你这种情况是心理过于紧张导致的性障碍，可以通过专业的性心理疏导和性感集中训练的方法帮助改善。

2个回复 2017/7/5 23:47:21

克服恐惧心理可从认知调整、放松训练、社交支持、运动锻炼、专业帮助等方面入手。 1.认知调整：正确认识引发恐惧的事物或情境，分析恐惧产生的原因，改变不合理的思维方式。比如害怕黑暗，可思考黑暗本身并不可怕，只是未知带来的不安。 2.放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，缓解身体的紧张状态，从而减轻心理上的恐惧。 3.社交支持：与亲朋好友分享内心的恐惧，获取理解、鼓励和建议，增强面对恐惧的勇...

1个回复 2024/12/6 12:30:14

你好，根据你的情况分析自信心和自卑是相对而言的每个人都有自信和自卑自信和自卑就象硬币的正反两面如果合理的认识自己的不足在哪个方面不自信而不是全部都否定掉自己能够合理的看待和评价自我接受了自我，就找到自信心。我的回答对你有帮助，祝您健康。

1个回复 2018/6/20 13:46:30

脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐的同时助长了暴躁的脾气.人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.最后敞开心扉祝身体健康，万事如意，心想事成,开心愉快，祝身体健康。

1个回复 2018/6/20 13:46:30

你只是在工作紧张时自我缓解的一种方式。所以如果想戒除的话那么就请用其他方式来替换就好了。可以再感觉工作很紧张的时候到户外走一走或者开开窗户深吸几口气。再尽力的吐出去。看一下远方的景致感觉放松了就可以回去继续面对。这个时候你就会相对轻松一点的面对了。

1个回复 2021/11/8 11:00:10

0个回复 2023/6/2 7:52:54

要解除狂犬恐惧，需了解狂犬病知识、正确评估风险、进行心理调节、遵循预防措施、寻求专业帮助等。 1.了解狂犬病知识：狂犬病是由狂犬病毒引起的急性传染病，主要通过动物咬伤传播。病毒侵犯神经系统，导致恐水、怕风等症状。 2.正确评估风险：评估暴露情况，如伤口的深度、部位，动物的健康状况等。普通接触一般不会感染。 3.进行心理调节：通过放松训练、转移注意力等方法，缓解紧张情绪。 4.遵循预防措施：及时处理...

1个回复 2024/11/18 15:58:39

你的情况是恐惧症。怕和人见面，并伴有植物神经紊乱症状，同时还要负性情绪，如心烦等出现。社交恐惧症的发生和自己的性格、家庭教育方式、过往的一些经历等有关。

2个回复 2025/1/22 11:26:17

3个方面来讲:恐惧和惶恐不安一样，像潮汐一样，具备涌进，然后慢慢提升高潮，慢慢撤离的特征。因此许多时候，假如害怕并没产生特殊生理需要，可以在安全环境下等候。等候害怕慢慢自身消散。2:要去探寻是什么东西，哪些根源，令人那么害怕，在源头上开展改进。3:在一定的环境中，当人情况不好的时候，会特别害怕，情况好的时候，就没那么害怕，表明本质压力水准不同，恐惧的反映也不同，要去检验自身的内在压力。假如压力好大...

1个回复 2022/12/24 16:20:58

为什么会害怕自己会梦游呢?

2个回复 2017/7/6 23:45:44

病情分析：所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感...

3个回复 2025/3/21 11:02:31

狂犬恐惧症是一种对狂犬病过度担忧和恐惧的心理障碍。克服它需要了解狂犬病知识、调整认知、进行心理调节、寻求社会支持、必要时接受专业治疗等。 1.了解狂犬病知识：深入学习狂犬病的传播途径、症状、预防和治疗方法，明白其并非轻易感染，减少不必要的恐慌。 2.调整认知：纠正对狂犬病的错误观念，如认为只要接触动物就会感染等。 3.进行心理调节：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解紧张情绪。 4.寻求社会支持：...

1个回复 2024/11/28 15:13:12

恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病因尚不明确.可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关.

5个回复 2017/7/7 2:49:35

其实我建议你应该直面一下自己的恐惧.比如到医院或者什么地方去看一看蛔虫的标本.毕竟那是你恐怖的来源啊.只有你不停地人为刺激,才能摆脱它

2个回复 2025/3/13 10:29:43

摆脱对黑暗的恐惧心理，可从认知调整、环境改善、心理训练、社交支持、专业帮助等方面入手。 1.认知调整：了解恐惧的来源，明白黑暗本身并不可怕，是内心的联想导致恐惧。通过阅读相关书籍、文章，深化对恐惧心理的认识。 2.环境改善：布置温馨舒适的睡眠环境，如选择柔和的灯光、温暖的床品。睡前听轻柔音乐，放松身心。 3.心理训练：进行自我暗示和放松练习，如深呼吸、冥想。逐渐延长在黑暗中的停留时间，慢慢适应。 ...

1个回复 2024/12/5 9:51:02

克服对失眠的恐惧，可从调整心态、改善睡眠环境、规律作息、适当运动、寻求专业帮助等方面入手。 1.调整心态：保持乐观平和的心境，避免因失眠产生过度焦虑，认识到偶尔失眠是正常现象。 2.改善睡眠环境：确保卧室安静、黑暗且温度适宜，选择舒适的床垫和枕头。 3.规律作息：每天在固定时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。 4.适当运动：如散步、瑜伽等，但避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。 5.寻求专业帮助：若...

1个回复 2024/9/27 15:19:48

怎么不去害怕一个人的世界？

2个回复 2025/2/20 11:06:00

克服恐惧心理可以从认知调整、放松训练、社交支持、积极行动、专业帮助等方面入手。 1.认知调整：正确认识恐惧产生的原因和影响，改变对恐惧事物的不合理看法。比如，了解恐惧是一种正常的情绪反应，但过度恐惧会影响生活。 2.放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，让身体和心理放松，减轻紧张和焦虑。 3.社交支持：与亲朋好友交流，分享感受，获得理解和鼓励。他们的陪伴和支持能增强自信心。 4.积极行...

1个回复 2024/12/10 15:35:26

训练前扑时害怕身体绷不直，可能与心理因素、缺乏训练、肌肉力量不足、动作不规范、身体协调性差等有关。 1.心理因素：对前扑动作存在恐惧心理，导致肌肉紧张。需要逐步克服恐惧，可先从较低难度的模拟动作开始，增加自信心。 2.缺乏训练：训练次数少，身体对动作不熟悉。应制定合理的训练计划，增加训练量和频率。 3.肌肉力量不足：尤其是核心肌群力量弱。通过针对性的力量训练，如平板支撑、仰卧起坐等增强力量。 4....

1个回复 2024/12/27 15:20:55