啤酒肚主要的原因就是因为喝啤酒没有度造成的，男性有啤酒肚的情况比较多。但是，当下以瘦为美，男人如果减掉啤酒肚拥有完美的腹肌，会看上去更加的健康而迷人。啤酒肚是压力原因导致的？男人在这个压力巨大的社会中扮演着非常重要的角色。他们肩负着家庭、工作压力和对家庭的的责任。压力过大容易吃很多的东西，而且会影响新陈代谢，长期下去会使人发胖。腹部较厚的脂肪层也是消化系统的中心部分，最容易积聚脂肪。虽然啤酒肚的形...

养生常识2018-09-17

现在人们应酬比较多，免不了喝些啤酒，再加上饮食油腻、缺少运动，很多男性年纪轻轻都挺起了啤酒肚。啤酒肚不光影响男性的气质，研究发现，大肚子的男性更容易患上糖尿病、心脑血管等疾病，危害是很大的。（1）腰围越大更易患高血压，肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍，40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高很多。（2）有啤酒肚的人更易发生高...

养生常识2018-07-25

随着年龄的增长，很多男性会出现啤酒肚，有人认为是喝啤酒所导致的，其实不然，啤酒肚和喝啤酒关系，并不是很密切，啤酒的热量并不是很高，适当的喝不会引起身体肥胖。是什么引起的啤酒肚？1、身体肥胖肥胖是引起啤酒肚的主要因素，总是暴饮暴食，高脂肪饮食等会让脂肪在腹部堆积，从而形成了啤酒肚。另外，男性尽量要少喝酒，啤酒会刺激胃液的分泌，从而增加食欲。部分人群喝酒的时候，会搭配高热量的菜肴，从而增加对脂肪的吸收...

养生常识2019-07-24

啤酒肚常见于很多中年后的男性，那么为什么会出现啤酒肚呢？是因为很会喝酒吗？下面就来了解一下导致男人啤酒肚的原因。男人为什么会有啤酒肚？1、啤酒肚“元凶”非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3...

养生常识2017-10-13

啤酒肚是男人最头痛的事，但喝酒是不可避免的，工作应酬、三五个好友吃饭少不了喝酒，久而久之男人就有了啤酒肚。那么，形成啤酒肚的原因？男人有啤酒肚怎么办？以下这些方法或许可以帮到你哦！形成啤酒肚的原因走在街头，腆着啤酒肚的男人越来越多，很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人正常生活和运动带来不便外，随着年龄的增长，胖男人更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。其中，“三高”疾病最容易找到这种肥...

养生常识2017-02-24

男性一到中年就容易出现啤酒肚，这主要和平时应酬过多、大量喝酒、饮食过于油腻、缺少一定运动而引起的，男性出现啤酒肚会影响形象，而且也会导致各种并发症，男性出现啤酒肚的原因是什么。为什么男性会出现啤酒肚？1、过度的喝啤酒啤酒里面含有的热量很高，当进入身体之后就会停留在身体的中段，从而出现了啤酒肚，啤酒肚会引发高血压、糖尿病和大肠癌等。2、久坐不动男性长时间坐着身体就会超重，从而导致大量的脂肪堆积在腹部...

养生常识2018-08-20

啤酒肚是中年油腻男性的标配，不仅影响着一个人的颜值，还会给身体带来一系列的健康问题。相对于女性来说，男性更容易有啤酒肚。接下来就让我们一起来了解一下，为什么男的容易有啤酒肚，啤酒肚应该如何减。男性为什么容易有啤酒肚？男性随着年龄逐渐的增长，睡眠时间就会越来越减少，很多的中年男性在睡眠质量方面会逐渐的变差。因为男性在年龄增长之后就会导致体内荷尔蒙的分泌量随之减少，而荷尔蒙分泌量的缺乏就会让男性体内的...

减肚腩2019-07-08

很多男人由于家庭和事业的压力再加上应酬，多多少少都会有啤酒肚，这样不仅影响形象还会给人的健康造成危害，那么，男人该如何来摆脱啤酒肚呢？男人形成啤酒肚的原因“啤酒肚”，顾名思义，有的朋友就认为啤酒肚是因为过量喝啤酒而导致的。其实，这想法并不科学。啤酒肚形成可能与男性遗传因素有关。啤酒本身并不含高脂肪，单纯喝啤酒并不会导致肥胖。但啤酒会促进人体胃液分泌，让人产生饥饿感。因此，喝啤酒并大量进食高热量食物...

养生常识2017-09-07

在竞争激烈的现代社会，商业上应酬越来越多，男士们的“啤酒肚”也越来越大。啤酒肚不只仅是指喝啤酒招致的肚子发胖，更重要的是它危害男性们的健康。今天我们就一起来了解一下啤酒肚的产生原因，有哪些危害危害和控制啤酒肚，男士们该怎么做。导致啤酒肚产生的原因遗传基因被以为和“啤酒肚”有关，瘦削的缘由之一是遗传基因，父辈有，所以子代也会有；处于青春期的男孩呈现了“小啤酒肚”通常被以为是养分过剩形成的。而中年人肚...

养生常识2017-07-19

大家在生活中经常认为，啤酒肚的产生是因为喝啤酒喝多了的原因。这好像也已经成为一个生活常识了，啤酒肚的说法也是因此而来。但是据科学研究表明，啤酒肚是与喝啤酒的多少是没有关系的。人们经常说的喝啤酒喝多了就会有啤酒肚，这种说法是缺乏科学依据的，是谬论。那么啤酒肚是因为什么原因产生的呢，下面来简单的说一下。其实啤酒肚都是因为男性腹部脂肪堆积起来，从而形成了腹部肥胖。也有人说啤酒是与男性的遗传基因有关，男性...

减肥达人2018-02-28

很多男性都有啤酒肚，大部分人会觉得这是事业成功的象征，但是你知道吗？其实男人的啤酒肚的危害不仅仅局限于形象大打折扣，它还是很多疾病的罪魁祸首。男性的脂肪大部分储存于腹部。大家都称之为“啤酒肚”。那么，导致啤酒肚的元凶是什么呢？在生活中有哪些方法消除啤酒肚呢？啤酒肚“元凶”并非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与...

生理保健2017-03-30

德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 ...

养生常识2012-03-16

为什么中年男人容易出现啤酒肚呢？专家认为有6个原因会让啤酒肚缠上男人，下面就跟着小编一起来了解下吧。6个原因会让男人出现啤酒肚1、基础代谢率的变化。随着年龄的增加，成年人的基础代谢率下降，而对于健康的成年人来说，基础代谢率大约占每日能量消耗的2/3。2、睡眠的减少。随着年龄的增长，男性深层睡眠的时间也随之减少。由于睡眠质量差，男性的荷尔蒙分泌随之减少。荷尔蒙的缺乏会使男士体内的脂肪组织增加并聚集在...

养生常识2017-12-10

喝酒，小饮怡情，大饮伤身，还会导致啤酒肚的出现，啤酒肚有软有硬，越硬的越危险，那么，男人啤酒肚有什么危害呢？啤酒肚该怎么减呢？男士啤酒肚的原因目前，关于啤酒肚的形成有很多种说法，有的说源于营养过剩，有人说是营养不均衡造成，事实上，每个男人的基因不同，引发啤酒肚的可能性也不同。一般来说，青壮年出现的啤酒肚，往往是因为代谢失调，饮食不规律，缺乏运动，大量饮酒；对于中年人而言，存在很多因素：比如说睡眠质...

养生常识2017-10-22

形成啤酒肚有哪些原因饮食过量虽说啤酒肚的形成并不能全赖啤酒，但是并非与啤酒毫无关联。啤酒度数低，热量也不算太高，但是喝了啤酒以后人容易感觉饥饿，进而会吃进很多“下酒菜”，摄入热量也就增多。缺少运动很多人都是长期坐在办公室里上班，有时候还要加班，这样就加长了静坐的时间，减少了运动的时间，很多人周末休息的时候也注意锻炼，整天窝在家里，肚子上脂肪当然就会越来越多，肚子就会越来越大。营养过剩我们可以看到，...

养生常识2017-11-07

男人肚子大又叫作啤酒肚，这不仅影响到个人形象，还会诱发各种健康疾病。这时候就需要了解下是什么原因引起的才好对症下药！那么，男人啤酒肚是怎么回事？男人怎样才能减掉啤酒肚？男人啤酒肚是怎么回事？1、睡眠不好一般睡眠时间比较少的人会比睡的多更胖，所以我们需要注意控制我们的睡觉时间，研究得出，睡眠时间在5小时内的人，内脏脂肪含量增加32%；在6到7小时的人，脂肪增加13%；不低于8小时的人增加22%。我们...

养生常识2018-01-06

啤酒肚的原因是什么1、饮食过量虽说啤酒肚的形成并不能全赖啤酒，但是并非与啤酒毫无关联。啤酒度数低，热量也不算太高，但是喝了啤酒以后人容易感觉饥饿，进而会吃进很多“下酒菜”，摄入热量也就增多。2、年龄增长代谢变慢一些不爱喝酒的男人，到了中年也可能会有啤酒肚。这主要是因为随着年龄的增长，人们的代谢能力下降，摄入的热量难以消耗就会囤积起来转化为脂肪堆积在腹部。3、压力过大男人在社会上扮演着重要的角色，承...

养生常识2017-11-07

不少男性不知不觉就有了啤酒肚，大大的啤酒肚是如何造成的呢？男性随着年龄的增加，肚子也会随之增大。喝酒、遗传、睡眠少、缺乏运动都会造成男人肚子大。让我们来看看男人啤酒肚的详细原因。啤酒肚是什么原因引起的一、喝酒酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量不要太高哦。二、遗传专家介绍，目前国际上对“...

饮食禁忌2017-04-22

男性由于饮酒，应酬等原因，多有“啤酒肚”，腹部肥胖比较常见，从而使脂肪肝的患病率激增。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪含量可达40%一50%。 引起脂肪肝的原因主要有：1.长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少。2.摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。3.肥...

肝病预防2012-10-10

   在知道啤酒肚怎么减之前，先要知道造成啤酒肚的原因。除了常见的饮食与缺乏运动外，睡眠质量低也是一个不可忽视的因素。最近专家发现了啤酒肚与睡眠之间存在着某种联系。那么，为什么睡眠不好也可以造成啤酒肚呢？ “睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”有专家说，美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒...

营养知识2012-02-21

夏季过后，很多人开始为自己的啤酒肚发愁，不仅有碍美观，还不利身体健康。下面帮你解决啤酒肚的烦恼。啤酒肚形成的原因一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工...

男人2014-09-10

现在的男性承担着生活和工作的双重压力，不仅要忙于自己的工作，同时还要照顾家庭，加上不规律的饮食就更容易出现啤酒肚！啤酒肚是男人最头痛的事，但喝酒是不可避免的，工作应酬、三五个好友吃饭少不了喝酒，久而久之男人就有了啤酒肚。那么，形成啤酒肚的原因？男人有啤酒肚怎么办？以下这些方法或许可以帮到你哦！啤酒肚是因喝啤酒造成的？走在街头，腆着啤酒肚的男人越来越多，很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人...

养生常识2017-05-15

随着年龄的增长，很多中年人肚子开始发福，再加上日常饮食的营养过剩和运动量偏少等等因素，很多人的肚子变成了“啤酒肚”。很多人开始为自己的啤酒肚发愁，不仅有碍美观，还不利身体健康。下面帮你解决啤酒肚的烦恼。导致啤酒肚发生的原因一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，睡眠质量变差，体内的荷尔蒙的分泌也会慢慢减少，从而导致脂肪堆积在腹部，而且年纪越大...

养生常识2017-07-31

很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。生活习惯是影响身体体形的最根本因素。男性往往还有个啤酒肚。如何减掉啤酒肚呢？如何判断自己是否有啤酒肚？专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人体脂肪含量大于20%，均可诊断为啤酒肚。除了医学判断标准，也可以通过自测腹部皮肤皱壁厚度来判断腹部肥胖的情况。正常男...

养生常识2016-02-01

减掉啤酒肚的方法1、每天坚持运动半小时。出现啤酒肚最大的原因在于自身的懒散、缺少运动，要想彻底消除啤酒肚，每天半小时的运动是必不可少的，可选择锻炼全身的运动，也可以选择专门针对腹部的运动，如多做仰卧起坐。2、控制食量，保持一日三餐。很多人都喜欢节食减肥，其实这是不好的，一来不利于身体营养的提供，二来少吃一顿早餐或午餐，晚餐就会易造成大吃大喝，反而不利于减肥。同时保持适当的进食量，把以往的进食量有层...

养生常识2017-11-07

人到中年，总是会出现发福的情况，越来越多的中年男性挺着啤酒肚，不仅会使人看起来油腻，而且会给人一种猥琐的形象，非常不利于社交，那么是什么原因导致啤酒肚的呢？我们又该如何消除大肚腩呢？请跟着小编一起来学习了解一下吧。导致啤酒肚的原因有哪些？1、长期的喝酒所谓啤酒肚，顾名思义，是指喝啤酒，而导致的腹部脂肪堆积，而形成大肚腩，还有一种说法是指大肚子挺着，就像啤酒桶一样，因此称为啤酒肚，但实际上，啤酒肚形...

减肚腩2018-08-08

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨折2016-09-01

生活中很多的男性对于啤酒情有独钟，特别是在这炎热的夏季即将来临之时，很多的男人一方面控制不住自己爱喝啤酒的嗜好，另一方面又担心自己的啤酒肚影响健康和外形！那么，男人为什么会有啤酒肚呢？男人应该如何告别啤酒肚呢？男人为什么会有啤酒肚？1、啤酒肚“元凶”非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽...

养生常识2017-05-25

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨质疏松2016-06-04

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨折2016-10-10