肠胃小毛病影响生活质量，可通过了解肠胃小毛病成因、知晓益生菌作用、选择合适益生菌种类、遵循服用注意事项、保持良好生活习惯来改善。1.了解肠胃小毛病成因：肠胃小毛病成因多样，饮食不规律、食用不洁食物、精神压力大等，都可能破坏肠胃正常菌群平衡，引发消化不良、腹胀、腹泻等问题。2.知晓益生菌作用：益生菌是有益微生物，能调节肠道菌群平衡，抑制有害菌生长繁殖，增强肠道屏障功能，促进营养物质消化吸收，改善肠胃...

健康科普2025-03-12

我们平时在睡觉的时候难免会出现一些小问题，比如突然惊醒、磨牙、打呼噜、咳嗽等，当出现异常时就要引起警惕了，有可能是某种疾病所发射出来的警告，夜间哪些小毛病要引起重视呢。夜间出现这7个小毛病，千万别忽视，可能是大病的信号！1、头痛一般中年人在凌晨1-3点会出现头痛的情况，同时伴有一侧眼睛后侧跳痛感。有可能是白天喝水不足或者是晚上磨牙所引起的，另外晚上一直磨牙也会引起头痛和耳朵疼痛。此类人群应该去医院...

中医养生2018-11-30

白领压力大、工作忙，很多人的身体都会出现这样那样的小毛病，当你的身体出现小问题，又不想打针吃药时，不妨试试水果养生术！水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦。有针对性吃水果，可以治疗身体小毛病。现在，小编就来告诉你不同水果的养生功效吧！建议每天早餐除了五谷杂粮当主食外，吃个水果。睡前不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收较好。一定要吃当令水果，因为冰镇储存过季，会让水果营养成分流失、变...

职业人群营养2014-04-22

很多疾病是拖出来的，因为现在人们工作比较繁忙，当出现疼痛时会自行去药店购买止痛药物，虽然能一时缓解疼痛感，但是如果拖延的话，可能会发生恶变。身体哪些小毛病不能忽略？1、久坐后腰痛突然站起来的时候发现腿部麻木、有沉重感和无力感，腰部不能正常的伸展和前屈活动受到了限制，应该及时去医院就医。长时间的求助啊，腰部受凉是引起腰部疼痛的主要因素，另外当患上盆腔炎以及输卵管炎、子宫后位时也会让女性出现腰痛。2、...

望闻问切2019-07-13

推荐阅读：怀孕前哪些营养需特别补充呢 有三种小毛病，可能很多人都有，可能很多人没重视。不过打算怀孕的女性，最好先治愈了，以保证过个平安的孕期。 1、便秘 由于生活习惯、职场环境等因素，很多女性都患有不同程度的便秘或痔疮。所谓“十人九痔”，而且由于症状不太明显，或只有轻微的肛门瘙痒、便血和大便干结，因此一般女性都不会当成疾病来处理，听之任之。而一旦等到要怀孕的时候痔疮、便秘就会一发不可收拾...

孕前保健2010-12-22

1.换季疲劳 在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。 2.眼睛红肿 用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。 3.牙齿酸痛 丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛...

健康生活2011-01-07

我们的身体有时会出现一些小毛病，虽不至于严重到要看医生，几天后就会自行痊愈，但是，你知道为什么会有这些小毛病吗？其实，这都是身体营养素缺失惹的祸。身体小毛病都因缺少营养素脚踝浮肿：缺乏钾钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较...

疾病养生2017-03-15

整天忙于工作的上班族，像上了弦的发条，难能喘息下来。春季来到，身体却小毛病不断，今天不停出汗，明儿腰酸背疼……春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体也随之产生诸多问题，巧吃食物，帮你解决各种身体小毛病。一、眼睛疲劳看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧。处方：将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的...

职业人群营养2014-03-24

   口臭：吃点酸奶酪。酸奶酪所含的益生菌能抑制导致口臭的细菌繁殖。 水泡：用浸满漱口水的棉球每天擦拭3次，直到水泡干燥、不再疼痛为止。 上火引起的口疮：将2—4汤匙蜂蜜花茶倒入一杯开水中，然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。 鸡眼：将甘草研磨成粉末，和凡士林混合在一起做成药膏，在鸡眼部位涂抹几天即可。   ${FDPageBreak} ...

部位保健2011-06-26

通过食用草莓、苦瓜、菊花、绿豆、芹菜等食物，可起到清肝火的作用，进而告别身体小毛病。1.草莓：草莓性凉，有清热去火的功效，其中富含维生素C，能帮助人体吸收铁质，滋养细胞，对于清肝火有一定的益处。同时，草莓的酸甜口感还能调节情绪，缓解因肝火旺盛引起的烦躁不安。2.苦瓜：苦瓜是典型的清热去火食物，其含有苦瓜苷和苦味素，能增进食欲，健脾开胃。而且苦瓜中的奎宁具有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，对于清...

养生2025-05-28

花椒是生活中最常见的一剂调味品，却也是能治多种小毛病的良药。花椒的主要价值中医认为，花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的功效；可用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢疾、蛔虫、阴痒等病症。花椒的功效与作用杀菌消毒花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效，大多都是煮成花椒水后使用...

药膳养生2017-03-10

胃肠小毛病若被忽视，可能引发消化不良、胃炎、胃溃疡、胃出血、胃癌等大危机。1.消化不良：胃肠功能出现小问题时，消化能力会受影响，食物不能充分消化和吸收，导致腹胀、食欲不振等症状。长期消化不良会造成营养摄入不足，影响身体健康。2.胃炎：胃肠小毛病可能使胃黏膜受到刺激和损伤，引发炎症。胃炎患者常出现上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。若不及时治疗，炎症可能反复发作，加重胃黏膜的损伤。3.胃溃疡：当胃肠小毛病...

健康科普2025-04-19

有助于改善肝脏小毛病的5种饮品分别是绿茶、枸杞水、蒲公英茶、蜂蜜水、菊花决明子茶。1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分。茶多酚具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性，能够帮助肝脏清除自由基，减轻肝脏的氧化应激反应，减少肝脏细胞的损伤，对肝脏起到一定的保护作用。同时，还能促进新陈代谢，有助于肝脏排出毒素。2.枸杞水：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营...

健康科普2025-03-12

沙姜对儿童常见的消化不良、风寒感冒、腹痛腹泻、食欲不振、关节疼痛等小毛病有一定作用。1.消化不良：儿童消化系统尚未发育完全，饮食不当时易出现消化不良。沙姜有促进消化液分泌的作用，能增强胃肠蠕动，帮助食物消化。可将沙姜与大米一起煮粥给儿童食用，有助于改善消化不良症状。2.风寒感冒：儿童抵抗力较弱，易受风寒侵袭引发感冒。沙姜性温，有散寒解表的功效。用沙姜煮水，让儿童适当饮用，能帮助驱散体内寒气，缓解风...

健康科普2025-03-01

腰椎压缩性骨折不能简单定义为小毛病或大危机，需从骨折程度、患者年龄、治疗方式、康复情况、并发症等方面判断。1.骨折程度：轻度腰椎压缩性骨折，椎体压缩不超过1/3，对脊柱稳定性影响小，经保守治疗可较好恢复，对生活影响小；严重骨折，椎体压缩超过1/2，或伴有神经损伤、脊柱不稳，会导致剧烈疼痛、活动受限，甚至瘫痪，是大危机。2.患者年龄：年轻患者身体素质好、恢复能力强，腰椎压缩性骨折后恢复相对快，后遗症...

健康科普2025-03-29

薄荷叶泡水具有提神醒脑、缓解咽喉不适、促进消化、疏散风热、抗菌消炎等功效，能帮助人们远离一些小毛病。1.提神醒脑：薄荷叶中含有薄荷醇等挥发性物质，这些物质具有特殊的香气。当用薄荷叶泡水饮用时，其香气能刺激神经系统，使大脑兴奋，从而起到提神醒脑的作用。对于经常需要长时间工作、学习的人来说，适当饮用薄荷叶泡水可以提高工作和学习效率。2.缓解咽喉不适：薄荷叶有清凉的特性，对咽喉肿痛、干痒等不适症状有一定...

营养饮食2025-05-12

夏季女性容易遇上各种问题，不只是皮肤干燥或者伤风感冒，身体各个部位都可能有点“小毛病”，这和女性平时的生活习惯有很大的关系，女性朋友一定要注意日常保健，不要让“小毛病”演变成“大毛病”喔！一、工作狂：生病皆因缺觉上班族多在空调房里呆着，室内外温差大，骤冷骤热；加上年轻女性生活不规律，疲劳、抵抗力下降，是诱发以上疾病的主要原因。发烧的患者逐渐多起来，这常常是不合理地使用空调所致。室外的燥热与室内的凉...

日常保健2013-08-22

秋季，牙痛、口臭、口腔溃疡、脱发、腹泻等疾病的发病率较高，对人们的工作生活、人际交往都会产生一定的影响。气候比较干燥，温差较大，再加上不健康的生活习惯，人们也很容易“上火”。这些毛病虽不大，却是很磨人。下面，小编为大家介绍几种食疗方法，帮你克服这些烦人的困扰。1、牙痛推荐饮食：贻贝苁蓉黑豆汤贻贝、肉苁蓉各30克，黑豆150克。沈去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然...

药膳养生2013-09-04

口腔内页病友圈列表位2013-11-06

小儿金银花颗粒可改善孩子的多种小毛病，如风热感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、目赤肿痛、热疖疮疡等。1.风热感冒：风热感冒是外感风热所致，孩子常出现发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛身楚、鼻塞流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、咽喉红肿疼痛等症状。小儿金银花颗粒具有清热解毒的功效，能缓解风热感冒引起的不适症状，帮助孩子恢复健康。2.咽喉肿痛：多由外感风热、肺胃热盛等引起，孩子会感觉咽喉部疼痛、吞咽困难。小儿金银花颗粒中...

健康科普2025-06-12

与普通小毛病相比，带状疱疹前期症状危害较大，主要体现在神经痛、皮肤损害、全身不适、影响睡眠、引发并发症等方面。1.神经痛：带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒感染引起，前期病毒侵犯神经，导致神经炎症和损伤，产生剧烈神经痛。这种疼痛与普通小毛病的疼痛不同，普通小毛病疼痛多较轻微且短暂，而带状疱疹神经痛可能持续存在，如针刺、电击般，严重影响生活质量。2.皮肤损害：前期皮肤会出现红斑、丘疹，之后迅速变为水疱。普...

健康科普2025-03-09

鹿茸片是名贵中药材，具有多种功效，可通过不同吃法应对身体小毛病，如泡茶、煲汤、煮粥、泡酒、研末冲服等。1.泡茶：将鹿茸片放入杯中，用开水冲泡，可**冲泡多次，直至味道变淡。鹿茸片泡茶能使有效成分溶解于水中，便于人体吸收，可起到温补肾阳、益精血的作用，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等有一定改善效果。2.煲汤：在炖鸡汤、排骨汤等汤品时加入适量鹿茸片。比如在炖鸡汤时，与鸡肉、红枣、枸杞等一起炖煮，...

健康科普2025-03-30

在日常生活中，有5种食物对肝脏小毛病有一定的应对作用，它们分别是葡萄、绿豆、西兰花、鸡蛋、枸杞等。1.葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质以及类黄酮等营养成分。葡萄糖能为肝脏提供能量，帮助肝脏更好地进行代谢。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，减少自由基对肝脏细胞的损伤，有助于维持肝脏细胞的正常功能，对于缓解肝脏的一些轻微炎症有一定帮助。2.绿豆：绿豆具有清热解毒的功效。它含有蛋白...

健康科普2025-04-14

产后身体易出现气血不足、脾胃虚弱、失眠、体寒、乳汁不足等小毛病，桂圆对这些问题有一定的调理作用。1.调理气血不足：产后女性往往会因失血等原因出现气血不足的情况。桂圆富含葡萄糖、蔗糖等，能为机体补充能量，促进血红蛋白再生，增加血容量，从而改善面色苍白、头晕目眩等气血不足的症状。可以将桂圆与红枣、枸杞一起煮水饮用，有助于调养气血。2.改善脾胃虚弱：生产过程会消耗女性大量的体力，可能导致脾胃功能减弱。桂...

健康科普2025-03-31

3岁儿童咳嗽可能是小毛病，也可能是大隐患，主要与上呼吸道感染、下呼吸道感染、过敏、气道异物、胃食管反流等因素有关。1.上呼吸道感染：这是引起3岁儿童咳嗽常见原因，多由病毒、细菌感染所致。如普通感冒，除咳嗽外，还伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。一般病情较轻，经过适当休息和对症治疗，1周左右可痊愈，属于相对小的毛病。常用药物有小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、抗病毒口服液等，但需遵医嘱使用。2.下呼吸道感染...

健康科普2025-05-24

一、便秘虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。发病原因：便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此一来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，...

胎儿发育2017-01-03

尿液分析可通过检测酸碱度、尿蛋白、尿糖、尿潜血、尿白细胞等指标，帮助职场人洞察身体小毛病。1.酸碱度：正常尿液酸碱度在一定范围内波动。若尿液偏酸，可能是体内蛋白质摄入过多、代谢性酸中毒等原因导致；若尿液偏碱，可能与频繁呕吐、服用碱性药物等有关。长期异常的酸碱度可能影响肾脏功能，需调整饮食结构或遵医嘱治疗。2.尿蛋白：正常尿液中仅含极少量蛋白，当尿蛋白检测呈阳性，可能提示肾脏出现问题，如肾小球肾炎、...

健康科普2025-03-19

当卵巢出现小毛病时，大豆异黄酮、辅酶Q10、维生素E、月见草油、深海鱼油等保健品可起到一定的调理作用。1.大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似。卵巢出现小毛病时，可能会导致体内雌激素水平波动。大豆异黄酮可以与雌激素受体结合，发挥类似雌激素的作用，有助于调节内分泌，改善因雌激素缺乏引起的潮热、失眠等症状，还能在一定程度上维持卵巢的正常功能。2.辅酶Q10：辅酶Q10具...

健康科普2025-03-28