山楂是秋季上市的季节，别看山楂个头小，但是营养非常的多，里面含有大量的维生素c有机酸，脂肪酸，果胶，具有降脂减肥，活血化，一提高消化功能的功效，同时也可以治疗肠炎和痢疾。山楂茶可以养生？怎么搭配养生效果好？1、山楂加水可以远离三高心脑血管疾病患者、高血压肥胖的患者，可以使用山楂水，不仅仅便宜，同时效果也是非常的好，直接把山楂放在水里进行煎服即可。2、丹参加山楂，可以护心又降脂把十克丹参，15克山楂...

中医养生2018-09-15

山楂又名山里红和山梨果，色红形圆味道酸涩，可以生吃也可以做成山楂干或者山楂糕来食用。山楂富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素等营养物质，还含有维生素c、胡萝卜素、山楂酸、黄酮类和牡荆素化合物等有益成分，不仅能给人体补充营养，还能养生保健。那么，山楂有什么营养价值？每100克山楂中含有95大卡热量、22克碳水化合物、0.6克脂肪、0.5克蛋白质、2.9克纤维素、89毫克维生素c和85毫克钙。同时，每...

药膳食疗2018-06-27

山楂里面含有大量的黄酮类以及三萜类物质，具有降低胆固醇以及血压的功效，从中医的角度上来说，山楂能够消食健胃以及降压行气活血，生山楂也可以消除身体里面的脂肪，适合于减肥人群。山楂搭配什么可以发挥功效？1、山楂搭配菊花具有扩张血管以及降血压的功效把三克干菊花和10克干山楂清洗干净一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火煮10分钟，菊花具有清热解毒以及抗菌消炎的功效，同时也能够利尿止痛，可以有效的调节血管运...

药膳食疗2019-02-25

我们日常生活中最常见的水果，比如葡萄，山楂，橙子，桂圆等对人体有很好的养生功效。葡萄是我们的补血剂葡萄有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。葡萄中糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，人体可以直接吸收，还富含维生素及矿物质等多种营养成分。葡萄有很好的食疗作用，老年人胃气虚弱，胃阴不足或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每...

饮食养生2018-01-26

山楂除了开胃以外还会有哪些功效呢？有些家庭会用山楂泡水喝，山楂茶又是怎样泡的呢？在这里，就来为大家一一介绍一下，山楂的作用和山楂茶的泡法，快来一起看看吧。山楂的作用山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富，能促进胃液分泌并增加消化酶的功能，开胃健脾。山楂含有丰富的“解脂酶”，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。春节期间的饮食难免进食较多的肉类食物，...

蔬果养生2016-06-29

山楂除了开胃以外还会有哪些功效呢？有些家庭会用山楂泡水喝，山楂茶又是怎样泡的呢？在这里，就来为大家一一介绍一下，山楂的作用和山楂茶的泡法，快来一起看看吧。山楂的作用山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富，能促进胃液分泌并增加消化酶的功能，开胃健脾。山楂含有丰富的“解脂酶”，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。春节期间的饮食难免进食较多的肉类食物，...

食材档案2016-01-31

山楂因为果实酸甜可口，能生津止渴等特点深受很多MM的喜欢，而山楂茶也是大家的最爱，山楂茶是一款养生茶疗，主要是由山楂和茶叶冲泡而成，主要原料有山楂和茶叶，具有很高的营养和药用价值，主要表现为消食化积，降脂减肥等功效。山楂茶虽然好，但也不是人人都能饮用，而且泡茶也有所讲究。接下来小编详细介绍山楂茶的功效与作用和山楂茶食用指南，让你喝出健康好茶。山楂茶的功效与作用山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成，山楂...

蔬果养生2016-04-23

秋季是山楂上市的季节，里面含有丰富的黄酮类物质以及三萜类烯酸，能帮助降低胆固醇及血压，同时也具有行气活血以及消除身体脂肪的功效。山楂和哪些食物搭配能够治疗身体小问题？1、山楂和菊花搭配能够扩张血管，降低血压把2克干菊花和10克干山楂清洗干净，锅里面加入水和山楂，大火烧开之后再用小火煮10分钟，最后再加入适量的菊花煮开即可。菊花具有利尿止痛及抗菌消炎的功效，同时也能够清热解毒，帮助扩张外周血管，降低...

食材档案2019-09-17

山楂片喝玫瑰花茶都是非常有益的养生佳品，这两种都是常见的人们极其喜爱的食材，如果将两种泡在一起饮用它的功效会不会因此得到改变呢，或者说山楂玫瑰茶对人体的功效有哪些？山楂的味道酸酸甜甜非常可口，受到很多人的喜爱，而且山楂中不仅含有较多的营养物质，在含有营养物质的同时也是含有热量的，但是这些热量并不会导致人体发胖，反而可以提供我们人体循环中所需要的能量。这些热量在我们的体内也会进行转化，并且人体会对它...

营养饮食2018-08-28

老年人吃山楂有哪些好处呢？山楂，我们最熟悉的功效作用就是开胃，除此之外还有哪些功效呢？老年人在日常生活中可以多吃一些山楂，会有很关键的养生功效。在这里，为大家盘点一下老年人吃山楂的好处和吃法吧。老年人吃山楂的好处降血脂。山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时，山楂可减少眼球上脂质斑块沉着，保持视力，并...

老年人营养2016-08-27

1、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。2、生姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

痛经2016-11-17

1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。3、木香乌麦饮做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩...

养生常识2017-10-19

血糖高吃什么水果？1、山楂在我国遵循中医养生的方法，其实山楂在传统保健药膳中是常用的中药之一，这是由于山楂中含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸&lsquo微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。2、苹果性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好...

糖尿病护理2017-01-18

在繁忙的生活中，越来越多的人开始关注养生与保健。山楂，这种看似普通的水果，却蕴含着丰富的营养价值和健康功效。尤其是山楂泡水喝，不仅口感酸甜可口，还能带来意想不到的健康益处。本文将详细介绍山楂泡水喝的十大功效，以及适宜人群和注意事项，帮助大家更好地利用山楂泡水来促进健康。一、山楂泡水喝的十大功效1、促进消化：含有丰富的有机酸和维生素C，能够促进胃液分泌，增强食欲，帮助消化。2、降低血脂：具有降低血脂...

健康笔记2024-03-19

山楂除了开胃以外还会有哪些功效呢？有些家庭会用山楂泡水喝，山楂茶又是怎样泡的呢？在这里，就来为大家一一介绍一下，山楂的作用和山楂茶的泡法，快来一起看看吧。山楂的作用山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富，能促进胃液分泌并增加消化酶的功能，开胃健脾。山楂含有丰富的“解脂酶”，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。春节期间的饮食难免进食较多的肉类食物，...

健康知识2016-02-01

山楂因为果实酸甜可口，能生津止渴等特点深受很多MM的喜欢，而山楂茶也是大家的最爱，山楂茶是一款养生茶疗，主要是由山楂和茶叶冲泡而成，主要原料有山楂和茶叶，具有很高的营养和药用价值，主要表现为消食化积，降脂减肥等功效。山楂茶虽然好，但也不是人人都能饮用，而且泡茶也有所讲究。接下来小编详细介绍山楂茶的功效与作用和山楂茶食用指南，让你喝出健康好茶。山楂茶的功效与作用山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成，山楂...

养生常识2015-03-01

山楂，这一大家耳熟能详的食材，不仅味道酸甜可口，更有着丰富的营养价值和药用功效。特别是山楂干，经过特殊加工后，可以长时间保存并方便携带，泡水饮用更是成为许多人健康养生的新选择。接下来，就让我们一起探秘山楂干泡水的多重功效，了解它在我们日常生活中带来的诸多益处。一、山楂干泡水的主要功效山楂干泡水，首先让人联想到的就是它对于消化的帮助。确实，山楂富含多种有机酸，能有效促进胃液分泌，提高胃肠的消化功能，...

营养饮食2024-06-28

山楂又被称为降低血压以及胆固醇的小能手，能达到行气活血以及消食健脾的功效，同时也能消除身体中多余的脂肪，巧用山楂和其他的食物配伍，能够缓解身体上的不适感。如何合理的搭配山楂？1、山楂搭配菊花把2.5克干菊花和10克干山楂放在水里面清洗干净，锅里面加入水煮开之后放入山楂，大火煮开之后再用小火煮10分钟，最后加入菊花煮开即可。菊花具有利尿止痛以及抗菌消炎的效果，同时也能够清热解毒，帮助调理血管运动中枢...

食材档案2019-10-06

陈皮枸杞养生茶功效：化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。秘方：陈皮10g、枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效；枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目。胖大海和甘草对清除肺热，止咳化痰方面功效显著。另外山楂可清除体内淤血，荷叶在疏松血管，清除血脂方面具有好的疗效。做法一：煮制。将所需原料放在锅内，放入适量水，不要太多，用中火...

中药大全2017-10-10

山楂酸甜可口，深受人们喜爱。除了吃山楂果或者糖葫芦之外，人们也喜爱用山楂干来泡水喝，因为养生效果是非常明显的。山楂干泡水喝对身体有何好处呢？接下来就让我们一起来了解一下。山楂干泡水喝对身体有何好处呢？1、预防心脑血管疾病山楂之中含有的黄酮类物质是可以很好的预防人体心脑血管疾病的一种很好的物质，这种黄酮类的成分在进入我们人的身体之后就会很好的帮助血管扩张。一旦血管扩张就会导致血管的弹性变的更加的好，...

药膳养生2019-10-17

冬季喝什么茶5款养生茶推荐1、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。2、杞...

药膳养生2017-05-11

1、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。2、杞菊参茶适用人群：眼睛干涩的...

养生常识2017-11-02

一、山楂墨鱼煲食材：山楂50克，墨鱼100克，猪脚1只，姜片、葱花适量调味料：盐、鸡粉、料酒、酱油适量做法：1、先处理墨鱼。锅加水，放墨鱼煮沸，焖半天，切成小块，加白酒腌渍10分钟；2、山楂放清水浸半天，猪脚清理干净，沸水烫3分钟，捞出洗净备用；3、取砂锅，放入除葱外所有食材，加料酒、酱油、水，小火煲2小时，加鸡粉，再煲5分钟后放葱花、盐即可。食疗功效：山楂对预防心脑血管疾病有一定帮助，具有扩张血...

药膳养生2017-05-16

麦芽系大麦之芽，全国各地均有生产。它的主要功效为消食健胃、回乳消胀。其消食健胃功效主要是促进淀粉性食物的消化，如米、面、薯芋类的积滞不化，常与山楂、神曲、鸡内金配伍使用；回乳消胀功效与其疏肝解郁作用有关。 一般来讲，生麦芽偏于消食健胃，炒麦芽多用于回乳消胀，授乳期妇女不宜使用。 麦芽药理研究 麦芽含有淀粉酶、转化糖酶，维生素B、维生素D、维生素E，脂肪、卵磷脂，麦芽糖、葡萄糖、糊精等，另...

日常保健2011-11-29

1、润肤山楂茶山楂有着极好的保健养生功效，可有效降低胆固醇、有效降血压、镇静、利尿、舒张血管，常喝山楂茶可以促进面色红润、改善暗黄粗糙的脸色。准备五颗山楂，少量的蜂蜜和纯净水，将山楂清洗干净，切成小片，与纯净水一同蒸煮，煮熟即可，食用时加入少量的蜂蜜来调味。每天喝上一小碗山楂茶，暗黄的肤色很快就能够得到改善。2、高维生素果蔬汁要想通过食补来改善粗糙暗黄的肤色，美眉们可以多吃一些高维生素的水果和蔬菜...

皮肤病症状2017-07-03

饮食调理搞定皮肤暗黄问题1、润肤山楂茶山楂有着极好的保健养生功效，可有效降低胆固醇、有效降血压、镇静、利尿、舒张血管，常喝山楂茶可以促进面色红润、改善暗黄粗糙的脸色。准备五颗山楂，少量的蜂蜜和纯净水，将山楂清洗干净，切成小片，与纯净水一同蒸煮，煮熟即可，食用时加入少量的蜂蜜来调味。每天喝上一小碗山楂茶，暗黄的肤色很快就能够得到改善。2、高维生素果蔬汁要想通过食补来改善粗糙暗黄的肤色，美眉们可以多吃...

皮肤病症状2017-06-13

饮食调理搞定皮肤暗黄问题1、润肤山楂茶山楂有着极好的保健养生功效，可有效降低胆固醇、有效降血压、镇静、利尿、舒张血管，常喝山楂茶可以促进面色红润、改善暗黄粗糙的脸色。准备五颗山楂，少量的蜂蜜和纯净水，将山楂清洗干净，切成小片，与纯净水一同蒸煮，煮熟即可，食用时加入少量的蜂蜜来调味。每天喝上一小碗山楂茶，暗黄的肤色很快就能够得到改善。2、高维生素果蔬汁要想通过食补来改善粗糙暗黄的肤色，美眉们可以多吃...

皮肤病症状2017-06-16

夏季养生健脾养胃茶配方1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。3、木香乌麦饮做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-...

养生常识2017-10-23