月经颜色发黑可能是气滞血瘀导致的，也可能是气血两虚引起的，女性要注意气血的调节，红枣桂圆汤具有调节气血的作用，能改善月经不调的问题，而且可以缓解身体乏力的情况，月经颜色发黑也有可能是肾虚引起的，月经颜色发黑是怎么回事？月经颜色发黑怎么回事1、气滞血瘀：月经颜色发黑可能是气滞血瘀，女性要注意气血的调节，平时要多锻炼身体，促进人体血液循环，避免血液流通不畅，否则很容易导致月经颜色发黑，并且还会伴有经期...

月经不调2018-11-25

朋友们，你们有没有那种时候，心脏突然跳得飞快，感觉心要跳出来，我自己就有过这样的体验，当时真是被吓得不清。后来才知道，原来这是“心动过速”的症状。经过一番摸索和尝试，我找到了一些应对的方法，现在就来和大家分享分享。心脏跳动快怎么回事要想打败敌人，首先得了解它。心动过速可能有多种原因，比如压力大、焦虑、咖啡因摄入过多、甚至是某些疾病。我自己就是因为那段时间工作压力太大，导致心脏开始“狂飙”。心脏跳动...

健康笔记2024-03-20

前阵子，我因为工作繁忙，常常感到头晕乏力，就去医院做了个体检。结果显示，我的高压是148，低压是98，医生告诉我这已经超出了正常的血压范围。听到这个消息，我有点紧张，毕竟血压问题可不是小事。于是，我开始深入了解血压的相关知识，以及如何调整饮食和生活习惯来改善血压。一、血压正常范围是多少？正常情况下，高压（收缩压）应该在90-139mmHg之间，低压（舒张压）应该在60-89mmHg之间。我的高压和...

健康笔记2024-04-15

去年冬天，我的好友小李因被确诊为烟雾病接受了开颅手术，这一经历让我深刻认识到这个疾病以及手术后康复的重要性。小李从术前的担忧到术后逐步回归正常生活的转变，让我想要与大家分享“烟雾病开颅手术后，如何一步步迈向新生活”。一、手术成功率概览烟雾病开颅手术是一项精密且高难度的手术，成功率受到多种因素的影响，包括患者的具体病情、手术技术及医疗团队的经验等。一般来说，随着现代医学技术的发展，经过专业团队操作的...

健康笔记2024-04-16

去年夏天，我不小心从楼梯摔下，导致跟骨骨折，不得不接受了手术植入钢板固定。术后医生告诉我，取钢板后的康复期至关重要。如今，我已顺利完成钢板取出手术，一路走来，亲历了从“举步维艰”到“健步如飞”的转变。今天，就来分享我的康复历程与心得，希望能给同样面临这一问题的朋友一些实用建议。一、取钢板后恢复步行时间线1.初期（术后1-2周）：非负重行走借助助行工具：使用拐杖或手杖辅助行走，减轻足部负担。循序渐进...

健康笔记2024-04-15

月经是女性特有的正常生理现象，健康女性都有自己规律的月经周期。但是，某些职业会干扰人体正常功能，导致月经异常，表现为月经失调、闭经等，影响妇女的身体健康。在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱...

月经不调2014-04-21

前不久有一位患者在网上向我提问：“医生，我退烧后一直盗汗，这种情况会持续多久呢？我很担心。”盗汗，即夜间睡眠时大量出汗，是许多人在疾病恢复期都会遇到的问题。这种情况虽然看似简单，但背后可能隐藏着多种原因。对于该患者的描述，我认为这可能是由于身体在退烧后，体温调节中枢尚未完全恢复，导致夜间出现盗汗现象。这通常是身体在康复过程中的一种正常反应，不必过于担心。退烧后盗汗的恢复时间因人而异，但一般情况下，...

健康笔记2024-05-31

上个月，我得知叔叔的血糖偏高，医生建议他服用参芪降糖颗粒来辅助调节血糖。作为健康爱好者，我自然对叔叔的健康状况格外关注，于是决定陪伴他一起度过这段降糖之旅，看看参芪降糖颗粒究竟需要多久才能让血糖回归正常。一、参芪降糖颗粒的服用与效果叔叔开始按照医生的建议服用参芪降糖颗粒。这种颗粒是由中药制成的，主要含有黄芪、人参等药材，据说能够益气养阴、滋脾补肾，从而帮助调节血糖。在服用的过程中，叔叔严格按照医生...

健康笔记2024-04-16

记得去年夏天，我家的小侄子突然发起了高烧，还伴随着剧烈的头痛和呕吐。我们赶紧带他去了医院，经过一系列的检查，医生告诉我们小侄子得了脑炎。那一刻，我们全家都陷入了深深的担忧。好在经过治疗和护理，小侄子最终康复了。但是，脑炎治愈后，他能否像之前一样活泼健康呢？这让我开始了对脑炎康复的深入了解和体验。一、脑炎治愈后，功能能否完全恢复？脑炎是一种严重的疾病，它会对大脑造成不同程度的损伤。对于大多数患者来说...

健康笔记2024-04-12

记得那年冬天，我爸突然说自己头晕目眩，一量血压，好嘛，高压直冲150。吓得全家都慌了神。可奇怪的是，到了夏天，他的血压又神奇地回到了正常的120。这是咋回事呢？难道血压也会“冬眠”？后来经过一番了解，原来这种情况并不少见。冬天因为气温低，血管收缩，血压自然就容易上升；而夏天气温高，血管扩张，血压就相对平稳了。这就像我们的身体在自动调节温度一样，只不过这次是调节血压罢了。当然啦，遇到这种情况也不能掉...

健康笔记2024-03-15

几年前，我因为肝脏疾病接受了切肝手术。手术前的那段日子，我时常感到腹痛、乏力，生活节奏完全被打乱。经过医生的详细检查和诊断，我得知必须通过手术来解决问题。手术进行得相当顺利，但术后的恢复却是一个漫长而艰难的过程。我问医生：“切肝手术后多久可以恢复正常？”医生告诉我，每个人的恢复时间因个体差异而异，但通常需要数月甚至更长的时间。他还强调，术后的生活习惯和饮食调整对恢复至关重要。在医生的建议和家人的支...

健康笔记2024-04-16

血糖偏高，这是很多人在体检时都会遇到的问题。面对这个医学术语，很多人可能会感到困惑和不安。别担心，接下来，我将带你深入了解血糖偏高的原因、危害以及如何调整生活习惯，让你的血糖回归正常。一、葡萄糖偏高的原因1、生活习惯：长时间熬夜、剧烈运动、情绪波动等因素都可能导致葡萄糖偏高。长时间熬夜可能导致内分泌失调，影响血糖的正常代谢；剧烈运动后，身体能量耗尽，肝脏会释放葡萄糖以维持血糖水平；情绪波动，如过度...

健康笔记2024-03-13

朋友小王最近经历了结肠癌手术，术后恢复过程成为了我们关注的焦点。从手术初期的虚弱，到逐渐适应并回归正常生活，他的每一步都充满了挑战与希望。结肠癌手术后多久能恢复正常人的生活?结肠癌手术后的恢复时间因人而异，具体取决于多种因素，如患者的身体状况、手术方式、手术切除范围以及有无并发症等。一般而言，患者在术后需要2到3个月的时间来逐渐恢复到正常的生活状态。饮食方面应注意哪些细节？1.饮食逐渐过渡：术后初...

健康笔记2024-04-11

上周，我在健身房偶遇一位朋友小刚，他因长期久坐办公，加上缺乏运动，导致肩颈部位肌肉出现了严重的粘连现象，严重影响了他的日常生活。经过物理治疗师的指导和一段时间的精心康复训练，小刚的肌肉粘连得到了明显改善。这让我对肌肉粘连的康复产生了极大的兴趣，下面就让我们一起探讨如何科学地解决肌肉粘连问题，让肌肉快速恢复正常功能。一、肌肉粘连如何快速恢复？1.物理治疗介入手法按摩：通过专业的物理治疗师进行深度肌肉...

健康笔记2024-04-10

去年，因为一场意外，我不得不换上了新的股骨头。那时候，我心里真是五味杂陈，既担心手术风险，又害怕术后恢复不好，影响日后的生活。不过，现在回想起来，那段经历也让我学到了很多关于康复的知识。今天，就来跟大家分享一下我的康复之路，希望能给同样遭遇的朋友带来一些帮助。一、术后恢复，能否如常？其实，换了股骨头并不意味着就能马上恢复到正常人的活动水平。手术只是第一步，真正的挑战在于术后的康复。每个人的恢复速度...

健康笔记2024-04-15

腰椎间盘突出是一种很严重的疾病，在病情较严重的时候，患者会因为疼痛而不能活动，除了住院治疗，当然也要做一些护理来缓解病情，帮助患者早日康复，那回归正常的工作，那么如何正确护理：一、饮食护理因患者疼痛、发热、消耗大量热量，而疼痛又使患者不思饮食，因此指导患者采取少量多餐，合理搭配，以进食高热量、高蛋白、高维生素的饮食，多食水果、多饮水、多食富含纤维素的蔬菜，保持大便通畅，避免排便用力而诱发疼痛。若患...

骨科频道2016-06-16

十一黄金周已接近尾声，而过于放松的假期过后，让人回到工作与学习中，难免不适，许多人会因此患上假期综合征。那该如何击退它，更好回归正常的生活和工作中呢？何谓假期综合征假期综合征，就是指长假期间，人的精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，引起身心植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。例如会出现焦虑或者忧郁、失眠等症状，以及工作效率低，心情烦躁，精力难以集中，萎靡不振，甚至身心乏力等情况。如何击退假...

健康新闻2014-10-06

胃溃疡这事儿，说大不大，说小不小，但千万别小看了它。我有个朋友小张，平时工作忙，饮食不规律，总以为胃痛就是小事儿，吃点药就过去了。直到有一天，他疼得实在受不了，去医院一查，嘿，胃溃疡。这回他可真尝到了胃痛的厉害。胃溃疡严不严重？说严重吧，它不一定会要人命；说不严重吧，它折腾起来可真让人受不了。胃溃疡就像胃里的一个小火山，时不时就会喷发一下，让你痛不欲生。而且，如果不及时治疗，还可能引起更严重的后果...

健康笔记2024-03-18

青少年时期是青少年自尊心和自信心发展的关键时期，因此相比于儿童、中老年白癜风患者而言，青少年白癜风患者对容貌更为关注，导致他们的在面对白癜风时心里守承受压力也就更大。他们经历着由白癜风带来的种种不愉快，不断加重焦虑感，使其感到恼怒、羞怯，不愿意出入公共场所。一、摆正治疗心态。青少年白癜风患者在接受治疗前，首先需要摆正自己的心态，正确面对他人的歧视甚至排斥。只有解除内心的抑郁，才能真正做到积极面对治...

白癜风护理2016-05-30

遇到泌尿系统疾病，不少患者总是焦虑万分。前几天门诊，我就碰到了一位患者，他忧心忡忡地拿着化验单问我：“医生，我尿频尿急，是不是肾有问题？”我笑着告诉他，别着急，这种情况很常见，咱们可以用古老而有效的方剂——导赤散来调理。接下来，就让我给大家详细说说导赤散的服用方法、禁忌人群及注意事项。一、导赤散怎么服用？导赤散这个方子，其实挺简单的，主要药材有生地黄、木通、生甘草梢等，别看药材不多，却是个调理小便...

健康笔记2024-03-17

记得有次跟老爸漫步在冬日的公园，他突然停下，捂住胸口说心脏有点“任性”。那表情，比吃到苦瓜还纠结。但幸好，经过一番悉心照料，老爸的心脏终于回归正轨。下面，我就分享一些经验，告诉你心脏“闹脾气”时，该怎么安抚它、帮它康复，并怎么通过饮食跟它“和好”。一、心脏任性时，这么应对最靠谱。1.稳住阵脚，别乱动：心脏开始任性，千万别惊慌失措地乱窜。第一时间找个安全舒适的地方坐下来，让心跳有机会平稳。2.深呼吸...

健康笔记2024-03-16

对于需要进行人流手术的女性而言，自然希望可以通过手术解决意外怀孕的烦恼，让生活尽快回归正常。然而，人流毕竟是一种有创的操作，如何才知道人流术后的身体已经恢复正常了呢？为此，家庭医生在线采访了南方医科大学珠江医院妇产科副主任胡冬梅。胡冬梅副主任专家：人流需彻底检查绒毛必不可少人流最常见的并发症就是残留，也就是人流不彻底。这也是医患都最不想面对的问题，如果人流没做彻底、干净，不仅女性在术后会长期出血，...

女人2019-07-24