爱美之心人皆有之，现在普遍流行的审美观是以瘦为美，尤其是广大女性，减肥已经成为了日常生活的一部分，但是女性朋友们在日常的减肥过程中可能会遇到这样那样的问题，很可能会直接打击减肥的积极性，从而使减肥大业中途而废，女性在减肥中会遇到的问题和应对措施就是我们今天要聊的话题。女性减肥易出现这4种问题，教你好方法一一化解！1、出现了便秘的问题便秘是很多人在减肥过程中都会遇到的问题。想要减肥首先要控制饮食，不...

减肥达人2020-01-14

快速减肥已经成为了女性中很热门的话题，很多女性都是选择通过减肥来塑身，但是也不乏一些出现安全事故的例子，尤其是吸脂减肥，这种全身性的手术对女性的危害很大，如果医院的经验不足的话出现问题都无法控制。目前之所以很多人都选择吸脂减肥，主要原因是其他的方法效果较慢，脂肪抽吸术是当代热门的减肥方法，其中最常见的部位有髋部、大腿、臀部、腹部、小腿等部位，面部以及颈部，其他由于脂肪瘤导致的局部肥胖或者乳房肥大也...

减肥百科2013-05-13

为保持完美身材，很多女性会采取各式各样的减肥方式，然而错误的减肥方式会导致一系列健康问题。下面就盘点6大错误瘦身所带来的问题。盘点瘦身所致6大健康问题1、记忆力下降。科学家解释称，一些碳水化合物食品如饼干、蛋糕、巧克力等的大量食用会导致脂肪堆积，体重增加。而如全麦面包、小麦面食、红糖、谷物、根茎类作物等食物，富含大脑所必需的能量，如果缺失，会造成记忆力减退。2、牙齿问题。若节食导致维生素D的摄入量...

减肥方法2016-11-29

大腿粗是很多女性都容易出现的问题，尤其是对于一些不爱运动的女性来说，平时不是坐着就是躺着，出门都是以车代步，这样慢慢大腿就会变得粗壮起来。那么大腿粗要怎么减肥呢？第一种：日式坐法大腿脂肪多，一天数次正确的坐姿就可以起到理想的瘦腿效果、日式坐法动作：看过一些日本片的人应该都知道，也就是跪坐的方式，先跪在床上，然后要注意腰背部保持挺直，接着把臀部坐在腿上，这种坐法就是把上半身的体重全部压在两大腿上。建...

吸脂塑身2017-08-07

女人为了美，真的可以不惜一切代价，为了减肥，节食、疯狂运动；为了保持身材，不吃肉，导致身体内分泌出现了一系列的问题。早前媒体报道了女明星大s一个月瘦了20斤的新闻，还有她的减肥餐单。减肥后，确实让女性看上去线条更好看了，但随之而来的是很多的健康问题，最常见的就是月经不调，甚至提前闭经。据数据显示，西方国家节食减肥女性中闭经发病率高达20%以上。女人过度减肥，太瘦了会不会导致提前闭经？这个很多网友的...

月经不调2018-04-03

很多爱美女性通过节食减肥，一开始可能会有成效，但过一段时间会发现自己排便过少，频率过低，大部分女性会认为摄入的少，排出也少是很正常的事情。然而再过一段时间会发现自己出现面色无华、色素沉着，进而长出黄褐斑、青春痘等肌肤问题，还出现毛发枯燥的现象。这是为什么呢？其实这都因为便秘导致身体内新陈代谢的紊乱、内分泌的失调及各种微量元素的不均衡而造成的，那么减肥节食真的会导致便秘吗？中山大学孙逸仙纪念医院消化...

便秘食疗2017-12-03

产后肥胖是很多新妈妈们面临的大问题，许多女性都容易出现产后身材变形的烦恼。产后肥胖怎么办，不妨选择中医减肥方法——针灸减肥。针灸减肥促进脂肪分解快速恢复体形怀孕时，体内的母体胎盘素快速上升，以便大量分解脂肪供应胎儿。产后，母体胎盘素会快速下降，无法代谢体内多余脂肪。因此，在产后恢复期，机体摄入的营养量与自身营养需求量间存在矛盾，而运动量减少、妊娠引起的下丘脑功能紊乱等，又可引起或加剧脂肪代谢失衡，...

产后2017-09-08

很多女性朋友们平时为了爱美，都会选择减肥，其实，减肥是有一定的好处的，但是如果减肥过度的话，也容易对身体产生一定的危害。有些女性朋友们会有这样一个发现，当减肥到了一定程度以后，再减肥是非常的困难的。减肥平台期有哪些？1、月经来前一周很多女性朋友会有这样的一个发现，自己减肥已经比较努力了，但是到了一定的程度之后，就容易出现水肿的情况，体重是很难降低的，而且减肥也变得越来越快。其实，这是一种比较正常的...

减肥达人2019-09-21

女性都想拥有苗条的身材，不少女性采取节食的方式达到减肥目的，节食会引起营养不良，对身体的伤害非常大，不仅会损伤身体器官，还会诱发多种健康问题，女性过度减肥有哪些危害呢？过度减肥有哪些危害1、过度减肥易致骨质疏松，身体营养不良会影响骨骼健康，体内缺乏钙质会出现骨质疏松的问题，骨质疏松会增加骨折的几率，女性尽量避免节食减肥，节食对人体伤害非常大，容易导致营养不良，也会影响体内营养物质的合成。2、各种维...

专家专栏2019-01-26

对女性而言，香蕉大概是“闺蜜”的角色。减肥、便秘等等困恼女性的心事出现时，女性朋友们都会第一时间找上香蕉解决问题。的确，香蕉是女性日常保健的不二之选，经济而实惠。香蕉的保健功效：便秘缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。贫血应对这一女性朋友的常见病，香蕉也能大显身手。付金如认为，香蕉的...

营养饮食2014-03-20

女性们在分娩之后，身材问题就成为了自己的烦恼。产妇们一直在思考自己的瘦身问题，特别是对于剖腹产的女性，应该如何瘦肚子呢？剖腹产后减肥方法1，利用束腹带进行减肥束腹带的减肥作用主要是塑身，束腹带能够将产妇肚子上的赘肉集中起来，防止赘肉的下垂，这是调整身形比较快的一种方式。此外，束腹带不仅仅是为了减肥而准备，更重要的一方面是因为剖腹产的女性们伤口比较大，为了防止伤口裂开，可以在产后一段时间使用束腹带，...

瘦身食谱2017-07-21

近日，明星杨紫在参与新浪娱乐的“年度百问”时提出了问题——如何防止减肥之后的反弹？可见减肥所有女性关心的问题，而减肥之后出现反弹也是大部分减肥人士面临的苦恼。那么到底怎样做可以防止减肥之后出现反弹呢？怎样减肥才能不反弹呢？快速减肥易反弹现在大部分人减肥都信奉“七天减肥法”或者“十天减肥法”等快速减肥的方法，这些方法往往是超强大的运动量再加上严苛的节食计划。短时间内是可以见效，但这种减重越快，反弹就...

减肥百科2017-12-20

很多女性在妊娠后都会有明显的发胖，这种肥胖是身体内分泌出现问题导致的，所以也就需要及时进行调理，否则很有可能会导致原发性的内分泌疾病。而且内分泌问题引发的肥胖很难进行调整，因为这会影响到脂肪的分解，即便女性原本并不胖，但是脂肪无法正常分解，也就会大量堆积在女性的身体之中，影响到女性正常功能。这种时候也就可以选择中药来进行改善，不仅不会加重女性身体的负担，还能够有效的解决内分泌问题。针对妊娠后用中药...

综合2020-10-30

如今人们的生活水平提高了人们从关注温饱问题也上升到了养生的问题，尤其是一些女性更注重一些减肥方面的养生问题，现在就来说一下让很多女性非常关注的养生减肥茶，一个是最近新流行的一种减肥茶饮冬瓜荷叶减肥茶，其实它除了可以减肥还有很多其他的功效。冬瓜荷叶茶的功效有哪些？1、减肥瘦身冬瓜荷叶茶具有大量的酸类物质可以印制人体内的糖类转换为脂肪，一般人体的糖类摄入足够时就会转换为脂肪先储存起来，而人体的大部分脂...

药膳食疗2018-07-23

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你4个防治便秘的食谱，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。1.香蕉水果汁材料：香蕉半条、凤梨原汁300c。c。，木瓜半个。做法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。功效：香蕉小档案香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。2.胡桃...

便秘食疗2016-02-29

西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的...

超重与肥胖2011-03-14

十个女人九个想瘦，每个女人都在通过各种方式维持自己的身材，节食、运动、减肥茶……肥胖除了使身材不美观，更重要的是会带来很多疾病的隐患，但是，过度减肥瘦身也不是一件好事，容易影响内分泌，导致一些问题出现。女性减肥过度容易带来什么后果？1、闭经：首先我们先来明确一下月经是怎么产生的。女性的卵巢会释放雌激素，雌激素的分泌水平会随着排卵期呈现周期性的变化，子宫内膜在这种变化下也会呈现周期性的增生和剥落，月...

新闻前沿2019-05-11

   1、紫菜-紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2、芝麻-芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。 3、猕猴桃--猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多...

营养饮食2011-06-08

当今，很多人尤其是女性都出现便秘问题。便秘，会让人心情感到特别的焦虑，所以，一旦出现便秘，一定要好好调理，在饮食上也要多下功夫。那么，春季便秘的人该吃些什么呢？香蕉香蕉除了缓解郁闷之外还可以有很好的排便功效，香蕉选择在饭前吃，吃饭时选择低热量的食物还可以达到减肥的效果。糙米糙米能有助于肠胃系统消化，它富含蛋白质、淀粉、纤维素及多种维生素等多种营养成分，促进肠道有益菌增殖，可以加速肠胃的蠕动，这样就...

便秘食疗2017-04-24

很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。而患有肥胖症状的人，有90%都是便秘引起的，所以，便秘是女性的大敌哦！为什么说酸奶能减肥呢？我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题...

减肥方法2016-09-13

皮肤松弛是每个正在运动减肥的女性都比较担心的问题，导致皮肤松弛的原因非常的多，最典型的症状就是皮肤出现很多明显的褶皱。那么，运动减肥会让皮肤松松的吗？一般情况下，通过运动减肥是不会造成皮肤松弛的现象，大部分通过运动的减肥成功的朋友，肌肉都非常的紧致，减肥并没有使他们的皮肤出现松弛以及妊娠纹的出现。只有不正确的减肥方法，才会出现皮肤变松的现象，另外还有在很短的时间之内大幅度体重下降，才会出现皮肤松弛...

营养饮食2018-08-06

   肥胖影响怀孕的原因： 以前人们认为只有在经期不规律的情况下，肥胖才会影响受孕。但是，新的证据显示，经期规律的女性也会受影响。不孕的风险似乎是随着肥胖程度而增加的。也就是说，体重越重，问题越大。不过，还是有解决方法的。坚持减肥和做运动能恢复排卵(如果之前已经停止)，并增加受孕机会。就算是稍稍减点儿体重也会有效。针对超重或肥胖女性的研究表明，体重减轻10%...

局部2012-04-09

肥胖危害2013-01-14

喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。一是普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。二是生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务。而普洱茶...

蔬果养生2017-09-20

   对于产后臀部怎么减肥的问题，专家指出目前整形美容医院中进行的吸脂术就是一种有效的方法。 臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。大多数的年轻人会选择这种手术方法，这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是均匀一致，注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出...

吸脂塑身2012-03-09