女性冬季怕冷吃什么好?推荐这8款食物可帮助抗寒!【资讯】
严寒冬季,大部分女性出现手脚冰凉,除了做好身体保暖外,也可选择具有抗寒功效食物,能提高基础体温,抵御寒冷。女人冬季怕冷吃什么好?1、狗肉在狗肉中含有牛磺酸和多肽,是低脂肪食物,可达到助阳散寒和温肾补气效果,能缓解腰部疼痛,手脚冰凉,夜尿频繁以及畏寒。2、牛肉牛肉中含有丰富的无机盐和蛋白质,还有大量维生素和脂肪,能强筋骨以及补益脾胃。牛肉和北芪党参搭配在一起炖汤喝,能益气血和补气血,增强抵御寒冷能力...
药膳食疗2019-12-26
女性冬季怕冷是什么原因?该如何保暖?【资讯】
在到了冬季的时候,我们都知道天气是非常寒冷的,在发生这种情况的时候女性朋友是比较有发言权的,女性在冬季的时候是比较怕冷的,那么你们知道在冬季的时候女性朋友应该如何进行保暖呢?并且在冬季的时候吃哪些食物是可以帮助我们抗寒的呢?下面就让我们一起去了解一下吧女性冬日如何保暖1、按摩女性朋友在冬季的时候我们可以通过按摩的方法来进行有效的缓解,闲暇时间我们可以将双手合并快速摩擦双手可以暖和手部,也可以敲打腿...
四季养生2017-12-10
冬季6类食物帮你提升颜值【资讯】
冬季寒冷干燥,保养滋润是女性冬季护肤美容的关键。什么食物最能帮助女性美容养颜呢?下面给大家介绍6款常见的食品,可以美容养颜,帮你提升颜值哦~1、白菜说到冬天,就不得不提到火锅,吃火锅绝对少不了白菜。白菜中水分含量约为95%,而且维他命C和钾的含量特别高,具有预防感冒、防止色斑、雀斑以及令肌肤光滑的多种功效。而且由于白菜卡路里较低,即使过多食用也不必担心。2、猕猴桃猕猴桃是水果之中每100克中维他命...
营养饮食2015-12-15
冬季如何为孩子防寒?这7种方法可帮助孩子抵抗寒冷!【资讯】
北方冬季是比较寒冷和干燥的,对于身体抵抗力比较差的孩子来说,容易导致寒气入侵引起感冒,此阶段要给孩子多吃一些具有滋阴补阳以及热量高的食物来抵御寒冷,冬季如何为孩子防寒。冬季怎么为孩子防寒?1、多吃栗子、核桃冬季可以给孩子选择栗子当零食吃,能够增加阳气,同时也可以养肾气。另外也可以选择核桃,里面含有大量的维生素e以及磷脂,能够增强细胞的活性,促进造血功能,提高孩子的食欲。里面含有大量的碳水化合物,产...
预防保健2018-11-21
冬季驱寒暖身食物有哪些【资讯】
1、核桃核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸,还含有丰富的磷脂和维生素E,这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。2、辣椒能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,可刺激食欲、增进消化。因此冬天吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。3、羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功...
养生常识2017-10-31
冬天御寒吃什么?7种食物抗寒做个暖美人【资讯】
冬天已经来到,寒冷侵蚀着女性的身体,出现手脚冰冷,瑟瑟发抖的现象。其实,可以通过一些食物,来帮助自己抵抗冬天的寒冷,做个暖美人。御寒食物1、海带、紫菜海带、紫菜能促进甲状腺素分泌,进而产生热量。这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素,能使体内很多组织细胞的氧化加速,从而增加身体的产热能力,增强基础代谢率,还能加快皮肤血液循环,抗冷御寒。御寒食物2、牛肉牛肉性温味甘,含有丰富的维生素A、维生素B...
营养饮食2014-12-02
体寒吃什么女性体寒这样吃有效调理【资讯】
1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。3、吃洋葱、辣椒等。可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这...
体质养生2017-05-18
冬天吃海带可以御寒【资讯】
海带又叫做江白菜,是一种生长在海底岩石的澡类,海带富含铁、钙、碘等,具有很高的营养价值。中医认为,海带性寒味咸,生长在冰冷的海水中具有抗寒之性,所以冬季食用海带具有温补肾气之功效。今天小编介绍海带的御寒功效,一起来了解一下吧。 冬季寒冷,很多人会有手脚冰凉的现象,手脚冰凉主要是人体气虚或血虚所造成的。海带就可以有效的缓解这一症状。海带的吃法有很多种,可炖汤、煎水、做菜、制膳。 海带的营养十分丰...
四季饮食2012-12-12
冬季上火长痘如何祛痘【资讯】
冬季天气干燥,很多女性有上火的烦恼。所以对于女性朋友来说,上火难免有痘痘,所以一定要选择对的食物可帮助应对痘痘。1、肉类:一般建议上火长痘的患者要保持清淡饮食,少吃肉。不过有些肉比较适合上火患者食用,比如:瘦肉、兔肉、鸭肉等,这些肉类可以帮助适当缓解上火长痘的症状,合理食用对防治长痘有一定帮助。2、蔬菜类:上火长痘患者应该选择一些清热解毒的蔬菜。可以帮助降火、解毒,如:蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜...
饮食养生2017-03-13
下雪天女人吃什么最好?下雪天四种维生素能抗寒【资讯】
女人的一生要经历很多个冬季,许多女性却忽视了冬季的保养。雪天保养同样重要,现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天饮食、保养秘籍。雪天吃什么好多主食及适量温热食物。首先多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等,这些食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。多水果及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”,防治上火,冬季还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品,尤其...
四季养生2014-02-11
数九寒天吃6种食物抗寒防病【资讯】
数九寒天,北风刺骨,是疾病的多发季节。此时若能多食些耐寒、有助于提高免疫力的食物,对预防某些疾病会有一定的帮助。有助于增强人体抗寒防病能力的食物有,对增强体质、抗寒冷也有一定的帮助,具有这些功能的食物有:羊肉羊肉是高蛋白、低胆固醇食物,其味甘、温,热量较高,冬季常食益补虚、开胃健力、利肺助气、祛痰止喘、利肾强阳,尤其适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚寒症患者食用。羊奶其味甘、温,有湿润补虚之功效。...
日常保健2017-01-17
温润汤水喝出美丽女人【资讯】
中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤,可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。 老鸭笋尖汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥...
四季饮食2010-12-02
冬季吃什么护发?推荐10大护发食物【资讯】
冬季头发毛躁、干枯、容易掉落,很多女性都为自己的秀发感到担忧,那冬季吃什么食物可以有效帮助护发呢?下面就赶紧和小编一起来看看哪些神奇食物可以还我们一头美丽的头发吧。1、牛排牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。2、杏仁杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素...
女性营养2014-01-23
女性冬季必知的抗衰老食谱【资讯】
一、黄金豆腐原料:豆腐、咸蛋黄、香葱调料:盐、味精、胡椒粉、色拉油做法:1、豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。二、圆白菜炒腊肉推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素c含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。原料:圆白菜、腊肉少许、青蒜、红...
食材档案2017-10-31
女性冬季用冷水洗脸是否正确【资讯】
都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔,强健肌肤,那么,女性冬天真的可以用冷水洗脸吗? 答案是否定的。尤其是对于油性皮肤,如果长期采用冷水洗脸,由于“寒性收引”,使毛孔收缩,无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢,不但不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容。 正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤,是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件,水温过冷与过...
日常保健2012-01-06
冬季女性要如何预防闭经?【资讯】
闭经从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。闭经对女性的危害很大,所以女性在日常生活中需要积极做好闭经的预防,特别是冬季,那么,冬季女性要如何预防闭经?针对这个问题,下面小编就来介绍一下,希望对女性有帮助。女性闭经的危害女性生殖系统有其内在的规律,如果出现了内分泌失调、月经不规律、乳腺增生、身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状时应该及时去医院相关部门检查,以防造成...
月经疾病2014-01-07
冬季抗寒慎用暖宝宝教你如何精明挑【资讯】
暖宝宝原理 暖宝宝一帖热薄如纸、轻如棉、柔软而富有弹性。可贴于人体的肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位;使用时只须往相应部位一贴,立刻就能发热,温度最高强63度,平均53度。持续时间在12-10小时,对腰,肩,胃,腿及关节等疼痛均有缓解作用,因此不少女性尤为喜欢购买。 质量良莠不齐 由于前些天连续的阴雨天,王女士的妈妈关节炎复发,为了暖暖关节,王女士特意从网上给妈妈买了几贴“暖宝宝”贴在关...
健康用品2012-11-27
手脚冰凉怎么办冬季必吃的抗寒美食【资讯】
1、燕麦:这是一种富含膳食纤维和植物蛋白质的食物,而且吃过以后具有很好的饱腹感,在冬季不仅可以抗寒还有助控制体重,燕麦中中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。除此之外,燕麦还富含多种矿物质,营养非常丰富,可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。总之,在冬季多吃燕麦有助于抵抗寒冷。2、巧克力加牛奶:很多的研究显示黑巧克力富含类黄酮,这是一种很强的抗氧化剂,这种抗氧化物可以有效的抗击自由基对身体的损...
体质养生2017-05-18
冬季手脚冰凉如何治疗【即问即答】
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考虑肾阳虚引起,建议看看中医,具体结合医生辩证药物治疗调理。
3个回复 2017/7/6 20:49:47
冬季适合女人的4款清润汤【资讯】
中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤,可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。推荐几款适合这个季节食用的特色汤:老鸭笋尖汤材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭...
女人2014-12-08
女性秋末冬初怕冷吃什么好【资讯】
秋末初冬开始时很多女性都会怕冷,要知道女性感到手脚身体冰冷对健康是有很大影响的。既然如此,女性怕冷吃什么好呢?不如就先来看看小编所谓大家推荐的食物都有哪些吧。女性怕冷的原因在我们生活的周围,不少女性朋友都有月经不调、痛经、贫血、手脚冰凉、体质虚弱、营养缺乏、低血压、甲状腺功能减退等疾患,这往往造成女性的身体的抗病能力降低,身体抗寒能力减弱,引发全身血液循环不畅,造成体末梢的血管血液循环现象障碍,手...
女性营养2014-11-06
女性冬季如何合理进补【即问即答】
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女性在冬季进补需综合考虑自身状况。常见的需关注气血、免疫力、抗寒能力等方面。如有不适,应及时就医。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.饮食调理:可多食用温热性食物,如羊肉、牛肉,能补充蛋白质和能量,增强抗寒力。2.中药进补:比如阿胶、当归,有补血养血的作用,但要遵医嘱。3.补充维生素:适量摄入维生素C和维生素D,可增强免疫力。4.注重睡眠:保证充...
2个回复 2024/7/28 22:21:01
女性在冬季应多喝这2种汤来养生【资讯】
冬季比较寒冷,在这个季节,胃更容易受到冷空气的影响,而对于女性来说,体质较冷的女性更应该在寒冷的冬季保护自己的胃。当胃功能正常时,人体可以达到高效消化,吸收足够的能量和热量,抵御冬季的寒冷,维持身体的功能。冬天,女性可以通过调整饮食来调节胃,与食物相比,汤更容易消化,营养也更容易摄入。因此,女性可以经常在冬天喝碗汤,这对自身的健康有好处,可以中和胃酸,帮助减肥,让自己更瘦更健康。女性在冬季喝什么汤...
营养饮食2019-02-12
女性冬季如何正确吃早餐【资讯】
女性冬季如何正确吃早餐?早餐很重要,不但要吃,更要吃的好,建议女人吃的早餐中最好含有以下这几种营养成分,有助女人们在寒冷的冬天保持温暖。1、维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅等。2、无机盐研究发现,有的人之所以在冬季时怕冷,是因为身体缺乏无机盐的缘故。一般情况下,身...
营养食材2017-05-02
冬季喝山药羊肉粥温补身体【资讯】
其实大部分女性在冬季都容易出现手脚冰冷的情况,有时候穿很多衣服也未必能够缓解。既然添衣无法帮助改善这样的情况,那么就应该从身体内部开始调养。山药羊肉粥原材料:羊肉250g山药100g粳米100g做法:1、羊肉洗净,入锅煮烂研成泥。2、山药洗净研末。3、把羊肉和山药搭配粳米一起煮成粥,加入适当的盐分调味即可。羊肉能御风寒,又可补身体,对于体虚怕冷有治疗和补益效果。不仅可以促进血液循环,增加人体热量,...
营养食材2017-06-20
请问女性睡觉盗汗手足冰凉可以吃金匮肾气丸吗【即问即答】
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医生建议:你好!根据你的情况是可以服用的,金匮肾气丸,可以温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。一次1丸,一日2次。平时要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。多吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加...
1个回复 2021/9/29 21:00:25
冬季适合女人的4款特色汤【资讯】
中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤,可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。推荐几款适合这个季节食用的特色汤:老鸭笋尖汤材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,...
健康知识2014-12-08
宁波人冬季得了白癜风,怎么饮食健康呢?【即问即答】
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宁波人冬季得了白癜风,怎么饮食健康呢?你好,白癜风患者冬季可以多吃些黑色的食物,更是有利于白癜风治疗,有利于促进黑色素合成,常见的黑芝麻,黑豆,黑米,黑木耳,桑葚,乌鸡等,白癜风患者可以常吃。
3个回复 2018/1/26 16:25:31
冬季抗干燥多吃五仁香芹藕片鱿鱼汤是冬季护肤佳品【资讯】
冬季干燥,女性更应该多吃润燥滋阴的食品,今天小编为大家推荐冬季养生食谱,5种果仁加上10种自制饮品,长期坚持饮食就可以帮助冬季抗干燥。抗燥养生多吃五仁1、甜杏仁甜杏仁为滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。2、核桃仁核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质,是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性,对保持脑神经功能、皮肤细腻...
养颜食谱2015-12-12
冬季有什么养颜美容的可以吃啊?【即问即答】
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你好,在冬天里女人要多吃蔬菜、水果和鱼类,蜂蜜,红枣,还可以把红枣、生姜、枸杞、红糖一起煮一下,有补血,抗寒作用,适合体寒的女性朋友。冬天里适合女人吃的水果有梨,猕猴桃,甘蔗,柚子。希望这样可以帮助到你。
2个回复 2017/7/10 11:49:07