肾虚如何调理身体中医学对肾虚的治疗，是有较多办法，并常能获得颇为满意的疗效。所用之药根据前述证型特点，大致可分成四大类：1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车（人胞）、山药等，其中人参以后诸药，偏于补肾气。2、助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、肉苁蓉、蚕蛾、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等；其中，杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去...

肾病症状2017-09-05

任何疾病都有症状，而肾虚的症状是很明显的，可以及时发现进行调理。下面，为大家介绍一下肾虚的调理方法都有哪些吧。男人导致肾虚的不良习惯吃肉太多。吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会很容易造成肾脏衰竭。暴饮暴食。现代社会的人有很多的时间去进行聚餐，经常会因为聚餐而吃...

中医男科2017-09-13

女性肾虚带来的危害非常大，肾虚会导致黑眼圈，而且会引起身体肥胖，也会出现脱发及性冷淡的问题，女性肾虚要采取合适的方法来调理，了解肾虚的危害，女性肾虚要多吃些调理肾脏的食物，并且要了解肾虚的危害，那么，女性肾虚的危害有哪些呢？警惕肾虚的几大危害1、肾虚会导致女性出现黑眼圈的问题，会影响到人体正常的代谢功能，而且会影响到肾脏正常的解毒功能，经常出现黑眼圈可能是肾虚引起的，女性肾虚的危害非常大，不利于人...

肾病诊断2018-09-25

肾虚是一种常见的现象。尤其是男人，最害怕的就是肾虚。那么，男人肾虚有哪些表现呢？下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！常见肾虚有9症状1、水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。2、高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没...

中医男科2017-05-21

不止男性才会肾虚，女性有时也会肾虚，女性肾虚会出现腰膝酸软的情况，也会出现其它异常状况，女性要了解肾虚的表现，也要知道如何调理，下面我来推荐三种调理方案。女人肾虚有何表现1、女人肾虚会出现脱发的现象，尤其是早上起床后头发脱落比较严重，掉头发是非常严重的问题，肾脏的健康与头发有密切关系，头发光泽则说明肾脏健康，经常脱发则说明肾脏出现了异常，平时要多吃些山药，具有滋补肾脏的作用。2、肾虚会引起黑眼圈，...

专家访谈2019-01-26

现在社会中，由于繁忙的工作，经常会感到疲累。但是大家知道吗，经常性的疲累可能会由于肾虚引起的哦！肾是身体中重要的器官，那该如何发现自己是否肾虚呢？假如发现自己肾虚，又如何尽快调理呢？ 肾虚在中医中的分析中医认为，肾虚指肾脏精气阴阳不足，多为长期积累成疾。切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。肾虚的病因是什么1、多因房事过度，或少年频繁手淫。2、思虑忧郁，损伤心...

日常保健2017-05-05

有的人年纪轻轻就长出了白发，不仅影响形象魅力，还可能是疾病隐患所致。中医上认为，早生白发是肾虚，得了肾虚怎么调理呢？长白发皆源于“肾虚”事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都...

日常保健2016-07-11

肾虚脾虚可通过饮食、运动、中药、艾灸、生活习惯等方面进行调理。1.饮食调理：对于脾虚，可多吃具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。山药能补脾养胃、生津益肺；薏米利水渗湿、健脾止泻；芡实益肾固精、补脾止泻；白扁豆健脾化湿。对于肾虚，若为肾阳虚，可适当吃些羊肉、韭菜等温热性食物；若为肾阴虚，可食用黑芝麻、黑豆、枸杞等滋阴食物。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃和肾脏负担。2...

养生2025-03-06

肾虚调理可从饮食、运动、中药、针灸推拿、生活习惯等方面入手。1.**饮食调理**：可多吃一些具有补肾作用的食物。黑色食物入肾经，如黑豆，富含蛋白质、维生素等营养成分，有补肾强身、活血利水等功效；黑芝麻能补肝肾、益精血；黑米可滋阴补肾、健脾暖肝。此外，核桃有补肾固精、润肠通便的作用；羊肉性温，能补肾壮阳、暖中驱寒。2.**运动锻炼**：适当的运动有助于增强体质，改善肾虚状况。太极拳是一种传统的养生运...

中医频道2025-02-25

肾虚调理可从饮食、运动、中药、生活习惯、情绪调节等方面入手。1.饮食：合理的饮食对肾虚调理至关重要。可多食用具有补肾作用的食物，如黑芝麻，富含多种维生素和矿物质，有滋养肝肾的功效；核桃能补肾固精、润肠通便；黑豆可活血利水、补肾强身。此外，羊肉、韭菜等也有一定的补肾效果。避免食用过多生冷、辛辣、油腻的食物，以免加重肾脏负担。2.运动：适当运动能增强体质，改善肾虚状况。常见的运动方式有太极拳，其动作缓...

中医频道2025-03-10

肾虚不仅仅是男人才有的症状，现在很多女人也会出现肾虚病症，比如频繁打喷嚏就要警惕肾虚。下面，我们就来了解下肾虚应该如何防治：频繁打喷嚏警惕肾虚身体里的卫气犹如保护人体的卫士，是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就会减少，肺就不能正常宣发卫气，于是会出现打喷嚏的现象。肾气虚引起的打喷嚏，往往...

肾病2017-09-09

肾虚是人们比较常见的问题，不仅男性会出现肾虚，女人也容易出现肾虚，经常腰酸背痛，要警惕是否肾虚，肾虚可以通过食疗调养，多吃对肾脏有益的食物，栗子对肾脏有好处，具有滋补肾脏的作用，能缓解肾虚症状，女人肾虚吃什么食物好？女人肾虚吃它效果好1、栗子营养价值高，而且具有健胃补脾的功效，能缓解肾虚腰痛，具有非常好的滋养身体的功效，不仅能调理身体状况，而且具有比较高的药用价值，女人肾虚要多吃些营养丰富的食物，...

肾病百科2018-10-02

肾虚是一种比较常见的症状，它主要是中医上的一种病症。当男人出现肾虚的时候，不仅身体会出现一些异常，并且对“能力”方面的影响也较大。很多人在出现肾虚的时候都不知道该如何调理，其实在发生肾虚的时候不妨采取饮食方式进行调理。哪些食物可以帮助调理肾虚？一、韭菜韭菜是一种比较常见的蔬菜，它的生长力比较旺盛，对肾虚有很好的治疗功效，尤其是对于男性因为肾虚而导致的性功能出现问题，经常吃韭菜能够让男性的性功能提高...

肾病百科2019-04-12

肾虚是比较常见的疾病，肾虚最好通过食疗来缓解，肾虚会出现腰膝酸软的表现，而且肾虚会影响到生活质量，也会影响生育质量，肾虚要尽早调理增加微量元素的摄入量，多吃些滋补肾脏的食物，能改善肾虚问题，下面我们具体了解肾虚如何食疗调养？肾虚如何食疗调养1、莲实雪耳汤：莲子、芡实、山药、银耳、鸡蛋、适量白糖，将莲子去芯、银耳用清水浸泡洗净，与洗净的芡实、山药同煮，用大火煮沸后转小火慢炖大约1小时，加入适量白糖，...

肾病治疗2018-09-13