演艺圈最近喜事连连，大S与汪小菲日前闪电订婚，她的好姊妹范玮琪与陈建州结束10年爱情长跑。决定本周六订婚，明年3月完婚，共筑幸福家庭。将在台北宴请亲朋好友，好友纷纷送上祝福。 范范虽然看起来很瘦，可是胸前还是有料的呢，这就要归功于这套丰胸瑜伽了   黑人陈建州与范范范玮琪的恋爱是圈内的一段佳话，两人十年的远距离恋爱一路走来十分艰辛不易。今年2月黑人在纽泽西NBA篮网队主场球赛中...

瑜伽2010-11-24

据报道，近日，陈龙在微博中发文并晒出了一组爱妻章龄之身怀二胎练习瑜伽的照片，除此之外，字里行间陈龙对章龄之满满的宠溺与爱意一度引发网友的讨论与热议。从照片中可见，章龄之身着瑜伽运动装，简单束起的马尾辫将白皙水灵的好皮肤展露无遗，全身上下除了腹部隆起，四肢线条仍然纤细紧致，好气质与健康美尽显；而多组瑜伽动作更是精准到位，即使身怀宝宝做起来也毫无压力，章龄之在运动之余也不忘贡献表情包，逗趣十足。孕妇瑜...

明星奇闻2017-06-29

还记得我那昔日略显圆润的朋友小刘吗？他近半年来可谓是发生了翻天覆地的变化，短短时间内瘦了整整20斤，据说这一切竟与一款名叫参苓白术丸的中药密不可分。今天，我们就透过小刘的亲身经历，揭开参苓白术丸的神秘面纱，聊聊它的功效、适用人群以及注意事项。1.参苓白术丸的功效揭秘-（1）健脾祛湿：参苓白术丸的主要功效在于健脾益气、祛湿和中，小刘原本因脾胃虚弱导致的水肿问题，在服用了参苓白术丸后得到了很大改善。-...

健康笔记2024-03-18

备孕食谱：素炒三鲜：营养高，增强食欲材料：竹笋肉，雪菜，水发香菇，麻油，盐，味精等各适量。做法：1、将竹笋肉用刀切成丝，放入开水锅里烫一下，再用冷水清洗干净，沥干水分，备用。2、把水发香菇去掉底部，用清水洗干净，切成丝放在碗里。3、将雪菜去杂质，清洗干净，切成末备用。4、把炒锅洗干净，放在旺火上，放入食用油烧热后把竹笋肉和香菇丝放炒锅里炒，稍后加放量的清水，大火煮开之后，用小火煮一会，把雪菜末放进...

两性2017-04-10

一提起花钱上瘾、购物成瘾，大家都会认为是女性的专利。然而26岁的男子小李（化名），却因为反复控制不住乱花钱长达12年时间，被诊断为“购物成瘾”，目前正在医院里进行住院治疗。“我第一次享受到了花钱的快感是在初二时，那时候花了一两百块钱，买了烟和朋友一起抽，当时感觉到很舒服！后来慢慢的愈发不可收拾，之前，网购还不是很流行，我就在外面商店买。到了大学，我大部分东西都是在网上买，没钱了我就找同学借，每天几...

健康新闻2016-02-26

那日，陪老妈去医院复诊，医生建议她在同一天的不同时间点分别测量血压，甚至提出在短时间内连测三次。我纳闷了：这不是折腾人嘛。不过，老妈倒是很听话，按照医生的建议做了。看着她认真记录数据的样子，我决定一探究竟。一、连测三次的目的何在？1.捕捉血压“真面目”人的血压并非恒定不变，会受到情绪、活动、饮食等多种因素影响。连测三次有助于捕捉更真实的血压状况，避免单次测量偶然偏高或偏低导致误判。2.辨识血压变异...

健康笔记2024-04-12

那天，我的好朋友小李遭遇了一场突如其来的肠胃风暴，连续几天的呕吐不止，甚至到了喝水都吐的地步。这次经历促使我们共同研究了一番，找到了一些切实可行的缓解办法，以及判断何时应该紧急就医的标准。今天，就让我们以小李的故事为引，深入探讨一下这个问题，为你提供一套实实在在的应对方案。如何缓解呕吐症状？1、暂停进食饮水：当呕吐极其频繁且喝水都吐时，首要任务是暂停进食和饮水，让胃肠道得到充分休息。2、小口抿湿嘴...

健康笔记2024-03-20

记得有一次，我的好友小玲因为工作压力过大，经常感到身心疲惫。为了缓解压力，她开始尝试每天泡澡。一年后，她惊喜地发现，不仅压力得到了有效缓解，连皮肤都变得光滑细腻了。现在，让我来分享一下如何正确泡澡以及适合的人群吧。一、正确泡法（1）水温适宜：泡澡的水温不宜过高，一般保持在37-40摄氏度为宜。（2）时间适中：泡澡时间不宜过长，一般控制在15-30分钟为宜。（3）加入精油：可以根据个人喜好和需求，在...

健康笔记2024-03-16

“每天上网超过6小时，连续超过3个月，即为网络成瘾”，近日，一则《网络成瘾临床诊断标准》出台的消息，在社会上引发诸多议论。据悉，这一标准由解放军总后卫生部组织、北京军区总医院牵头制定，目前已在部队医疗系统开始推行，并将被总后卫生部按有关程序报送卫生部，如获批准将在全国通用。不少网民对此深感不解:为什么要将网瘾界定为精神疾病?网瘾患者是否必须由医院收治?【一问】网瘾为何被界定为精神疾病?引起各界强烈...

其他心病2014-08-04

最近，我的一位朋友小林备受困扰，因为他连续几晚都被噩梦缠绕，严重影响到了白天的工作和生活质量。在详细了解了他的生活作息和心理状况后，我发现了一些可能导致连续做噩梦的因素，并试图从中医角度寻找解决方案。今天，我们就一起来探讨连续做噩梦可能的原因，以及如何运用中医理念和食疗方法改善睡眠质量。一、连续做噩梦可能与哪些因素有关？1、心理压力过大工作压力、人际关系紧张、生活事件冲击等都会使人心绪不宁，夜晚梦...

健康笔记2024-04-11

前几天，我的好友突然陷入了喷嚏风暴，一天到晚喷嚏不断。这不仅影响了他的日常工作，也让周围同事调侃他是不是成了“喷嚏先生”。今天，我们就以好友的经历为引子，探讨一下连续打喷嚏的原因、如何缓解以及日常预防的方法。打喷嚏连连的原因1、过敏反应：对某种物质过敏，导致喷嚏连连。2、感冒初期：在排查了生活环境后，感冒初期的症状之一便是频繁打喷嚏。3、环境刺激：办公室里的空调、干燥空气、灰尘等刺激物也可能导致喷...

健康笔记2024-03-18

最近，我的好友小明因为感冒一直打喷嚏，就像开了连环炮一样，不仅自己难受，周围的人也遭了殃。看着他那痛苦的样子，我深感同情，同时也开始研究起感冒打喷嚏的原因和缓解方法。打喷嚏是身体的一种自然反应，当我们的鼻腔受到病毒、细菌或过敏原的刺激时，就会通过打喷嚏来清除这些“不速之客”。所以，感冒时打喷嚏，其实是身体在努力抵抗病毒的表现。一、如何缓解打喷嚏1、保持室内湿度：干燥的空气容易刺激鼻腔，导致打喷嚏。...

健康笔记2024-03-19

那天在门诊，一位中年患者激动地分享道：“医生，我每天都吃10颗枸杞，坚持一年了，现在感觉身体真的变好了很多。”这引发了我对枸杞日常保健价值的深入思考。关于这位患者提到的每日食用10颗枸杞的量，我认为这是一个既实际又易于坚持的保健方案。枸杞作为传统中药材，其功效多样，包括滋补肝肾、明目养血等。适量长期坚持食用，无疑会对身体产生积极影响。一、食用量分析每天食用10颗枸杞，这一量既不会过量导致身体负担，...

健康笔记2024-04-02

哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。坚持5个日常动作轻松预防肾虚一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天打太极练习太极拳...

肾病症状2017-06-30

每到夜深人静，我就成了家里的“夜咳侠”。咳嗽声在寂静的夜晚里回荡，不仅自己难受，还影响家人休息。这夜咳到底是什么原因引起的呢？一、夜咳症状表现程度夜咳的症状轻重不一，表现多样。轻微的夜咳可能只是偶尔的喉咙痒，几声咳嗽后就恢复了平静。但严重的夜咳会让人持续不断地咳嗽，感觉喉咙有异物，甚至咳出痰来。这种持续的咳嗽不仅会影响睡眠，还可能导致喉咙疼痛、声音嘶哑等问题。二、夜咳怎么治疗1.保持喉咙湿润：多喝...

健康笔记2024-03-16

自从我换上了艾叶枕头，每晚的睡眠质量都直线上升，连梦都是香甜的。下面就来给大家分享一下艾叶枕头的神奇之处、制作方法以及使用时需要注意的事项。一、艾叶枕头的功效艾叶枕头的好处可真不少。首先，它能安神助眠。艾叶的香气有助于放松身心，让我更容易进入深度睡眠。其次，艾叶枕头还能驱寒暖身，对于容易手脚冰凉的我来说，真是个温暖的“小伙伴”。此外，据说艾叶枕头还能缓解颈椎不适，对于长时间对着电脑工作的我来说，这...

健康笔记2024-03-18

科室更正：神经内科朋友们，你们有没有经历过这样的情况：明明睡眠充足，却还是不时地想打哈欠？别担心，今天我这个健康小达人就来为大家揭秘打哈欠频繁背后的原因，并分享一些实用的解决办法和美味食谱！一、哈欠连连，原因何在？1.身体缺氧：有时候，身体缺氧也会让你哈欠不断。在密闭的环境中待久了，或者长时间不活动，都可能导致身体缺氧。2.大脑疲劳：长时间用脑或者精神压力过大，大脑会感到疲劳，这时候就会通过打哈欠...

健康笔记2024-03-13

好友小莉最近向我诉苦，她家三岁的小宝晚上总是睡不踏实，一会儿就醒来哭闹，全家人都被折腾得疲惫不堪。我决定深入探究孩子睡眠不踏实的原因，寻找改善睡眠质量的方法，并判断是否需要就医咨询。希望我们的探索能帮助小莉一家，同时也为面临类似困扰的家长们提供参考。一、孩子睡眠不踏实可能有哪些原因？生理因素：1.生长发育：幼儿期是生长发育高峰期，骨骼、肌肉快速发育可能导致夜间腿部抽筋、疼痛，影响睡眠。2.出牙不适...

健康笔记2024-04-16

还记得那个周末，小表弟咳嗽不止，家人们围着餐桌讨论，咳嗽期间究竟能不能吃鱼？长辈们各执一词，有的说鱼肉富含蛋白质，对恢复有利；有的则担忧鱼腥会加重咳嗽。这场辩论启发了我们对咳嗽时饮食选择的关注。今天，就让我们借助小表弟的经历，探讨一下咳嗽时能否吃鱼，以及咳嗽期间的饮食宜忌和推荐。咳嗽时能吃鱼吗？咳嗽时适量食用鱼并不会加重病情。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，有助于提高免疫力，促进身体康...

健康笔记2024-03-20

在门诊中，王阿姨愁眉苦脸地进来，说：“医生，我这老毛病又犯了，肝火旺，整晚整晚睡不好觉。”我安慰她说：“别急，我们试试舒肝颗粒。”一个月后，王阿姨喜气洋洋地来找我，说：“医生，你的舒肝颗粒真是神了。我现在睡眠好多了，连脸色都红润了。”一、舒肝颗粒简介舒肝颗粒是一种中成药，主要成分包括柴胡、白芍、枳壳等中药材。它具有疏肝解郁、调和脾胃的功效，常用于治疗肝气郁结所致的头晕、头痛、胸闷、胁痛等症状。二、...

健康笔记2024-04-08

最近，我的好友小李被噩梦困扰得寝食难安。那些恐怖、焦虑的情节让她白天精神恍惚，夜晚则惧怕入睡。看着她疲惫不堪的样子，我决定帮她一探噩梦对精神的影响，以及如何减少噩梦的发生。经过一番学习和实践，我们找到了一些日常调理方法，如今小李的睡眠质量已有显著改善。今天，就来分享我们的这段经历，希望能为同样受噩梦困扰的朋友带来一些实用建议。一、噩梦对精神状态有何影响？1.睡眠质量下降频繁做噩梦会导致睡眠中断，使...

健康笔记2024-04-15

美国心理学家指出，目前美国网络色情成瘾的人数正在增加，电脑已经成为21世纪的“性玩具”，它会象地雷那样随时爆炸，破坏人们的私人生活甚至是工作。据美国心理学家吉姆伯利-扬格指出，在她位于宾西法尼亚州网络成瘾医治中心里有越来越多的人寻求医治网络色情这一癖好，在这些人中有许多是律师、医生，CEO或者是政府官员，扬格指出：“这些都是那些周日按时到教堂礼拜的人。”沉迷网络获得性快感通过互联网而欣赏色情内容以...

其他心病2013-06-25