月经不调，在现在女性的生活中是常见的，不知道女性朋友是否认真的思考过病因。您的生活习惯是否有规律，是否长期熬夜，专家提醒您女人熬夜会影响月经不调！据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。因此，女性朋...

养生常识2017-07-11

一天工作十几个小时，吃饭随便应付，还抽烟喝酒，35岁网店店主谢女士怎么也没想到，自己会突发脑出血。谢女士住武昌余家头，开了一家服装网店，平时进货、发货、客服、拍照等都是她做，每天忙到凌晨才休息。一日三餐不规律，晚上熬夜时还爱抽烟喝酒。几天前她有些头晕，以为是太累了没在意，谁知夜里突然晕倒，家人将其送到附近的武汉市武昌医院。急诊科主任袁有园立刻为谢女士检查，诊断其因高血压突发脑出血，所幸抢救及时，目...

健康新闻2016-09-30

女性朋友一定要熬夜的情况下，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟，尽可能减少熬夜对身体的损害！下面小编带你了解一下其他的相关事宜吧！ 一、熬夜会对身体的损害： ●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 ●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑...

日常保健2012-10-28

熬夜不仅是女人美丽的一大敌人，更会给身体造成多种伤害。但作为一个职业女性，有时不得不熬夜，这时就要从饮食上多做补救。你知道女人熬夜吃什么好呢？首先要多喝水，再者，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。长期熬夜会对女性身体造成多种损害作为一个职业女性，对加班熬夜早已习以为常，除了在职场上努力工作外，还要悉心照顾自己的肌肤。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮...

养生常识2017-06-30

快节奏的现代生活中，熬夜成为了我们的一种习惯，一种危害身心健康的不良习惯。熬夜的危害意识可以说是人人都有，但却没有人真正的透彻了解过，那经常熬夜有什么危害呢？我们设想一下，如果一个女孩子熬夜长达三年以上会有什么后果呢？经常熬夜对身体的伤害是一种循序渐进的过程，主要表现在以下几个方面：1、易疲劳，免疫力低。女孩经常熬夜会疲劳、精神不振、免疫力下降，容易出现感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状。2、...

日常保健2017-10-26

女人熬夜会影响怀孕吗经常熬夜会影响怀孕。因为长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经，因此也会影响怀孕，严重时还可能导致不孕。如果是男性经常熬夜，会影响精子质量，因而也对怀孕有影响。所以，如果要想更顺利怀孕，就应该养成良好的生活习惯，按时作息，调理身体。如果养成良好的生活习惯，能促进健康怀孕，为胎儿健康发育提供了良好基础。但是，如果因为工作压力大、经常出差等导致需...

养生常识2017-06-29

可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很对女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。其实，加班熬夜后及时补充营养，也是可以补救的。其实有些饮食是可以抗疲劳，只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦！ 1、多喝水，保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本...

女性营养2011-11-15

1、皮肤严重受损熬夜对女性朋友们的伤害，最直接的体现就是皮肤受损严重，夜晚十点到十一点，都要进入到睡眠状态，这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间，如果这个时候还没有进入睡眠状态，就很容易导致女性朋友们的内分泌失调和紊乱，皮肤也会因为没有得到好的修复而变得粗糙干燥、失去弹性、黯淡无光、缺乏光泽等问题，经常熬夜的女性朋友们大多都是肌肤没有光泽和血色的，因此，为了更好的保养自己的肌肤，女性朋友们更要避免熬...

养生常识2017-07-10

女人熬夜吃什么补？1、燕麦片人熬夜到一定程度，大脑易出现兴奋的状态，即使内心很想赶快入睡，但就是睡不着，这不但会影响睡眠质量，而且对第二天的生活及工作都会带来较大的影响，这时多食用些具有安神的食物是非常有必要的，建议大家可以适量食用些燕麦片，因为它含有的碳水化合物成分是较多的。这种食物一般没有什么味道，可以在食用它的时候加些蜂蜜会是很不错的选择，口感也会瞬间变好。2、胡萝卜长时间熬夜不单单只会使人...

养生常识2017-06-29

熬夜是最好的美容养颜方式，但是现代化的生活方式，熬夜是非常常见的事情，有的是为了加班，而有的则是为了放松，比如上网、泡吧等，但是熬夜的坏处是非常多的，尤其是对女人，皮肤容易受到摧残，毛孔变大，皮肤颜色暗淡无光，黑眼圈严重等，严重影响了脸部美观。女人熬夜的坏处有很多，除了皮肤的问题之外，以下还有四个方面：女人熬夜的坏处一、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。...

女人2015-03-21

因为各种各样的原因，熬夜成了不少女性的“家常便饭”。熬夜不仅让你精神差，直接就体现在皮肤上了，各种干燥、毛孔大、出油等各种症状。熬夜之后怎样及时做护肤能挽救回皮肤的正常状态呢？女人熬夜伤害肌肤缺乏睡眠，身体的内分泌和神经系统都会遭到破坏，肌肤状态会变得越来越差，女人熬夜首先伤害的就是肌肤。1、不仅会出现黑眼圈、眼袋，毛孔粗大、皮肤粗糙、爆痘，而且还会影响皮肤的通透度和光泽度，变大油田。2、长期晚睡...

部位保健2017-06-08

现代工作生活中，由于娱乐、工作等各方面的原因，熬夜早已成为职业人群的家常便饭。很多人经常被迫在深夜这种灵感并发的时间里工作，他们认为这样才能更好地做出一番成绩。但是拼命工作却换了身体的“负伤累累”。那么熬夜之后应该怎么办呢？如果无法在合适的时候内睡觉，要在平时的生活细节和饮食中多加注意。女人熬夜的害处：1、睡眠不足导致肥胖那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更...

营养饮食2014-03-22

解读女人熬夜的六大危害1、皮肤严重受损熬夜对女性朋友们的伤害，最直接的体现就是皮肤受损严重，夜晚十点到十一点，我们都要进入到睡眠状态，这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间，如果这个时候还没有进入睡眠状态，就很容易导致女性朋友们的内分泌失调和紊乱，皮肤也会因为没有得到好的修复而变得粗糙干燥、失去弹性、黯淡无光、缺乏光泽等问题，经常熬夜的女性朋友们大多都是肌肤没有光泽和血色的，因此，为了更好的保养自己的...

养生常识2017-06-30

现今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入“夜猫”一族。然而，熬夜是非常不好的，特别是对于女人来说，很容易影响到内分泌。那么，女人熬夜吃什么好呢?有什么补救方法呢?下面8种水果或许可以帮到你，让你迅速恢复活力。苹果苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或...

营养饮食2017-01-18

对于女人来说，没有什么比熬夜更伤身体了，抛开抵抗力、记忆力下降不说，熬夜最明显的危害就是皮肤受损，错过了晚上那个10点到凌晨2点的皮肤保养期，渐渐的，皮肤干燥出油、暗疮粉刺黄褐斑、失去弹性光泽等问题会统统找上门来。要解决这些肌肤问题，最好的办法自然是恢复规律的休息，假若非要熬夜不可，这些方法可以为你赶走肌肤疲劳，让皮肤更有气色和光泽。小编就教你几个妙招，告诉你如何在熬夜后对抗肌肤衰老。 ${...

日常保健2011-12-29

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到非常好的养生效果，因此建议晚上11点前睡觉。晚上11点前睡觉的科学原理晚上9：00~11：00人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。晚...

新闻前沿2016-09-28

现在不少女人同男人一样奋斗在事业的第一线，其中不少人因为工作的缘故被迫经常熬夜，由此引发了睡眠不足，会造成身体毒素的聚积，容易出现皮肤变干燥变差、明显衰老等现象。这对爱美的女人来说，这是个很大的打击，因此要及时想办法排毒才行。对此有人问熬夜一族吃什么排毒呢？女人排毒方法有哪些呢？熬夜一族吃什么排毒？1、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加...

养生常识2017-05-26

可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很对女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。其实，加班熬夜后及时补充营养，也是可以补救的。1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大...

女性营养2013-12-27

女性朋友们总是熬夜，这可严重伤害身体健康。女性朋友们若是长时间的熬夜、睡眠不规律，不仅仅是简单地对身体有伤害，对于皮肤的伤害也是非常大的，除此以外，还有很多女性朋友们并不了解的伤害。接下来，就为各位女性朋友们来详细解读一下熬夜对身体的伤害。1、皮肤严重受损熬夜对女性朋友们的伤害，最直接的体现就是皮肤受损严重，夜晚十点到十一点，我们都要进入到睡眠状态，这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间，如果这个时候...

养生常识2017-06-29

“双11”促销活动熬夜后爱美MM，不宜再吃油腻食品，可以喝点粥品，既容易消化，又不会增加过多的脂肪和油脂。下面小编给你详细介绍几款养生粥，让你重做自信女人！ 粥的功效 千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也...

日常保健2012-11-12

熬夜，对现代社会形态的大部分人来说，已不是什么新鲜词，或是工作使然。不管何种原因，在我们熬夜的同时，却不知，我们的身体是在负隅顽抗，正如一个提供电能的电瓶，不知不觉中在逐阵势消耗衰竭。那么，熬夜的危害你知道多少呢？皮肤遭殃不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉...

日常保健2017-03-22

大家都知道女性熬夜不好，可能会影响皮肤，殊不知，它不仅仅会使我们的身体变得疲劳，也使得我们的生活陷入一种黑白颠倒的状态中，甚至会逐步的影响到我们的健康，专家提醒：女人熬夜需警惕子宫肌瘤。研究者指出，“黑白颠倒”的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变的发生。经...

子宫肌瘤2016-11-09

WHO将上夜班列入容易致癌的因素之一。专家统计后认为，一是上夜班会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少，二是由于睡眠不足，免疫功能下降，三是黑白颠倒的生活会影响内分泌。美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患癌几率比积极锻炼身体、睡眠充足的女性高出47%。大家都知道，经常上夜班和熬夜的女性，面色易憔悴、暗黄，并且容易衰老；但您可能不知道，这种“黑白颠倒”的生活还有可能使女性罹患多种常见妇...

肿瘤病因2016-10-02

健康时尚柯大夫2013-10-16

女人最怕衰老，年龄是许多女性都害怕面对的问题。可以说，基本上所有的女人都会介意变老。衰老总是让人变得不安，让人不能踏踏实实地睡觉。女性朋友只要使用正确的方法，就不容易变老。女人熬夜会变得衰老，做好这4件事能延缓衰老1、要补充足够的维生素女性要想慢慢衰老，必须特别注意饮食，因为饮食的摄入不仅能补充身体的营养，而且还能滋养求美者的身体和滋润皮肤，如果选错了就不会滋养身体和皮肤，建议有针对性地吃水果，可...

日常保健2019-02-15