抑郁症是一种折磨人精神的疾病，然而当今很多人都患上了抑郁症，很多女性到了更年期的时候也很容易患上抑郁症，所以，缓解抑郁症刻不容缓。那么，女性得了抑郁症该怎么办呢？将欢乐带入生活即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策...

抑郁症2018-01-31

女性更年期抑郁症也是一种很常见的疾病，抑郁症遍布年龄较广，本期我们主要探讨女性更年期抑郁症，女性更年期抑郁症的病因是什么呢？又该如何较好地去预防女性更年期抑郁症？下面跟着小编一起来了解一下吧。女性更年期抑郁症的原因有哪些？生理变化因素女性进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令当事人焦急不安、心情不悦；若不能及时调整心态，正...

抑郁症2017-01-23

都说女人如花，然而到了一定年纪，不再如年轻的时候有活力，蜕变成成熟的美，这时往往不能忽视女性更年期的心理变化。女性更年期的发生比男性明显，且危害大，若是不重视心理变化，容易走向抑郁症，那么女性更年期抑郁症有哪些表现？情绪低落为最主要的症状：起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，...

抑郁症2016-10-21

女性更年期是一个特殊的时期，这个时期的女性生理和心理都受到了一定的影响，不少女性还会患上更年期抑郁症，那么女性如果是在更年期患上了抑郁症，会有什么表现呢？1、经常喜欢乱想。对于更年期的女性来说，脑子里总是会有想不完的事情，开始突然猜测起自己的生活当中的各种人物，像是自己的老公和孩子，想要引起别人的关注，但是又怕被发现，所以通常只会关起门来，自己一个人默默的想这些事情。总是喜欢将一些简单的事情复杂化...

抑郁症2018-03-02

女性患上抑郁症的风险明显高于男性，一旦患上了抑郁症，那么身心就会倍受煎熬，作为女性一定要学会呵护自己，积极的做好预防措施，为什么女性容易患上抑郁呢。为什么女性容易患上抑郁？1、过于悲观每个女性的个性体质是不一样的，有一部分女性总是处于悲观状态，对自己没有任何的自信心，甚至会对生命感到悲哀，对于这些人来说身边所有的人物以及事物都是让他难受和悲观的，生活中没有任何的事情让其感觉到快乐和顺心。2、精神受...

心理技巧2018-09-23

女性由于生理原因在更年期的时候的生理和心理都会有所改变。而部分的更年期女性都容易患上抑郁症。下面给大家介绍女性更年期患抑郁症的原因，供大家参考。1、不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境；随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等。2、绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势...

更年期综合症2017-03-17

产后抑郁，相信很多女性都听说过，也都知道很多女性在生育后容易发生产后抑郁症，而产后抑郁症的发生会让女性的心理，以及身体受到极大的影响，有一些女性在发生产后抑郁的时候，如果症状比较严重，还会让自己出现自杀的倾向。而生活中有一些没有生育过的女性就特别疑惑，为什么女性在生育后，就特别容易发生产后抑郁症？其实女性生育后，容易发生产后抑郁症，主要是跟以下这几个原因有关系。女性为什么容易出现产后抑郁症？一、因...

抑郁症2019-02-11

女性由于生理原因在更年期的时候的生理和心理都会有所改变。而部分的更年期女性都容易患上抑郁症。下面给大家介绍女性更年期患抑郁症的原因，供大家参考。1、不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境；随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等。2、绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势...

更年期综合症2017-03-23

冬季是抑郁情绪的高发期，而成年女性的发病率又是男性的两倍。虽然抑郁症越来越受到都市人的关注，但是调查显示，将近一半的被调查者却表示患了抑郁症时“不会去看医生”。24日，市卫计委新闻发言人高小俊介绍说，据世界卫生组织统计，目前抑郁已经成为世界第三大负担疾病，是我国第二大负担疾病，预计在2030年将上升至首位。我国一项全国性的流行病学调查显示，目前我国已确诊的抑郁症患者约有3000万，成年女性患病率高...

健康新闻2016-11-28

首先，女性更容易患抑郁症。研究表明，女性患抑郁症的比例是男性的一倍，特别是在经期、产后、更年期等内分泌发生改变的特殊时期，女性患抑郁症几率会增加。 其次，职业压力大、长期精神紧张或患慢性疾病，如心脏病、中风、糖尿病、癌症的人更容易受到抑郁症的困扰。 再次，经历一些不良生活事件也可能诱发抑郁症，如丧偶、离婚、失业、贫困等；在童年期、少年期受过心理创伤的人比较容易发作抑郁症。 最后，有的老年...

心理技巧2011-11-21

美国研究发现，在工作上拥有权势的女性，和同样职位的男性相比，更容易出现抑郁症症状，造成抑郁的原因很多，包括每周工时、是否有弹性工时，以及被长官检视的频率。抑郁症偏爱哪些人群有家族史临床资料显示，患抑郁症的母亲所生的子女患此症的较多。这是因为如果父母患有抑郁症，沉默少言，害怕各种社会活动，或者对事物的知觉过于敏感，身体稍有不适或遭遇一些挫折就十分焦虑和悲观，这些都会直接影响到孩子的情绪和个性发展。性...

失眠抑郁症2015-03-05

年轻漂亮的许玫结婚才两年，就因丈夫有了外遇而断然与丈夫离婚了。她性格腼腆，优柔寡断，不怎么爱讲话，但对丈夫体贴入微，对公公、婆婆（老俩口身体不好）的照顾非常周到，常常让左邻右舍的老人们夸赞。怎么也没有想到背信弃义的丈夫竟然有了“花”心，无情地抛下她，另寻新欢了，使她在亲戚、朋友面前丢尽了面子。开始，她怎么也想不通，情绪十分低落，更加不爱说话了，有时一天不讲一句话。随着时间的推移，心情逐步好转起来。...

抑郁症2013-07-12

抑郁症是我们的生活中比较严重的一种精神疾病，而女性在更年期的时候也容易患上抑郁症。那么我们该如何来预防女性更年期抑郁症呢？节饮食注重饮食调养饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。更年期妇女...

更年期综合症2017-03-17

如今为了生活，很多人都面临着职场压力，而30岁以上的女性承受的压力更大，更容易出现职场抑郁症。得了抑郁症应该怎么办？如何缓解抑郁症？30岁女性易患职场抑郁症职场女性的职业困惑与她们的男性同事有所不同，30岁的职业女性的职业困扰主要有以下三个方面：第一，婚姻和生育带来的压力在像上海这样的大都市，女性多选择在30岁前后期间结婚生育，而这段时间又正好是她们需要明确职业方向，进入职业上升通道的关键时期。婚...

职业人群营养2017-07-25

女性产后抑郁症所带来的危害非常大，不少女性在分娩后容易出现抑郁症的情况，抑郁症会严重影响到女性心理健康，甚至会引起女性心理畸形，产后抑郁症不仅会影响到女性的健康，也会影响到新生儿的健康，下面我们具体来了解一下，产后抑郁症有哪些危害？产后抑郁症的三大危害1、影响宝宝智力发育：产后抑郁症不仅会影响到女性健康，也会影响到孩子的健康，由于产妇受到抑郁情绪的影响，分泌出的乳汁功能会有所下降，不仅会影响到孩子...

产后忧郁2018-05-18

许多人都听说过抑郁症，抑郁症现在是一种非常严重和普遍的心理疾病。很少有人真正知道，一旦你陷入抑郁，它会使你的身体和精神痛苦，所以女性应该照顾好自己，并尽早采取措施防止抑郁。为了发挥更好的预防效果，我们必须要对抑郁有更多的了解。那么，女性患抑郁症的原因是什么？第一、由于生活的压力过大对于现代人来说，生活并不容易，很多女人都在生活的压力下，如生活的压力，无论她们做了多少努力，还是没有达到目标。再如，职...

抑郁症2019-01-16

“我发现自己不穿他不喜欢的衣服，不买他不喜欢的东西。所有的打扮，都是为他。在我们的关系中，他是中心，我要尽力让他开心。有时候我觉得这不公平，并感到愤怒和失望，但我压抑着自己不要表达。我妈妈也是一生都听爸爸的，也许我在要求不该要求的东西吧。”这是一名抑郁的女性患者对咨询师说的话，她的话反映了抑郁女性的典型行为和心理活动。临床心理治疗师发现，女性抑郁往往是不敢表达内心需求和愿望、自我否定、自我沉默的结...

抑郁症2016-10-11

冬季是抑郁情绪的高发期，而成年女性的发病率又是男性的两倍。虽然抑郁症越来越受到都市人的关注，但是调查显示，将近一半的被调查者却表示患了抑郁症时“不会去看医生”。北京市卫计委新闻发言人高小俊介绍说，据世界卫生组织统计，目前抑郁已经成为世界第三大负担疾病，是我国第二大负担疾病，预计在2030年将上升至首位。我国一项全国性的流行病学调查显示，目前我国已确诊的抑郁症患者约有3000万，成年女性患病率高于男...

健康新闻2016-11-25

据一份权威的资料显示，近几年女性频发的抑郁症已超过男性，这种精神上的病症严重的影响着女性的身心健康，对生活工作造成了不少影响。很多人认为，女性因为一生要经历一些特殊的生理期，诸多的客观因素致使女性患抑郁的几率要大很多，那么这些观点是否站得住脚？女人患该病的主要原因是否和这些有关呢，请看以下编辑为大家带来的专家分析。科学的了解女性易患抑郁症的原因有助于我们采取正确的方法去防治。生活里不少新妈妈因为很...

抑郁症2013-08-03

在女性产后的12月以内是女性一生中发生产后抑郁症的高发期。根据近10年来的研究结果显示，这个时期发生产后抑郁症的发病率在15-30%。那么女性产后抑郁都有哪些表现？产后抑郁具体有哪些表现：1、对生活缺乏信心，患者会觉得生活已经没有了意义，伴随着也会出现易疲倦、食欲下降、性欲下降等等，有时还会伴有一些自身症状，比如说：恶心、头晕、头痛、便秘、胃部烧灼、泌乳减少等等。病情更加严重时，患者还有可能出现自...

产后忧郁2015-10-29

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。那么，产后抑郁症是怎么回事呢？该病病因目前在医学上不明，可能与下列因素有关：1、神经内分泌因素怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，在72小时内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。2、遗传因素以前抑...

产后忧郁2015-12-10

在女性的所有疾病中，抑郁症可以说是占据首位。抑郁症经常发生在女性的青春时期，或月经的前期，孕产后以及更年期。全球约有百分之三的女性在更年时期患有不同程度上的抑郁症。女性更年期需警惕抑郁女性在情绪上是相当敏感，并且容易情绪化，尤其是更年时期的妇女，因为承受着工作和家庭两大压力以及激素水平波动，常会出现各种身体不适，而且在精神上也是压力巨大，时常容易出现抑郁现象。抑郁症经常伴随着乏力，就算在休息一段时...

更年期综合症2017-03-30

抑郁症是我们的生活中比较严重的一种精神疾病，而女性在更年期的时候也容易患上抑郁症。那么我们该如何来预防女性更年期抑郁症呢？节饮食注重饮食调养饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。更年期妇女...

更年期综合症2017-03-13

说起更年期，大家应该都不会陌生，特别是女性，女性一生中总是需要经历更年期，所谓的更年期就是指在30岁之后，女性开始出现了心情郁闷、身体虚弱，疾病滋生的各种症状严重的影响了女性的生活，有些女性个性比较开明，所以能够安全的度过更年期，而有一些女性则在更年期患上了抑郁症，非常令人担忧。那么女性如果是在更年期患上了抑郁症，会有什么表现呢？1、经常喜欢乱想对于更年期的女性来说，脑子里总是会有想不完的事情，开...

抑郁症2018-02-13

妈妈十月怀孕，直到分娩，都很辛苦。有关专家介绍，女性产后和空巢期是抑郁症的两个高发期，如果女性正处于这两个时期，请务必当心了。专家提醒，预防女性产后和空巢期抑郁症应使用正确的方法，让伟大的母亲们少些忧郁，尽情享受当母亲的乐趣。女性产后和空巢期请当心抑郁症准妈妈们总是担心能不能当好妈妈，能不能顺利生下孩子、生下的孩子健不健康。一些有过堕胎、流产经历的孕妇，心理压力也会过重。而产后当了妈妈的母亲们，需...

月子护理2014-01-13

哈佛大学公共卫生学院员潘安（音译）博士及其同事对参加2000—2006年护士健康调查项目的80574名54—79岁的女性参试者进行了跟踪调查。开始时参试者没有1人得过中风。人员通过测量抑郁症症状标准工、抑郁症物以及医生诊断等方式综合评定参试者抑郁程度。开始时，22%的女性抑郁或有抑郁症病史。6年中1033人发生了中风。538名女性得的是常见的缺铁性中风，124名女性得的是出血性中风。为期6年的跟踪...

抑郁症2017-04-30

不少现代女性分娩后就会出现产后抑郁症，而且数量是越来越多，我们已经不能再忽视产后抑郁症了。产后抑郁症的表现和产后抑郁症的危害，女性在分娩前就是应该有所了解的，因此，对于产后抑郁症的表现，下文特进行了详细的分析。产后抑郁症的表现：1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。4、睡眠不佳或严...

产后忧郁2015-12-14

产后抑郁症是产后女性比较常见的一种病，患有此病的女性常常会出现有疑虑、紧张、内疚、恐惧等等。那么，产后抑郁症的病因有哪些呢？一、产妇心理因素患者出现这一情况的一般是对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁...

月子护理2014-01-13

抑郁症是现代人的高发的一种精神疾病，抑郁症对患者的危害很大，同时抑郁症也是一种社会危害性很大的疾病，而产妇也是抑郁症的一个高发人群。那么，女性产后抑郁怎么治疗呢？饮食调节月子里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑。孕期和分娩后要合理膳食，应该多食用清淡而营养的饮食。适宜的环境环境因素对产后抑郁失眠情况的作用不可忽视。产妇的房间要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空...

日常保健2017-04-20