近日各地气温不断攀升，在进行户外作业的生活要加强预防，避免中暑的发生，夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，那么一旦中暑，我们该如何缓解呢?中医介绍，刮痧对于中暑的防治有着很好的功效，一起来看看吧!夏日中暑多刮痧有效除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有'痧'，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒...

特色疗法2014-06-23

夏日温度较高，如果不注意防暑降温，可能中暑。但大家或许不知道，如果服用某些药物，也可能增大中暑风险。服用有些药须防中暑降压药。由于夏季气温较高，血管扩张，服用降压药后血压会比较低。尤其是利尿药使排尿增多，机体容易出现脱水和电解质失衡，可能引起乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑症状。因此夏季服用降压药后要及时补充水分，必要时在医生指导下调整剂量。含伪麻黄碱的感冒药。复方感冒药常含伪麻黄碱，它具有收缩血...

四季养生2014-07-05

夏日儿童中暑，常见的四大症状有先兆中暑症状、轻症中暑症状、重症中暑中的热痉挛症状、重症中暑中的热衰竭症状等。1.先兆中暑症状：在高温环境下，儿童会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。此时体温正常或略有升高，一般不超过38℃。这是身体对高温环境初步的不适应反应，如果能及时脱离高温环境，补充水分，症状可在短时间内消失。2.轻症中暑症状：除了先兆中暑的症状外，体温会...

健康科普2025-03-01

夏日高温天气如果防护措施做的不恰当就会很容易中暑。如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。那么，高温天气怎样防止中暑呢？下面就一起来看看吧。关注天气预报要注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。中国气象学上，把气温在35℃以上时称为“高温天气”。如果连续几天最高气温都超过35℃时，即称作“高温热浪”天气。一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而...

日常保健2017-08-22

在炎炎夏日，准妈妈要注意预防中暑。因为在孕期如果中暑不仅仅准妈妈会感到不适，还会影响到胎儿发育哦。那么，夏天孕妇要如何预防中暑呢？一、夏天孕妇中暑的危害孕妇妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕...

孕期2013-05-28

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。炎炎夏日，温度特别高，湿气又很重，很多时候我们又不能待在凉快的空调房里，必须去外面，这就很容易中暑了。那么，夏天如何预防中暑呢？不要暴晒夏天大家要减少外出时间，尽量避开上午11点到下午2点之间的时间段，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的1...

日常保健2017-06-25

说到中暑预防，在高温闷热天气应注意采取以下应对措施--- 在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在阳光下长时间裸晒皮肤，注意不要在阳光下疾走。 一定要及时补充水分，不要等到口渴再喝水。 家中要准备一些解暑药，如藿香正气水等，特别是有心血管疾病的老年人，在高温季节要尽可能地减少外出活动；老人每天中午最好有1～2小时的午睡，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 外出...

四季饮食2012-07-03

炎炎夏日，暑热会影响人的肠胃功能，这时人会显得疲倦，食欲不振等等。那么，预防中暑应该吃什么好？夏天中暑哪些食物不能吃？吃这些可以预防中暑喝汤人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。饮茶温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。...

营养饮食2016-07-13

水的重要性2013-01-15

夏季来临，高温炙烤，中暑问题不容忽视。了解中暑的症状、处理方法和预防措施，能帮助我们安全度过炎炎夏日。下面我们将为大家详细讲解中暑的症状、应急处理方法以及预防中暑的策略。一、中暑的症状及识别：1、轻度中暑：口渴、疲倦、轻微头痛，皮肤可能变得干燥，出汗减少。2、中度中暑：体温升至38.5℃以上，心跳加快，可能出现眩晕、恶心、肌肉痉挛，皮肤可能变得潮红。二、中暑后的应急处理：1、迅速撤离高温环境：将患...

健康笔记2024-03-20

中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。   &n...

中医养生2012-06-12

养生内页病友圈列表位2014-06-06

夏天热浪来袭，中暑事件时有发生。夏日里如何预防中暑的发生？需要大家对中暑这一症状有一定程度的了解，才能在紧急情况下采取措施。下面，就随小编一起来了解中暑的相关知识吧。中暑“三大类别”热衰竭：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。日射病：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈...

养生常识2017-08-08

据调查，高龄者的中暑症状有一半以上是发生在室内的，特别是那些需要照顾的老人和不爱活动的老人。那如何预防年老体弱者及多病老人中暑呢？老人夏日出行还是居家，都要注意以下问题：1、老人外出最好避开上午10点到下午4点这个时段，此时的太阳紫外线照射最强，酷暑总是让人心生烦恼和忧愁，人一疲劳，抵抗能力降低，容易中暑。另外，老人应当穿着柔软、宽松、透气性好的衣裤，让血液循环流畅。2、老人若有急事外出，随身应带...

老年人营养2013-08-01

炎炎夏日，谨防中暑。看看有哪些需要注意的小常识，能减少中暑的危险。编辑推荐：中暑急救护理六点必知中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定...

健康出行2014-06-19

预防宝宝中暑的三大关键点。 在饮食上调节 给宝宝煮一些绿豆水。绿豆水对于解暑有着非常强的功效。夏季也是西瓜成熟的季节，西瓜也可以有效的解暑，而且利尿促进新陈代谢。我们可以把西瓜榨成果汁，也可以直接拿给宝宝吃。 多补充水份 炎热的夏季会让宝宝大量出汗而使体内严重缺水，这个时候我们家长就应该提醒宝宝多饮水，最好的就是常温白开水。千万不能让孩子也贪凉喝冰冻过的水。即使再热的天气宝宝也不要吃刚从冰...

学龄前2012-07-27

中暑是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。中暑的原因有很多在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑;农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑;在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高...

药膳养生2015-06-02

如果可以，相信很多朋友都愿意在空调房中度过炎炎夏日。夏天常常会有人出现中暑的情况，所以平时一定要重视这个问题。对于一些户外工作者来说，到了夏天就需要多了解预防中暑的知识，一旦出现中暑现象也要懂得争取时间做好护理措施。夏天如何预防中暑？1、做好防晒措施。平时如果天气过于炎热，大家应该尽量待在室内。如果确实有需要外出的话，一定要注意带伞，涂防晒。衣着方面也要注意不要穿紧身衣服，最好是能够穿的宽松一些。...

四季养生2018-05-16

妊娠期间，准妈妈的生理负荷加大，机体代谢产热增多，体温比平时约升高0.5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。 此外，酷热的天气，加上怀孕带来的种种心理变化，准妈妈的心理负荷增大，情绪也很容易出现波动。这时，更要小心出现“情绪中暑”。即使在正常人群中，都会约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35...

孕期2012-06-04

夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的的水分过多地流失，引起中暑的现象。对女性来说，夏季防晒是第一，但是在爱美的同时，也请别忘了身体的健康，时刻要注意防中暑。一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现这几种症状，一定要在阴凉的地方注意休息，严重的话，需要到医院迅速就医。避暑防晒是关键许多时候，我们都避免不了长时...

日常保健2015-06-03

夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的的水分过多地流失，引起中暑的现象。对女性来说，夏季防晒是第一，但是在爱美的同时，也请别忘了身体的健康，时刻要注意预防中暑。一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方注意休息，中暑现象严重的话，需要到医院迅速就医。预防中暑小妙招1、预防中暑多喝水...

日常保健2014-06-19

春姑娘的脚步渐行渐远，炎热的夏天又来了。当酷暑如约而至时，怕热的妹子们都倍感难受，夏日的味道伴随着汗酸味，日子也是比较难熬的。很多抵抗力较差的人很容易出现中暑的情况。有些身体比较弱的，或许中暑伴随过着整个夏天。因此，在生活中做好防暑的措施是极其重要的。推荐三款祛暑下火汤冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜，薏米，陈皮，蜜枣，排骨。盐适量。做法：1、冬瓜刮去青皮连冬瓜籽切大块，薏米洗净，陈皮热水泡软刮去瓤，蜜枣...

四季养生2017-05-11

中暑这个词大家并不陌生，相信大家都有童年时在外面大太阳下疯玩，回家后感觉十分难受的经历吧。但这个疾病的具体发病机制，可能就不是每个人都明了的。中暑在医学上可分三种类型。第一种，也就是我们都曾经历过的热射病，这个名字很形象，可以解作：火“热”的太阳照“射”所引起的疾“病”。当然，这样解释只是为了好理解，照射的也可以不是太阳，而是火炉、火堆等，只要能发出足够热量的都算。第二、第三种类型分别是热痉挛及热...

四季养生2013-06-14

近日，著名歌手陈奕迅在户外活动时不幸中暑的消息，迅速在网络上引发了广泛关注，而更加令人心痛的是，江苏镇江一名年轻女孩在炎炎夏日中，满怀热情地攀登高峰，却不幸因中暑导致的热射病而永远倒下了。这些事件，再次敲响了夏季防暑降温的警钟。在持续高温的季节里，了解中暑的成因、症状、预防与急救措施显得尤为重要。中暑与热射病：从轻微不适到生命危机中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体散热机制失衡，导致体温调节中枢...

医院动态2024-06-12

原因：高温天气影响下丘脑情绪调节中枢 在夏季，由于高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，一些人会出现心烦的表现。有的人即使本身所处环境并不热，也会因为看到窗外强烈的光照等而产生烦躁的情绪。除了气温变化之外，不良情绪还与人出汗较多、睡眠缺乏和饮食不足有关。 这些不良因素会导致人体电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，而出现情绪和行为方面的异常。另外，夏季，人的植物神经系统也容易出现紊乱。植物神经系...

健康讲堂2011-06-14

在炎炎夏日，中暑成为了一个不容忽视的健康问题。许多人在中暑后会出现乏力的症状，中暑后的恢复期因人而异，但一般来说，在2天到一周的时间，身体会逐渐恢复。今天详细解析中暑后的身体恢复期，教你如何加速体力恢复，并给出预防再次中暑的措施。一、中暑后的身体恢复期中暑后，人体会出现一系列的症状，如头晕、恶心、乏力等。这些症状可能会持续2天到一周的时间，具体恢复时间取决于中暑的严重程度、个人体质以及治疗措施等因...

健康笔记2024-06-29

时值盛夏，高温天气增多，医院急诊科中暑患者也增多。专家介绍，户外作业人员、业务员和厨房工作人员是夏日中暑的三大高危人群，中暑患者，轻则头晕、乏力，重则昏迷、痉挛，甚至会有生命危险。值得注意的是，不少人通常以为的防中暑“妙招”其实是错招，不仅不防暑，反而容易导致中暑。专家提醒，防暑的第一要务是：避免长时间处于高温、高湿、曝晒或封闭的环境。天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而...

四季养生2013-07-31