您好：建议去正规专科医院详细检查，明确病因出在哪里，对症处理。祝您健康！Y

3个回复 2024/10/11 17:55:28

体质不好可以多参加户外运动，多晒太阳，加强体育锻炼，做有氧运动，有氧运动是增强体质有效的方法，比如跑步或者游泳、跳绳、快步走，都可以增加心肺的功能，让体质更加好。要注意营养均衡：要摄入足够的蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。心情愉悦也可以使身体健康。

1个回复 2021/9/10 16:50:10

你好，这种情况应该是抵抗力低下引起的症状。建议你平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊，增强抵抗力。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。注意长活动，锻炼身体。

1个回复 2018/6/21 9:52:29

首先建议要合理的饮食，均衡的饮食可以为人体补充人体生长发育所需的各种营养元素，从而增强体质，其次要适量的运动锻炼，尤其是户外运动锻炼，可以增加人体的心肺功能储备，增强体质，可以多做一些有氧运动，例如慢跑，打羽毛球，乒乓球，游泳这些运动。但要注意根据自己的身体量力而行。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

你好，这种情况建议你平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊，增强抵抗力。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。注意长活动，锻炼身体。

1个回复 2018/6/21 9:52:29

你好；平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C是非常重要的，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗的，也可以讲水果蔬菜打成汁，例如猕猴桃，西红柿，山楂，桔子等等都可以的，平时多运动，例如跳绳，跑步，摇呼啦圈等，贵在坚持啊，祝您身体健康。

1个回复 2018/6/21 9:19:56

增强体质除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。还要注意防寒保暖。养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成喝白开水的习惯。

1个回复 2018/6/21 9:52:29

增强免疫力；营养补充，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等。

1个回复 2017/7/6 3:59:27

你好，阴道炎可以积极锻炼的，就可以增强免疫力的。生活上应该注意保持患部的清洁和避免刺激的饮食。平常可以坚持药物改善阴道的内环境，治疗期间避免性生活不洁感染。

1个回复 2018/8/1 15:58:40

你好：可辩证服用汤药治疗，平时加强体育锻炼，饮食有规律，保持好心情，避风寒。

5个回复 2025/3/18 14:11:49

运动是提高抵抗力，增强体质必不可少的方法。但运动并不是越多越好。体育锻炼重在坚持，循序渐渐，制定合理的计划，先从小运动量开始，逐渐增加强度。不宜太过剧烈，有氧与无氧相结合。运动后保持充证的休息睡眠。同时搭配合理均衡的饮食，多喝水，及时补充所消耗的能量。

1个回复 2021/9/10 16:54:45

你好；小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的，小孩6个月以后抵抗力就会低下。6个月到2岁是抵抗力最底下的时候，2岁以后会慢慢增强的。建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。不要吃味精和鸡精。多吃蔬菜水果，防止偏食。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。

1个回复 2021/10/25 16:04:26

预防盆腔炎，需要注意以下4个方面：（1）注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁乾燥；（2）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤；（3）人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染；（4）加强锻练，增强体质，劳逸结合，增强身体对疾病的抵抗力。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好：想要增强免疫力的话，一般是建议慢跑，或者是竞走，是能比较好地促进身体代谢，增强免疫力的。另外饮食应注意加强营养，不偏食，不挑食，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉，牛奶、豆制品、新鲜绿叶蔬菜、水果等。要多吃鱼及五谷杂粮，少吃辛辣刺激寒凉的食物。祝您健康！

1个回复 2023/1/30 10:24:56

增强体质对类风湿患者至关重要，可从调整生活方式、均衡饮食、适当运动、心理调适及必要时药物辅助等方面入手，包括X1、X2、X3、X4、X5等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.X1：调整生活方式，保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于减轻炎症反应。2.X2：均衡饮食，摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于缓解炎症。3.X3：适当运动，进行低强度的有...

2个回复 2024/8/17 21:04:12

你好，神经衰弱患者，你出现的精神状态不好，注意力不集中，容易走神，容易疲惫是因为你体质较差的缘故。你平时要注意运动，例如：慢跑，瑜伽等，可以通过运动增强体质，同时要多吃蔬菜和水果，增强抵抗力。

1个回复 2017/7/8 1:57:53

预防盆腔炎，需要注意以下4个方面：（1）注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁乾燥；（2）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤；（3）人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染；（4）加强锻练，增强体质，劳逸结合，增强身体对疾病的抵抗力。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

孩子体质弱易生病，可通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、良好情绪及中医调理等方法增强体质。同时，饮食方面也有诸多注意事项。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 2.适当运动：根据孩子年龄和身体状况选择合适的运动，如散步、游泳、跳绳等，增强体质和免疫力。 3.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和生长发育。 4.良好情绪：营造温馨...

1个回复 2025/2/17 9:46:09

你好：想要增强免疫力的话，一般是建议慢跑，或者是竞走，是能比较好地促进身体代谢，增强免疫力的。另外饮食应注意加强营养，不偏食，不挑食，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉，牛奶、豆制品、新鲜绿叶蔬菜、水果等。要多吃鱼及五谷杂粮，少吃辛辣刺激寒凉的食物。祝您健康！

1个回复 2018/6/29 13:46:31

提升免疫力对于白癜风患者的康复很有帮助，除了进行有效锻炼之外，平时在生活中还应注重饮食的调节，多食用黑色食物和蛋白质含量较高的食材。

1个回复 2018/6/15 15:18:00

孕前准备一定要做到以下几点:第一、男女双方都要去医院系统的检查一下，如果各方面都正常才可以做备孕准备。第二、在孕前尽量不要接触有辐射的环境，不要服用任何药物，而且要戒烟戒酒。第三、可以在医生的指导下口服叶酸片，可以预防神经管畸形的作用。第四、要多吃一些高蛋白食物，适当的运动可以增强体质。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，银屑病患者，你出现的精神状态不好，注意力不集中，容易走神，容易疲惫是因为你体质较差的缘故。你平时要注意运动，例如：慢跑，瑜伽等，可以通过运动增强体质，同时要多吃蔬菜和水果，增强抵抗力。

2个回复 2017/7/5 20:19:34