健康的作用吧。吃這些食物对牙齿好1、芹菜。纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2、芭乐/香蕉。热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，...

养生常识2015-08-29

有研究表明，牙齿的健康和整洁与营养素相关。因此，为了使牙齿健康，你需要在日常饮食中为牙齿补充营养素。护牙是什么好?1.钙质钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，有利于人体吸收。此外，在烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助于钙质的溶解，有利于人体吸收。2.磷磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类...

养生常识2015-06-25

吃什么对牙齿好？有一些食物长期食用就会导致牙齿发黄，这会影响到我们的面部美观，有什么办法可以解决呢？今天，就来为大家盘点一下牙黄吃什么食物好，以及牙齿最需要的营养元素，千万别错过了。牙黄必吃5种食物菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到...

营养搭配2015-10-12

中老年人的牙齿是很容易出现不牢固或者其他问题的，而牙齿对我们是极为重要的。老年人有什么办法可以护牙呢？今天，就要为大家推荐几款具有护牙作用的食物，老年朋友们千万不要错过了哦。老年人护牙的饮食建议吃软不吃硬。那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选，比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤。早餐喝软烂的鱼肉粥，既避免了咀嚼过硬的食物，又能保证营养摄取。肉类首先纤维短、鲜嫩易咀嚼的鱼肉类，鸡肉、牛...

老年人营养2017-03-08

很多人会注意脸部或头发的保养护理，却很少关注牙齿，但这并不代表牙齿就不重要哦。实际上，牙齿不健康，进食困难，也是有健康危险的。所以，我们平日要爱护牙齿，防止牙齿早衰。牙齿早衰的6个信号1、牙齿敏感：表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。因此，首先要少吃过于...

蔬果养生2016-04-25

牙齿健康对于我们来说非常的重要，你知道什么食物对牙齿好，保护牙齿吃什么好？下面介绍5种保护牙齿的食物，一起来看看吧。5种食物保护你的牙齿健康1、薄荷：让你在呼吸时感觉气味清新薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓...

日常保健2017-06-26

牙齿的健康也是身体健康的一个重要的标准，牙齿的健康与否直接影响到我们的饮食，也会影响到我们的健康，所以日常生活中我们要注意保护牙齿的健康。下面小编为大家介绍一下吃什么对牙齿好！吃什么对牙齿好洁齿抗菌芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。香菇：除了能烹制...

专家访谈2017-04-11

牙齿对我们很重要，我们要好好的保护我们的牙齿。那对于老年朋友应如何保护自己的牙齿呢？下面就来具体的了解一下老年朋友保护牙齿要注意的一些事项。老人如何更好地保护牙齿：1、修复缺牙有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。2...

日常保健2015-12-06

牙齿的健康与日常的保健是分不开的。那么你知道日常生活中，有哪些保护牙齿的省钱妙招呢？1、餐后稍停再刷牙餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%！因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。2、浓茶水赛过漱口水漱口水可以清除...

日常保健2016-08-06

现代社会，拥有一副健康美丽的牙齿可以说是每个人的愿望。如何才能让孩子将来拥有一副健康美丽的牙齿也是每位父母所关心的。下面我们就来关注一下。影响人类牙齿生长发育的因素一般来说有先天和后天两种因素。先天因素中的遗传因素基本是我们目前所无能为力的；先天因素中的孕期保健则是我们应当注意的。例如，怀孕早期尽可能避免各种细菌、病毒感染；不能接受放射线照射或摄入烟酒咖啡和服用一些化学药物；保证各种营养的摄入，不...

其他疾病2015-12-01

你知道吗？牙齿的健康和日常饮食有着密切的关系，在选择食物时一定要多注意才行。今天，要为大家介绍的是具有美白牙齿等功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。吃什么对牙齿好芹菜。芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。薄荷。薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。芭乐/香蕉。热带水...

营养搭配2016-01-14

如果可以拥有一口洁白健康的牙齿，我们的笑容就会更自信。那么，保护牙齿应该怎么做呢？在我们日常的餐桌上有很多食物都会对牙齿有好处，不过也会有危害到牙齿健康的食物，所以一定要吃对才行。保护牙齿健康吃什么好橙子。这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。芹菜。纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平...

营养搭配2017-03-30

要保持牙齿的健康，不仅要在每天仔细刷牙，在选择食物时也是有讲究的。因为，有些食物对牙齿有好处的同时还会有些食物会影响到牙齿健康。接下来，为大家具体介绍一下保护牙齿健康，应该怎么吃吧。保护牙齿健康吃什么芹菜。咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。绿茶。绿茶富含牙齿...

营养搭配2017-03-24

牙齿是我们口腔最重要的部位之一，牙齿好吃什么都香，所以如何保养牙齿也是都市人非常关注的问题。那么我们要如何保护孩子的牙齿呢？保护孩子牙齿的方法1、多给孩子补钙钙可以坚固和保护牙齿。牛奶，芝士，酸奶里含有大量的钙质，如果无乳糖代替的话，沙丁鱼也是一个比较好的选择。但要检查酸奶上的标签，看是不是蔗糖过多，因为过多的话并不会对孩子的牙齿有任何的保护作用。如果你怀孕的话，补钙是一个必不可少的环节，因为孩子...

百科2017-03-10

牙痛是各种牙病的最明显的症状，千万不能忽视，一旦发生牙痛，要及时治疗，才能更好地保护牙齿健康。症状1、风热牙痛主证牙齿疼痛，呈阵发性，遇风发作，患处得冷则痛减，受热则痛增，牙龈红肿，全身或有发热、恶寒、口渴，舌红、苔白干，脉浮数。2、胃火牙痛主证牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿较甚，或出脓渗血，肿连腮颊，头痛，口渴引饮，口气臭秽，大便秘结，舌苔黄厚，脉象洪数。3、虚火牙痛主证牙齿隐隐作痛或微痛，牙龈微红，微...

牙痛2013-09-30

牙周炎吃什么好？牙周炎饮食要注意什么？牙周炎在饮食要注意维生素、蛋白质和矿物质的摄入，要少吃油腻的食物。牙周炎饮食牙周炎吃什么好1、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维...

牙周炎2017-05-03

学龄前儿童换牙期吃什么好？宝宝开始长恒牙了，这时就要注意日常的饮食是否有助于宝宝换牙。今天小编就来为大家介绍宝宝换牙吃什么好。一、学龄前儿童换牙的顺序第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7—8岁的，不必担心。自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要跟乳牙牙根折断相混淆。宝宝最先长出的恒牙到底是哪颗，有两种不同说法，一种是说，通常6岁左右长出的第一...

学龄前2013-06-05

磨牙也是种病，不要忽略了它的治疗。那么磨牙吃什么好呢，该如何治疗呢？磨牙的危害1、长时间磨牙会影响睡眠。 2、磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。 3、使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。4、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。5...

疾病预防2016-09-18