龙凤街将军直社区卫生服务站【医院】

龙凤街将军直社区卫生服务站位于广东省广州市海珠区同福中路将军直街19号,是一家社区卫生服务中心。医院的联系电话是020-84397964。

就医通

健身教练教你消除“将军肚”【资讯】

从30岁开始,人体各项生理机能慢慢开始衰退,人体基础新陈代谢率过了30岁以后,每年平均降低1%-2%。例一个原本新陈代谢率2800卡路里的男性,过了35岁后,其新陈代谢率大约减少140-280卡路里。果他维持相同的活动量,每天大概需要少吃半碗饭,才能维持原来的体重。果食量变,他的体重可能会增加6至13公斤左右,这也就是为什么男人容易出现中年福的原因。许多已入惑之年的男士认为健身就是做运...

瑜伽2011-03-15

啤酒肚男阳痿更易找上门男人怎么减将军肚【资讯】

减肥再是女性的专利,男性同样有这方面的需求。现在很多爱美的男性朋友都想要知道男人减掉将军肚,将军肚听上去好听,但是看上去却是那么的好看了。因此很多的朋友都想要知道男人减掉将军肚的方法。啤酒肚男性阳痿更易找上门据一项对1981名体重过重的男性进行的调查显示,88%的测试者有同程度的勃起功能障碍,通常,腰围越大的男性出现勃起功能障碍的机会越高。大腹便便的啤酒肚给患者的行动带来了便,引来了患...

男人2015-09-28

男人肚子大危害大8个方法让你告别将军肚【资讯】

现在的生活比以前安逸多了,很多男性只要坐在办公桌前敲敲键盘就可以养家糊口了,这也导致了很多人福,将军肚、脂肪肝等疾病找上门。那么,男人肚子大有什么危害呢?男人该怎么减掉将军肚呢?男人肚子大的危害研究表明,肥胖(尤其是腰围大于臀围的“苹果型”肥胖)者易生胰岛素抵抗。这与脂肪细胞体积增大,受体相对减少,对胰岛素敏感性降低有关。苹果型身材人士内脏脂肪储蓄过多(即苹果型肥胖),那就会造成脂肪过剩,在饭...

养生常识2017-08-22

手麻来袭,看我智斗“麻”将军【资讯】

曾经,我也曾是手麻的“受害者”。那段时间,手总是时时地来一场“麻木大罢工”,让我苦堪言。好在经过一番摸索与努力,我终于成功摆脱了手麻的困扰。今天,我就来给大家分享一下我的“手麻之战”,希望对你也有所帮助。手麻的原因说起手麻,真是让人头疼。当时,我主要现长时间使用电脑后,手就容易麻。自己琢磨后,觉得可能是这几个原因:1、长时间保持同一姿势:比打字、点鼠标,这样会让手部的血液循环变得那么顺畅...

健康笔记2024-03-18

消除将军肚?【即问即答】

想要消除将军肚是有办法的,但是一定要坚持,需要从多方面共同努力,比,平时吃饭吃7分饱;每天至少运动30分钟;睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等。此外,要一天三餐:应忽略早餐和午餐。吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,水果、蔬菜、饼干等。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

将军肚”当心脂肪肝肥胖者病率高【资讯】

据最新资料显示,目前在一般人群中,脂肪肝病率平均为20%,而在肥胖人群的脂肪肝病率则高达60%,其中20%—25%存在脂肪性肝炎,2%—3%会出现肝硬化,1%的病人最终会展成肝癌。   有“将军肚”的肥胖人士脂肪肝病率远远高于常人 陈先生虽然到40岁,但因为平时做生意,有少的应酬,喝出了一个大肚腩。家里人担心他的健康,他却打趣说,这是“将军肚”,说明自己有官相。...

肝病预防2012-08-01

将军【医生】

将军,男,主治医师。科室副主任。2009年毕业于黑龙江中医药大学,获得硕士学位,其间曾在国内国家级期刊表论文及毕业论文4篇。曾师从国内著名肾病专家,专心研读,多次进修学习。对内科方面疾病有深刻研究,善用中西医结合方法治疗,效果甚佳。尤其擅长对肾病方面(肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、IgA肾病、多囊肾、肾囊肿、狼疮性肾病、急慢性肾功能全、尿毒症)、血液病方面(各种贫血、血小板减少)...

就医通

怎么制作将军蛋【资讯】

大黄味苦性寒,性趋下行,古有将军之称,故称将军蛋,能清热解毒润燥。鸡蛋可和中调味。此将军蛋对于小儿胃热湿疹,大便干结或臭秽者食之有效。原料:鸡蛋1个,生大黄末1.5克。制作:先鸡蛋顶端敲出一个小孔,去蛋皮,放入大黄细末,用筷子搅匀,然后用草纸或用白面和水封闭小孔,放入水锅中,煮熟即成。特点:鸡蛋无异味,小儿可以吃。

食材档案2017-07-28

男人请勿以将军肚为荣【资讯】

  男人“将军肚”里的健康危机 1.高血压 肥胖是导致高血压展的危险因素。一项对中、老年的调查显示,体质指数小于20者高血压患病率为7.55%,体质指数24—26之间者高血压患病率为20.26%,当体质指数大于28时,患病率达36.89%。肥胖症者脂肪组织大量增加,必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要,长期心脏负荷过重使左心室肥厚,血压升高。其次,肥胖者多有高胰岛素血症,...

运动健身2011-06-13

蹲蹦甩掉“将军肚”【资讯】

将军肚”看似威风,实则多有便,最明显的感觉是往日上6楼一溜烟,现在上4楼粗气直喘。体检现血压也在升高。 我意识到“将军肚”势必给健康带来危害,便下决心采用蹲蹦的运动形式在室内进行封闭性训练减肥,目标是消除“将军肚”。 推荐阅读:推荐:男性健身饮食全攻略 万事开头难。刚练时蹲也蹲下,蹦也蹦起,一蹲肚皮就紧绷,难受极了。看来,一步到位地硬蹲行,我就扶着桌沿半蹲着苦练。 此,咬...

家庭2011-05-12

常常挥臂可以赶走“将军肚”【资讯】

挥臂可去“将军肚” 腹胖腰粗的“将军肚”,又称“啤酒肚”,令许多人深感苦恼,而经常性的转身挥挥臂就可以使“将军肚”变小甚至消失。对此,胖者妨一试。 具体做法是:①放松身体、保持直立,两腿自然分开,约与肩同宽,调整好呼吸;②两臂向前平举,从左至右,顺时针方向画圆,然后从右到左,逆时针方向画圆,左右交替各做30次,每日可作2~3遍。 做时要注意:手臂向上画圆时,吸气,转至水平向下画圆时,...

健康生活2010-12-03

减掉20斤的肥肉,我还有将军肚【即问即答】

您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量要高,平时多吃纤维素多的东西比笋、芹菜、苦瓜等。

1个回复 2021/10/20 14:33:23

减掉20斤的肥肉,我还有将军肚【即问即答】

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就要坐车,能跑就要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

1个回复 2021/10/20 14:33:25

长期严重睡眠调节?【即问即答】

长期严重睡眠调节?精神情志与不寐关系密切,由此不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。

3个回复 2017/7/11 0:32:57

不寐的饮食保健的注意事项【资讯】

现代大都市快节奏的生活导致越来越多的上班族工作压力加剧,失眠也逐渐低龄化,那么除了药物,不寐患者该注意自己的饮食呢?1、失眠最好吃什么?多吃蔬菜水果,多吃补脑安神的食品,小米、红枣、核桃等,牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。...

失眠疾病2013-11-21

治疗不寐【资讯】

不寐,就是通俗意义上所讲的失眠,是以经常能获得正常睡眠为特征的一类病。以中医治疗为主,具体有以下三种治疗方法:刺灸法治则:宁心安神。处方:四神聪、神门、三阴交。方义:四神聪镇静安神;不寐病位在心,取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气,柔肝益阴,可使脾气和,肝气疏泄,心肾交通以达心气安而不寐除。随证配穴心脾亏损—心俞、脾俞,心肾交—心俞、肾俞、太溪,心胆气虚—心俞、胆俞,肝阳上扰—太冲,脾胃...

失眠疾病2013-11-21

不寐是怎么回事及应对【即问即答】

不寐是一种睡眠障碍,成因复杂,包括情志失调、饮食节、劳逸失调、病后体虚、环境适等。自行处理身体适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.情志失调:情绪波动大,焦虑、抑郁、愤怒等,影响心神。2.饮食节:过食肥甘厚味、辛辣刺激,或睡前饮食过多,导致脾胃和。3.劳逸失调:过度劳累或过度安逸,使气血运行畅,影响睡眠。4.病后体虚:久病之后,气血亏虚,心神失养。5.环境适:噪音...

1个回复 2024/8/20 14:31:09

不寐的诊断标准【资讯】

不寐亦称失眠,不寐的病情轻重一,轻者有人困难,有而易醒,有醒后能再,亦有时时醒者,严重者则整夜能入。本病可单独出现,也可与头痛,眩晕,心悸,健忘等症同时出现。不寐的诊断要点主要有以下四点:1、轻者入困难或而易醒,醒后不寐,连续3周以上,重者彻夜难眠。2、常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神宁、多梦等症。3、本病证常有饮食节,情志失常,劳倦、思虑过度,病后,体虚等病史...

失眠疾病2013-11-21

不寐的症状表现【资讯】

不寐易入睡为主症,但症状表现一,有初寝难以入;有而易醒,醒后能再;亦有时时醒;甚至彻夜不寐等。具体反映到每个身体部位亦有同的症状:心脾亏损:兼见心悸健忘,头晕目眩,纳差倦怠,面色无华,易汗出,舌淡苔薄,脉细弱。肾虚、心肾交:兼见头晕耳鸣,腰膝酸软,五心烦热,遗精盗汗,舌质红,脉细数。心胆虚怯:兼见心悸多梦,善惊恐,多疑善虑,舌淡,脉弦细。情志抑郁,肝阳上扰:兼见急躁易怒,头晕头...

失眠疾病2013-11-21

甲肝侵袭职场"拼命三郎"甲肝可通过吃饭传染【资讯】

“肝者,将军之官,谋虑出焉。”,肝脏在人体中承担着非常重要的角色,但很多人在来保养这一人体器官中的“将军”上却并清楚。高压高节奏的工作,过油或纯素的饮食,缺乏运动的生活,导致肝脏疾病年轻化趋势明显,职场和应酬场上的“拼命三郎”更是肝病的重要侵袭对象。在外应酬的职场人士要注意,秋季是肠道传染病的多季节,注意饮食卫生容易惹上甲肝。症状:初期和感冒相似甲型肝炎潜伏期平均约30天。它病很多...

甲肝2015-07-09

有“将军肚”的肥胖人士应警惕脂肪肝【资讯】

据最新资料显示,目前在一般人群中,脂肪肝病率平均为20%,而在肥胖人群的脂肪肝病率则高达60%,其中20%—25%存在脂肪性肝炎,2%—3%会出现肝硬化,1%的病人最终会展成肝癌。专家提醒,有“将军肚”的市民要注意防范脂肪肝。 有“将军肚”的肥胖人士脂肪肝病率远远高于常人 陈先生虽然到40岁,但因为平时做生意,有少的应酬,喝出了一个大肚腩。家里人担心他的健康,他却打趣说,这是“将军...

肝病预防2012-12-19

将军肚茶的效果究竟?【即问即答】

效果还是有的,但是管是大肚减肥茶还是碧生源减肥茶都是急功近利的首选,过你要有承受后果的准备,:肠胃功能衰退,肾功能减退,药物依赖等

2个回复 2025/3/6 10:58:56

不寐的成因有哪些【即问即答】

不寐的成因较多,包括情志失调、饮食节、劳逸失调、病后体虚、环境适等。面对身体适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.情志失调:焦虑、抑郁、恼怒等良情绪,影响心神,导致不寐。2.饮食节:暴饮暴食、嗜食肥甘厚味、饮酒过度等,损伤脾胃,酿生痰热,扰动心神。3.劳逸失调:过度劳累或过度安逸,均会影响气血运行,心神失养而不寐。4.病后体虚:久病血虚、年老体衰等,气血足,心失...

1个回复 2024/8/23 17:29:00

经常不寐应对【即问即答】

不寐,即失眠,多由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、年龄因素等引起。需要综合调理改善。 1.心理因素:精神紧张、焦虑、抑郁等良情绪易导致不寐。应学会放松,通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2.环境因素:噪音、强光、温度适等环境问题会影响睡眠。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.生活习惯:睡前使用电子设备、熬夜、午睡时间过长等习惯好。应规律作息,睡前避免使用电子产品。 4.疾病因素...

1个回复 2024/10/15 10:03:57

肚子大是怎么回事?[肚子]【即问即答】

这情况跟缺乏运动是很有关系的,你应该注意这个问题

2个回复 2017/7/11 20:29:36

肝脏最怕就是这三件事有些人却还天天在做【资讯】

肝脏是守卫人体健康的将军,但是即使是将军,也是有自己的害怕之处的。肝脏主要有以下“四怕”,我们应尽量避免。一怕累很多人因为工作原因要经常出差、熬夜,导致过度劳累、精神高度紧张,再加上高热量食物摄入过多、缺少运动,容易引起肝功能异常。此外,过度劳累还会破坏机体相对平衡的免疫状况,原有的乙肝、丙肝病毒会复制加剧,加重肝脏负担。所以,人们即便再忙,也要劳逸结合,每天保证6-8小时睡眠。二怕酒长期或一次...

肝病新闻2017-04-07

身高1.66米体重70多公斤有将军改善【即问即答】

你好,一般需要进行局部针灸调理的,需要注意好饮食合理性,需要加强运动调理的

3个回复 2024/12/12 15:45:35

用清脑安神丸来治疗倦怠无力的效果【即问即答】

你好,(木鱼石)清脑安神丸具有清热安神的功效,可以用来治疗倦怠无力,像你这种情况可以服用清脑安神丸,但这是在情况轻微的情况下可以使用,若是情况严重的,请及时就医,要耽误了病情,有疑问,客服咨询电话:400-045-6799!

1个回复 2021/9/29 21:00:25

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