生完孩子后，就迎来了传统的坐月子时期，为期一个月的时间，坐月子期间注意事项有很多，那么如何科学坐月子？如何科学坐月子1、注意休息。坐月子的头等大事就是休息，生产后一定要好好静养，要保证睡眠，不要让自己太过于疲劳，但也不要整个月都在床上躺着，通常在宝宝出生后的第二天就可以下次走动。2、随时注意子宫的恢复情况。也就是要注意自己恶露颜色的变化，和恶露量的多少，通常情况在一个月后就能排干净，如果一个月后还...

月子注意事项2017-01-28

冬天要如何坐月子呢？受气候和地域的影响，南北方坐月子的方式是有差异的哦，不能一概而论。那么，产后新妈妈们要如何在寒冷的冬天坐月子，南北方的妈妈坐月子究竟有何不同呢？一起来看看吧。南北方冬天坐月子的方法南方冬天坐月子的方法感谢高科技，虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应，但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说，南方空气潮湿，所以新妈咪要注意的就是预防感冒。所以，南方的妈咪在室内开了空调取暖之后，...

月子护理2014-01-06

坐月子是我们自古以来就有的传统，而且月子做的好不好和产妇之后的身体息息相关，那么女人如何坐月子？许多经历过自然分娩的产妇都知道，在分娩的时候医生要在她们的下身剪上一刀，这在医学上称为会阴切开。简称侧切。分娩后要注意会阴伤口的护理，使之局部保持清洁。1、拆线前每天可用1：1000新洁尔灭等消毒液冲洗两次，大便后也要冲洗1次，避免大便等脏物的污染。分娩后要经常注意刀口变化情况。切开会阴的产妇，常可能出...

月子食谱2016-03-01

在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主，但是也要注意掌握一个度。以下介绍冬天坐月子的食谱。 月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。 月子餐之第二天 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错 午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 晚：白米粥...

月子护理2012-08-31

生完宝宝每个女人都会元气大伤，坐月子就成了最关键的事情，尤其是坐月子在冬季的话就更让人头疼，那么冬季应该如何坐月子呢？冬季坐月子有哪些注意事项？冬季应该如何坐月子肉类进补适可而止产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此产妇肉类进补要注意适可而止。产妇坐月子期...

月子护理2015-01-09

坐月子是一种中国古代传下来的一种习俗，那么科学坐月子需要多少天，下面我们就一起来看下。坐月子多少天才最好呢？传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。产妇为什么要坐月子？“坐月子”在中国是一项行之久远的习俗，传统观念认为...

月子注意事项2016-10-31

夏季天气比较热，在这个时间坐月子的妈妈们，可真是受罪了，那么新妈妈在夏季要如何科学坐月子呢？1、室内温度不能太高，要经常通风换气：经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。2、天气炎热，可以适当开空调：夏天天气炎热，因为不能对着风...

月子注意事项2016-05-09

冬天分娩如何坐月子？关于坐月子的饮食安排，妈妈们应该如何来选择呢？在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主，但是也要注意掌握一个度。以下介绍冬天坐月子的食谱。月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。月子餐之第二天早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错午：小米粥或者是烂面条，面...

月子2017-06-08

夏天坐月子饮食需要注意什么呢？ 1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面...

月子护理2012-08-31

坐月子对女性来说非常重要，坐月期间的种种，直接关系到新妈妈以后的身体健康和孩子的母乳喂养。对于产妇来说，冬季坐月子中医有什么建议呢？中医解说坐月子按照中医的说法，初经、生产、更年期分别为女性身体变动最大的三个时期，期间如能调理得宜，对身体的确有很大的帮助。至于之所以会有月子做不好、身体会变差的说法，可能因素包括：1、瘀血不净：没有善用生化汤之功，或在坐月子时常吃冰冷的食物，导致恶露排不干净，埋下种...

中医讲堂2015-12-05

分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子，一般来讲，如果坐月子的时候没有对相关的事项加以注意的话，是很容易导致女性出现月子病的，那么，冬季如何科学坐月子呢？冬季科学坐月子的方法：1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该...

月子注意事项2015-12-30

传统的坐月子有很多禁忌，比如长辈们都认为坐月子不能洗头、洗澡、刷牙，甚至有的婆婆们在夏天也给产妇裹得厚厚的，其实思想观念的开放，社会的发展，月子有些禁忌是错误的。那么，产妇如何坐月子好？产妇如何坐月子1、好的心情更利于恢复产妇因为生理上的变化，所以精神比较脆弱，而且因为压力增大，会有产后抑郁的症状发生，所以家属们一定要多关爱产妇，保持欢快的家庭氛围，尤其是老公要多体谅老婆，不仅在生活上给予帮助，在...

月子注意事项2017-11-09

在夏天怎样坐月子才能又清爽又科学呢？新妈妈如果还在为夏天坐月子而烦恼，不如就先来看看小编为你推荐的窍门吧。夏天坐月子要从护理和饮食都要面面俱到哦，接下来就来想看看夏天产后坐月子的原则和饮食吧。夏天坐月子的原则室内温度不能太高，要经常通风换气：经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个...

儿科科普文章2014-07-23

夏天如何坐月子呢？在炎热的夏天坐月子，新妈妈会觉得很难熬。其实不一定哦，小编今天就来教教你如何在夏天坐月子可以又清凉又科学，为此苦恼的新妈妈快来和小编学两招吧。夏天坐月子的原则注意夏季饮食卫生。夏季是病菌滋生繁殖的季节，如果产后新妈妈不小心吃了不卫生的东西，因抵抗力还较弱很容易患消化道感染疾病。因此新妈妈要注意夏季的饮食卫生，如在吃水果蔬菜之前一定要清洗干净；冰箱里的食物要生熟分开；从冰箱里拿出来...

儿科科普文章2014-07-09

在炎热的夏天，新妈妈要如何坐月子呢？坐月子是我国的传统，在这个阶段是新妈妈恢复和避免月子病的时候，所以是很重要的哦。那么，你坐月子的方法是否正确呢？下面就来看看小编的介绍吧。夏天坐月子的正确方法保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高...

月子护理2014-07-05

在炎热的夏天，新妈妈要如何坐月子呢？坐月子是我国的传统，在这个阶段是新妈妈恢复和避免月子病的时候，所以是很重要的哦。那么，你坐月子的方法是否正确呢？下面就来看看小编的介绍吧。夏天坐月子的正确方法保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高...

儿科科普文章2014-07-05

在夏天怎样坐月子才能又清爽又科学呢？新妈妈如果还在为夏天坐月子而烦恼，不如就先来看看小编为你推荐的窍门吧。夏天坐月子要从护理和饮食都要面面俱到哦，接下来就来想看看夏天产后坐月子的原则和饮食吧。夏天坐月子的原则室内温度不能太高，要经常通风换气：经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个...

月子护理2014-07-23

生完宝宝每个女人都会元气大伤，坐月子就成了最关键的事情，尤其是坐月子在冬季的话就更让人头疼，那么冬季应该如何坐月子呢？冬季坐月子有哪些注意事项？冬季应该如何坐月子肉类进补适可而止产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此产妇肉类进补要注意适可而止。产妇坐月子期...

月子护理2015-02-19

冬天如何坐月子呢？虽然说，在冬天坐月子不用担心天气过热，但是要注意保暖和防风哦。今天，小编就来为第一次坐月子的新妈妈们介绍冬天坐月子的保健方法和坐月子注意事项，快来一起学两招吧。冬天坐月子的保健方法新妈妈衣裤要宽松、舒适。冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。冬季室内环境要保持温...

月子护理2014-01-17

夏天如何坐月子呢？在炎热的夏天坐月子，新妈妈会觉得很难熬。其实不一定哦，小编今天就来教教你如何在夏天坐月子可以又清凉又科学，为此苦恼的新妈妈快来和小编学两招吧。夏天坐月子的原则注意夏季饮食卫生。夏季是病菌滋生繁殖的季节，如果产后新妈妈不小心吃了不卫生的东西，因抵抗力还较弱很容易患消化道感染疾病。因此新妈妈要注意夏季的饮食卫生，如在吃水果蔬菜之前一定要清洗干净；冰箱里的食物要生熟分开；从冰箱里拿出来...

月子护理2014-07-09

剖腹产后要如何坐月子呢？正确的坐月子可以帮助新妈妈有效的恢复体力和身体，尤其是剖腹产后坐月子就要更加精细了。下面小编就来介绍剖腹产坐月子的原则和禁忌。剖腹产后坐月子的原则1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染...

剖腹产2015-04-25

夏天如何做好月子呢？在炎热的夏天，新妈妈坐月子是可以开空调的哦。不过开空调也是有要求的，并且夏天坐月子的护理和饮食也需要特别关注。下面就来和小编一起了解夏天怎么坐月子吧。夏天坐月子的3个疑问怎么保持清洁？产后由于孕期体内的水分大部分要通过出汗排出，再加上夏天人体本来就容易出汗，因此应该在保暖的情况下，经常洗头、洗澡和洗脚。那怎么洗澡呢？这是人们比较关心的。伤口恢复以后，可以每天洗澡，提倡洗淋浴，不...

月子护理2014-06-09

生了孩子就就逃不开"坐月子"这个话题，坐还是不坐？传统坐月子还是新式坐月子？如何坐月子更科学更合理？为了让更多新手妈妈了解科学坐月子的相关知识，广州市第一人民医院特举办“科学坐月子”讲座，欢迎广大市民前来参与！活动详情时间：4月15日星期日10：00-11：30主题：科学坐月子主讲人：产科王吉妮护师地点：影像楼6楼会议室

健康讲座2018-04-12

坐月子对于女人来说是件很重要的事情，在这段时间里需要精心调养，补充营养，回复体力，那么剖宫产如何坐月子呢？1、伤口护理。剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成第一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。2、会阴护理。因为生产，在坐月子期间产...

月子2017-06-08

孕妇生完孩子之后是需要坐月子的，这是身体恢复期，那么究竟如何坐月子呢？坐月子的饮食有什么讲究呢？下面就一起来看看吧。适合孕妇食用的食谱：1、麻油猪肝材料：猪肝、老姜、黑麻油、米酒。做法：猪肝洗净以后，切成1公分厚的薄片备用，老姜连皮切片。首先热锅，接着倒入麻油，加入姜片。猪肝用大火快速炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，用小火煮至没有酒味，接着把猪肝回锅。猜你感兴趣>>>>坐月子...

女人2018-08-01

孕妇在坐月子期间，很多准妈妈担心孩子没有奶喝，相传母奶喂养的孩子较聪明，那么孕妇坐月子期间，如何判断母乳是否够？母乳够不够根据喂养，婴儿尿量、便便等来判断。那么，孕妇坐月子如何判断母乳是否够？一、喂养妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了），如果妈妈对奶阵没有感觉，可以...

催奶食谱2016-03-14

生完小宝宝之后，妈妈肯定很累了，月子期间那么要怎样让妈妈得到充分的休息，使其尽快回复原有的体力与精神状态呢？    一、休息与活动 保证睡眠，注意休息；无特殊情况4～6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活。 二、精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观...

月子2013-01-12

坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。下面这些错误的坐月子，每个产妇都应该知晓。坐月子要注意的8大误区：一、“恶风”不少人以为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查...

月子注意事项2015-12-01

冬季坐月子，如何预防感冒？天气一天比一天冷，预示着寒冷的冬季即将来临。若新妈妈正好在冬季坐月子，容易感冒怎么办？怎样才能预防呢？冬季居家坐月子又需要注意什么呢？一、冬季坐月子预防感冒的方法1、搓手人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。2、足部的保暖如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足...

月子护理2013-11-05