延长性生活时间可从锻炼、饮食、心理、技巧和疾病治疗等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。2.饮食：多吃富含锌、精氨酸的食物，如牡蛎、核桃等。3.心理：保持放松心态，避免紧张焦虑。4.技巧：掌握合适的性技巧，如控制节奏。5.疾病治疗：若有性功能障碍疾病，应及时就医治疗。综合运用上述方法，有助于延长性生活时...

1个回复 2024/8/27 17:43:52

性生活时间长短受多种因素影响，包括心理状态、身体状况、性技巧、伴侣配合以及环境等。单纯依靠服用海狗丸来延长性生活时间并非科学合理的做法，且效果因人而异。 1.心理状态：焦虑、紧张、压力等不良心理因素可能影响性生活表现。保持放松、积极的心态，通过心理调节有助于改善。 2.身体状况：如患有前列腺炎、尿道炎等疾病，会影响性生活质量。及时治疗相关疾病，增强体质，对性生活有益。 3.性技巧：掌握合适的性技巧...

1个回复 2024/10/25 13:58:44

建议你服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意营养和休息,治疗期间禁止性生活.

3个回复 2025/3/20 9:38:44

延长性生活时间可从心理调节、身体锻炼、饮食调整、技巧掌握、疾病治疗等方面入手。 1.心理调节：保持放松心态，避免焦虑和紧张。性生活时专注于当下感受，减轻心理压力。 2.身体锻炼：加强有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。也可针对性地进行盆底肌训练。 3.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉、蛋类等，有助于提高性功能。 4.技巧掌握：通过变换体位、控制节奏等方式，延长性生活时间。 5.疾病...

1个回复 2024/11/28 15:31:05

你好,性生活是夫妻双方的事,时间长短并没有明确的标准,只要夫妻双方达到基本的满意度即可,夫妻间应相互沟通,理解,增进感情,当然,除了感情因素和性技巧之外,某些男性疾病会造成性生活时间短,如：精神因素,包皮过长,前列腺炎,手淫过频等.必要时可以到专科医院检查治疗.祝你健康.

2个回复 2025/2/26 11:13:48

延长性生活时间受多种因素影响，包括心理、生理、生活习惯等。必要时可寻求专业医生帮助。若存在性功能障碍，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.加强锻炼：通过有氧运动如跑步、游泳等，增强身体素质。2.调整心理：保持放松心态，避免紧张焦虑情绪影响。3.改善习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。4.技巧运用：性生活中尝试不同技巧，如控制节奏、变换体...

1个回复 2024/8/8 10:15:08

延长性生活时间，可从心理调节、身体锻炼、饮食改善、技巧掌握和必要时的医疗干预等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑，增强自信心。2.身体锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。3.饮食改善：多吃韭菜、羊肉、核桃等补肾食物。4.技巧掌握：如控制节奏、变换体位等。5.医疗干预：必要时在医生指导下使用药物，如达泊西汀、舍曲...

1个回复 2024/8/22 9:58:49

怎样让做爱时间长一些?1,一定要有一个好心情2,有条件时,在性生活前自己先手淫1次3,适当吃点酒 4,改变性交体位,延时安全套5,采用动停结合，生殖器动停挤捏术6,经常参加锻炼7,平时增加营养8,吃三肾丸、益肾灵颗粒,金锁固精丸等调理希望接受

5个回复 2025/2/12 10:22:38

建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于过头过度敏感导致，这个需要一定时间适应的。也可以采用间歇性的性交逐渐适应训练。不要随便扣上早泄的帽子。

2个回复 2025/2/7 10:29:41

必利劲是一种治疗早泄的药物，但性生活时间受多种因素影响，包括心理状态、生理健康、性技巧、伴侣配合以及环境等。 1.心理状态：焦虑、紧张、压力过大等不良心理因素可能导致性生活时间缩短。保持放松和积极的心态有助于延长时间。 2.生理健康：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，或者存在神经系统问题，可能影响性生活时长。及时治疗相关疾病对改善性生活时间很重要。 3.性技巧：掌握合适的性技巧，如控制节奏、变换...

1个回复 2024/10/25 14:16:39

服用肾宝片对于延长性爱时间可能有一定帮助，但效果因人而异。性爱时间长短受多种因素影响，如心理状态、生理健康、性生活频率、性技巧以及伴侣配合等。 1.心理状态：焦虑、紧张、压力过大等不良心理因素可能导致性爱时间缩短。保持良好心态，放松心情，有助于改善。 2.生理健康：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或者存在肾虚等情况，会影响性爱时间。及时治疗相关疾病是关键。 3.性生活频率：过于频繁的性生活可能...

1个回复 2024/10/25 14:14:35

延长性生活时间可从心理调节、身体锻炼、饮食调整、技巧掌握和必要时的医疗干预等方面着手。 1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑。性生活时集中注意力，减少外界干扰。 2.身体锻炼：增强体质，如进行深蹲、慢跑等运动，提高耐力和体力。 3.饮食调整：多吃富含蛋白质、锌等营养的食物，如海鲜、瘦肉、坚果等。 4.技巧掌握：通过变换体位、控制节奏等方式，延长性刺激的积累。 5.医疗干预：如果存在早泄等问题，...

1个回复 2024/12/6 12:23:28

延长性生活时间的方法包括分散注意力、使用工具、增强体质、调整心态、掌握技巧等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.分散注意力：性爱时将意念分散到其他事物上，可延缓射精冲动。2.使用工具：佩戴避孕套能降低敏感度，延长时间。3.增强体质：通过锻炼和合理营养，提升身体素质，增加性爱时长。4.调整心态：保持放松、自信的心态，避免紧张焦虑影响表现。5.掌握技巧：如...

1个回复 2024/8/13 17:45:52

延长做爱时间的方法：一,延长前戏的时间,同时用手尽量的刺激女性阴道,让她们的爱液提早分泌,提早流光；二,若你实在是不想浪费时间,就尽快插进的话,那就在插进去时多分心,脑袋里尽量不要想些会使你快射精的事,尽量想些不会使你兴奋的东西；三,就是用攻器篇里那一种,戴二层保险套,不然也可以三层,没人说一次只能戴一层保险套；四,很多女性因为会在做爱时紧张,反而爱液流得很慢,这时就要靠你使她们把紧张感消除,把身...

3个回复 2025/3/24 9:49:46

你好;性交持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。你好;性交持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。20分钟的;性交时间太短，做多了就时间久了一般是15分钟左右不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。

2个回复 2025/1/24 9:33:20

你好，你性交时间有15分钟分钟,已经属于正常了.不建议你从延长性交时间上考虑.你可以通过改善性交技巧.例如,要增加前戏的时间.使女方进入性亢奋时候,你再进行抽动.你要善于抓住你妻子的敏感点,这样更有利于你妻子得到快感.祝你健康!

4个回复 2024/12/19 9:36:12

延长性生活时间可从心理调节、身体锻炼、饮食调整、技巧掌握和必要时的医疗干预等方面着手。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，保持放松和自信的心态，避免因心理压力导致性生活时间过短。 2.身体锻炼：通过有氧运动如跑步、游泳等，增强心肺功能和耐力，也可进行针对性的盆底肌锻炼，如凯格尔运动。 3.饮食调整：多摄入富含锌、维生素E等营养元素的食物，如坚果、海鲜等，有助于提高性功能。 4.技巧掌握：学习和运用...

1个回复 2024/10/22 18:14:27