橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。 橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。 橘皮药浴在秋冬季还具有保暖...

养生常识2012-11-04

很多人到了冬天就手脚冰凉，特别是女性，冬天为何总是对你冻手冻脚？冬天手脚冰凉怎么办？下面让中医教你手脚冰凉的调理方法。冬天为何总是对你冻手冻脚很多人认为自己手脚冰凉是"寒"引起的。于是乎，在每日的三餐中辣椒、生姜、桂圆、红枣、牛羊肉等的身影屡屡可见。人们觉得"寒"就要用辛热温补的食物与之抗衡。确实，有的人在吃完这些食物后身体开始变得热乎乎，手脚冰凉去了一半。但是，对于有些人这么做只会适得其反。中医...

中医养生2017-12-27

有很多女性到了冬天就会出现手脚冰凉的现象，这可怎么办呢？手脚冰凉的营养有很多，调理缓解的方法也有很多。今天就来为大家支支招，介绍一下饮食是如何调理女性冬天手脚冰凉的，千万别错过了。女性手脚冰凉的原因贫血。循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。血管障碍。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会...

女性营养2016-11-20

手脚冰凉怎么办？随着天气越来越冷，很多人会出现手脚冰凉的现象，这要如何调理呢？我国中医对于手脚冰凉有很多小妙招可以进行调理。在这里，就来为大家介绍几种调理手脚冰凉的方法，快来学两招吧。手脚冰凉的原因很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷...

中医养生2015-09-29

 有的宝宝发烧时会出现手脚冰凉的情况，这时候家长不必过分担心，这是正常的现象，那么，宝宝发烧手脚冰凉怎么办呢？宝宝发烧为什么会手脚冰凉？宝宝发烧时，由于自身体温调节作用会导致末梢循环相对欠佳，表现出肢端厥冷表现，这是正常的病理表现。发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝（特别是婴幼儿）四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，宝宝...

发烧2013-02-28

冬天手脚冰凉怎么办？手脚冰凉是很多人，特别是女性很为常见的冬天状况，那么到底要怎么办呢？小编为大家分享几个方法，希望可以帮助大家改善冬天手脚冰凉的状况。首先，寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。指压按摩可以针对至阴及涌泉...

部位保健2015-12-28

不少人在寒冷的天气里容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是怎么回事呢？要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。手脚冰凉的原因是什么？1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血...

推拿按摩2017-12-15

女人手脚冰凉主要是气血不足引起的，要注意气血的调养，多吃些调理气血的食物，并且要加强身体锻炼，经常运动能加快血液循环，可以让身体更快的暖和起来，睡前泡澡能缓解身体疲劳，而且能让身体快速温暖起来，女人手脚冰凉怎么办？女人手脚冰凉怎么办1、注意气血调养很重要，手脚冰凉主要是气血不足引起的，注意气血的调养，多吃些调理气血的食物，红豆和大枣具有调理气血的作用，能改善身体贫血，可起到增强身体素质的作用，并且...

妇科医者2018-12-05

在秋末的此时，有很多女性虽然穿的衣服很多，但是仍然会手脚冰凉，这可怎么办呢？我国中医对于手脚冰凉的症状有独特的缓解方法，今天就来为大家简单介绍一下中医缓解手脚冰凉的方法，快来一起看看吧。女性手脚冰凉的原因脾胃虚寒。脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状...

中医妇科2015-10-13

一到冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。手脚冰凉的人容易得癌？这不禁让许多女性和老年人大吃一惊！因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？“如果身体其他部分并没有感到不舒服，而只是觉得手脚冰凉，不必过于紧张。”中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨宇飞教授介绍，“导致手脚冰凉的原因很多，人体的基础代谢率较低、血...

女人2014-02-13

孩子冬天手脚冰冷怎么办？冬季气温低，已经给宝宝穿得厚厚的，可是宝宝的手脚还是冰凉，这种情况，许多年轻的妈妈们束手无策，不知如何是好。宝宝为什么手脚冰凉呢？有什么办法可以让宝宝手脚温暖起来呢？手脚冰凉多是由血液循环不好造成“我家宝宝的手脚怎么总是冰凉啊，是不是有什么疾病呢？”年轻的妈妈王新问道。宝宝的手脚冰凉，让很多父母着急。育儿专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会...

婴幼儿营养2013-12-08

随着天气越来越冷，有手脚冰凉症状的女性朋友开始苦恼了，有什么方法可以有效调理手脚冰凉呢？中医对于手脚冰凉有独特的调理方法，今天就要为大家介绍几种，千万别错过了。手脚冰凉的中药调理方乌鸡白凤丸：最补女人。乌鸡白凤丸一直以为都是女人圣药，是妇科的调补名方。过去乌鸡很珍贵，非皇家宫廷不能用。所以才把“乌鸡”两字放在前面，凸显其药品珍贵，相当于现在的卖点，抓人眼球。中药：由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、...

中医妇科2015-11-16

宝宝手脚冰凉父母要多带宝宝到户外运动，并且要适当晒太阳，多晒太阳能改善宝宝手脚冰凉的现象，多晒太阳能促进体内微量元素的转化，晒头部可以起到补充阳气的作用，晒手心能够促进宝宝睡眠，晒哪些部位能缓解宝宝手脚冰凉？宝宝手脚冰凉多晒四个部位1、晒头部补阳气：父母要多带宝宝晒太阳，适当晒太阳能够起到补充阳气的作用，并且能提高孩子身体的抗病能力，可以起到强身健体的作用，可多晒宝宝的头顶部。2、晒手心促睡眠：生...

育儿2018-07-12

手脚冰凉是很多女孩子都有的一种症状，那么手脚冰凉应该如何缓解呢？什么会导致手脚冰凉呢？下面我们就一起来看看：5因素可导致手脚冰凉1、末梢循环不好。冬天出现手冷脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手冷脚冷的问题。但对本身血管回流能力弱、末...

疾病养生2017-09-26

深冬来临，渐渐地气寒风凉，寒流频频而袭，对于常常晚上睡觉手脚冰凉的人来说，简直就是一种巨大的折磨。那么，手脚冰凉的人冬季该如何拯救呢？3因素导致手脚冰凉首先我们先了解一下手脚冰凉的原因。一般来说原因有以下几方面：1、手脚冰冷多为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。2、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。3、由于自然界的温度降低从而...

疾病养生2018-01-08

我们都知道，宝宝的体质比较弱，在冬天睡觉的时候，经常会出现各种各样的症状，手脚冰凉就是其中最常见的一种现象。那么宝宝冬天睡觉手脚冰凉怎么回事呢？宝宝冬天睡觉手脚冰凉的原因1、体虚宝宝冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱，而且一不小心就会着凉生病，身体虚弱的宝宝抵抗力会很差，容易反复生病，特别是在冬季，容易寒气入体，导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病，还会容易受到感染，在冬天的时候还会容易生出冻疮。...

幼儿2017-12-20

很多人一到冬天都会手脚冰凉，这种手脚冰凉的感觉实在是不好受。那么，有没有好的中医方法来治疗手脚冰凉呢？冬天为何总是对你冻手冻脚很多姑娘为了漂亮，冬天也要“美丽冻人”，已经冻得手脚冰凉还是不愿加件衣服，这样长久下去对身体危害是很大的，当然，也有些姑娘冬天包裹的跟粽子似的还是手脚冰凉、暖和不起来，这是为什么呢？从中医的角度说，她们大多不是生病了，而是一个亚健康状态，气虚、阳虚、血虚或者气郁都会有手脚冰...

中医养生2017-11-14

秋深冬来临，渐渐地气寒风凉，寒流频频而袭，对于常常晚上睡觉手脚冰凉的人来说，简直就是一种巨大的折磨。那么，手脚冰凉的人秋冬季该如何拯救呢？首先我们先了解一下手脚冰凉的原因。一般来说原因有以下几方面：1、手脚冰冷多为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。2、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。3、由于自然界的温度降低从而导致阳气不足，...

疾病养生2017-11-07

夏季手脚冰凉该如何调理？有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢？手脚冰凉的日常常见原因1、末梢循环不好在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，在空调房中备一件小外套，感觉冷时及时穿上，多动起来等就能促进回流，...

中医妇科2017-05-23

每到冬天，很多女性都会烦恼一个问题，那就是手脚冰凉，晚上不管盖多厚被子，四肢还是冷的，晚上睡觉都不踏实。那么到底有什么方法可以解决手脚冰凉的问题呢？冬天手脚冰凉的主要原因是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。对于如何缓解冬季手脚冰凉，暨南大学附属第一医院医院感染控制科医师陈祖辉副主任给出了以下方法：1.勤运动、勤甩手早晨运动...

部位保健2017-11-15

冬天，看着穿得圆鼓鼓的宝宝手脚却还是冰凉冰凉的，常有家长疑惑，难道还穿得不够多吗？宝宝为什么手脚冰凉呢？有什么办法可以让宝宝手脚温暖起来呢？ 手脚冰凉非小事 手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。 阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上...

幼儿2012-11-29

很多人天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。哪些人最容易手脚冰凉呢？1、体型瘦小的女性体型较瘦的女性最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节功能出现紊乱，而手脚冰冷正是由于自律神经功能调节不畅、血管变细所致。此外，脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，脂肪、血管相对较少...

四季养生2013-10-12

1、运动在家坐沙发，出门坐车，上班又坐办公室，运动不够，血液循环不畅，怎能抵挡寒意的入侵。手脚冰凉的人大多数属阳虚体质，又以肾阳虚最为常见。阳气不够，所以四肢不温，要想温煦四肢，养阳是调理的关键。动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。在周末或节假日一早起床，在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升，身体的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。早上运动特别利于养阳，阴霾天气除...

体质养生2017-05-18

冬天手脚冰凉要怎么办？最常见的三种方法是泡澡、按摩、补充营养，这也是最方便和简单的改善方法。睡前泡泡澡一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！指压按摩不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环，要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。还可以针对至阴及涌泉进行指压。至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所...

部位保健2016-01-12

冬天到来后，妈妈会给孩子裹上厚厚的衣服，但是即使这样，妈妈还是发现孩子的手脚冰冷。那么，造成孩子手脚冰凉的原因有哪些呢？孩子手脚冰凉的原因1、体温的调节能力差孩子的身体各项机能发育还不完全，对于体温的调节也是一样。所孩子在过冷或过热的环境中难以很好地调节体温，就会出现手脚冰凉的情况。2、贫血、营养不良手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的孩子，6个月-3岁的孩子是缺铁性贫血的高发阶段，因...

幼儿2018-01-16

经常感到手脚冰凉？冬天睡觉总是被自己的双脚冻醒？小心你身体的出了这些问题。1、肝气郁结如果人体的肝气常常郁遏在内，就容易造成情绪不稳，心烦意乱、容易生气等状况。同时，气血也因此无法达到四肢而出现了手脚冰凉。2、经脉不畅经脉不畅通也因年龄而异，老人有可能是心脏、肾脏功能衰退，导致动力不足；而年轻人，很有可能是压力过大或者末梢循环不好，从而导致了手脚冰凉。3、脾胃虚寒脾胃虚寒会影响阳气的输送，使其无法...

健康自测2017-10-12

一到寒冷的冬季，很多的朋友就会出现手脚冰凉的情况，即使穿上了厚厚的棉服，照样如此。手脚冰凉给女性的健康也带来了极大的困扰，那么是哪些原因导致了手脚冰凉的发生呢？我们又该如何调理手脚冰凉的情况呢？看看下文就知道了。手脚冰凉有六大“元凶”1.不吃早餐。如果你不吃早餐，就无法为身体带去足够多的能量，迫使身体不得不产生更少的热量来保存仅剩的能量。2.睡眠不足。如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉...

中医养生2014-12-12

每到冬季，总有不少老年人出现腰酸、手脚发凉的症状。韭菜是一种温和的补阳食物，经常食用可有效防治以上病症。中医认为，韭菜性甘温，可温补肾阳、固精止遗，将其切碎煮粥食用，借助米粥温补养胃的作用，可以更好地发挥韭菜的温补功效。做法是：取新鲜韭菜50克，洗净切碎。粳米100克，洗净后加水适量煮粥，粥熟后放入韭菜，待韭菜熟后再加入食盐少许调味即可食用。《本草纲目》中记载“韭菜粥，温中暖下”。凡是由于肾阳不足...

其他疾病2012-12-09