首先往胸部滴几滴橄榄油，然后再用以下三种推拿手法推拿胸部：1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些推拿，共推拿三遍。2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓...

胸部整形2017-10-20

1、摩擦、推抚法四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。2、点压法用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、...

胸部整形2017-10-20

1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用...

胸部整形2017-10-19

1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用...

胸部整形2017-10-12

橄榄油的丰胸方法首先往胸部滴几滴橄榄油，然后再用以下三种推拿手法推拿胸部：1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些推拿，共推拿三遍。2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进...

胸部整形2017-10-27

首先往胸部滴几滴橄榄油，然后再用以下三种推拿手法推拿胸部：1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些推拿，共推拿三遍。2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓...

胸部整形2017-10-11

摩擦法四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。揉捏法四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力...

胸部整形2017-10-12

相比其他部位来说，手臂和肩膀是比较难瘦的，因为平时很少用人会运动到双臂，就算你其实是身材很好很纤细的，但是可能因为手部的赘肉和肩部的厚度，视觉上别人也会觉得你胖乎乎的，甚至可能会有些虎背熊腰的问题，那么本来完美的身材因为拜拜肉而破坏了，让你看上去至少胖了十斤，你会愿意吗？下面推荐的一套瘦手臂瑜伽运动，轻松简单每天抽出十分钟来练习，一个月你就能看到效果哦。STEP1：双腿张开至与肩同宽的幅度站立，上...

吸脂塑身2017-08-11

橄榄油，是一种人们常用和常见的一种食用油，主要在地中海沿岸大量盛产。它是由橄榄榨成的汁，是极其优良的天然保健品，有美容养颜的效果。橄榄油的历史悠久，适宜的人群比较广泛，因此受到广大消费者的青睐。现在大家食用的是经过压榨冷藏后然后再供人食用的。经科学研究表明，橄榄油是食用油当中最有利于人体的，而且橄榄油还可以使体内发炎的地方进行降低，然后促进前列腺的水平。首先往胸部滴几滴橄榄油，然后再用以下三种推拿...

胸部整形2017-10-26

消水肿常按摩3个部位1、头部按摩1）、双手打开，手指自然并拢，从耳下开始，左右手交替地按摩，使用的是手指全体及手掌用轻擦的方式，按摩胸锁乳突肌及两肩。2）、食指、中指、无名指与小拇指并拢，用指腹按摩面部，分别是从额头中央往太阳穴，鼻子两侧往颧骨，以及从下巴顺着脸颊往上提拉3个方式按摩。3）、同样是食指、中指、无名指与小拇指并拢，从左右嘴角往太阳穴的方向，用手指的指腹提拉，令面部肌肉收紧，刺激血液与...

其他疾病2017-07-11

Part1。头部按摩1、双手打开，手指自然并拢，从耳下开始，左右手交替地按摩，使用的是手指全体及手掌用轻擦的方式，按摩胸锁乳突肌及两肩。2、食指、中指、无名指与小拇指并拢，用指腹按摩面部，分别是从额头中央往太阳穴，鼻子两侧往颧骨，以及从下巴顺着脸颊往上提拉3个方式按摩。3、同样是食指、中指、无名指与小拇指并拢，从左右嘴角往太阳穴的方向，用手指的指腹提拉，令面部肌肉收紧，刺激血液与淋巴循环。Part...

其他疾病2017-06-14

瘦脸按摩第一步1、洗完脸后，将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。2、然后双手握拳，用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。4、手指并拢，用指腹从下颌与颈部连接的地方开始，顺着脖子向下轻擦。5、最后将毛巾浸泡在冷水中，然后稍微拧干，...

颌面整形2017-09-12

瘦脸按摩第一步1、洗完脸后，将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。2、然后双手握拳，用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。4、手指并拢，用指腹从下颌与颈部连接的地方开始，顺着脖子向下轻擦。5、最后将毛巾浸泡在冷水中，然后稍微拧干，...

颌面整形2017-08-07

瘦脸按摩第一步1、洗完脸后，将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。2、然后双手握拳，用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。4、手指并拢，用指腹从下颌与颈部连接的地方开始，顺着脖子向下轻擦。5、最后将毛巾浸泡在冷水中，然后稍微拧干，...

食材档案2017-09-20

怎么按摩乳房丰胸呢？很多女性朋友都很想知道答案，尤其是平胸MM们。都知道正确的乳房按摩方法对于促进乳房发育和增长是最有效的，现在就来教大家一些乳房按摩方法，帮助大家丰胸。1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指...

胸部整形2017-03-17

自我按摩预防乳腺增生经常按摩乳房、胸部可使脑下垂体和卵巢分泌雌激素的功能得到加强，气血循环良好，进而避免乳腺增生的发生。胸部按摩通常使用以下几种方法。1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下摩擦，再由胸下向外、向上推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋淋巴结处。先轻摩擦一遍，后重，再轻。共摩擦3遍。2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及...

乳腺增生2017-05-02

1、穿支撑内衣这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。2、每周按摩两次一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢！正确的按摩手法是：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧...

胸部整形2017-11-02

脸型的肥胖程度直接影响着发型的变化，许多MM长着精致的五官，却有着一张臃肿的大脸，直接影响着整体的形象。下面来为大家分享一套瘦脸按摩减肥手法。1、双手打开，手指并拢，中指与无名指放在左右的眉头上方，垂直向上，用指腹轻擦额头中央至发线处，然后顺着发线，分别往左右按摩至太阳穴，再轻轻施力点压太阳穴。2、然后再次双手手指放在眉头上，指腹施力一下一下地向上点按至发线处，力度要适中，3秒按下，3秒松开的方式...

颌面整形2016-12-26

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，橄榄油有一定的丰胸效果，用橄榄油丰胸效果并不是很显著，需要要长期坚持才能有明显的效果。首先往胸部滴几滴橄榄油，然后再用以下三种推拿手法推拿胸部：1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。...

科学美容2014-06-20