痛经时长期伴随女性的问题，女性想要摆脱痛经也要从长计议，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。下面介绍冬季摆脱痛经的四大方法。冬季摆脱痛经的四个方法：1、一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。2、注意保持腹部温热下半身着凉直接...

痛经2016-11-16

女性痛经本来就是很痛苦的事情，再加上寒冷的冬季，这会是“雪上加霜”。大部分的女性都会经历痛经，那么，怎么才能摆脱痛经？下面小编就来教你四招，希望对你的痛经有所帮助。1、女性裸睡可防治痛经女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅；另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的...

痛经2016-11-16

女性痛经本来就是很痛苦的事情，再加上寒冷的冬季，这会是“雪上加霜”。大部分的女性都会经历痛经，那么，怎么才能摆脱痛经？下面小编就来教你四招，希望对你的痛经有所帮助。1、女性裸睡可防治痛经女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅；另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的...

痛经2016-12-06

止“痛”方养血止痛粥功效：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。调料：红糖5克。做法：1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热...

痛经2016-11-16

止“痛”方养血止痛粥功效：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。调料：红糖5克。做法：1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。特别关照1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂...

痛经2016-11-14

虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低：月经来潮的同时，或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经，可见存在人数非常之多，有的人略忍耐一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫收缩而引起，几乎没...

痛经2016-11-16

虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低：月经来潮的同时，或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低：首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都...

痛经2016-11-14

月经来潮的同时，或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低：首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等；第二要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将...

痛经2016-11-15

女孩子们痛经已经成为很常见的现象，那么女孩摆脱痛经的困扰？因为女性痛经会影响工作和学习，所以大家想知道摆脱痛经的困扰的方法？接下来大家就来看看对这一问题做的介绍吧！女孩子的痛经一般是不要紧的，除非严重影响生活学习，要适当用点止痛药。解决这一问题的方法是很多人一、取穴1、脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室2、神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。二、治法先是按摩背腰部，再按摩腹部，...

痛经2016-11-21

1、益母草益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。推荐调经配方：上汤益母草配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鲜美可加入一定量的肉碎）。功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血的功效。2、当归当归的养生功效历来...

痛经2016-11-08

1、益母草益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。推荐调经配方：上汤益母草配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鲜美可加入一定量的肉碎）。功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血的功效。2、当归当归的养生功效历来...

痛经2016-11-17

据说女人之所以要受月经、生育之苦，算的还是当年夏娃偷吃禁果的“老账”。女人的祖先因犯了这个不可饶恕的错，上帝于是用18件东西惩罚女人——月经、与父母分离并同一位陌生人结婚、怀胎、分娩……我们当然有足够的理由痛恨月经——比如要命的腹痛，比如难忍的腰痛，再比如让人情绪变化无常的荷尔蒙……的确，一个月里总有几天像是人生的灾难日，你甚至开始怀恨自己身为女人！但是，先别忙着指天骂地，其实你也可以选择只享受做...

痛经2016-11-14

1、保暖腹部冬季，天气寒冷，我们的腹部也非常容易受寒，而腹部一旦受寒，痛经就是不可避免的事了。因此，要想摆脱痛经的折磨，就要注意腹部的保暖。女性朋友们可以常常用热水袋放在腹部温暖腹部，另外，减少痛经、温暖子宫还有一个非常好的效果，那就是用热的细盐口袋热敷。如何制作细盐口袋呢？非常简单，只需要将细盐，放入干净的锅中炒，将盐中的水分炒干，当细盐炒至有些微粉的时候，再盛出，放入一个干净的口袋内，将口袋封...

痛经2016-11-17

痛经对女性朋友来说是很普遍的现象，给女性朋友的生活及身体健康造成很大的影响，引起很多女性朋友关注与重视。那么，痛经吃什么药快速解决？如何用运动来摆脱痛经？通常来说，引起痛经的原因有2种，包括原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经无器质性病变，所以在疼痛难忍时可以吃点止痛片，但是不能常用，我们常见的芬必得、扶他林、消炎痛、西乐葆等均有埋伏的心血管风险，另外，也会造成其他副作用。因此痛经患者在服用药物前应...

痛经2016-11-22

每当“好朋友”来临时，很多女性都会有痛经的症状，很多女性不到迫不得已的时候是不会服用止痛药止痛的，可就是摆脱不了痛经的烦恼。今天为大家介绍有效轻松摆脱痛经烦恼的3大疗法，让你轻轻松松告别痛经。饮食疗法适用人群：痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人。对应疗法：这类人群平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。然而出现骨盆腔充血，...

痛经2016-11-21

月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，伴随头痛、恶心、拉肚子等等症状，这就是常见的痛经症状，每月的痛经，困扰着我们女性朋友。很多痛经的女性都想摆脱痛经，就要对症下药。痛经分类原发性经痛：指行经期间会莫名其妙疼痛的情况，找不到结构性的病理原因。月经期间，人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素（Prostaglandins），刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行为...

痛经2016-12-06

痛经是多数女性朋友困扰的问题，尤其是青年女性。每次一到月经期都感觉是受难日的到来，所以对于痛经的调理是非常重要的，这直接关系到病情的发展。下面就来介绍痛经的调理有哪些。痛经的调理有：1、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的茶或热柠檬汁等多种痛经的调理。2、避免含咖啡因的饮食。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的...

痛经2016-11-16

急性痛经怎么办？急性痛经是妇科疾病中危害较大的，给患者带来了不小的危害，想要摆脱疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，正确的治疗才能够摆脱疾病危害的发生，那么急性痛经怎么办呢？急性痛经怎么办：1、不宜穿过紧的牛仔裤紧身的牛仔裤会使女性下半身血流不畅，同时如果牛仔裤过紧，容易导致经期使用卫生巾时出现细菌感染，所以应当尽量穿透气性比较好且宽松舒适的裤子。2、不宜盆浴女性经期时宫颈呈打开状，抗菌...

痛经2016-12-06

冬季是女人痛经的高发季，摆脱痛经对女人来说实在是一个不小的考验，特别是那些宫寒的女人们。宫寒怎么调理？宫寒为什么会导致痛经？很多人都知道宫寒跟痛经之间有着很重要的关系，究竟两者是怎样的关系呢？女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，造成手脚冰凉，痛经，甚至引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。每年进入冬季，痛经的病人就会增多。子宫受寒，寒气作用于血管让血管收缩变窄，寒气作用于血液让血液变...

痛经2016-11-25

指导专家：冯崇廉广州医科大附属第三医院中医科主任兼中医学教研室主任“有朋自远方来，不亦乐乎”。可不少女性却害怕一个与我们息息相关的“好朋友”的光临，她就是月经。因为她带来的见面礼“月经痛”，给女性的生活和工作带来了不少困扰。为此，广东省实施《女职工劳动保护特别规定》办法（送审稿）（以下简称“送审稿”）正在省法制办官网上征求公众意见，截至今年12月3日。“送审稿”中提出，如果有医疗机构的证明，女职工...

痛经2015-12-24

当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经。1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮...

痛经2016-11-28

1、经期饮食注意应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。2、补充矿物质服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。3、少食含咖啡因的食物少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。...

痛经2016-11-15

按摩1、请你的好朋友协助你。2、俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。3、一切准备就绪，go！4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动作，是前后推。5、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向...

痛经2016-11-21

痛经往往是由于自身生活坏习惯导致的，经期吃凉的食物、经期穿紧身裤等习惯，很多女性一开始来月经是不会疼痛的，但是后来长期的坏习惯引发痛经。那么，导致女性痛经的原因有哪些呢？女人要如何摆脱痛经困扰呢？导致女性痛经的5大原因1、慢性宫颈炎慢性宫颈炎的主要症状是白带增多，当炎症沿宫骶韧带向盆腔扩散时，会引起痛经，主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛在月经期、排便或性交时加重。淋球菌等所致宫颈炎，常导...

青春期性教育2017-06-30

月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，伴随头痛、恶心、拉肚子等等症状，这就是常见的痛经症状，每月的痛经，困扰着我们女性朋友。很多痛经的女性都想摆脱痛经，就要对症下药。痛经分类原发性经痛：指行经期间会莫名其妙疼痛的情况，找不到结构性的病理原因。月经期间，人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素（Prostaglandins），刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行为...

痛经2014-10-31

身边的朋友个个都好好的，为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢？难道我们对痛经真的就是无计可施了吗？要想对付痛经，最基本的是从食疗下手进行调理，这样才能治标治本。那么痛经吃什么好？喝哪些粥能摆脱痛经呢？经常有女性出现月经不调--痛经的经历。很多办公女性开始担忧，出现月经不调痛经后喝什么样的粥比较好呢？以下是医生针对此问题进行的悉心介绍。归蛋益母粥：取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，...

痛经2016-11-07

女性朋友们可能没有想到，50%的女性都有痛经的毛病，只是每个人的程度不同。痛经一来，不但下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至会出现恶心、呕吐的现象，最严重的可能会痛到休克。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。下面就给大家分享一下治疗痛经的偏方。治疗痛经的民间偏方：取鲜的向日葵花盘60克（或者晒干的30克），用水煎煮后去渣，加红糖30克调匀，分2～3次饮用，连续服用多次，可缓解痛经。专家...

痛经2016-11-16

据说女人之所以要受月经、生育之苦，算的还是当年夏娃偷吃禁果的“老账”。女人的祖先因犯了这个不可饶恕的错，上帝于是用18件东西惩罚女人——月经、与父母分离并同一位陌生人结婚、怀胎、分娩……我们当然有足够的理由痛恨月经——比如要命的腹痛，比如难忍的腰痛，再比如让人情绪变化无常的荷尔蒙……的确，一个月里总有几天像是人生的灾难日，你甚至开始怀恨自己身为女人！但是，先别忙着指天骂地，其实你也可以选择只享受做...

痛经2016-11-15

治疗痛经吃什么食物好？1、寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等。2、湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等。3、气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆...

痛经2016-11-25