女人想拥有好气色，当然是要补血了，这样肌肤才会从里到外散发红润，那么吃什么可以恢复好气色呢？无花果杏仁汤原料：无花果，杏仁，瘦肉，蜜枣。配料：盐。做法：把瘦肉洗净，切薄片，把无花果、杏仁和蜜枣洗干净备用。在锅里放水烧开，放入瘦肉、无花果、蜜枣和杏仁煮开，再用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。功效：杏仁可润肺养颜，加入蜜枣和无花果，可滋润肌肤，并有清热的功效，能有效预防痘痘的形成。核桃粥原料：核...

护肤技巧2018-04-04

好气色是化妆品“妆”不出来的，气色好的人身体都比较健康，脸上不会长斑、不会没血色；气色不好就会看着无精打采、肤色黄，那么，气色不好该怎么调理？气色不好吃什么好。首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。肝在五行里属木，肝气过剩会克脾胃，引起连带反应。另外，情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞，导致面色暗黄。存在肝气郁结的人一般性格比较内向，爱生闷气，表现为经常胸闷、食欲不好，有时小肚子...

营养饮食2016-08-30

早睡早起身体好 每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。 适当按摩有帮助 沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。 舒缓运动促睡眠 可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。 多喝白开水 “每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取...

养生常识2012-11-23

女人一旦气色不好，就显得没有精神，而且还阻隔住了桃花。今天就教大家四款适合冬季调理气色的药膳，让你面色红润好气色，精精神神。推荐：调理女性好气色的四款药膳一、补气养血安神：桂圆大枣红豆汤原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法：1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。2、桂圆去壳留肉备用。3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。4、加入桂圆。5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。功...

药膳食疗2015-12-30

生宝宝造成的气血虚弱，还有照顾宝宝所带来的生活压力，会使新妈妈看起来憔悴很多，皮肤松弛、面色黄白、肌肤没有光泽、黄褐斑等现象都会随之而来，让新妈妈看起来气色很差，渐渐变成黄脸婆，那么产后新妈妈如何吃出好气色呢？产后好气色吃回来1、食补为主俗话说药补不如食补，想要补回好气色，当然也要遵循这个原则，新妈妈生产后的气色不好一般是由于气虚、血虚所造成的，应该多吃些营养丰富，而且容易消化的食物，慢慢调养身体...

产后2017-09-06

(一)姜汁奶——安神暖胃 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。 牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 (二)雪肌汤 一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色 (三)银耳羹 做法一：把银耳去根，泡四十分...

职业人群营养2010-11-29

鹌鹑蛋： 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。 鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。 鸭蛋： 鸭蛋也有护肤、美肤作用，其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。 中医药学认为：鸭蛋味甘、性凉，有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用...

健康生活2010-07-19

Saturday星期六 6:00AM-7:00AM 肌肤状况：肾上腺皮质素的分泌处于高峰期，它会抑制蛋白合成，令再生作用变缓，细胞的再生活动降至最低点。由于水分积聚于细胞内，导致淋巴循环缓慢，所以这时照镜子会发现肤色黯淡，看起来酷似黄脸婆。 肌肤护理：周六的肌肤早餐，不妨先用高机能化妆水搭配大片化妆棉进行按摩，注意手法要轻，并以按压的方式把高机能水按进肌肤。顺序是：额头从上至下，脸部从内...

护肤技巧2010-08-27

我们东方人讲究“颜色美”，雪肤腮红，黛眉粉唇。直观一点就是指气色红润方为美，有一副好气色的话，整个人看起来更显容光焕发！那怎样才能拥有好气色呢？今天小编就给大家推荐几款补血养颜的食谱。山楂赤豆汤材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。功效：开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮...

营养饮食2017-09-14

如何洗脸，洗出冬季素颜好气色呢？随着科技水平的发展，人们越来越关注健康与养生。现在，专家就为大家带来秋冬季节健康洁面的方方面面，让MM们能够通过这些健康的洁面方法，洗出素颜好气色。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。洁面的重要性毋庸置疑说到健康，每个人的心里都有自己的健康之道，然而在当下空气污染、工作压力、加班等因素的合力作用下，很难有人做到方方面面地细致入微。就拿洁面来说，为了节省时间，...

化妆教程2017-07-28

什么样的肌肤才称得上好气色？只要保养，就有好气色吗？不一定，保养肌肤的同时，也不能忽略了生理、环境和季节变化的影响，因为这些都可能造成肌肤新陈代谢缓慢，导致角质堆积过度，敷再多面膜，一样脸上无光。因此要想拥有好气色，就要定期做好“肌肤清理运动”工作。动手清除“表面垃圾”要使肌肤柔嫩光滑、散发出迷人光泽就必须定期去角质层。排毒是帮助清除皮肤内部的毒素和废物，那么去角质就是皮肤表面的清理工作。想使肌肤...

护肤技巧2017-06-07

东方审美讲究“颜色美”，雪肤桃腮，黛眉红唇。直观一点讲就是，气色红润方为美。拥有一副好气色，整个人看起来会更显荣光焕发。那怎样才能拥有好气色呢？小编现在就给大家推荐几款补血养颜的食物。山楂赤豆汤材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。功效：开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮...

养颜食谱2017-09-13

经过一年的辛苦工作。肌肤问题已经累积了很多隐患。如果你想过年回家有一个好气色的话，不妨和小编一起来进行春节前美白好气色紧急护理。黑眼圈歼灭战都市丽人们频繁“开夜车”更是加速了黑眼圈和眼袋的形成。如果你还没有养成早晚各涂一次眼霜的好习惯，那么从现在开始立刻行动起来，配合正确的无名指轻点式按摩法，可有效避免熊猫眼继续恶化。另外，想要紧急遮盖黑眼圈，遮瑕膏绝对是不二之选，用化妆刷蘸取均匀适量的遮瑕膏，从...

护肤技巧2017-01-23

想美白，露出迷人好气色？只要吃这6种食物，就能轻松拥有白皙好肌肤！奇异果奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量！虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。 柠檬柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。每天...

营养饮食2017-01-12

女人都想拥有漂亮脸蛋，好的气色，但现实是很多女性都有色斑、痘痘、皮肤干燥、暗黄等一系列的困扰，究其原因还是因为气血。今天为大家推荐桂圆红枣茶，帮助女人保持好气色。材料：红枣25个，桂圆干15个，红糖、蜂蜜适量。做法：1、将红枣洗净沥干后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，切丝。2、红糖放入汤锅内，加入水。3、将红枣、桂圆倒入锅内，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。4、用勺子在锅内搅打，将枣...

营养饮食2017-06-13

女人气色不好怎么调理？想要肌肤拥有好气色，要怎样调理呢？想要让肌肤红润有光泽，那么必须学会运用红石榴、茶红素、玫瑰、雨生红球藻胶原蛋白，想要知道具体内容，就跟着小编一起来了解下气色不好的调理方法。红石榴排毒红石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴酚、花青毒等物质，具有不错的排毒效果和抗氧化力，可抑制肆虐的自由基，促进新陈代谢，加速血液循环，将有毒物质排除肌肤，另外也能紧实、抗衰老。红石榴中的花青素只...

护肤技巧2014-10-07

中医发现，很多朋友的气色并不好，从中医养生的角度考虑，这与你内脏会有关系。中医美容专家提示，要想拥有好气色，你需要先来调理好五脏。那么，五脏该如何调理呢？下文介绍了具体养生方。好脸色从五脏开始面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。补心让面色红润心主血脉，其华在面，即...

中医养生2017-02-21

女人都希望美丽伴随着自己一身，尤其是拥有好气色，不用每天忙着化妆，擦上厚厚的腮红来掩饰自己的不足。那么，女人应该如何调理自己的气色呢？你肯定也想知道吧！女人怎么调理气色？6个好方法帮你养出好气色！调理1：做好脸部的清洁保养工作要想拥有好气色，第一步就是要做好脸部的清洁保养工作。每个人的肤质不一样，所需要的洗面奶以及护肤品也是不一样的。我们不要去乱用护肤品，可以去专业美容机构检测一下自己的肤质是属于...

中医养生2019-04-11

拥有好皮肤好气色可以让整个人看起来增色不少，不仅拉高了颜值，而且有助于身心健康。那么如何有效养颜补血培养好气色呢？下面一起来看看这些营养食谱吧。1、黑木耳豆腐汤材料：黑木耳200g，豆腐1块，盐适量。做法：将泡发好的黑木耳洗净，切条形状，豆腐切成片。然后将两者一起加入鸡汤中同炖，10分钟后加盐调味，即可。功效：黑木耳能清胃涤肠，消除血液中的热毒，对胆结石、肾结石也有化解功能，预防血栓病的发生，还能...

女人2018-10-23

如何洗脸，洗出冬季素颜好气色呢？随着科技水平的发展，人们越来越关注健康与养生。现在，专家就为大家带来秋冬季节健康洁面的方方面面，让MM们能够通过这些健康的洁面方法，洗出素颜好气色。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。洁面的重要性毋庸置疑说到健康，每个人的心里都有自己的健康之道，然而在当下空气污染、工作压力、加班等因素的合力作用下，很难有人做到方方面面地细致入微。就拿洁面来说，为了节省时间，...

护肤技巧2017-09-18

我们都知道爱美是女人的天性，没有哪一个女人愿意看到自己衰老的一面，在平时会想尽办法来延缓衰老，红润好气色是年轻的表现，不仅看起来非常可爱迷人，而且会给人一种健康的感觉。那么要怎样才能拥有红润好气色呢，其实在生活当中有一些小技巧是可以做到的，我们就一起来了解一下。女人要想有好气色应该怎样做？喝水最养颜现代人都有喝咖啡的习惯，特别是白领一族，经常会喝咖啡和喝茶以及喝可乐等饮料，其实这些饮料中或多或少都...

日常保健2018-05-08

一些具有补气以及补血作用的食材，通过科学搭配烹饪出美味，既可以满足我们的口腹之欲，同时还能很好的起到保健身体的作用，一举多得让你身体健康，脸色红润。女性经常服用中药炖羊肉具有很好的调经补血的作用，特别是具有宫寒及虚寒症状的女性非常的适合。大多数女性都会有贫血的现象，因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物，比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，...

健康新闻2018-08-06

一到夏季，女性朋友们是又欣喜又担忧，欣喜的是她们终于可以穿上漂亮的短裤短裙，一展自己的芊芊玉腿。担忧的是猛烈的太阳常常会把她们晒黑，皮肤缺水而变得干燥暗黄。下面，为您推介4款夏季女性养生粥，喝出肌肤好气色。绿豆粥材料：绿豆100克、粳米100克做法：取绿、粳米加水同煮成粥，随量食用。功效：绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功。粳米性凉，补脾益胃，与绿豆共用有解毒利水、润泽...

营养饮食2017-06-21

很多时候，我们都说，好的气色和健康的身体都是吃出来的，这句话不无道理，吃得好不好对身体健康和人的精神面貌影响很大。作为女性，更追求美丽精致的容貌和气色，有两种食物，春天里多吃一点，会换来女性一整年的好气色，小编为你推荐。多吃这两种食物一年都有好气色一、山药山药是日常生活中常见的食材，很多主妇喜欢用它来炒菜，或者拿来煲汤，不管怎么做味道都很好，除了味道好，多吃山药还大有好处。1、帮助消化、健脾对胃好...

热点文章2018-03-01

 第一招：厚面霜对于熟龄肌肤来说，厚厚的粉状只是意味着让不佳的肌肤状态纷纷现形。不如把你惯用的高技能面霜涂上厚厚一层，不仅看起来更加饱满润泽，也是比粉妆更持续，对肌肤未来更负责的做法。第二招：双层防晒双层防晒是白天素颜出门的必要条件。许多防晒霜自然的润色效果可以让你告别粉妆也毫无压力。第三招：醒肤面膜每天早晨醒来做一个请来那个的补水面膜，让肌肤和自己都醒过来，之后镜子里饱满润泽的脸庞完全...

化妆教程2017-04-18

众所周知，睡前喝一杯牛奶，或者泡一会脚都对提高睡眠质量有帮助，其实在睡前多做以下这两个小动作，还能让你轻松养出好气色。女性面黄的原因导致女性面黄的原因有很多，一般情况下我们分为两种，一种是病理性的另一种则是生理性的。如果是属于病理性的面黄，那么就是由于各种疾病所导致的，例如贫血、黄疸以及中毒等等都会导致出现这种情况；如果是生理性的面黄，那么有可能是家族遗传以及人种的不同等等。除此之外，日常如果心情...

养生常识2016-08-04

女性来例假后往往会出现体虚气弱，气色不好的状况，这时候就需要好好进补一下，才能恢复好气色。今天小编给大家带来推荐几款可以补血养颜的食物：桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。红枣红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣...

营养饮食2017-08-01

第一招：厚面霜对于熟龄肌肤来说，厚厚的粉状只是意味着让不佳的肌肤状态纷纷现形。不如把你惯用的高技能面霜涂上厚厚一层，不仅看起来更加饱满润泽，也是比粉妆更持续，对肌肤未来更负责的做法。第二招：双层防晒双层防晒是白天素颜出门的必要条件。许多防晒霜自然的润色效果可以让你告别粉妆也毫无压力。第三招：醒肤面膜每天早晨醒来做一个请来那个的补水面膜，让肌肤和自己都醒过来，之后镜子里饱满润泽的脸庞完全给足我们素颜...

化妆教程2017-04-26