转眼有快一年，开始进入了2014春节倒计时，热闹的春节，面对各种各样的美食，准妈妈应该怎么吃？准妈妈春节饮食有禁忌吗？当然有，跟小编一起看看吧。孕妇春节饮食禁忌：1、不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物。节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发...

孕期2013-12-30

在怀孕期间一定要注意饮食上的营养，远离垃圾食品，尤其是到了春节，千万不能因为节日的氛围而破坏了饮食结构，不节制的吃油炸以及生冷的食物，有可能会引起胎动不安。春节期间孕妇饮食要注意哪些事项？1、控制吃火锅的次数在吃火锅的时候难免会吃羊肉或者牛肉，但是在生羊肉、牛肉里面难免会出现寄生虫，涮火锅的时候随便一烫就直接吃，并不能够杀死里面的寄生虫虫卵。虫卵有可能直接通过消化道让孕妇产生疾病，从而影响到胎儿正...

女性营养2019-02-06

鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，春节期间饮食禁忌有很多，小编带你来了解一下。春节饮食禁忌肝病患者忌“酒”肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。胆病患者忌“油”节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻...

中医养生2017-01-31

一忌，暴饮暴食春节切勿暴饮暴食，每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷(五谷食品)主食不可少。可多吃富含纤维素(纤维素食品)、维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。二忌，进餐不定时春节期间，很多人会和朋友狂欢到深夜，经常晚餐不吃，改成吃夜宵，再加上喝酒，长时间的不定时进餐，会让肠胃受不了，引发肠胃问题。三忌，狂吃零食拒绝...

营养误区2013-02-15

春节临近，人们的应酬也逐渐增多，暴饮暴食导致肠胃疾病的患者也增多，因此节前养胃谨守三大法则，以及饮食上需要注意些什么呢？以下让小编来为大家介绍。养胃三大法则：1、不渴也要喝水在节日里，暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担，因此节后要为肠道洗澡。注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别是注意多喝水，建议多喝白开水或茶水，如此可加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。2、多吃蔬菜水果...

肠道养生2016-02-03

 春运开始了，很多朋友要乘车二三十个小时才能回到故乡，有的在家乡住不上半个月就要踏上返程的旅途，再次在车上度过二三十个小时的时光。这样长时间的旅行，起码在车上吃3～4顿饭，真需要好好安排一下。饮食安全第一(1)车上人来人往，细菌也无处不在。所以吃东西前、上厕所后要洗干净手。建议在包里放点消毒湿纸巾，在不能洗手或过于拥挤不易通行等情况下，用湿纸巾把手擦净，然后再吃喝。尽量不直接用手抓食物。...

健康出行2016-02-05

冬天很多人容易得流感，流行性感冒很容易就引发咳嗽，那咳嗽时有些什么样的饮食禁忌呢？下面就一起来看一下吧。一忌：寒凉食物咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造...

其他疾病2014-01-25

现代生活压力大，孕妇饮食也是变化多样。生活中的不良饮食习惯和饮食禁忌可能会伤害到孕妇和宝宝，下面就来仔细看看吧~辐射，我们总会联想到流产、早产、皮肤病、致癌、畸形胎儿等字眼，准妈妈也对辐射问题十分担心。其实孕期只要做好了防护措施，辐射并不可怕。同时，吃一些能防辐射的食物对准妈妈来说更有意义。那防辐射的食物到底有哪些呢？1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人...

营养误区2013-08-13

节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。 肝病患者忌“酒” 肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。 胆病患者忌“油” 节日期间食物...

肠道养生2011-12-19

都知道糖尿病人在平时需要控制好自己的饮食才能让血糖稳定，而在春节期间由于各种各样丰富的饮食，让很多糖尿病人控制不住自己，让血糖持续上升，所以糖尿病人要注意在春节期间是要注意饮食，尤其是以下这些食物不能食用。糖尿病人春节期间不能吃哪些食物？一、红枣在春节期间，很多人家中会带有红枣这些干果类零食，而红枣对于身体来讲也有很好的作用，它可以补气血，但对于糖尿病人来讲红枣是不能吃的，它里面含有比较高的糖分，...

糖尿病饮食2020-02-17

第一，高血脂患者一定要戒酒。因为饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血脂。因此高血脂患者应戒酒。第二，应该多吃蔬菜与水果，因为他们除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。第三，不要喝鸡...

高血脂2017-04-19

第一，高血脂患者一定要戒酒。因为饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血脂。因此高血脂患者应戒酒。第二，应该多吃蔬菜与水果，因为他们除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。第三，不要喝鸡...

高血脂2017-02-08

节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。 肝病患者忌“酒” 肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。 胆病患者忌“油” 节日期间食物...

四季饮食2011-01-25

第一，高血脂患者一定要戒酒。因为饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血脂。因此高血脂患者应戒酒。第二，应该多吃蔬菜与水果，因为他们除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。第三，不要喝鸡...

高血脂2017-02-09

第一，高血脂患者一定要戒酒。因为饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血脂。因此高血脂患者应戒酒。第二，应该多吃蔬菜与水果，因为他们除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。第三，不要喝鸡...

高血脂2017-02-14

鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑。但如何选择鸡肉，如何烹饪鸡肉，这是一个难题。鸡胸肉与鸡腿肉谁更健康?研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。吃鸡肉的禁忌感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、...

养生常识2015-02-21

春节期间家家户户都准备了丰盛的菜肴，走情访友都是各种大鱼大肉的招呼，而对于糖尿病患者而言，春节期间一定要注意禁口，以免不良饮食习惯，导致糖尿病病情加重。那么，春节期间糖尿病患者如何科学饮食呢？在下文中将为大家解答，希望能帮助糖友健康过新年。糖尿病人春节饮食注意事项：1、饮食控制：饮食控制的总原则是控制总热量，营养要平衡，进餐要定时，增加膳食纤维。每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食...

糖尿病护理2018-02-16

春节后吃什么东西养胃呢？经过春节长假大鱼大肉后，你的胃是否有点受不了了呢？不如就在节后的此时来养养胃吧。今天，小编为大家盘点了春节后养胃饮食时间表以及饮食禁忌，快来一起学两招吧。春节后养胃饮食时间表7：30早餐不能省。研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃...

营养搭配2015-02-26

孕妇生育后本来就需要特别的调理，尤其是孕妇选择剖腹产之后，经过一场手术之后，身体会格外的虚弱，更需要各方面的护理，饮食也是不可缺少的一部分。本文就详细的为剖腹产后的孕妇们介绍一下有哪几点饮食禁忌。1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。2、忌食辛辣刺激性食...

产后2017-09-15

到了春节是最放松以及快活的时候，各种吃法以及玩法一点也不禁忌，尤其是对于孕妇来说一定要警惕，节制的饮食或者错误的方式，有可能会影响到胎儿的健康成长。孕妇春节要注意的事项有哪些？1、要远离嘈杂的环境以及二手烟过年团聚亲朋好友聚在一起，难免会吸烟喝酒对于孕妇来说尽量要远离二手烟，同时要远离嘈杂的环境。孕妇不能去打麻将也不能打牌，不然会影响到胎儿的健康成长。2、少吃一些动物的内脏春节期间人们会大量吃高脂...

女人2019-02-02

我们都知道，孕妇湿疹会有很多的饮食禁忌，不能吃发物，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃湿气过重的食物，不能吃致敏食物等等。下面让我们具体来看看吧！4种准妈妈易患湿疹1、过敏体质的孕妇这类孕妇很容易在妊娠期出现湿疹等皮肤疾病，而且宝宝往往也会遗传这种体质，出现婴儿湿疹、哮喘等过敏性疾患。2、有慢性感染病灶的孕妇如患有慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠道寄生虫等。3、有静脉曲张的孕妇妊娠期由于子宫压迫，部分孕妇出现阴...

孕中期食谱2017-12-18

孕妇与普通人不同，她们不仅要照顾好自己的身体，同时还要顾及到肚子里胎儿的营养健康。孕妇冬天胃口也普遍变好，但孕妇饮食是有注意事项的，下面就来学习下孕妇冬季的饮食禁忌！一忌：火锅据有关部门检验测定，弓形虫的感染率羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。冬季，人们在吃火锅时，习惯把鲜嫩的...

女性营养2014-01-06

对于孕妇而言，选择健康均衡的饮食至关重要。除了选择一些滋补的食物外，还要注意有些食物对孕妇是非常不利的，甚至会引起流产，最好少吃。孕妇要注意饮食禁忌，这8种食物要远离1、螃蟹。虽然螃蟹是钙的丰富来源，但螃蟹也含有高水平的胆固醇，胆固醇可能导致子宫收缩并导致内出血和流产，因此在怀孕期间最好少吃螃蟹。2、动物肝脏。动物肝脏通常被认为是健康食品，动物肝脏富含维生素A，每月吃几次对身体是有好处的。但是如果...

女性营养2019-07-16

随着春节的日益临近，出行客流将有较大幅度的增长，而受雨雪、雾、大风降温等天气影响，全国民航和交通运输部分航线、路段封航封路，使人群大量聚集，旅途中的食品安全难以控制，种种因素增加了呼吸道和肠道传染病传播的风险，卫生专家提醒春运期间出行的市民要注意防范以下问题，确保旅途健康。途中饮食健康最重要卫生专家提示，出行市民首先要购买来自正规渠道的食品，旅途中不论是结伴同行还是认识的新朋友，共同进餐时都要注意...

健康出行2017-01-26

随着春节的日益临近，出行客流将有较大幅度的增长，而受雨雪、雾、大风降温等天气影响，全国民航和交通运输部分航线、路段封航封路，使人群大量聚集，旅途中的食品安全难以控制，种种因素增加了呼吸道和肠道传染病传播的风险，卫生专家提醒春运期间出行的市民要注意防范以下问题，确保旅途健康。充足睡眠防“春运病”每年春节期间，在乘坐各种交通工具中的旅客均有突发疾病发生，通过常备药物、心理调节等方式可有效预防“春运病”...

健康出行2015-02-16

孕妇不能吃哪些食物？孕期的饮食关系到母亲和胎宝宝的健康，大家都非常重视，网上能搜索到许多关于孕期饮食的禁忌，告诉大家不能吃这，不能吃那，说得头头是道，那么这些饮食禁忌是不是都要遵守呢？我们一起了解下这些饮食禁忌靠谱吗？1、孕妇不能吃田螺理由：①孕妇吃田螺，孩子会大鼻孔、流鼻涕等，所以孕期不能吃田螺。②田螺带有许多病菌、寄生虫，危害健康，孕期最好不要食用。解答：理由①没有什么依据。理由②值得分析一下...

孕期2013-08-29

孕期营养和饮食会影响到孕妇和胎儿的健康，所以准妈妈不能忽视。准妈妈怀孕期间饮食如何搭配才有利于胎儿发育成长呢？怀孕期间有什么饮食禁忌呢？到底那些该吃那些不该吃呢？孕妇饮食禁忌1，怀孕初期吃什么食物可以养胎呢？怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益...

孕早期食谱2017-07-18

1、金枪鱼嗜吃金枪鱼的孕妇要小心。连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。孕妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。2、含有弓形虫的食物几乎所有哺乳动物和禽类都可以传染弓形虫。人...

孕期2017-09-15

孕妇在怀胎期间的饮食是需要十分注重的，因为要充分考虑怀里宝宝的健康成长，那么吃什么补充营养呢？孕妇又有什么饮食禁忌，今天就一起来看看吧。孕妇吃什么补充营养？1、鸡蛋鸡蛋的营养相信不用小编多说了吧，每天摄取一个鸡蛋，能补充人体所需的营养，如果喜欢吃鸡蛋的孕妇，只能一天吃两个，因为鸡蛋毕竟是蛋白质食物，人体摄入过多蛋白质的话，是会导致钙流失的，这样对胎儿会造成一定的健康影响的。2、动物血孕妇要补充足够...

女性营养2018-11-24

生完宝宝的产妇身体比较虚弱，需要在饮食上加以调节，但是坐月子期间的一些饮食禁忌你知道吗？让我们一起来了解下吧。孕妇产后不能吃的6大类食物寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故...

月子护理2016-01-16