立夏过后，天气越来越热了。幼儿活动量大，很容易就会出汗，家长要如何避免宝宝中暑呢？立夏后宝宝吃什么好呢？一、立夏后宝宝吃什么好1、多喝粥汤，补充电解质。幼儿体内70～80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙...

幼儿2013-05-13

随着立夏节气的到来，夏天的脚步也随之而来。在这个节气里，妈妈们应该给孩子准备些怎样的营养食谱来度夏呢？如果你还没有头绪，就先来看看下面为大家推荐的孩子夏天营养食谱吧，做法也很简单，快来学两招。立夏孩子的营养食谱青菜虾仁粥食材：大米少许，虾仁少许，油菜一棵，少许盐巴制作过程：先将大米清洗干净，之后将其放入锅中熬煮。为了提高煮粥速度，我们先用大火熬粥，等锅中的水开了之后，就可以小火熬粥。将虾仁清洗干净...

食谱推介2017-05-05

立夏后，孕妇吃什么好呢？在夏天是新鲜蔬菜水果上市的季节，在这时准妈妈吃哪些蔬菜水果最好呢？>>>孕妇不能吃哪些水果一、立夏后孕妇吃什么水果1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好...

孕期2013-05-06

医学指导：广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉立夏吃什么好？立夏过后，天气逐渐转热，饮食上就多以清淡易消化为主，来看看广东省中医院成杰辉医师给我们推荐的三款立夏食疗方吧。1、甘草酸梅汤材料：甘草10克，乌梅20克。制法：甘草、乌梅放入煲内，加水适量，水煎15分钟后放温饮用。功效：酸甘化阴，生津敛汗。适合汗出较多，食欲欠佳之人。2、扁豆茯苓粥材料：白米100克，扁豆30克，白茯苓30克，陈皮5克。制...

药膳食疗2015-05-06

立夏是夏天的第一个节气，在这个时候要如何安排日常饮食呢？今天，不如就来一起看看哪些蔬菜和水果是适合在夏天吃的，帮你在夏天也能有一个健康的饮食习惯吧。夏天吃什么蔬菜好白芦笋：白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸，被誉为“蔬菜之王”。白芦笋必须先削皮，可以生吃，也可以煮熟...

营养搭配2016-05-05

马上就立夏了，立夏吃什么好呢？夏季气温高，人体水分丢失多，因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡，饮食要合理。    立夏饮食吃啥蔬菜好 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。 夏季暑湿之毒会影响人...

四季饮食2012-05-04

春季孕妇吃什么好呢？立夏来临之前，在万物复苏的春季，准妈妈的饮食要注意什么呢？今天小编就要来为准妈妈们出出主意，介绍春季吃什么好。这是不是让你困扰的问题呢？来看看小编介绍的春季孕妇应多吃的食物吧。>>>怀孕初期吃什么好一、春季孕妇吃什么好1、叶酸。叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸。2、蛋白质。孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如...

孕期2013-04-25

今天就是立夏了，这是夏天的第一个节气了，说明夏天已经来了，在饮食上也需要开始改变了。在这里，就来为大家支支招，推荐一下立夏饮食应该怎样安排，千万不要错过了。立夏节气的饮食安排立夏饮食宜清淡。随着立夏的到来，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身...

四季饮食2017-05-05

马上就要立夏了，立夏吃什么好？立夏养生要看体质，且看看五型体格该如何饮食。    金型人 猪肝有润肺补肝的功效 体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。 生活调养：忌发怒，保持心态平和，以防引动肝火，灼伤肺气。宜在清晨或傍晚进行锻炼，避免出大汗损伤阳气。 饮食调养：多吃清心润肺之品，如银耳、黑木耳、枇杷、百合等。 ...

四季饮食2012-05-03

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱：荷叶凤脯：[配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。[做法]鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶洗净...

药膳养生2013-05-05

孩子吃这两种东西影响发育1、烤肠一般超市或者商场的门口，都会有专门卖烤肠的小店铺，这些食物颜色鲜艳，而且香气十足，是孩子都喜欢吃的食物。再加上只要2块钱左右，价格便宜，很多家长都会买给孩子吃，也会跟着孩子一起吃。有些烤肠是用淀粉及添加剂制成的，虽然没什么营养，但也不会影响孩子的身体发育；但是有些烤肠里面加了肉，这些肉往往是死鸡死猪，给孩子食用肯定会损害到健康。此外，烤肠在制作中还添加了亚硝酸盐等物...

营养护理2017-04-11

立夏是夏天的第一个节气，从这个时候开始就要改善日常的饮食习惯，这样才能更好的度过整个夏天。今天，小编来为大家出出招，看看夏天要如何安排日常饮食以及哪些食物可以多吃，千万别错过了。夏天饮食安排随着立夏的到来，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身...

营养搭配2015-06-15

五一到来，即将立夏，全国各地的气温明显升高，很多地区降水量也增大。中医认为“夏气与心气相通，立夏节气是心阳旺盛的时候，因此这个时候要注意养生。立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，此外就是在饮食方面的调理要做好，立夏节气吃什么好？怎么吃才养生？立夏节气饮食注意事项立夏前后，在饮食调养方面，应该坚持“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。一、饮食清淡随着温度的升高，...

健康新闻2020-05-03

   益气养心粥原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。功效：健脾益气，养阴清心。鸭肉冬瓜汤原料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。做法：将鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成...

四季饮食2011-05-07

今天是二十四节气的立夏，说明夏天已经来到了，随之消暑成为了我们生活中极为重要的养生工作。有什么方法可以消暑呢？在这里，为大家介绍一些具有消暑作用的食物，快来一起看看都有哪些吧。夏天消暑吃什么好绿豆：绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴...

营养搭配2016-05-05

在夏天的时候，吃什么可以养生呢？随着立夏的到来，夏天已经来到，而要如何选择食物好呢？接下来，为大家推荐几款在初夏时的养生保健食谱，快来一起了解了解都有哪些吧。夏天养生的营养食谱玉米片粥材料：玉米片50克，大米100克做法：先将大米淘净，煮粥，待粥初成之际加入玉米片，稍煮片刻即成；作用：玉米中镁的含量高，镁是降低血液中胆固醇的主要催化剂。已有报告指出，那些饮食中含丰富镁的人们，很少出现心脑疾病或动脉...

食谱推介2016-05-05

宝宝抵抗力相对成人来说比较差，立夏又容易引起感冒发烧。这时往往食欲减退，胃肠消化功能下降。那么宝宝发烧的时候吃什么好呢？宝宝发烧怎么办首先，适当减少衣服，帮宝宝散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。打个比方，如果正常情况下宝宝穿两件衣服，那么发高烧...

发烧2016-06-27

   七招预防减缓小孩子流鼻血    干燥春季如何预防孩子流鼻血    应对宝宝流鼻血的紧急措施    孩子常常流鼻血是怎么回事？    小孩子流鼻血有哪些原因    宝宝流鼻血如何应对？  &...

幼儿2012-02-28

孩子咳嗽吃什么好得快？在刚刚进入春季的此时，早晚温差大。这样的天气往往会使抵抗力低的幼儿患感冒咳嗽，这可怎么办呢？小编认为，在治疗的过程中可以吃一些有利于止咳的食物哦。孩子咳嗽吃什么好得快玉竹粥材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。百合梨糖材料：百合10g（鲜百合更好，...

婴幼儿营养2015-03-12

    小孩补钙吃什么好呢？很多家长都会犯愁，为了孩子健康成长，一定要了解儿童补钙吃什么好，小编给您提供儿童补钙吃什么好系统建议。一是食补必须选对食物哪些食物堪当此任呢？不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。原来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的十分之一)，而宝宝每天的钙需...

补钙2011-08-07

孩子咳嗽吃什么好得快呢？在乍暖还寒的此时，抵抗力低下的儿童很容易感冒咳嗽，这可怎么办呢？药物难免对孩子有副作用，那么，就不如来多吃一些对咳嗽有好处的食物吧。同时，还要注意的是哪些食物不宜让咳嗽的小孩吃哦。孩子咳嗽吃什么好得快大蒜。从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽...

婴幼儿营养2015-02-26

护理腹泻宝宝最重要的是从吃的下手。那宝宝腹泻吃什么好呢？在孩子拉肚子期间，妈妈要特别注意日常饮食哦。煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。焦米汤：先把米粉或奶糕...

腹泻2016-02-10

   小孩发烧退热不是越快越好    关于孩子发烧的常见误区    发烧后最好给孩子洗个温水澡    宝宝发烧，不吃药也可退烧    宝宝发烧勿急着输液，退烧方子起作用    孩子发烧时的饮食及生活护理 ...

发烧2012-03-02

立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始。一直有谚语“立冬补冬，补嘴空”，这个季节进补正当时。今天带来立冬养生吃什么好，还等什么，一起来看看吧！立冬进补有三原则1、少吃咸多吃苦从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”。这是因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若冬季咸味吃多了，就...

中医养生2017-11-07

   宝宝前两天呕吐去医院，医生说是胃炎也就是积食了，吃了药当天和第二天都不吐了，可是第二天晚上和第三天又吐了，两天吐了三次，都不知道能给他吃什么好？ 妈妈最担心的就是孩子生病了，孩子一旦出现呕吐，妈妈们常常会不知所措。其实孩子呕吐多是由于肠胃娇弱的原因，因此治疗小儿呕吐应该从温养孩子肠胃开始。这里小编给家长们介绍几个食疗方，适合小儿呕吐后食用，希望能够帮助...

幼儿2011-08-09

寒冷的冬季里，孩子每天还是需要早起上学，作为家长应该要为孩子的饮食中多添加一些具有保暖功效的食物。接下来，为爸爸妈妈们盘点一下都有哪些食物可以在冬季帮孩子保暖，快来一起看看吧。冬天孩子保暖需补充的营养元素维生素E。麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶...

青少年营养2016-12-22

由于孩子自身的免疫力弱，经常会感染一些病菌而生病，尤其是肺炎，严重影响了孩子的健康，那么，小儿肺炎吃什么好？【风热闭肺型】症状：咳嗽痰黄稠、口渴、面赤唇红、舌红、尿黄。食疗方1：鱼腥草芦根汤：取鱼腥草30克，芦根30克，红枣12克。以上加水煮30分钟饮用，有清热化痰作用。食疗方2：糖杏梨：取梨1个，杏仁10克，冰糖12克。将梨去皮核，加杏仁及冰糖，隔水蒸20分钟食用。有清热宣肺作用。【风寒闭肺型】...

肺炎2016-01-27

儿童白癜风食疗很重要，注意多吃瘦肉类、蛋类富含丰富矿物质食物，多吃深色食物，尽量少吃含有维生素C的食物，保持饮食的营养均衡化，不要溺爱孩子而无节制的满足他的食物要求。孩子得了白癜风吃什么好？儿童白癜风饮食一、儿童白癜风患者不能吃葱、蒜、樱桃、西红柿、维生素C多的食物、海产品、辣椒、酒类。也不宜多吃菠菜。而樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C，它能使黑色素的生成被中断，加重孩子病情，故不宜多食。儿童白癜...

白癜风饮食2016-08-10

父母最担心孩子的记忆力差，其实孩子记忆力差可以通过日常饮食来增强记忆力，那么你知道孩子记忆力差吃什么好吗？孩子记忆力差吃什么好1、鸡蛋鸡蛋的蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。实验证明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。2、碳水化合物碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给...

幼儿2017-09-19