多吃蔬菜有助于预防心血管疾病，多吃蔬菜可保持肠道的正常代谢，能提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等心血管疾病的风险。但有研究表示，如果蔬菜烹调不当导致叶酸、维生素等流失，可能会增加中风风险。心血管病患者的饮食禁忌若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用...

饮食禁忌2017-03-10

现在心脑血管发病情况已经到了不重视不行的地步了，我国包括冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压在内的心血管病患者估计已经达到了2.3亿，平均每5人就有1人患心血管病，而且还呈不断增长的趋势。哪些食物对保护心脑血管有益？1。杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有维生素E和精氨酸，可以防止血小板凝结，降低心脏病风险。护心吃法：杏仁热量高，要...

日常保健2015-06-27

多吃哪些食物可以帮助心血管疾病患者恢复健康呢？以下是心血管患者宜多吃的食物，一起来了解下。第一，富含叶酸食物若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红觅莱、菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。第二...

专家访谈2013-09-11

逢年过节，老年人经常会收到一些人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品，但我在这儿，可得好好提醒一下心血管病人，由于患者的体质、发病诱因和发病环境的不同，所表现出的中医证候也不尽相同，因此，心血管病人要慎重选择滋补品，辨证使用。高血压病在中医里属于"眩晕"、"头痛"等范畴，常见的证候类型有肝阳上亢型、阴虚阳亢型、痰浊内阻型等。肝阳上亢型患者多为阳热体质，表现为头胀头痛、面红目赤、舌红口苦、大便秘结等，常由于酗...

疾病百科2016-07-01

《中国心血管病报告2016》指出：心血管病死亡依然是我国城乡居民总死亡原因的首位。据推算，我国心血管病患病人数有2.9亿。其中高血压2.7亿，冠心病1100万，心力衰竭450万，肺原性心脏病500万。看看这个庞大的数字，心脏问题，需要引起我们每一个人的重视。保护心脏健康应该怎么做？吃什么有利于心脏健康？心脏健康的指标要想心脏健康，最好的方法就是做好检测，注意血脂、血压等指标是否合格。以下4项指标，...

慢性心脑血管疾病2017-08-14

目前，我国包括冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压在内的心血管病病人预计近2.3亿，其中2亿是高血压。昨天，记者从中华医学会发布的《中国心血管病报告2010》中获悉，我国每年有300万人死于心血管病，死亡病例中，每3人就有1人为心血管病。 报告显示，我国目前每5人就有1人患心血管病，每天因心血管病死亡8200人。导致高血压高发的主要危险因素是高盐饮食、超重肥胖、过量饮酒和长期过度精神紧张。

健康新闻2011-08-16

 猝死——急性心肌梗死的严重后果。急性心肌梗死是在冠状动脉粥样硬化斑块破裂的基础上，因血栓形成，导致冠状动脉急性闭塞，造成心肌缺血坏死。如果抢救不及时，常可能导致心源性猝死。而夏季是这类疾病的高发季节。“急性心梗”威胁这些人主要威胁50岁以上的中老年人群，特别是本身就患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的人。对于一些平时没有症状的，但工作压力较大、经常熬夜，生活方式不健康的，而致抵抗力低下的...

心肌梗塞2013-05-31

我心血管病发病人数之多，超乎你的想象，目前有统计显示我国有心血管疾病病人近3亿，几乎每5个人中，就有一个心血管病病人，可见其发病率之高。今天，我们关心的是，如果患者有心血管疾病的病人，平时需要注意什么？一、规律服药，良好的依从性心血管疾病的患者，无论是心衰，还是冠心病，还是其他心血管疾病，大多数都是需要长期甚至是终身服药的，只有良好的服药依从性，才能保证心血管事件可以减少，而如果不能按时服药，那么...

健康新闻2019-01-30

随着小暑的到来，我国大部分地区进入炎热的高温季节，高温对人来说，是“烤”验，也是一种很大的考验。人在高温下是脆弱的，经不住高温烘烤的不仅仅是那些带病的人，普通健康人群也是一样。专家提醒：心血管病人不宜从事高温作业虽然夏日高温烘烤，但我们还是能见到那么一些人，在高温下辛勤工作着，这些就是从事高温作业的人，很危险。专家提醒，要警惕职业性高温事件发生，凡有心血管病、溃疡、肺、肝、肾、内分泌等疾患者，不宜...

心脑血管知识2013-01-30

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下食品对男性有益，建议男性多多摄取。红酒如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林（会使体内尿酸上升的物质）相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮...

饮食禁忌2017-02-10

心血管疾病在现实当中如何进行预防呢？首先你要知道心血管病的病因都有哪些？其次就是做好预防工作的了解和进行。那么常见的心血管病有哪些原因呢？什么食物适合心血管患者进行食用？一起看下。心血管病的病因高血压（28%）长时间患上高血压疾病，能够导致脑部的动脉血管管壁明显增厚，以及变硬，血管管腔变狭窄。如果血压突发上升，脑血管就容易破裂引发脑出血；或已发生硬化的脑部小动脉，阻塞成为栗粒样子的微动脉瘤，如果血...

疾病病因2019-01-16

   心血管病人元宵不宜多吃汤圆专家提醒健康更重要正月十五是传统的元宵节，在那天汤圆就成为了必不可少的甜品。但对于有心血管疾病的朋友来说，不宜多吃，特别是不宜当做早点。选购汤圆因人而异虽然在元宵节面对香喷喷的汤圆，但要提醒大家一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口，避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量...

饮食禁忌2013-02-25

心脑血管内页病友圈列表位2013-06-28

随着生活节奏的加快，现代人的运动量越来越少。特别是长期坐办公室的职业人群。科学研究表明，缺乏运动是心血管病的确定危险因素，约1/3的缺血性心脏病与缺乏运动有关。那运动对人体的心血管系统有那些好处呢？主要反映在三个方面：1）直接保护作用，主要是维护血管内皮功能和抗氧化作用；2）间接保护作用，主要是增加心脑血流量、改善微循环、降压、降糖、降脂、减肥等；3）经常运动可提高人体对突然缺氧的耐受能力。相信任...

疾病百科2017-04-28