健康指导：你好，你的问题是不用锻炼的，你就自然的等待就可以了，不用锻炼的，慢慢就会好的，多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。

4个回复 2025/4/1 9:32:09

坐久了颈椎和后背酸疼，可通过伸展运动、肌肉锻炼、姿势调整、热敷按摩、有氧运动等来减轻疼痛，如颈部伸展、背部肌肉训练、保持正确坐姿、热敷酸痛部位、慢跑等。 1.伸展运动：缓慢地向前后左右转动颈部，伸展颈部肌肉；双手向上伸直，然后向一侧弯曲，伸展侧腰肌肉。 2.肌肉锻炼：进行俯卧撑、平板支撑等增强背部肌肉力量；利用哑铃进行肩部和颈部的力量训练。 3.姿势调整：保持挺胸抬头，避免弯腰驼背；选择合适高度的...

1个回复 2025/2/26 10:21:45

您好，您父亲的情况属于颈椎的退变引起的颈部的疼痛和上肢的酸痛。建议你还是行颈部的针灸按摩治疗，同时加强颈部额肌肉锻炼，祝您父亲健康。

4个回复 2017/7/5 23:42:28

在全民健身热潮下，预防肩颈疼痛可从运动姿势、运动强度、日常姿势、颈部保暖、肌肉锻炼等方面着手。 1.运动姿势：进行健身运动时，保持正确姿势，避免错误姿势增加肩颈压力，如跑步时保持头部正直，不低头或过度仰头。 2.运动强度：合理控制运动强度，循序渐进增加运动量，避免突然进行高强度运动损伤肩颈，比如从低强度的有氧运动开始，逐渐过渡到力量训练。 3.日常姿势：日常生活中注意保持良好姿势，坐立时挺直腰背，...

1个回复 2025/3/5 16:14:42

颈椎出现轴线直、生理曲度变直、椎体骨质增生、椎间隙变窄等问题，会影响颈部健康。引发原因多样，如不良姿势、年龄增长、颈部损伤、颈椎病变、缺乏锻炼等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.不良姿势：长期低头看手机、伏案工作，使颈椎承受压力过大，导致生理曲度改变。应注意定时活动颈部，调整姿势。2.年龄增长：随着年龄增加，颈椎间盘退变，椎体骨质增生。可通过适当锻炼增强颈部肌肉力...

1个回复 2024/9/11 11:48:42

颈椎病压迫神经需要综合考虑多种因素，包括疾病症状、检查方法、治疗手段、日常护理以及预防措施等。 1.症状：可能出现颈部疼痛、上肢麻木、头晕头痛等。 2.检查：CT能清晰显示颈椎结构，判断神经受压程度。 3.治疗：轻度可通过按摩、牵引等物理治疗；严重时可能需手术。 4.日常护理：避免长期低头，选择合适枕头，注意颈部保暖。 5.预防措施：加强颈部肌肉锻炼，如游泳、米字操。 总之，颈椎病压迫神经要引起重...

1个回复 2024/12/5 10:31:59

颈椎病加重可能与不良姿势、颈部劳损、颈椎退变、风寒刺激、缺乏锻炼等有关。 1.不良姿势：长时间低头看手机或电脑，会使颈椎承受过大压力，加重病情。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.颈部劳损：过度劳累或运动不当导致颈部肌肉劳损，使颈椎病恶化。要注意劳逸结合，避免剧烈运动。 3.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘等组织退变，病情易加重。可通过物理治疗缓解症状。 4.风寒刺激：颈部受寒，血管收缩，肌肉...

1个回复 2024/9/20 11:22:58

小儿颈椎半脱位需及时治疗，包括病因分析、治疗方式、日常护理、康复训练、预防措施等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.病因分析：多由外伤、炎症等引起。2.治疗方式：可采用牵引复位、颈托固定、物理治疗等。3.日常护理：保证休息，避免剧烈运动。4.康复训练：在医生指导下进行颈部肌肉锻炼。5.预防措施：注意安全，避免颈部受伤。小儿颈椎半脱位要引起重视，及时就医...

1个回复 2024/8/30 15:31:16

3个回复 2024/10/10 16:41:58

你好，宝宝的情况多是由于睡觉的习惯引起的一般改正一下宝宝的睡觉习惯，不要让其老是躺一侧就能很好的缓解的。愿安康

2个回复 2025/2/17 12:15:35

颈椎病若长期未治疗且愈发严重，可能与不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、慢性劳损、缺乏锻炼等有关。 1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑等，会加重颈椎负担，导致病情恶化。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动颈部。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，若不治疗，症状会更明显。可通过物理治疗如热敷、按摩等缓解。 3.颈部外伤：曾经的颈部受伤若未妥善处理，可能使颈椎病加重。需要注意保护颈部，避免再次...

1个回复 2024/10/15 13:57:32

颈椎半脱位的处理方法包括保守治疗、物理治疗和手术治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.保守治疗：对于轻度半脱位且无神经压迫症状，可进行手法复位和石膏固定。2.物理治疗：如颈椎牵引、理疗、针刺等，能缓解不适。3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，减轻肌肉紧张。4.手术治疗：严重半脱位者，可行颈前路椎间盘摘...

1个回复 2024/8/30 15:29:15

上网久后出现头晕和颈椎酸疼，可能是不良姿势、颈部肌肉疲劳、颈椎病变、神经受压、血液循环不畅等原因造成的。 1.不良姿势：长时间低头或保持一个姿势，会使颈椎受力不均。应定时活动颈部，改变姿势。 2.颈部肌肉疲劳：长时间维持同一姿势，肌肉紧张。可通过热敷、按摩来缓解。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等。需避免颈部受伤，加强颈部肌肉锻炼。 4.神经受压：颈椎结构异常压迫神经。要注意颈部保暖，避免着凉。 5...

1个回复 2024/12/5 18:37:49

颈痛片在重庆许多的实体药店都是有卖的，因为这个药品功效良好，群众口碑也不错，销售得比较广泛，所以基本上在药店都是可以买到颈痛片的。如果您担心在药店买不到颈痛片，那么移步医院去购买这个药物也是可以的，医院的药品齐全，而且药品质量有保障，是一个比较好的选择。意见建议：患有颈椎疾病的患者用药期间可以进行一些正确、积极的颈部肌肉锻炼，促进颈部淋巴循环，增强颈椎生物学结构的稳定性。

1个回复 2018/6/6 15:29:57

挺漂亮呀!长长的脖子,深深的锁骨,好多女职工梦寐以求的呀!

5个回复 2025/1/9 9:58:58

脖子落枕一个月未好，可能是肌肉拉伤严重、颈椎病变、睡眠姿势不良未纠正、颈部受凉、缺乏锻炼等原因导致。 1.肌肉拉伤严重：落枕可能导致颈部肌肉严重拉伤，恢复时间延长。此时可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，也可能使落枕症状持续。需要进行颈椎影像学检查，明确病变情况，针对性治疗。 3.睡眠姿势不良未纠正：若一直保持不正确的睡眠姿势，会影响落...

1个回复 2024/11/29 14:22:38

神经根型颈椎病患者可通过多种方式锻炼，如仰头动作、左右拉伸、游泳等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.仰头锻炼：如放风筝，每次保持抬头10-20分钟，能缓解颈部压力。2.左右拉伸：向左右缓慢拉伸脖子，每次保持10秒钟左右，增强肌肉灵活性。3.游泳锻炼：可锻炼颈部及全身肌肉力量，改善颈椎状况。4.羽毛球运动：挥拍时活动颈部，锻炼颈部肌肉。5.米字操：用头...

1个回复 2024/9/5 17:50:59

35岁女性剖宫产后颈椎出现问题，表现为肩夹骨、脖子和手臂酸痛，可能是颈椎退变、肌肉劳损、神经受压、不良姿势、缺乏锻炼等原因所致。 1.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，可导致颈椎不稳和神经受压。应避免长时间低头，适度活动颈部。 2.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当可引起颈部肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解，加强颈部肌肉锻炼。 3.神经受压：颈椎病变压迫神经会引起疼痛。可在医生指导下服用营养神经的...

1个回复 2024/9/23 10:51:02

你好，你描述的情况是可以使用手术进行治疗的，祝你健康！

2个回复 2021/9/7 20:29:35

天气转凉时颈椎病易犯，可从坐姿调整、避免疲劳、注意保暖、加强锻炼、合理用药等方面应对，以减轻症状和预防发作。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.调整坐姿：保持科学的坐卧姿势，眼睛平视或稍仰视，避免长时间低头或过度后凸，减轻颈椎压力。2.避免疲劳：减少长时间低头玩手机、电脑办公的时间，防止颈部肌肉长时间静性疲劳和超负荷工作。3.注意保暖：天气转凉时，做好颈部...

1个回复 2024/9/11 11:48:33

颈椎移位引发颈椎病，可能由不良姿势、颈椎退变、外伤、颈部肌肉力量失衡、先天发育异常等因素导致。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.不良姿势：长期低头、伏案工作等不良姿势会使颈椎受力不均，引发移位。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动颈部。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘、韧带等组织退变，稳定性下降，易出现移位。可通过补充营养、适度锻炼来延缓退变。 3.外伤：如车祸、跌倒等外力冲击...

1个回复 2024/10/25 15:42:57

你好,这个情况考虑是因为组织发育异常引起的,需要尽快做活检明确诊断.

3个回复 2024/12/18 17:48:33

27岁男性颈椎增生未治疗，现症状加重，出现右颈肩至脖子疼痛、手麻腿酸、胳膊无力等，可能是颈椎病变加重、神经受压、肌肉劳损、不良姿势、缺乏锻炼等原因导致。 1.颈椎病变加重：颈椎增生未得到控制，病情进展，骨刺可能进一步刺激周围组织和神经。治疗上可采取物理治疗，如热敷、按摩、牵引等，缓解肌肉紧张和神经受压。 2.神经受压：增生组织压迫神经，引起疼痛、麻木和无力。药物治疗可使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布...

1个回复 2024/12/5 16:58:44