许多宝宝的父母都发现自己的宝宝安静睡眠时间非常短，睡眠中身体总在动，甚至还出现惊跳、啼哭等。宝宝的这种不踏实睡眠与宝宝的睡眠形式有关。宝宝的睡眠形式有两种：安静睡眠（深睡眠）和活动睡眠（浅睡眠）。安静睡眠状态：宝宝睡眠非常安静，脸部、四肢均呈放松状态，偶尔在声音的刺激下有惊跳动作，一些宝宝出现嘴角的摆动，呼吸非常均匀，偶有鼻鼾声，宝宝处在完全休息状态。活动睡眠状态：整个睡眠过程不安静，眼虽然呈闭合...

营养护理2016-06-30

帮宝适携手崔玉涛育学园发布《中国宝宝睡眠现状白皮书》。数据显示，超过75%的家长表示宝宝夜间睡眠不好，尤其是6~12月龄宝宝，夜间睡眠明显不佳，夜醒次数较多。然而关于宝宝夜间睡不好，知道原因的家长不到6%，完全不知道原因的比例竟高达到23%。针对宝宝安睡现状，发布会上帮宝适联合崔玉涛育学园推出“宝宝安睡5大招”，帮助全中国宝宝都能睡得好，长得好。睡眠不足的危害孩子本身就是弱势群体，没有很好的表达能...

健康新闻2016-12-29

宝宝出生后大部分时间都处在睡眠及半睡眠状态，有的妈妈戏称自己的宝宝“除了吃就是睡”。但遗憾的是，年轻的妈妈在照料小宝宝入睡的过程中，经常会犯一些错误，如果长期不加以纠正，可能会影响宝宝的健康成长呢！ 不要给新生儿用枕头 人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。这是因为成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，没有枕头，头就朝后仰，因此必须垫...

新生儿2012-10-04

睡眠对每个人来说都非常重要，特别是宝宝，睡眠时间的长短与质量的好坏，不仅影响到宝宝第二天的精神，对宝宝长发育也是有影响，主要有哪些呢？中山大学孙逸仙纪念医院梁立阳主任为家庭医生在线网友解答。

儿科科普视频2015-06-05

有的家长会发现自己家的小宝宝睡眠质量不是特别的好，晚上总是翻来覆去，而且甚至苦恼，那么到底宝宝睡眠差的原因有哪些？宝宝睡眠差的原因1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体...

儿保2016-11-10

据报道，首都儿科研究所发布宝宝睡眠安全“十条金律”，综合了儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现，为家长们提供重要的参考和检验标准。专家指出，出现这些表现时，应当及时带孩子到呼吸睡眠门诊就医。睡眠安全“十条金律”睡眠打鼾要重视，呼吸暂停须就医，白日思睡非小事，睡眠憋醒有问题，张口呼吸似报警，晨起困难别大意，睡眠不安是预兆，常发脾气应留心，反复感冒实有疾，注意涣散当警惕。如何让宝宝拥有高质量睡眠高质量的...

权威发布2017-04-10

婴儿宝宝睡眠质量高低直接影响身体健康和发育，现在让我们来看看最容易出现的14种错误的睡觉方式吧。为了自己的小孩能够健康成长，妈妈们可要注意哦。   1、含着乳头睡 含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。 2、吓唬...

新生儿2012-11-12

睡眠对每个人来说都非常重要，特别是宝宝，睡眠时间的长短与质量的好坏，不仅影响到宝宝第二天的精神，对宝宝长发育也是有影响，主要有哪些呢？中山大学孙逸仙纪念医院梁立阳主任为家庭医生在线网友解答。

科普视频2015-06-05

宝宝的睡眠质量关系到其身体健康，父母要注意调整孩子的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。睡不好是会影响孩子身体健康发育的，那么，该如何培养宝宝规律的睡眠习惯？如何培养宝宝规律的睡眠1、新生儿时期要固定宝宝的睡觉地方，不要频繁更换宝宝的睡觉地方，否则会影响宝宝的睡眠质量。睡觉时，不要将宝宝放在父母的中间，因为这也会影响宝宝的睡眠，同时也很容易发生危险。宝宝睡不好，也会影响到父母的睡眠质量，要尽量为宝宝创造...

热点专区2019-02-02

指导：广东省妇幼保健院儿童保健科林少勇副主任医师望着宝宝熟睡时的宁静安详，这可让爸爸妈妈深深地松了一口气，折腾了这么久，终于可以让自己也暂时休息会了。良好的睡眠，是保证小儿生长发育所必需的，宝宝的睡眠质量也成了大家所关注的问题，但是，不少爸爸妈妈却总是被宝宝这个那个睡眠问题困扰着，特别是进入寒冷天气以后，宝宝夜里频繁醒来，着实让不少的家长烦心不已、苦不堪言。宝宝为什么会睡不安稳呢？如何让他们养成良...

幼儿2013-01-23

有些家长对宝宝观察特别仔细，夜间宝宝睡眠时有一点动静就怕宝宝饿了、渴了或尿湿了；给宝宝过多的护理或关照，这样反而会打扰宝宝正常的睡眠。因为婴儿时期浅睡时间较多。浅睡时在成人是在做梦的时候。宝宝当然不会说是否在做梦，但表现为面部有很多表情，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相，有时四肢伸展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不匀等。据研究，浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用。神经生化的研究提示，浅睡时能增加蛋白质的合成和代...

新生儿2016-12-26

良好的睡眠可以让宝宝的身体器官得到休息，使身上的疲劳得到缓解，除了这些，睡眠对宝宝的健康有哪些好处呢？睡眠对宝宝健康的3大好处第一，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。第二，睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些...

生长发育2015-07-14

有的家长会发现自己家的小宝宝睡眠质量不是特别的好，晚上总是翻来覆去，而且甚至苦恼，那么到底宝宝睡眠差的原因有哪些？1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两...

儿保2016-03-16

睡觉这项活动千万不可以小觑，它可能占了超过宝宝一天时间的五分之四，但是部分妈妈却有着一些错误的小歪念，破坏了宝宝生命中如此重要的事情。 地球人都知道，对宝宝的发育来说睡眠非常重要，所以每个当妈的，尤其是新妈，都在想方设法地让宝宝有一个优质睡眠。妈妈们为此上网、看书、听讲座，满溢的资讯里不免有些佯装正经的歪道理。 歪念一：白天不让睡，晚上睡得香 宝宝晚上总哭闹，不好好睡觉，所以有些妈妈白天不让...

婴儿2012-10-07

宝宝都是在睡眠中成长的，好的睡眠对宝宝来说是非常重要的。谁都知道小宝宝只有睡得好，才能长得好，睡觉是宝宝除了吃以外的头等大事了。那么如何让宝宝睡得好呢？宝宝的2种特殊睡眠状态睁眼睡觉症状：睡觉时眼睛半睁半闭。中医学认为与孩子的脾胃功能失调有关，可通过调理脾胃的途径予以消除。张口呼吸症状：睡觉时眼睛闭得很好，可嘴却总是张着，而且在呼吸，不时出现轻微的鼾声。医生介绍，孩子张口呼吸一般是由于某种疾患作祟...

专家专栏2017-09-20

宝宝睡眠不好怎么办？睡眠对于婴儿的成长发育有着至关重要的作用，如果孩子出现睡眠不好的症状，家长一定要及时采取措施哦。今天，小编为大家带来的就是宝宝睡眠特点和应对宝宝睡眠不好的方法，快来看看吧。宝宝各阶段睡眠特点出生1个月内：刚出生的宝宝平均每天的睡眠时间总长大约在18个小时左右，每次睡眠时间大约在45分钟左右。新生儿很长时间都是在睡觉，大约每隔2-4个小时会醒来吃奶，醒来的时间大约在1个小时左右，...

婴儿2014-02-17

充足、质量高的睡眠可是宝宝身体健康的一大保证。睡眠质量不高的宝宝会整夜哭闹、白天精神不振，久而久之抵抗力也会降低。怎样给宝宝一个金质睡眠可是妈妈们最为关注的问题之一。怎样判断宝宝睡眠质量宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或...

婴儿2017-11-01

2岁宝宝咳嗽影响睡眠，可通过调整睡眠姿势、改善睡眠环境、适当补充水分、合理使用药物、密切观察病情等方法进行睡眠管理。1.调整睡眠姿势：可以让宝宝采取侧卧位，这样有助于呼吸道分泌物的排出，减少咳嗽的频率。如果宝宝习惯仰卧，可将宝宝的上半身适当垫高，形成一个倾斜的角度，避免分泌物反流刺激咽喉而加重咳嗽。2.改善睡眠环境：保持卧室的空气清新和湿润。可使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原和刺激性物...

健康科普2025-03-18

对小宝宝来说，睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中，体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高；如果睡眠不好，生长激素分泌就会减少，影响宝宝发育，不过，这里需要提醒的是，有5种睡眠方式是不可取的，也是必须给予纠正的。宝宝5个不适当睡眠方式一、含着乳头睡：含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚...

热点资讯2017-08-01

宝宝睡觉好不好和什么有关呢？学龄前儿童的睡眠质量适合好和日常饮食脱不了关系，有些食物可以帮助宝宝提高睡眠质量，有些食物就会影响到宝宝睡眠。一、有助宝宝睡眠的食物1、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。而且牛奶中含有人体需要的几乎所有营养成分，很容易消化吸收，很适合孩子。因此睡前喝一小杯牛奶，将有助于睡眠。2、小米：小米中...

学龄前2013-06-17

宝宝睡觉要想睡得舒服，睡得健康，以下的12个“不该”可就不要乱来罗。    一、不该含着乳头或奶嘴睡 有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯...

学龄前2012-12-28

制定五个月宝宝睡眠时间表，需考虑宝宝睡眠规律、活动时间、喂奶时间、睡眠环境、安抚方式等。1.**了解宝宝睡眠规律**：五个月宝宝每天睡眠时间约14-16小时，通常白天会睡2-3觉，每次1-2小时。要仔细观察宝宝困倦信号，如揉眼睛、打哈欠等，据此安排入睡时间，逐步形成规律睡眠生物钟。2.**合理安排活动时间**：白天适当安排宝宝活动，如玩耍、练习翻身等。上午和下午各安排一段时间活动，消耗宝宝精力，有...

健康科普2025-05-24

据报道，首儿所发布宝宝睡眠安全“十条金律”，综合了儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现，为家长们提供重要的参考和检验标准。专家指出，出现这些表现时，应当及时带孩子到呼吸睡眠门诊就医。3岁以下的婴幼儿有2/3的时间在睡眠，良好的睡眠对宝宝的健康和大脑发育都非常重要。但是，睡眠问题却越来越低龄化。首都儿科研究所呼吸内科主任曹玲介绍，宝宝睡梦中出现打呼噜、张口呼吸、磨牙，症状严重的话会影响生长发育、大脑发...

健康新闻2017-04-10

优质的睡眠是宝宝成长发育必不可少的，但是，有很多原因和误区都会影响到婴幼儿的正常睡眠。想要提高孩子的睡眠质量就要化解这些原因和误区哦。影响宝宝睡眠的7大原因环境不佳睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。喂养不当有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议...

婴儿2013-09-03

宝宝晚上睡不好觉，常常让父母心疼，特别是晚上宝宝睡眠不足还会影响身体的发育，甚至疾病也容易缠上，是什么原因导致了宝宝睡不好觉？宝宝睡眠的正常表现刚出生的宝宝因为神经系统还没有发育完全，他在睡觉时就会一惊一跳的，妈妈不用担心，等过几个月，宝宝的这个现象自然会消失的。宝宝的正常睡眠是由深、浅睡眠组成。整个睡眠过程中是由一阵深睡眠、一阵浅睡眠相互交替进行，平均2～3小时为一个周期。宝宝在深睡眠的状态，也...

热点文章2017-07-25

有的家长会发现自己家的小宝宝睡眠质量不是特别得好，晚上总是翻来覆去，是什么原因导致宝宝睡眠不好呢？宝宝睡眠不好的原因1、喂养不当有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。...

幼儿2017-05-28