想要光洁紧致的肌肤，除了使用合适的护肤品外，针对性地吃适合自己的食物也可以将肌肤调整到最佳状态。今天主要介绍一下干性肌肤的人应该如何通过饮食来调节改善，干性肌肤的朋友可以看一下哦！干性肌肤要多吃哪些食物？1、要多喝水水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。2、鳄梨鳄梨中含有大量的维生素C、E和不饱和脂肪，这就有助于我们皮肤锁...

食谱推介2017-06-29

适合干性皮肤吃的水果一：葡萄葡萄的营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖，极易为人体吸收，而且葡萄所含热量非常高，且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们最好是多吃葡萄。适合干性皮肤吃的水果二：苹果苹果含有非常丰富的营养元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要获得什么样的美容效果，常吃苹果都是一个不错的选择哦！而且苹果不仅能美容护肤，还...

问题肌肤2017-08-31

1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些，动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。3、防晒很重要，出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。4、每天晚上彻底清洁皮肤，使用适合油性皮肤的护肤品，像晚上可以使用凝露而不是霜，那样会堵...

问题肌肤2017-09-01

1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些，动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。3、防晒很重要，出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。4、每天晚上彻底清洁皮肤，使用适合油性皮肤的护肤品，像晚上可以使用凝露而不是霜，那样会堵...

问题肌肤2017-08-31

1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些，动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。3、防晒很重要，出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。4、每天晚上彻底清洁皮肤，使用适合油性皮肤的护肤品，像晚上可以使用凝露而不是霜，那样会堵...

问题肌肤2017-09-01

骤冷骤热也会造成肌肤缺水冬季室内外温差和湿度差异大，肌肤处于骤冷骤热的状况中，容易敏感，无法吸收水分，造成肌肤缺水而出油，这时如果频繁地使用控油产品、只会使皮肤处于看起来清爽，实则缺水的危险状况中。这时，皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始感觉刺痛油腻、难以吸收，功效大打折扣，肤色变得暗沉。受损肌肤更要注意冬季补水皮肤因气温或者其他原因造成受损时，一旦碰到刺激性...

补水保湿2017-08-29

孕早期，对于整个怀孕阶段其实是非常关键的时候，所以在早期，孕妇的饮食更加的重要，到底孕早期需要警惕哪些食物呢？又要多吃哪些食物呢？孕早期需警惕哪些食物：多的酸性食物：我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良...

孕早期食谱2015-07-08

骤冷骤热也会造成肌肤缺水冬季室内外温差和湿度差异大，肌肤处于骤冷骤热的状况中，容易敏感，无法吸收水分，造成肌肤缺水而出油，这时如果频繁地使用控油产品、只会使皮肤处于看起来清爽，实则缺水的危险状况中。这时，皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始感觉刺痛油腻、难以吸收，功效大打折扣，肤色变得暗沉。受损肌肤更要注意冬季补水皮肤因气温或者其他原因造成受损时，一旦碰到刺激性...

补水保湿2017-08-23

很多患者都被这白癜风所困扰着，影响着他们正常的生活，交际等方面，就是平时吃东西还要担心会不会引起病情复发，其实只要患者谨记白癜风饮食禁忌，这样就可以避免担心。那么，白癜风患者要多吃哪些食物？1、豆类：豆类的蛋白含量普遍较高，可补充氨基酸的需求，另外，豆类的氨基酸谷物类食品的氨基酸搭配，使氨基酸更加均衡。白癜风患者可吃的豆类有黑豆，青豆，黄豆，绿豆，豌豆，眉豆，蚕豆，豆芽，豆荚，豇豆，豆制品。2、干...

白癜风饮食2016-08-04

疤痕修复术大致可分为两类，一是“功能修复”，一般以整形的方式处理，此类疤痕涉及到身体功能障碍或组织缺损，需要整形医师先进行整形修复，旨在达到功能修复和组织的修补；第二类就是“美容修复”，旨在通过美容修复技术达到疤痕最大限度的美容改善。疤痕修复术能吃哪些食物和不能吃哪些食物？应该多食用的食物平时要多吃海藻，海带，猪皮等胶原蛋白多的食物，这些食物可以改善疤痕体质，让肌肤细胞更快愈合，让肌肤更加光洁。食...

疤痕修复2017-04-14

骤冷骤热也会造成肌肤缺水冬季室内外温差和湿度差异大，肌肤处于骤冷骤热的状况中，容易敏感，无法吸收水分，造成肌肤缺水而出油，这时如果频繁地使用控油产品、只会使皮肤处于看起来清爽，实则缺水的危险状况中。这时，皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始感觉刺痛油腻、难以吸收，功效大打折扣，肤色变得暗沉。受损肌肤更要注意冬季补水皮肤因气温或者其他原因造成受损时，一旦碰到刺激性...

补水保湿2017-08-24

美容秘笈一：多吃胡萝卜胡萝卜是一种营养丰富、味美质脆的家常蔬菜。胡萝卜可明目养眼、补血活血，但在干燥的季节里，多吃胡萝卜还有滋润肌肤的功效。胡萝卜含有丰富的营养物质以及β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在小肠内可以转化为维生素A，而在我们平时的饮食过程中，如果缺乏维生素A，皮肤便会干燥起皮，皮肤角质层代谢失常，容易松弛和老化。因此，饮食中应该多吃胡萝卜来保证维生素A的有效摄入，从而可对皮肤的表层起到保护作...

皮肤病预防2017-03-22

皮肤衰老是女性的天敌，并且皮肤衰老是很早的，所以在年轻时就应该要多注意肌肤的抗老化了。抗老化的方法是有很多的，饮食避免肌肤衰老，你是否听说过呢？快来了解了解有哪些食物可以对抗肌肤衰老吧。对抗肌肤衰老吃什么樱桃。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了...

女性营养2017-07-19

对于萎缩性胃炎患者来说，食物的调理，是我们治疗最重要的一个方面。事实上，很多人都不知道要怎么来进行萎缩性胃炎的治疗，吃了很多药都没有什么作用。那么，萎缩性胃炎患者需要多吃哪些食物呢？1、主食萎缩性胃炎的饮食应以米饭为主，如大米、小米、玉米等；想吃面食的话，可选择面饼、面条、面包以及其他不加碱的面食品。不宜吃黏米类食品，如油炸糕、粽子等，也不宜食用酸菜馅饺子。2、蔬菜类萎缩性胃炎的饮食，多可多吃一些...

胃炎2017-08-01

要想改变皮肤粗糙，让肌肤变得光滑有弹性，那么不妨试试小编推荐的这几种适合干性皮肤的人吃的水果哦。让你的肌肤越吃越水嫩。适合干性皮肤吃的水果一：葡萄葡萄的营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖，极易为人体吸收，而且葡萄所含热量非常高，且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们最好是多吃葡萄。适合干性皮肤吃的水果二：苹果苹果内含有碳水化合物、蛋白...

养颜食谱2014-12-02

女人要想青春永驻，貌美如花，不仅要多吃养颜抗衰老的食物，还要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隐藏着很多肌肤杀手，它们能使你迅速变老变丑。小编为你整理出20种让你毁容的食物，千万别吃哦！毁身材食物TOP6第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间...

女性营养2013-09-07

缺水性干性肌肤这类肌肤的mm有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。多出现在缺乏护理的25岁左右的肌肤上，长期不护理，从不敷面膜，就会导致缺水性干性肌肤。补水补水再补水，才是缺水性干性肌肤mm护肤的王道。只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。...

皮肤病预防2017-03-22

1。多吃含类黄酮的食物生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果（比如樱桃、李子）、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。2。多吃抗氧化剂的食物身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成；使用抗氧化剂，能够对抗自由基，减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物，像维生素a和类胡萝卜素（杏桃、芒果、木瓜、南...

骨科治疗2017-04-20

干燥肌肤尤其适用草本护肤品，足以提供由内而外的水分补充，提升肌肤底层的保水能力。护理Point：对干性肌肤，除了治标性地补充并锁住肌肤表面的水分，还要从肌肤深层改善其保水力。某些草本植物中的滋养及保湿成分，对于干性肌肤有着天然的好处。适合干性肌肤的草本成分：意大利永久花：促进肌肤供氧的能力。晚樱草油：含丰富脂肪酸，抗老化、皱纹及斑点。玫瑰种子油：富含脂肪酸，防止水分流失。蒲公英：具有保湿作用，缓解...

护肤技巧2017-04-26

干燥肌肤尤其适用草本护肤品，足以提供由内而外的水分补充，提升肌肤底层的保水能力。护理Point：对干性肌肤，除了治标性地补充并锁住肌肤表面的水分，还要从肌肤深层改善其保水力。某些草本植物中的滋养及保湿成分，对于干性肌肤有着天然的好处。适合干性肌肤的草本成分：意大利永久花：促进肌肤供氧的能力。晚樱草油：含丰富脂肪酸，抗老化、皱纹及斑点。玫瑰种子油：富含脂肪酸，防止水分流失。蒲公英：具有保湿作用，缓解...

护肤技巧2017-04-21

干燥肌肤尤其适用草本护肤品，足以提供由内而外的水分补充，提升肌肤底层的保水能力。对干性肌肤，除了治标性地补充并锁住肌肤表面的水分，还要从肌肤深层改善其保水力。某些草本植物中的滋养及保湿成分，对于干性肌肤有着天然的好处。适合干性肌肤的草本成分：永久花：促进肌肤供氧的能力。晚樱草油：含丰富脂肪酸，抗老化、皱纹及斑点。玫瑰种子油：富含脂肪酸，防止水分流失。蒲公英：具有保湿作用，缓解干涩不适感。大枣：补充...

护肤技巧2017-04-13

干燥肌肤尤其适用草本护肤品，足以提供由内而外的水分补充，提升肌肤底层的保水能力。护理Point：对干性肌肤，除了治标性地补充并锁住肌肤表面的水分，还要从肌肤深层改善其保水力。某些草本植物中的滋养及保湿成分，对于干性肌肤有着天然的好处。适合干性肌肤的草本成分：意大利永久花：促进肌肤供氧的能力。晚樱草油：含丰富脂肪酸，抗老化、皱纹及斑点。玫瑰种子油：富含脂肪酸，防止水分流失。蒲公英：具有保湿作用，缓解...

养生常识2017-08-18

这个季节，最常见的就是大家总觉得自己皮肤很干燥、缺水，所以认定自己是属于干性肌肤，你知道吗你的这个以为一直以来是个误区呢。怎样的皮肤才是真正的干性肌肤呢?怎样解决干性肌肤的问题呢?下面我们一起来看看吧!干性皮肤是什么干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光...

皮肤类型2017-04-12

女性对于补血并不陌生，尤其是产后的女性身体比较虚弱，容易出现贫血的问题，产后要多吃些调理气血的食物，黑豆具有补肾补血的作用，女性产后要多吃些黑豆和金针菜，也要多吃些桑葚，桑葚具有调理气血的作用，哪些食物是补气血的最佳选择？6种食物是补气血的最佳选择1、黑豆：黑豆具有补血的功能，能促进人体造血功能，能改善产后贫血的问题，而且黑豆中含有的蛋白质，也能改善产后身体虚弱状况，黑豆中含有丰富的异黄酮和雌性激...

月子食谱2019-01-14

秋季天气干燥，如果饮食不当宝宝容易上火，嘴唇干裂、鼻腔出血，皮肤也变得比较干，没有弹性。为了避免宝宝上火，宝妈们可以给娃多吃点清热去火、润燥生津，有利于消化的水果和蔬菜，同时还要多注意补充水分，少食辛辣刺激的食物。接下来一起看看有哪些食物在秋季的时候适合孩子吃。秋季适合孩子吃的食物1、莲藕新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。2、百合百合含有亮氨酸、天...

幼儿2017-09-05