抗疲劳

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瘦身的药尽量少吃，最好不去吃，因为对人体有害而无一利，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

肥胖患者可以多吃水果，因为水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅、通便的作用，让体内垃圾快速排出。其中还含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。

1个回复 2018/6/20 10:48:45

瘦身的药尽量少吃，最好不去吃，因为对人体有害而无一利，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。

1个回复 2018/6/20 10:48:45

减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

减肥药一般效果不大，即使当时有效果但都容易反弹，是药三分毒，减肥药都有一定程度的副作用，建议不要盲目服药，建议规律的进食，晚上8点以后不再吃东西，每餐必留下/3份量的饭菜，，学会挑食，多喝水、只喝水，不吃零食，早晚测量体重，多走路，泡澡，保持良好姿势。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

减肥药一般效果不大，即使当时有效果但都容易反弹，是药三分毒，减肥药都有一定程度的副作用，建议不要盲目服药，建议规律的进食，晚上8点以后不再吃东西，每餐必留下/3份量的饭菜，，学会挑食，多喝水、只喝水，不吃零食，早晚测量体重，多走路，泡澡，保持良好姿势。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。

1个回复 2018/6/20 10:48:45

肥胖患者可以多吃水果，因为水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅、通便的作用，让体内垃圾快速排出。其中还含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。

1个回复 2018/6/20 10:48:45

立顿立雅茶能减小肚腩效果不是后好，减肥茶的效果一般的,最好还是多做做运动,跑步,仰卧起坐效果都不错的，建议用保鲜膜裹小肚子，跳肚皮舞一两个小时，但保鲜膜会带来一些皮肤问题，建议少用，还有就是吃完饭半个小时内不要坐着，这会让脂肪推挤在小肚子和臀部大腿这些地方，加上拍打小肚子，保证一个月明显见效。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

你好，立顿立雅茶，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

立雅茶对于减肥的效果因人而异，受到多种因素影响，如个体体质、饮食习惯、运动量、基础代谢率、饮用方式等。 1.个体体质：不同人的身体对茶叶中的成分反应不同。有些人可能较为敏感，能在一定程度上促进新陈代谢，辅助减肥；而有些人可能效果不明显。 2.饮食习惯：若在饮用立雅茶期间，仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减肥效果会大打折扣。 3.运动量：缺乏运动，仅依靠立雅茶，减肥效果有限。适量运动结合饮用，效果可能...

1个回复 2024/10/9 17:25:44

现在减肥药鱼龙混杂，在没经过检验的时候任何人都不敢说它绝对安全，适量减少食量加上运动，科学减肥。如果一味盲目求瘦影响了内分泌是会导致不孕的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

现在减肥药鱼龙混杂，在没经过检验的时候任何人都不敢说它绝对安全，适量减少食量加上运动，科学减肥。如果一味盲目求瘦影响了内分泌是会导致不孕的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

抗疲劳

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个人觉得没什么特别的感觉。喝了4大包了，每天两包，午餐后晚餐后没有腹泻啦，不舒服的感觉，但是也没有觉得对减肥有特别的帮助平常饮食和运动都还蛮注意的，所以围度体重有变化，也不觉得是这个茶带来的反正喝了也没不舒服，宣传又说可以刮油，也还好喝，就一直喝下来了也许是个长期投资。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

增加骨密度

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饮用立雅茶可能存在副作用，比如影响睡眠、胃肠不适、过敏反应、影响营养吸收、影响药物作用等。 1.影响睡眠：茶中的咖啡因等成分可能导致神经兴奋，影响睡眠质量，使人难以入睡或睡眠浅。 2.胃肠不适：部分人饮用后可能出现胃痛、胃胀、腹泻等胃肠不适症状。 3.过敏反应：个别人可能对茶中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。 4.影响营养吸收：茶中的鞣酸等物质可能与食物中的某些营养成分结合...

1个回复 2024/11/4 15:00:16