为了宝宝的茁壮成长，给宝宝准备一些辅食很重要。宝宝辅食都有哪些呢？我们一起来看看婴儿辅食食谱大全吧。婴儿辅食食谱：菠菜羹材料：菠菜叶5片，肉汤1大匙。做法：将菠菜叶洗净之后炖烂，将炖烂的菠菜捣碎并过滤，将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。婴儿有可能讨厌菠菜味儿，因此，可在其中加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。豆腐羹材料：豆腐1/8块，肉汤2大匙。做法：将豆腐和肉汤倒入锅中同煮，在煮的过程中将豆腐捣碎...

营养搭配2017-07-12

菠菜鸡肉面营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。做法：1、将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。2、加入已煮熟的切成小段的挂...

营养搭配2017-07-12

在普通的情况下，大家都知道宝宝在差不多六个月的时候就可以吃辅食了，但有一些宝宝可能因为营养不良的原因，在四个月的时候就需要吃辅食了。那么有没有四个月宝宝辅食食谱大全呢？我们一起来看看四个月宝宝辅食食谱大全吧。四个月宝宝辅食食谱大全：鲜橙汁鲜橙汁材料有：鲜橙一个，温开水适量。做法：将橙子洗净、切开，即可用榨汁机或料理机打成果汁。在打汁的过程中可适量加入温水或在打成汁后添加温水。橙子中的维生素C含量丰...

婴儿2017-01-05

宝宝辅食的添加需要循序渐进，妈妈们要根据宝宝的月龄，选择他们可以接受且容易吸收的食材以及合适的做法。那么不同年龄的辅食到底有哪些呢？妈妈们是不是还在苦恼不知怎样给宝宝知道合适又美味的辅食？4~6月宝宝的辅食：1、米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2、米汤原料：硒米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取...

婴儿2016-12-23

宝宝辅食的添加需要循序渐进，妈妈们要根据宝宝的月龄，选择他们可以接受且容易吸收的食材以及合适的做法。那么不同年龄的辅食到底有哪些呢？妈妈们是不是还在苦恼不知怎样给宝宝知道合适又美味的辅食？4~6月宝宝的辅食：1、米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2、米汤原料：硒米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取...

婴儿2016-12-20

宝宝辅食的添加需要循序渐进，妈妈们要根据宝宝的月龄，选择他们可以接受且容易吸收的食材以及合适的做法。那么不同年龄的辅食到底有哪些呢？妈妈们是不是还在苦恼不知怎样给宝宝知道合适又美味的辅食？4~6月宝宝的辅食：1、米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2、米汤原料：硒米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取...

婴儿2016-12-29

喂食宝宝辅食该注意些什么事？宝宝渐渐长大，生长发育的营养需求量变大，而母奶（或配方奶）已经无法提供足够的营养，所以最晚从6个月大左右，就要开始添加辅食。在喂食宝宝辅食时，要注意以下原则。1、份量不要太多宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。2、注意喂食的方式喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以...

营养搭配2017-06-29

婴儿辅食添加时间表可以帮助妈妈们在不同时期给宝宝添加不同的食物来补充营养，婴儿添加辅食最佳时间最好不要早于4个月也不要晚于6个月，由于每个宝宝喂养方式不同（指奶粉、母乳或两者混合），婴儿添加辅食的时间也大可不必统一，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。婴儿辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物，做到由少到多、由稀到稠、循序渐进的原则。妈妈们在制作辅食时要特别注意卫生，因为0-1岁的宝...

疾病护理2015-06-26

婴儿辅食添加时间表可以帮助妈妈们在不同时期给宝宝添加不同的食物来补充营养，婴儿添加辅食最佳时间最好不要早于4个月也不要晚于6个月，由于每个宝宝喂养方式不同（指奶粉、母乳或两者混合），婴儿添加辅食的时间也大可不必统一，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。婴儿辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物，做到由少到多、由稀到稠、循序渐进的原则。妈妈们在制作辅食时要特别注意卫生，因为0-1岁的宝...

营养食谱2015-08-14

宝宝快1岁的时候，也是宝宝要增加辅食的时候，宝宝虽然已经断奶，但年龄还小，牙齿还尚未长全，咀嚼能力差，宝宝的饮食要从以前的以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。那么11个月婴儿辅食食谱有哪些呢？11个月婴儿辅食食谱一、鱼丝烩粟米食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入...

婴儿2016-12-22

婴儿辅食食谱多样，包含蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、鱼肉泥、小米粥等。1.蔬菜泥：常见的有胡萝卜泥、菠菜泥、南瓜泥等。胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于婴儿视力发育。制作时，将胡萝卜洗净去皮切块，蒸熟后用料理棒打成泥状即可。菠菜含有丰富的铁元素，能预防婴儿缺铁性贫血。先把菠菜焯水去除草酸，再切碎蒸熟打成泥。南瓜香甜可口，富含维生素和膳食纤维，对婴儿肠道健康有益，蒸熟后很容易制成细腻的泥...

营养饮食2025-02-21

四个月婴儿辅食可以选择粗粮类的哦，今天就来推荐粗粮类4个月宝宝食谱。一、玉米汁食物原料：原料：新鲜玉米1个制作方法：1、将玉米放入锅中煮熟，晾凉后把玉米粒掰下，放到榨汁机里；2、再加入温开水，按1：1的比例，将之榨成汁即可。营养经：玉米内含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、谷固醉等营养物质，还富含维生素，常食可促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排出。二、南瓜糊食物原料：南瓜50g制作方法：1、南瓜去...

营养食谱2013-03-26

婴儿辅食的重要性毋容置疑，但是不少父母其实都不大了解到底婴儿辅食能补充哪些营养，对宝宝的成长发育有什么样的作用。其实，婴儿辅食中的营养价值是丰富多样的，这主要取决于辅食的种类。以上为大家介绍过婴儿辅食食谱，那么这些辅食到底能补充哪些宝宝身体所需的营养呢？1、补充维生素C婴儿如果是纯母乳喂养，那么一般不会缺乏维生素C。若以牛奶喂养，因牛奶蒸煮灭菌，维生素C多已破坏，故自满月起应该添加喂食一些鲜果汁、...

婴儿2016-12-20

婴儿辅食的重要性毋容置疑，但是不少父母其实都不大了解到底婴儿辅食能补充哪些营养，对宝宝的成长发育有什么样的作用。其实，婴儿辅食中的营养价值是丰富多样的，这主要取决于辅食的种类。以上为大家介绍过婴儿辅食食谱，那么这些辅食到底能补充哪些宝宝身体所需的营养呢？1、补充维生素C婴儿如果是纯母乳喂养，那么一般不会缺乏维生素C。若以牛奶喂养，因牛奶蒸煮灭菌，维生素C多已破坏，故自满月起应该添加喂食一些鲜果汁、...

婴儿2016-12-23

适合1岁宝宝的特色粥类食谱。 海鲜粥：清新气息铺面迎来 食物原料： 大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。 制作方法： 米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。 营养经： 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以...

营养食谱2012-08-08

适合1岁宝宝的营养粥类食谱。 八宝粥：粥中之宝，醇厚香浓 食物原料： 糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒 制作方法： 1。所有材料洗净。 2。除葡萄干外，放入锅里，加1－2碗水慢炖。 营养经： 八宝粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。俗称回民宝粥。 香菇鸡茸蔬菜粥：给宝宝足量的维生素与矿...

营养食谱2012-09-21

适合1岁宝宝的羹类食谱。 桂圆木耳红枣羹：粘糯香甜，味道棒棒 食物原料： 桂圆肉30克、水发黑木耳20克、红枣12颗。红糖50克。 制作方法： 1、黑木耳洗净，撕成小朵；红枣洗净。 2、锅中加水烧沸，放入桂圆肉、黑木耳、红枣熬煮30分钟。 3、调入红糖稍煮即可。 营养经： 木耳富含铁、维生素K、胶质，还具有帮助消化的纤维类物质，可以帮助宝宝排毒。 牡蛎南瓜羹：爽口滋味，镇惊安神...

营养食谱2012-08-28

三个月婴儿添加什么辅食？三个月的宝宝一般可以吃一些果蔬汁之类的辅食了，妈妈可以选择从果蔬汁方面入手。下面就来了解一下三个月婴儿辅食食谱推荐及做法吧！三个月婴儿辅食食谱推荐一、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块，放入小锅内，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟，过滤后将汁倒入小碗。三个月婴儿辅食食谱推荐二、黄瓜汁原料：黄瓜半根制法：将黄瓜去皮；用擦菜板擦好；用干净的纱布包住黄瓜丝挤出...

婴儿2016-12-20

三个月婴儿添加什么辅食？三个月的宝宝一般可以吃一些果蔬汁之类的辅食了，妈妈可以选择从果蔬汁方面入手。下面就来了解一下三个月婴儿辅食食谱推荐及做法吧！三个月婴儿辅食食谱推荐一、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块，放入小锅内，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟，过滤后将汁倒入小碗。三个月婴儿辅食食谱推荐二、黄瓜汁原料：黄瓜半根制法：将黄瓜去皮；用擦菜板擦好；用干净的纱布包住黄瓜丝挤出...

婴儿2016-12-23

婴儿降临到这个世界后，最需要的就是补充营养快快长大，所以妈妈们就要给宝宝们挑选健康的辅食食谱，宝宝吸收营养元素的能力很强。15个月大的宝宝就应该给他吃一些辅食补充其营养了，那么15个月婴儿辅食食谱都有些什么呢？15个月婴儿辅食食谱之不长肉的宝宝注意啦：15个月的宝宝要注意平时的饮食营养，吃饭时要荤素搭配好，奶粉还是要保证每天250毫升左右，奶粉营养比较高，容易宝宝吸收，妈妈在添加辅食的时候也不能忘...

婴儿2016-12-29

对于小宝宝来说，添加辅食是一个很关键的阶段，不同年龄段的小宝宝需要添加辅食有所不同。那么对于8个月的宝宝来说，辅食添加什么比较好呢？8个月婴儿辅食食谱有哪些呢？8个月婴儿辅食食谱一、南瓜拌饭原料：南瓜1片、米50克、白菜叶1片、高汤适量。做法：1、将南瓜去皮后，取一小片切成碎粒；2、将白米洗净，加水放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加高汤调味即可。8个月婴儿辅食食谱二、番...

婴儿2016-12-30

对于小宝宝来说，添加辅食是一个很关键的阶段，不同年龄段的小宝宝需要添加辅食有所不同。那么对于8个月的宝宝来说，辅食添加什么比较好呢？8个月婴儿辅食食谱有哪些呢？8个月婴儿辅食食谱一、南瓜拌饭原料：南瓜1片、米50克、白菜叶1片、高汤适量。做法：1、将南瓜去皮后，取一小片切成碎粒；2、将白米洗净，加水放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加高汤调味即可。8个月婴儿辅食食谱二、番...

婴儿2016-12-23

婴儿降临到这个世界后，最需要的就是补充营养快快长大，所以妈妈们就要给宝宝们挑选健康的辅食食谱，宝宝吸收营养元素的能力很强。15个月大的宝宝就应该给他吃一些辅食补充其营养了，那么15个月婴儿辅食食谱都有些什么呢？15个月婴儿辅食食谱之不长肉的宝宝注意啦：15个月的宝宝要注意平时的饮食营养，吃饭时要荤素搭配好，奶粉还是要保证每天250毫升左右，奶粉营养比较高，容易宝宝吸收，妈妈在添加辅食的时候也不能忘...

婴儿2016-12-20

婴儿降临到这个世界后，最需要的就是补充营养快快长大，所以妈妈们就要给宝宝们挑选健康的辅食食谱，宝宝吸收营养元素的能力很强。15个月大的宝宝就应该给他吃一些辅食补充其营养了，那么15个月婴儿辅食食谱都有些什么呢？15个月婴儿辅食食谱之不长肉的宝宝注意啦：15个月的宝宝要注意平时的饮食营养，吃饭时要荤素搭配好，奶粉还是要保证每天250毫升左右，奶粉营养比较高，容易宝宝吸收，妈妈在添加辅食的时候也不能忘...

婴儿2016-12-30

婴儿降临到这个世界后，最需要的就是补充营养快快长大，所以妈妈们就要给宝宝们挑选健康的辅食食谱，宝宝吸收营养元素的能力很强。15个月大的宝宝就应该给他吃一些辅食补充其营养了，那么15个月婴儿辅食食谱都有些什么呢？15个月的宝宝要注意平时的饮食营养，吃饭时要荤素搭配好，奶粉还是要保证每天250毫升左右，奶粉营养比较高，容易宝宝吸收，妈妈在添加辅食的时候也不能忘了宝宝的主食。妈妈在给宝宝做荤食的时候要有...

婴儿2017-01-04

宝宝在不同年龄段需要的辅食有所不同，而很多妈妈在照顾宝宝的生活和饮食方面没有任何经验，因此对于宝宝辅食的添加不是很了解，九个月婴儿辅食吃什么好？挑了一些合适的九个月婴儿辅食食谱制作方法，现在我们一起来看看吧。九个月婴儿辅食食谱一、煮挂面材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙，鸡蛋1/4个，切碎的菠菜1小匙，肉汤、酱油少许。做法：挂面煮软后切成较短的段儿，加入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾...

婴儿2016-12-29

对于小宝宝来说，添加辅食是一个很关键的阶段，不同年龄段的小宝宝需要添加辅食有所不同。那么对于8个月的宝宝来说，辅食添加什么比较好呢？8个月婴儿辅食食谱有哪些呢？8个月婴儿辅食食谱一、南瓜拌饭原料：南瓜1片、米50克、白菜叶1片、高汤适量。做法：1、将南瓜去皮后，取一小片切成碎粒；2、将白米洗净，加水放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加高汤调味即可。8个月婴儿辅食食谱二、番...

婴儿2016-12-20

随着宝宝逐渐长大到10个月，身体也发生了一些变化，比如长出了小乳牙。这时妈妈们就要给宝宝们添加一些辅食来补充宝宝的营养了。但宝宝的消化器官还没有完全成熟，因此安排合理的、科学的膳食，是很必要的。那么10个月婴儿辅食食谱有哪些呢？10个月婴儿辅食食谱一、缤纷红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取...

婴儿2016-12-20

9个月婴儿辅食食谱可包括蔬菜瘦肉粥、南瓜蒸蛋、苹果香蕉泥、鳕鱼西兰花粥、菠菜豆腐羹等。1.蔬菜瘦肉粥：准备适量大米、青菜和瘦肉。先将大米洗净，加水熬煮成粥。瘦肉剁碎，青菜切碎。待粥快煮好时，加入剁碎的瘦肉，煮熟后再放入青菜碎，继续煮几分钟，直至食材软烂。此粥富含蛋白质、维生素和膳食纤维，能为婴儿提供多种营养，有助于消化和成长。2.南瓜蒸蛋：取适量南瓜和鸡蛋。南瓜去皮切块，蒸熟后捣成泥状。鸡蛋打散，...

营养饮食2025-03-04