如何判断自己得了焦虑症患上焦虑症怎么办【资讯】
焦虑，是一种极度烦恼的情绪状态。当然，适当的焦虑可以改善我们的生活状态，是对人的一种保护作用，然而过度焦虑，就会引发焦虑症，不利于对身心发展。有专家介绍，焦虑是一种不安、紧张的状态，焦虑症则是一种以过分恐惧、忧虑为主要表现，伴相关的躯体症状和行为异常的一组疾病。焦虑的原因有多方面，没有明确而统一的原因，包括生理、心理、社会各个方面，每个人都有独特的原因。但同时存在一些共性，与性格和思维、行为模式有...
焦虑症2016-10-24
焦虑症如何解决焦虑症如何解决【即问即答】
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焦虑症患者的治疗可以分为药物治疗和心理治疗，抗焦虑药物有助于缓解焦虑症状和躯体不适个人意见：可以试试口服一些改善焦虑情绪的药物，比如佐匹克隆片
3个回复 2017/7/5 21:59:44
请问焦虑症如何治疗？【即问即答】
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你好，对于焦虑症采取什么样的治疗方式？关键是需要查找清楚造成焦虑症的诱发原因，必须从根源上解决，如果这些诱发因素解决不了再好的药物，也是无法解决的。每个人的经历不同，心理承受能力不一样，那么在治疗方式上要有一定针对性，在药物治疗的同时，最好还需要配合心理疏导。
2个回复 2019/6/18 17:24:06
焦虑症如何护理【资讯】
焦虑症如何护理一、活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚，左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。二、学会放松在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇...
养生常识2017-08-11
如何判断是否得了焦虑症？焦虑症的护理方法有哪些？【资讯】
焦虑是我们对压力的正常反应，在某些情况下它可以提醒我们注意危险，并帮助我们做好准备和注意。但如果焦虑没有得到好的处理，就会演化为焦虑症，而焦虑症作为我们最常见的精神障碍，影响了近30%成年人的生活，为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医生佘生林，让他为我们讲解焦虑症的判断方法和护理方法有哪些？如何判断是否得了焦虑症？正常的焦虑和焦虑症不同，医生会根据患者的临床表现来诊断是否达到病理学...
精神科2020-07-09
如何才能摆脱焦虑症？给你这几个管用的建议【资讯】
在日常生活中，不少的人都患上了焦虑症。每个人其实在生活中多多少少都会受到压力的压迫感，有一定的不良情绪，这是一种正常现象。但是当有焦虑情绪时，没有很好的排解，就容易发展成焦虑症。所以焦虑症也是需要采取一些有效措施来改善，这样才能尽量得到身心恢复。想要摆脱焦虑症，给你这几个建议1、运动运动是一个很好调节自己内心不良情绪的方法。在平时保持适当的运动，能够调动额外能量，也能够让我们更好的思考。如果长期受...
焦虑症2019-08-06
焦虑症长期不治疗会损害身体缓解焦虑的几个方法【资讯】
年关将至，伴随着工作竞争压力越来越大，失眠、神经衰弱、颈椎病、甲亢、高血压这些疾病逐渐侵蚀着白领的身体和心理。到底如何才能缓解高压带来的伤害，享受幸福的生活？焦虑如果长期持续得不到改善，有可能会引起甲状腺疾病。焦虑对身体健康危害大上班族不断地忙碌工作，当遇到一些紧急事情的时候，身体各个系统会处于一种应急状态，来应对工作上的突发状况。“比如血糖、肾上腺素、甲状腺素可能都会增高，这种情况下及时休息就没...
焦虑症2016-04-15
走出焦虑症，美好生活并不遥远【资讯】
前段时间接诊了一个很年轻的病人，因为工作压力大，有很长一段时间失眠并焦虑不安，问：“医生，有什么方法，我可以快速的走出焦虑？”焦虑症是一种常见的情绪障碍，通常需要综合治疗来逐渐缓解，并没有什么快速方法。我建议她可以尝试跟家里人多聊天，与朋友多聚聚，另外也要多走出户外，去呼吸下新鲜的空气等。经过一段时间的治疗，她复诊说刚从海南回来，开心的跟我分享整个旅途的快乐，眼里已经开始有光。如何走出焦虑症的困扰...
健康笔记2024-03-10
有效改善焦虑症的方法【资讯】
1、对伴有躯体疾病的焦虑症患者，一定要明白激烈的情绪会对身体造成不良的影响，因此要适当的控制情绪。2、焦虑症患者平时应多注意与他人交流沟通，有不良情绪时适当的进行宣泄，以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。3、对有严重躯体疾患的老年焦虑症病人，更需要专人的严密看护，同时还要调整饮食结构，加强营养物质的摄入，增加钙质食物的补充，以防骨折发生。4、此外，当自己感到严重焦虑时，应将自己安置在安静舒适的房间，避...
养生常识2017-08-11
焦虑症能不能去干体力的工作？【即问即答】
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焦虑症是可以去干体力的工作的，焦虑症本身是精神心理方面的疾病，不影响日常的劳作，而且建议焦虑症患者从事一些体力的劳作，这样通过体力的训练，同时工作中和同事的交流，是可以改善心理方面的压力的，这样可以缓解焦虑症引起的相关的症状，同时参加体力的工作，也可以认识一些朋友，多参加社交活动，多劳动，分散精力，也会改善焦虑症的。
1个回复 2018/8/25 16:09:12
焦虑症可以喝酒吗【即问即答】
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小剂量的健康范围内的饮酒这个通常是没有影响的，但是尽量还是选择不要饮酒比较好，因为一旦饮酒过量，这个很容易加重焦虑现象，本身焦虑都会引发一些心慌心悸或者是肾上腺素分泌增多等的问题而喝酒之后也会出现这个情况，所以会加重焦虑的，尽量还是选择戒酒比较好。
3个回复 2018/11/27 10:07:18
焦虑症该如何治疗？七招教你治疗焦虑症【资讯】
焦虑症是指对一件事情过于担心而心情焦虑。随社会节奏的快速进行，焦虑症患者的人数也越来越多。对于焦虑症患者来说，焦虑症严重影响患者正常生活。那么，焦虑症患者该如何进行治疗呢？暗示疗法自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使...
焦虑症2017-04-06
焦虑症心慌怎么缓解【资讯】
焦虑症心慌可以通过物理疗法、心理疗法、药物疗法进行缓解。1、物理疗法。焦虑症患者也可以借助各种电子治疗仪器，对患者进行重复经颅磁刺激、经颅微电流刺激等物理疗法改善症状，缓解心慌。2、心理疗法。可以由专业的心理医生采取行为认知疗法、催眠疗法、团体疗法、精神疗法等心理方式进行治疗，改善焦虑症心慌症状。3、药物疗法。用于治疗焦虑症的药物有艾司唑仑、地西泮、米氮平、劳拉西泮、丁螺环酮等，可以缓解焦虑症的病...
精编文章2022-01-13
得了焦虑症？【即问即答】
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您好，根据您描述的情况您这个属于神经衰弱症。治疗首先就是消除紧张的思想，积极参加体育锻炼，口服安神补脑液，长期坚持口服谷维素及刺五加片、仅供参考祝你早日康复！
5个回复 2017/7/10 19:26:31
上海焦虑症如何治疗，焦虑症患者【即问即答】
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你好，根据你提供的情况来看，如果是确诊的焦虑症患者，通常与患者个性比较敏感脆弱，遇事易多思多虑，睡前不能放松，形成失眠头痛，大脑、呼吸、心脏等各身心功能失调现象，是心因性的问题，药物治疗只是一个方面，结合心理治疗可改善病因。建议你在接受目前药物治疗期间，不要擅自增减，应保持定期复查，在医生指导下调整用药，确保治疗有效安全；同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到当地正规的心理机构进行检查和测量，在...
3个回复 2017/5/27 9:12:56
您好医生。我是焦虑症患者。我有疑问。我【即问即答】
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焦虑症患青少年发病最高，由于心理负担过重工作压力大生活节奏加快中年人患焦虑情绪普遍现象
2个回复 2017/7/10 13:08:50
感觉自己得了焦虑症【即问即答】
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你好，你的情况考虑不只是有焦虑症，如果长时间缺乏愉悦感这个还是一种抑郁的体现，你的情况最好是先去医院明确的看一下严重程度再考虑是否是用药，具体用药应该谨遵医嘱，如果症状比较轻，这个可以直接通过心理治疗，加上你日常的一些自我运动等的调节方式来改善的。
6个回复 2018/11/27 10:07:18
上班族如何缓解周一焦虑症【资讯】
不少职场人士会出现周一焦虑，是因为从星期一到星期五的工作日里，人们把所有的精力和时间全部集中于工作上，久而久之就形成了和工作状态相适应的“动力定型”。在这个阶段，所有与工作无关的事，大家都将它们置之度外。一到双休日，有的人忙于繁杂的家务，有的人则玩个痛快。这样短短的两天时间，就把原来建立起来的工作“动力定型”破坏了，等到星期一，需要人们重新全神贯注地投入到工...
焦虑症2011-12-22
如何治疗焦虑症见效最快效果最好【资讯】
放松法：放松法是一种教焦虑症患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。焦虑症患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分（例如左手），尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分（例如右手）。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。...
养生常识2017-08-11
焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？【即问即答】
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你好：焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识，可以采用改变浅意识的方法，不断的暗示自己，把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康！
1个回复 2018/10/17 19:23:07
你是否患上信息焦虑症？如何预防信息焦虑症【资讯】
你有听说过信息焦虑症吗？如今，网络时代的发展，越来越多的人开始有信息焦虑症的趋向。那么，什么是信息焦虑症呢？信息焦虑症有哪些表现呢？我们该如何预防？所谓信息焦虑症，是由于人们吸收过多信息、给大脑造成负担形成的。人如果在短时间内接受过多繁杂信息，大脑中枢来不及分解消化，便会造成一系列的自我强迫和紧张，被称为“信息焦虑症”。在某外企工作的王小姐近日外出休假，手机却不慎摔坏了，一种不安的情绪便开始困扰着...
焦虑症2013-09-22
焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？【即问即答】
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你好：焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识，可以采用改变浅意识的方法，不断的暗示自己，把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康！
1个回复 2018/10/30 15:29:59
焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？【即问即答】
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你好：焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识，可以采用改变浅意识的方法，不断的暗示自己，把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康！
1个回复 2018/6/20 13:46:30
如何避免焦虑症？【即问即答】
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此病主要是思虑烦恼过度，加上工作或学习压力过大等因素会诱发或加重的。建议你可以多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动。必要时可以口服逍遥丸越鞠丸保和丸，会改善你的症状。
1个回复 2015/8/12 14:53:34
如何克服考试焦虑症【资讯】
如何克服考试焦虑症?学生们都会害怕考试，也有些人会认为学习就是为了考试，有少数的同学会因为考试而感到紧张，睡不着觉，这就是考试焦虑症，那么如何克服考试焦虑症呢，专家将跟大家介绍一下1、我们首先要端正对考试的态度，相信自己的实力，相信自己可以考好，就没有什么可以担心和紧张的了。2、平时也要进行加强引导和训练，我们在考试中出现焦虑时会出现多种不正常的反应，可以利用自信训练法，我们的心情和状态调节好了就...
焦虑症2014-05-13
焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？【即问即答】
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你好：焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识，可以采用改变浅意识的方法，不断的暗示自己，把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康！
1个回复 2018/6/20 13:46:30
如何摆脱焦虑症纠缠呢？6招教你正确面对焦虑情绪【资讯】
焦虑症的困扰无处不在，都市人被压力久久纠缠，不知不觉中，受到焦虑症的侵袭。仅为一点小事，就会感觉头晕、胸闷、心悸、呼吸困难，如何摆脱焦虑症的纠缠呢？问你自己首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为？你会做些什么来消除这种焦虑？它会一项项地发展下去吗？如果不是，这是无效的焦虑。是否愿意接受你是否愿意接受不确定性？所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对...
焦虑症2016-06-07
不吃东西就焦虑【即问即答】
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焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。安定，谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠，焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。安定属于精神类的药品，不可自行使用，必须在医生指导下使用。
3个回复 2024/1/31 20:01:05
焦虑证失眠【即问即答】
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你好，你的晚上吃阿普，枣忍胶囊新乐康睡不着又给加上左匹克隆每天晚上睡四个小时，医生这样怎么办啊问题，建议针灸治疗。建议及早配合采用中医针灸的方法治疗，养心安神、补肾健脾，效果好没有副作用。
2个回复 2017/7/5 20:53:32
恐艾，焦虑，希望有人能解答【即问即答】
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这个值不代表抗体值，它是用于判断身体里面有还是没有抗体的。这个值高于1的提示身体里面有抗体；如果低于1，提示身体里面没有抗体。你说的两次检查结果都没超过1，都提示身体里面没有艾滋病病毒抗体。都是正常的。
2个回复 2017/7/7 5:41:45
